Vai esat kādreiz nejauši aizvainojis savu draudzeni? Ikviens ir pieļāvis kļūdas, taču vissvarīgākais ir tās apzināties. Lai cik tas būtu grūti, atvainošanās ir svarīgs solis jebkurās attiecībās. Ja jūs varat izteikt sirsnīgu, godīgu un skaidru atvainošanos, jūs un jūsu draudzene varat atgriezties kā parasti.
Solis
1. metode no 2: sirsnīgas atvainošanās izteikšana
Solis 1. Uzziniet, kas viņu aizvaino
Vai jūsu komentārs netīši aizvainoja kādu, kas viņam rūp, piemēram, ģimenes locekli vai draugu? Vai jūs izceļat stāstus vai notikumus viņa pagātnē, par kuriem viņš nevēlas runāt? Vai starp jums abiem ir pārpratums? Vienkāršākais veids, kā to uzzināt, ir jautāt, taču ir arī citas metodes, kuras varat izmēģināt.
- Runājiet ar viņa draugiem. Vai viņi zina, kas viņu aizvainoja?
- Atgādiniet attiecīgo incidentu. Vai jūs nejauši pateicāt kaut ko tādu, kas viņu patiesībā aizvainoja?
2. solis. Izsakiet atvainošanos personīgi
Saglabājiet viņu privātu un sakiet, ka nevēlaties viņu aizvainot. Īsi paskaidrojiet, ko domājat, un neattaisnojiet. Šis nav īstais laiks, lai izvairītos un attaisnotos; Ir pienācis laiks atzīt un izpirkt savas kļūdas.
Nekavējoties izsakiet atvainošanos. Jo ilgāk gaidīsiet atvainošanos, jo grūtāk jums būs viņu pārliecināt, ka jūsu atvainošanās ir patiesa un nopietna
3. solis. Atvainojiet no sirds
Nevajag atvainoties tikai tāpēc, lai viņš varētu "atgriezties" kopā ar jums, jo viņš var viegli izdomāt jūsu nodomus. Lai parādītu savu sirsnību, veiciet dažas darbības:
- Izveidot acu kontaktu.
- Nedaudz nolaidiet galvu.
- Runājiet lēni, mierīgi un kontrolējot.
- Nesteidzieties atvainoties, lai "problēmu varētu ātri atrisināt".
4. solis. Norādiet, kāda bija jūsu rīcība uz viņu, kad atvainojāties
Tādā veidā jūs varat atspoguļot empātiju un parādīt, ka patiesi nožēlojat. Ja jūs vienkārši sakāt “man žēl”, jūs patiesībā parādāt, ka atvainošanās nav patiesa. Jūs atvainojaties tikai tāpēc, ka zināt, ka viņš ir aizvainots, nevis tāpēc, ka nožēlojat izdarīto.
Solis 5. Atzīstiet savas kļūdas
Šāda vienkārša atzīšanās ir vislielākā lieta, ko varat parādīt atvainošanās laikā. Neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat, jūs esat pieļāvis kļūdu, un jums tas ir jāatlīdzina, lai jūs atkal varētu būt draugi. Kāpēc tu esi vainīgs? Vai jūs saprotat, kāpēc tas, ko jūs izdarījāt, bija aizvainojošs? Parādiet viņam, ka esat mācījies no savām kļūdām.
- "Atvainojos, ka to teicu. Es negribēju tevi sāpināt un vairs to neteikšu."
- "Esmu vainīgs, ka jūtos kā viss kārtībā. Es apsolu, ka tas vairs neatkārtosies."
6. solis. Klausieties atbildi
Jūsu atvainošanās ir iespēja viņam pastāstīt, kā viņš jūtas par to, ko jūs darījāt, kā arī veids, kā jums abiem izbeigt problēmu un atkal sazināties. Uzmanīgi klausieties viņu un pievērsiet uzmanību tam, ko viņš saka. Ja iespējams, varat atkārtot viņa teikto, lai parādītu, ka tiešām viņu klausījāties. Tāpēc jums ir nepieciešams ilgs laiks, lai viņam atvainotos.
7. solis. Atvainojiet viņam
Lai gan tas ir grūti, jums jābūt gatavam atzīt savu kļūdu, atvainoties un cerēt, ka viņš jums piedos. Ja jūsu kļūda nebija tīša, pastāv liela iespēja, ka viņš pasmies par pārpratumu un aizmirsīs par problēmu.
