Kas ir sliktāks par to, ka persona, kas jums patīk, ir noraidīta? Atbilde ir tāda, ka persona, kas jums patīk, tiek noraidīta, un pēc tam viņš jūs vienkārši ķircina, spēlē vai pat pazemo! Atcerieties, ka esat pārāk dārgs, lai pret jums tā izturētos. Neļaujiet tev patīkamās personas darbībām un/vai vārdiem iznīcināt tavu dzīvi. Tā vietā mēģiniet mainīt situāciju; parādiet, ka spēle jūs neietekmē un bez tās joprojām varat dzīvot lieliski.
Solis
1. metode no 2: izjūtu izjūta
Solis 1. Veltiet laiku, lai "visu pārpildītu
" Pēc noraidījuma pieredzes ir normāli, ja jums ir grūtības kontrolēt savas emocijas; it īpaši, ja pēc tam cilvēks, kurš jums patīk, pagriežas, lai jūs kaitinātu vai samulsinātu. Tāpēc veltiet laiku, lai izteiktu vilšanos, dusmas un skumjas par tikko piedzīvoto noraidījumu (protams, tas būs jādara vienatnē). Raudāt un kliegt visu iespējamo; ļaujiet visam izplūst no jūsu sistēmas.
Ja jūs patiešām jūtaties nomākts, nebaidieties dalīties savās sajūtās ar tuvākajiem draugiem un radiniekiem. Viņi noteikti spēs jūs nomierināt un/vai sniegt padomu, kas jums palīdzēs
2. Izvairieties no viņa, cik vien iespējams
Ja viņš vēlas tevi apbēdināt un apbēdināt, neļauj tam notikt! Izvairīšanās no tā ir pareizs solis, lai viņš negūtu šo gandarījumu. Neejiet uz viņa bieži apmeklēto kafejnīcu, nerunājiet ar viņu, ja vien tas nav nepieciešams. Ja nepieciešams, jums pat vajadzētu izvairīties no viņa draugiem; neviens nezina, kura pusē viņi ir, vai ne?
Jums arī jāizvairās no šīs darbības kibertelpā. Neceliet klausuli un neatbildiet uz viņas ziņojumiem un izdzēsiet viņu no saviem sociālajiem tīkliem (Facebook, Twitter utt.)
Solis 3. Esiet pārliecināts, kad jums ir jāsadarbojas ar viņu
Agrāk vai vēlāk jums noteikti būs jāsazinās ar šo personu (īpaši, ja ar viņu esat vienā klasē vai birojā). Nerunā ar viņu; pagaidiet, kamēr viņš uzņemas iniciatīvu. Ja jums tas jādara vispirms, izrādiet savu neieinteresētību pieklājīgā veidā. Runājiet īsos, konkrētos teikumos, piemēram, “Ak, lieliski”, “Labi, tas ir labi” vai “Labi”.
Ja viņš jūs ķircina, pārtrauciet runāt un/vai veltiet viņam ledainu skatienu, lai viņš apstātos. Tā ir jūsu reakcija, ko viņš patiešām meklē, tāpēc neļaujiet viņam izskatīties sarūgtinātam vai dusmīgam viņa priekšā
Solis 4. Saglabājiet sevi aizņemts
Neļauj sevi aizraut ar skumjām, nožēlu vai citām negatīvām domām. Tā vietā parādiet, ka jums nerūp cilvēks, turpinot savu labāko dzīvi! Nodarbojieties ar vaļaspriekiem vai skolas lietām, sāciet īstenot jaunu vingrinājumu kārtību, izmēģiniet jaunus vaļaspriekus, mēģiniet attīstīt sevi lietās, ko darījāt agrāk utt. Neapšaubāmi, jūsu prāts tiks novērsts no šīs personas radītā negatīvisma.
Atcerieties, ka sērošana par pagātni nepalīdzēs jums virzīties uz priekšu. Ja ļaujat sev to darīt, nebrīnieties, ja pamanīsit, ka nepārtraukti pārbaudāt savu tālruni, kopā ar personu skatāties vecās fotogrāfijas vai jūtat spēcīgu vēlmi viņam piezvanīt. Sagatavojies! Nekad neatgriezieties pie cilvēka, kurš jūs ir sāpinājis
Solis 5. Cīnies ar vēlmi atriebties
Ja kāds pret jums izturas slikti, jūsu dabiskā atbilde ir atgriezties pie viņa. Diemžēl, ja vēlaties parādīt, ka jums ir vienalga, tas ir solis, kuru jums nevajadzētu spert. Ieskrienoties viņā vai ieplānojot atriebības shēmu, jūs kādu laiku jutīsities labāk, bet vai tas liks jums par to aizmirst? Vairumā gadījumu personas ignorēšana (un izlikšanās, ka tās nav) ir labākā atriebība.
Atcerieties gudro teicienu: “Nestrīdies ar idiotiem. Cilvēki no tālienes nevarēs pateikt, kurš ir īstais idiots. "Mēģinot atgriezties pie viņa, jūs izskatīsities tikai bērnišķīgi. Tātad, kāds ir labākais solis, kas jums būtu jāsper? Nedariet to pat ne padomājiet par šādu iespēju.
