Ikvienam ir tiesības dzīvot mīlestības pilnu dzīvi. Tikmēr, ja esat autists, jums var būt grūti pārvarēt kautrību, satikties kā neirotipiski cilvēki un saskarties ar autisma sociālo aizspriedumu. Tomēr ar neatlaidību un praksi ikviens var satikties un veidot attiecības ar kādu, kurš pilnībā saprot autismu un zina, ka ikviens ir unikāls.
Solis
1. daļa no 3: Tikšanās ar potenciālajiem mīļotājiem
Solis 1. Atrodiet šo īpašo personu, izmantojot kopīgas intereses
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā atrast potenciālo partneri, ir sazināties ar citiem cilvēkiem, veicot aktivitātes, kuras jums abiem patīk darīt.
- Viena no cilvēkiem ar autismu raksturīgajām iezīmēm ir "īpašas intereses", un citu cilvēku ar līdzīgām interesēm atrašana var būt viegla vai ne.
- Kopīgas intereses nodrošinās sarunu materiālu un ir lielisks pamats randiņam.
- Mēģiniet atrast grupas, kuru aktivitātes jums patīk, izmantojot tādas vietnes kā Meetup vai apmeklējot vietējos kursus.
- Padomājiet par apmeklētajām sabiedriskajām aktivitātēm. Vai pazīsti kādu, kuram varētu interesēt attiecības?
- Padomājiet netradicionālā veidā. Sociālajai saskarsmei ne vienmēr jābūt fiziskai. Videospēles, piemēram, Minecraft, var būt veids, kā veidot kopienu un satikt cilvēkus, kuriem ir kopīgas intereses, bez stresa, saskaroties ar aci pret aci.
2. solis. Iemācieties lasīt neirotipiskas sociālās norādes, ja sieviete, kuru jūs saspiežat, ir neirotipiska
Lai gan jūs vēlaties atrast cilvēkus, kuri ir uzņēmīgi pret jūsu komunikācijas stilu, vispirms jums jāiemācās flirtēt un jānosaka, vai pretējais dzimums ir ieinteresēts.
- Skatieties televīzijas šovus un filmas, lai gūtu priekšstatu par citu cilvēku norādēm, taču ņemiet vērā, ka ekrāna attēlojumi ne vienmēr ir reāli.
- Izveidojiet acu kontaktu vai mēģiniet dažas sekundes skatīties uz viņu, tad paskatieties uz citu pusi. Mēģiniet pamanīt, vai viņš, šķiet, skatās uz jums. Ja tā, tad varbūt tu viņam patīc.
- Nedaudz pasmaidi. Jums vajadzētu smaidīt cilvēkam, kurš jums patīk, bet tikai nedaudz smaidīt un pēc dažām sekundēm paskatīties uz citu pusi.
- Parādiet pārliecību. Pat ja jūs esat nervozs, rīkojieties tā, it kā jūs nemaz nebūtu nervozs.
Solis 3. Atrodiet mentoru
Palūdziet draugam, radiniekam vai skolotājam palīdzēt sagatavoties datumam. Izvēlieties draugu, kuram ir pieredze iepazīšanās pasaulē. Ja jūs uztraucaties par tērzēšanu vēlāk, varat spēlēt lomu spēles vai pat praktizēt iepazīšanos ar draugu.
- Pajautājiet mentoram, ko viņš vai viņa meklē partnerī. Vai ir kas tāds, kas randiņā jums šķiet dīvains? Kas viņam patīk? Ļaujiet viņam zināt, ka jūs novērtējat viņa godīgumu.
- Tas varētu palīdzēt, ja jums ir piezīmju grāmatiņa ar iepazīšanās padomiem.
4. Apsveriet tiešsaistes iepazīšanos
Ja esat autists, jums parasti ir vieglāk izteikt savas jūtas rakstiski nekā personīgi. Tiešsaistes iepazīšanās ir veids, kā drošā un strukturētā vidē satikt cilvēkus ar līdzīgām interesēm.
- Ziniet, ko vēlaties attiecībās. Vai jūs meklējat gadījuma vai ilgtermiņa attiecības? Pārliecinieties iepriekš, lai zinātu, kā rīkoties. Iepazīšanās vietnes parasti specializējas atbilstoši to lietotāju vajadzībām.
- Izlemiet, kura iepazīšanās vietne jums ir vislabākā. Ja vēlaties, ir vietnes, kas apvieno autistus cilvēkus, kuri varētu labi sadzīvot. Tas var mazināt spiedienu, kas rodas, lasot neirotipisku cilvēku iepazīšanās norādes.
Solis 5. Pievērsiet uzmanību izskatam
Iepazīstoties, pārliecinieties, ka vienmēr izskatāties labi.