Nav efektīvāka veida, kā atvainoties, nekā pateikt “atvainojos”
8. solis. Aizmirstiet problēmu
Pēc atvainošanās ir pienācis laiks atjaunot draudzību. Ja jūs viņu nejauši aizvainojāt, labākais, ko varat darīt, ir atvainoties un atzīt savu kļūdu. Ja viņš nevēlas pieņemt jūsu atvainošanos, dodiet viņam laiku paziņot viņam par jūsu sirsnību. Tomēr nejūtieties, ka jums ir jādara "viss" vai pat jāspīdzina sevi, lai viss būtu kārtībā. Atcerieties, ka ikviens pieļauj kļūdas, un viņam vajadzētu spēt jums piedot.
2. metode no 2: izvairīšanās no aizvainojošiem vārdiem un darbībām nākotnē
1. solis. Jautājiet viņam par to, ko jūs varat darīt, lai labotos
Vai varat kaut ko darīt, lai viņa justos labāk? Vai ir kāds cits, kas jums jāredz, lai atvainotos (piemēram, tuvumā esošs draugs vai ģimenes loceklis)? Parādot centienus lietas labot, jūs apliecināt, ka patiesi nožēlojaties un nevēlaties viņu atkal aizvainot.
Atcerieties, ka jums nekad nevajadzētu justies, ka esat viņam parādā. Jūsu darbības tiek veiktas, rūpējoties par viņu, tāpēc viņam nevajadzētu jūs izmantot, lūdzot kaut ko smieklīgu vai nedabisku
2. solis. Pierādiet savu atvainošanos ar konkrētām darbībām
Ja jūs sakāt, ka nākotnē uzvedīsities labāk, kad atvainosities, turiet savu vārdu un parādiet, ka esat kāds, kuram var uzticēties.
3. solis. Esiet pieklājīgs
Jums vienmēr jābūt pieklājīgam, taču šajā situācijā mēģiniet parādīt, ka cienāt viņu neatkarīgi no tā, kas noticis. Izturieties pret viņu ar cieņu un pazemību, lai izārstētu brūci viņa sirdī, ko nejauši nodarījāt.
Jums nav jāizturas pret viņu kā pret karalieni. Ar manierēm un manierēm pietika, lai parādītu viņam cieņu
4. solis. Izprotiet, kāpēc jūsu rīcība vai vārdi viņu aizvainoja
Lai patiesi mainītu draudzību ar viņu, neatvainojiet viņu. Palūdziet viņam paskaidrot, kāpēc jūsu vārdi vai rīcība viņu aizvainoja, un noteikti ieklausieties, kāpēc.
Solis 5. Nekļūstiet aizsargājošam
Jūs arī varat justies tiesīgs saņemt viņa atvainošanos. Galu galā jūs viņu neapvainojāt ar nodomu. Tomēr tagad nav īstais laiks, lai piepildītu savu ego. Ja vēlaties izvairīties no vienas un tās pašas problēmas nākotnē, jums jāzina situācija vai stāvoklis. Necīnieties un nemēģiniet viņu pārliecināt, ka viņai "nav tiesību" apvainoties vai būt "pārspīlētai".
Likumpārkāpēji nevar vienkārši noteikt, kas tiek uzskatīts par aizvainojošu un kas nav. Ja viņš jūtas aizvainots par jūsu vārdiem vai darbībām, jūs esat viņu aizvainojis
6. solis. Atcerieties, kas viņu aizvainoja, un neļaujiet tam pašam atkārtoties
Lai gan tas ir acīmredzami, dažreiz pēc sirsnīgas atvainošanās jums liekas, ka apvainojumu var "atkārtot" kā joku. Tas ir ne tikai rupjš, bet arī rupjš. Jums jāspēj respektēt viņu vēlmes un jāatrod jauni veidi, kā izpausties.
Padomi
- Nepiespiediet viņu uzreiz pieņemt jūsu atvainošanos.
- Neturi dusmas, ja viņš tev uzreiz nepiedos.
- Nemēģiniet viņam atvainoties caur citu draugu.
- Nekad neapvainojiet, nelādiet un nesmiet viņu pēc atvainošanās.
- Par lielākām kļūdām varat uzrakstīt atvainošanās vēstuli. Parasti sievietēm patīk saņemt vēstules.
- Ja jūs patiešām vēlaties atvainoties, ne tikai atvainojiet un paskaidrojiet, ka neesat “vainīgs”. Piemēram, nekad nesakiet tādas lietas kā "Piedod, ka saucu tevi par resnu, bet es domāju, ka pēdējā laikā esi pieņēmies svarā".
Brīdinājums
- Neseko viņam un nepārliecini, lai viņš tev piedod. Vienu reizi pasakiet atvainošanos, tad dodiet laiku.
- Ne visas sievietes ir vienādas. Dažas sievietes, iespējams, nekad nepiedos nelielu kļūdu, bet citas pat nedomā par tavējo. Tas, kā jūs atvainojaties, būs atkarīgs no sievietes veida, ar kuru jums ir darīšana.
