Daudzi cilvēki ir piedzīvojuši šķiršanos ar kādu sev svarīgu cilvēku, bet šķirties ar draugu var būt vēl grūtāk. Jūs zināt, ka nevarat atrisināt problēmu, kad cīnāties vai jums vairs nav nekā kopīga, ir pienācis laiks to pārtraukt. Jūs varat ļaut draudzībai dabiski izgaist, stāties pretī savam draugam vai atrisināt to galvu. Neatkarīgi no tā, kas notiek, tas palīdz jums sagatavoties jūtām, kuras jūs jutīsit, kad jūsu attiecības patiešām beigsies.
Solis
1. metode no 3: Darbs ar personu
Solis 1. Vienojieties par tikšanās laiku un vietu
Kad Ada nevēlas ļaut personai uzminēt, kāpēc jūs nevēlaties ar viņu draudzēties, var būt noderīga tieša saruna. Parki un kafejnīcas ir lieliska vieta, kur atslēgties, jo tās ir neitrālas, publiskas vietas. Lai gan sarunas laikā lietas var kļūt emocionālas, jūs abi atturēsities publiski.
- Izvairieties no ēdienreizēm, kas prasa ilgu laiku, jo, iespējams, vēlēsities aiziet pirms ēdiena pasniegšanas.
- Ja nevēlaties tikties klātienē, draudzību varat pārtraukt arī pa tālruni. Izvairieties no īsziņu izmantošanas, jo jums būs grūti izteikt īsto un sarunāties.
- Nepārtrauciet saites ar draugiem pazīstamu cilvēku priekšā. Tas padarīs lietas apkaunojošas un ļoti sāpīgas.
Solis 2. Pastāstiet draugam, kāpēc vēlaties šķirties
Esiet godīgs, kāpēc nevēlaties būt draugi. Vai tavs draugs tevi krāpj ar savu draugu? Vai viņš tevi pastāvīgi pieviļ? Lai kāds būtu iemesls, ir pienācis laiks to atklāt. Pastāstīt draugam, ko jūs patiesībā izdarījāt, ir drosmīga lieta, un galu galā cilvēks, iespējams, būs priecīgs uzzināt, kas noticis.
Tomēr ir apstākļi, kad godīgums nav labākais veids, kā pārtraukt draudzību. Ja jums tas vairs nepatīk, pat ja viņš ir nevainīgs, jums vairs nav iemesla par to atklāties. Ja tas tā ir, atgriezieties pie 1. metodes un ļaujiet draudzībai dabiski izgaist
Solis 3. Dodiet savam draugam iespēju runāt
Jūsu draugs var aizstāvēties, atvainoties vai darīt abus pēc tam, kad stājāties pretī viņiem
4. solis. Nosakiet robežas
Nosakiet robežas. Varbūt jūs vēlaties vienreiz un uz visiem laikiem atrisināt problēmu personīgi, vai varbūt jūs varat tikties ar šo personu, kā arī grupas sanāksmē. Jebkurā gadījumā saprotiet, ka tas ir nošķirtības punkts, no šī brīža viss būs citādi. Nosakiet savas robežas, lai tās neiejauktos.
- Ja vairs nevēlaties runāt, pasakiet personai, ka pēc tam ar viņu vairs nesazināsieties un vairs nevēlaties par viņu dzirdēt.
- Ja jums liekas, ka ir labi būt draugiem grupā, bet nevēlaties runāt privāti, ir labi to teikt. Varat arī paziņot mums, ka, ja vēlaties, varat atjaunot draudzību vēlāk. Pretējā gadījumā tas mēģinās ar jums sazināties, kad vēlaties būt viens. Esiet pēc iespējas skaidrāks par savām cerībām, lai jūsu draugs neapjuktu.
Solis 5. Turieties pie saviem ierobežojumiem
Ja persona mēģina sazināties ar jums vai vēlas ar jums samierināties, neatbildiet. Jūs esat izteikuši savu prātu un klausījāties arī savu draugu, un tagad jūsu kā drauga pienākumi ir beigušies. Tāpat kā tad, kad šķiraties no kāda, kas jums nozīmē daudz, šķiršanās ar draugu nozīmē, ka jums vairs nav jāuzņemas atbildība par viņu.
To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Ja jūsu bijušais draugs ir ļoti skumjš, jums var būt grūti ignorēt viņu zvanus vai ziņas. Ja jūs nopietni domājat pārtraukt draudzību, neļaujiet personai pārkāpt jūsu robežas. Jūs viņam radīsit nepareizu iespaidu un nākotnē apgrūtināsit lietas
2. metode no 3: Ļaujiet draugiem dabiski izbalēt
1. solis. Ja jūs atdalāties no sava drauga, necīnieties par to
Dabiskā izbalēšanas metode ir labākais risinājums situācijās, kad jūs un jūsu draugs ir viegli atdalāmi. Droši vien nav īsta iemesla, kāpēc tev šī persona vairs nepatīk; tevi vienkārši interesē citas lietas un cilvēki. Sāciet pavadīt savu laiku, kā vēlaties, pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus vēlaties, un veikt aktivitātes, kas jums patīk. Cita starpā, iespējams, jūsu draugs darīs to pašu, un attiecības sāks šķirties, nepasliktinot problēmu.