- Regulāri mazgājieties un nogrieziet matus, sagrieziet ūsas vai bārdu (ja tāda ir)
- Valkājiet tīras un sakoptas drēbes, kas atbilst jūsu ķermenim. Nebaidieties iepirkties lūgt palīdzību draugam vai ģimenes loceklim. Viņi var izvēlēties apģērbu, kas izceļ jūsu pievilcību.
2. daļa no 3: Iepazīšanās ar kādu dziļāku cilvēku
Solis 1. Sāciet lēnām
Pirmo reizi izvaicājot kādu ārā, jums jābūt atvieglinātam, lai neizklausītos pārāk formāli.
- Piemēram, sakiet: "Hei, vai vēlaties sestdien redzēt filmu?"
- Iesācējiem jūs varat viņu uzaicināt, izmantojot īsziņu. Pirms nosūtīšanas lūdziet savam mentoram priekšskatīt ziņojumu.
2. solis. Plānojiet datumu
Plāns mazinās spriedzi, un jūs iegūsit priekšstatu par to, kā notiks datums.
- Nedomājiet, ka jums ir jāaicina viņa uz regulāru randiņu, ja nevēlaties. Bārs var būt pārāk trokšņains, un vakariņām var būt nepieciešama neliela saruna.
- Izmēģiniet uz aktivitātēm balstītas iepazīšanās. Piemēram, ja jums patīk boulings, uzaiciniet viņu uz bļodu. Kad tērzēšanā ir pauze, varat runāt par spēli. Ja jums patīk māksla, aizvediet viņu uz mākslas muzeju. Ar viņu var runāt par mākslu, un muzeji ļauj klusēt.
- Pierakstiet datuma plānu. Viņš, visticamāk, novērtēs jūsu iniciatīvu plānot randiņu un uzskatīt to par romantisku.
Solis 3. Ļaujiet viņam runāt
Iepazīstoties, ļaujiet viņam runāt vismaz pusi laika. Klausoties, laiku pa laikam pamājiet ar galvu vai ievietojiet nelielu komentāru, piemēram, “interesants”, lai parādītu, ka aktīvi klausāties.
- Uzdodiet atvērtus jautājumus un, ja uz jūsu jautājumu var atbildēt ar jā vai nē, atbildiet uz jautājumu, uz kuru ir nepieciešama ilga atbilde. Piemēram, ja jūs jautājat: "Vai jums ir brālis vai māsa?" un viņš atbildēja: "Jā, divi vecākie brāļi," sacīja: "Ak, kādi viņi ir?"
- Kad viņš jautā, neesiet pārāk īss, bet neuzņemieties sarunu.
Solis 4. Uzziniet viņa favorītus
Ziniet, kas viņam patīk. Kāda ir viņa mīļākā filma, grāmata, mūzika vai spēle? Kāds ir viņa hobijs?
Pēc paziņojuma saņemšanas pārbaudiet, tiklīdz esat mājās. Klausieties dziesmu vai izlasiet viņa iecienītāko grāmatu. Tas viņam dos priekšstatu par sevi un nodrošinās pļāpāšanu otrajam randiņam
5. solis. Pieņemiet noraidījumu, ja tas notiek
Tas sāp, bet atcerieties, ka visi to piedzīvo. Paskaties uz cilvēkiem uz ielas. Vai visi ir jūsu tipi? Noteikti nē. Ne tas, ka viņiem kaut kas nav kārtībā. Jums tas vienkārši nav piemērots. Tāpat jūs, iespējams, neesat viņam piemērots, un tas nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā.
- Ja jūs uztraucaties par noraidīšanu, mēģiniet iepriekš sagatavot atbildi. Piemēram, jūs teiktu: “Labi, tiekamies vēlāk”, un tad dodieties prom.
- Ja jūs lūdzat kādu, izmantojot tiešsaistes vai rakstisku ziņojumu, neviena atbilde parasti nozīmē "nē". Tāpēc nemeklējiet atbildes.
- Nepadodieties pēc viena noraidījuma. Izmēģiniet to ar kādu citu. Iepazīšanās ir neatlaidības jautājums. Noraidīts vienkārši norāda, ka jūs tajā neiederaties. Atruna nekādā gadījumā nenozīmē, ka ar jums ir kaut kas nepareizs.
3. daļa no 3: attiecību uzturēšana
Solis 1. Aprakstiet savu autismu
Kad jūtaties ērti, runājiet par savu invaliditāti un paskaidrojiet, kā tā ietekmē jūs personīgi. Ja satiekat neirotipisku indivīdu, jums jāatrod vidusceļš.
- Esiet gatavs uzklausīt neērtus jautājumus. Sniedziet patiesas un faktiskas atbildes.