2. metode no 2: aizmirst cilvēku, kurš jums patika agrāk
Solis 1. Koncentrējieties uz sevi
Pēc atgūšanās no noraidījuma ir pienācis laiks jums atkal celties kājās. Lai dzīvē turpinātu, pirmā lieta, kas jums jādara, ir saprast, ka esat vērtīgs! Stādiet šo ticību sev; Protams, jūs varat izmantot dažādus pozitīvus apstiprinājuma centienus, taču šie trīs pozitīvo apstiprinājumu piemēri ir pamata apliecinājumi, kas jums jāizmēģina: jūs esat skaista/izskatīga (pielāgojieties savam dzimumam), esat gudrs un cilvēks ir ļoti stulbs tevi noraidot..
Nekad nejūtieties bezspēcīgs vai bezpalīdzīgs bez šīs personas. Novērtējiet un esiet pateicīgi par savu neatkarību! Nepierodieties atkarībā no tā, kas jums patīk
2. solis. Aizmirstiet savu kautrību
Mīlestības izteikšana un pēc tam noraidīšana ir pietiekami apkaunojoša; bet, kad cilvēks, kurš tev patīk, noraidījumu pavada ar negatīvu uzvedību, tavai pasaulei ir likumsakarīgi justies, ka tā sabrūk gabalos. Neuztraucieties, kautrība ar laiku pazudīs; daži aizmirst ilgi, daži nē. Bet pats galvenais - nekoncentrējieties uz negatīvajām sajūtām, kas jūs vajā. Tā vietā atlaidiet šīs negatīvās jūtas un aizstājiet tās ar pozitīvākām.
Atcerieties, ka pagātni nekad nevar mainīt. Tas ir, nav jēgas uztraukties par pagātni. Tātad, kāpēc jāuztraucas par kaut ko, ko nevarat mainīt?
3. Apzinieties, ka “spēle” ir ļoti nenobriedusi
Emocionāli nobriedis un vesels cilvēks nespēlēsies ar cilvēku, kurš viņiem patīk, un samulsinās un/vai ķircinās. Ja pret jums tā izturas persona, kas jums patīk, ir tikai viens secinājums: viņš ir nenobriedis un (patiesībā) viņam trūkst pašapziņas. Apzinoties, ka jums vajadzētu justies vieglāk un vieglāk turpināt dzīvi.
4. Neļaujiet viņam atgriezties jūsu dzīvē
Laika gaitā jūs noteikti jutīsities labāk. Kauns par nepatīkamo pieredzi pazudīs, un jūs varat vairāk koncentrēties uz cieņu pret sevi. Diemžēl nestabilās emocijas ļauj jums atkal iekrist tajā pašā bedrē, it īpaši, ja šī persona mēģina atkal iekļūt jūsu dzīvē. Ja iespējams, nekomunicējiet ar viņu, kamēr neesat 100% dziedināts. Ja viņš piespiež atgriezties tavā dzīvē, nebaidies atteikt un lūgt viņu atkāpties.
Ja viņš nevēlas saprast, izsakiet savu atteikumu vienkāršā veidā. Jūs VARAT teikt: “Pagaidām es nevēlos ar jums runāt. Lūdzu, atstāj mani."
5. Sāciet redzēt viņu kā kādu, kurš vairs nav svarīgs
Atcerieties, ka viņš visu šo laiku ir pazemojis un padarījis jūs pārāk nervozu; tas ir dabiski, ka jūsu galvenais mērķis ir pārstāt domāt par to kā svarīgu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams daudz laika un pacietības; bet, ja jūs pareizi izpildāt iepriekš minētās darbības, jūsu jūtām vajadzētu pakāpeniski atjaunoties. Kādā brīdī jūs varat pasmieties par sevi, ka tik ļoti rūpējaties par šo cilvēku.
Kad esat gatavs pārvarēt šo cilvēku un turpināt savu dzīvi, sāciet meklēt kādu, kurš patiesi novērtē un rūpējas par jums, nevis kādu, kas pastāvīgi pazemo jūsu jūtas. Atcerieties, ka jūsu laime viņam ir vislabākā atmaksa
Padomi
- Ja vēlaties parādīt kādam, kas jums nerūp, labākais veids ir izvairīties no šīs personas. Neatbildiet uz viņa uzaicinājumu tērzēt un neatbildiet uz viņa vārdiem ar ķermeņa valodu, piemēram, pamājot ar galvu vai smaidot. Labākais veids, kā izrādīt vienaldzību, ir to vispirms ignorēt.
- Vēl viens veids, kā izrādīt vienaldzību, ir izrādīt rūpes par visu, IZŅEMOT personu. Piemēram, pēc tam, kad esat iestrēdzis līdzīgā situācijā, atstājiet cilvēku un dodieties izklaidēties kopā ar draugiem.