2. solis. Pārtrauciet zvanīt un ziņojiet draugiem
Lai izjauktu draudzību, jums ir jābremzē komunikācija. Pārtrauciet zvanīt draugiem, lai izstrādātu plānus vai tērzētu. Nesāciet tiešsaistes tērzēšanu, tērzēšanu ar īsziņām vai jebkādā veidā. Jūs joprojām varat tērzēt ar viņu, tiekoties ar viņu personīgi, it kā būtu kopā ar vienu un to pašu draugu grupu, taču izvairieties no nevajadzīgas saskarsmes.
- Kad divi draugi ir gatavi šķirties, nav tik grūti pārtraukt attiecības. Jūs abi, iespējams, strādājat pie citām lietām, neatkarīgi no tā, kas jums būs, negribēsit daudz upurēt, lai runātu vairāk
- Jums būs jāizlemj, vai tomēr vēlaties to pārtraukt. No otras puses, ja jūsu draugs nepiekrīt jums par draudzību, attiecību samazināšana var sāpināt viņas jūtas. Tomēr, pārtraucot draudzību, ir grūti izvairīties no sāpēm.
Solis 3. Saglabājiet sarunu gaišu
Labi iepazīstoties, draugi kļūst intīmāki ar dziļām, atvērtām sarunām. Lai draugu turētu attālumā, nerunājiet no sirds. Kad jūs runājat, pieturieties pie seklām, virspusējām tēmām, tāpat kā ar jebkuru savu paziņu.
- Ja jūsu draugs vēlas runāt par kādu personisku lietu, piemēram, par attiecībām ar savu draugu, runājiet drošākā vietā. Mainiet tēmu, lai viņam nebūtu iespējas dalīties ar jums savās dziļākajās sajūtās.
- Galu galā jūsu draugi sapratīs, ka jūs nerunājat kā agrāk. Viņš var jums piezvanīt vai arī nolemt atkāpties. Sagatavojieties citai reakcijai.
4. solis. Pieklājīgi noraidiet uzaicinājumu
Jūsu draugam var paiet zināms laiks, līdz viņš samierinās ar to, ka vairs nevēlaties ar viņu draudzēties. Pārliecināts veids, kā saglabāt distanci, ir pieklājīgi noraidīt viņas ielūgumu, bet nopietni. Ja viņa ielūgums ir paredzēts grupas aktivitātēm, iespējams, vēlēsities piedalīties, taču izvairieties ceļot viens. Jūs tikai sajauksit cilvēku.
Tad, ja persona nav gatava to izbeigt, atteikšanās no viņa ielūguma kaitēs jūsu draugam. Jums ir jāizlemj uzreiz, kāpēc jūs atsakāties katru reizi, kad viņš lūdz kaut ko darīt
5. solis. Ja nepieciešams, atrodiet attaisnojumus
Ja jūs patiešām nevēlaties pateikt cilvēkam patiesību, izvairieties no uzaicinājuma ar attaisnojumiem. Pastāstiet viņiem, ka esat aizņemts, ka nāk radinieks, ka jums ir daudz darāmā utt. To var izdarīt vienkāršā veidā, jo tas nav godīgs veids, kā izturēties pret draugu, kurš ir jūsu draugs. Tomēr, ja jums ir labs iemesls pārtraukt draudzību un nevēlaties saskarties ar konfrontāciju, attaisnojumi ir diezgan efektīvi.
6. solis. Pamazām ļaujiet draudzībai beigties
Labākā aina ir tā, ka cilvēks saprot, ka esat pārgājis no draudzības un nolēmis iet savu ceļu. Tomēr, ja tavs vecais draugs jautā, kas noticis, tev, iespējams, būs jāsniedz viņam paskaidrojums. Esi gatavs šai reakcijai, jo tas var liecināt, ka tu draugam nozīmē vairāk, nekā tavs draugs tev.
7. solis. Apsveriet klusu attieksmi pret ļaunprātīgām draudzībām
Ja persona, ar kuru mēģināt šķirties, ir bijusi fiziski vai emocionāli vardarbīga vai manipulējoša, jūs vairs neesat parādā šai personai; esi pat pieklājīgs. Vienkārši pārtrauciet visas saites, nedraudzējieties ar personu savos sociālo mediju kontos un izvairieties no nevajadzīgas tikšanās.
Ja jūs mēģināt par to runāt ar personu, persona var kļūt par vainīgo. Neļaujiet sevi apmānīt ar drāmu. Ja jūs zināt, ka šī persona jums apgrūtinās lietas, tad vienkārši atvadieties no šīs personas
3. metode no 3: apstrādājiet sekas
1. solis. Rīkojieties ar sava vecā drauga jūtām. Aizbraukšana nav viegla, atkarībā no tā, vai esat to pelnījis
Sagatavojiet sevi, ka jūsu draugs raudās, lūgs jūs atkal kļūt par draugiem vai arī būs ļoti dusmīgs. Jūs esat pietiekami spēcīgs, lai izjauktu attiecības, jūs arī esat pietiekami spēcīgs, lai stātos pretī sekām. Neļauj sevi ietekmēt cilvēka jūtām. Piemēro, ka turas pie savām robežām un, ja nepieciešams, pārtrauc visas saites.
2. solis. Sargieties no pasīvi agresīvas uzvedības. Dažreiz jūsu vecie draugi mēģinās sarežģīt jūsu dzīvi mazos, pasīvi agresīvos veidos
It īpaši, ja jūs apmeklējat skolu vai strādājat tajā pašā vietā un jums bieži jātiekas ar šo personu. Persona var vērsties pie jums, izplatīt baumas par jums vai likt jums izskatīties slikti. Esiet stiprs un saprotiet, ka, ja kāds ir tik briesmīgs, tad jūsu lēmums pārtraukt šo draudzību ir pareizā izvēle.
- Ja uzvedība mainās no pasīvi agresīvas uz agresīvu, jums, iespējams, būs jārīkojas tālāk. Pastāstiet savam skolotājam vai vadītājam, ja tas notiek darbā vai skolā. Pārbaudiet, vai varat sniegt pierādījumus tam, ka esat ticis mērķēts.
- Jums var būt arī juridiskas iespējas. Ja persona neatstās jūs vienu un viņa uzvedība ir uzmākšanās, iespējams, vēlēsities iesniegt ierobežošanas rīkojumu.
3. Apzinieties, ka tas var ietekmēt jūsu draudzību
Laulības šķiršana ar draugu ietekmēs pazīstamos cilvēkus. Ja jūs un jūsu draugi esat daļa no lielas draugu grupas, tas kādu laiku var kļūt neērti. Cerams, ka citi jūsu draugi nestāv jūsu draugu pusē, ja viņi patiešām tādi ir, tad jūs zināt, kas ir jūsu īstie draugi.
Solis 4. Rūpējieties par sevi
Pēc šķiršanās ar sliktu draugu jūs varat sajust brīvības sajūtu. Tomēr šķirties parasti ir grūti. Mums ir ļoti grūti emocionāli pievilt kādu, un sekas var ilgt ilgāk, nekā mēs domājam. Kad jūsu draudzība ir oficiāli beigusies, pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kas jūs dara laimīgus. Ievietojiet sev svarīgu cilvēku sabiedrībā un mēģiniet nedomāt par savām bijušajām draudzībām.
Jūs varat justies skumji, ka esat zaudējis labāko draudzības daļu ar savu draugu. Kopumā jūs esat draugi kāda iemesla dēļ, pat ja jūsu draudzība ir slikta. Skumjas šajā situācijā ir normālas
Padomi
- Nejūties vainīgs, ja tavs draugs nav labs draugs. Tā nav tava vaina.
- Jūs varat justies vainīgs, bet, ja zināt, ka jūsu lēmums bija pareizs, ticiet savam lēmumam.
- Atcerieties, ka visas attiecības ir brīvprātīgas situācijas. Jums nav jāturpina “jebkādas” attiecības.
- Turieties pie sava vārda, lai izvairītos no neskaidrībām.
- Pastāstot otram, kā jūtaties, pēc šķiršanās jūs jutīsities ievainots, bet dariet to, kas jūs dara laimīgu. Galu galā jūs iegūsit jaunus draugus.
- Esiet piesardzīgs, izjaucot savas attiecības. Tas var apgrūtināt draudzības atjaunošanu, tāpēc jums jāpārliecinās, ka šķiršanās ir vēlamais ceļš.
- Jūsu kopīgais draugs var justies vajadzīgs nostāties jūsu pusē, tāpēc esiet gatavi runāt par savām jūtām vai iespēju zaudēt citu draugu.
- Pajautājiet savai ģimenei vai citiem draugiem, ko viņi domā, jo īpaši cilvēkiem, kuri, iespējams, pazīst jūsu draugu un var piedāvāt atšķirīgu viedokli par situāciju. Viņi var jums sniegt personisku palīdzību.
- Sūtīt Nosūtiet vēstuli vai e-pastu, ja nejūtaties ērti sarunāties klātienē.
- Ja nejūtaties ērti, stājoties konfrontācijā ar savu draugu, konsultējieties ar skolas konsultantu vai vienaudžu starpnieku, kurš var būt neitrāla trešā puse, lai palīdzētu jums sarunā.
Ja jūsu iemesls ir tikai mazsvarīgs iemesls, piemēram, vēlme kļūt slavenam, nedariet to, neesiet savtīgs.