- Attiecības ir divi cilvēki, kuri vēlas saprast viens otru. Mudiniet viņu meklēt tiešsaistes resursus, lai uzzinātu vairāk par autismu.
- Parādiet, ka varat būt gādīgs partneris, bet dažreiz sociālās situācijas liek jums vairāk censties.
2. solis. Nosakiet skaidras robežas
Robežas ir nepieciešamas jebkurās attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tās ir seksuālas vai neseksuālas, un autisms apgrūtina slimnieku izpratni par citu cilvēku ķermeņa valodu. Paziņojiet robežas skaidri un bez sprieduma, un lūdziet viņu darīt to pašu.
- Palūdziet viņam pateikt, kas viņam liek justies neērti un ko viņš cer, ka jūs nedarīsit. Runājiet arī par to, kas jums rada neērtības, jo varbūt viņš neapzinās, ka jums nepatīk viņa mazie žesti.
- Vislabāk, ja šis ierobežojums ir uzrakstīts uz papīra vai ziņas. Rakstiskās robežas ir vieglāk ievērot, un vēlāk tās var kļūt par atsauci.
Solis 3. Sniedziet ik pa laikam sirsnīgu atbildi, nevis pilnīgi godīgu atbildi
Autisms liek mīlēt godīgumu, un ir grūti melot. Tas ir labi, bet dažās situācijās varbūt pārāk neass.
- Ziniet, kad vislabāk ir "mazliet izgulēties aiz laipnības", lai nekaitētu partnera jūtām.
-
Piemēram, ja viņa valkā jaunu kleitu un jautā, vai tā ir jauka vai nē, tikpat labi jūs varētu teikt “jā”, pat ja jums tā nešķiet.
Šādā situācijā pārāk nedomājiet par jautājumu, ko jūs domājat par viņas jauno kleitu. Vienkārši ievērojiet, ka valkājot kreklu, viņš jūtas laimīgs un vēlas ar jums dalīties šajā laimē
- Tāpat ziniet, ka jūsu partneris ne vienmēr ir atklāts ar jums. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jācieš melošana. Vienkārši neprasiet, lai viņš jums izstāsta visas savas dzīves detaļas.
Solis 4. Jautājiet, ko vēlaties zināt, un otrādi
Ja jums ir grūtības izteikt savas jūtas, ieteicams ik nedēļu rīkot jautājumu un atbilžu sesiju, iespējams, pie kafijas vai vakariņām.
- Mēģiniet izveidot virkni jautājumu. Tas var būt salds rituāls kā pāris un veids, kā palikt tuvu. Šī sesija liks jums abiem justies uzklausītiem un novērtētiem.
- Jautājumu sērijas piemērs ir šāds:
- Ko es šonedēļ darīju, kas tevi iepriecināja?
- Ko es šonedēļ darīju, kas tevi apbēdināja?
- Ko jūs vēlaties, lai mēs kopā darītu nākamnedēļ?
5. solis. Parādiet bažas
Padomājiet, ko jūs varat darīt, lai viņa smaidītu.
- Uzrakstiet tālrunī sarakstu ar lietām, kas patīk jūsu partnerim. Ja viņš saka, ka viņam patīk dālijas un daži šokolādes veidi, pierakstiet.
- Bieži pārbaudiet sarakstu. Pērciet dālijas un šokolādes bez iemesla.
6. solis. Uzrakstiet vēstuli
Autists vai nē, rakstīšana ir skaists veids, kā kādam izteikt jūtas.
- Jūs varat uzrakstīt vēstuli uz papīra vai e -pastu.
- Pierakstiet, kas jums viņā patīk, un ļaujiet viņam lasīt.
Padomi
-
Ja jūs nezināt, vai viņš joprojām ir viens, jautājiet: "Tātad, vai esat tuvu kādam?" Tas ir bieži uzdots jautājums, kas ļaus viņam zināt, vai viņš joprojām ir viens, un vienlaikus signalizē, ka viņš jums patīk.
Tomēr mēģiniet šo informāciju uzzināt slepeni. Neļauj viņam domāt, ka tu viņu vajā. Ja jums nav ērti jautāt viņam tieši, pamēģiniet pajautāt kādam no viņa draugiem
- Steidzieties atvainoties, ja viņu apbēdinājāt. Paskaidrojiet, kāpēc jūs darījāt visu, kas ir, un sakiet, ka jums ir žēl. Pajautājiet, ko varat darīt, lai novērstu kļūdu, un nedariet to vēlreiz. Tas parāda, ka jums rūp, un tas ir ātrākais veids, kā piedot.
- Ja viņa uzklausa, ka esat autists, atbild negatīvi, neapvainojieties. Problēma ir nezināšanā, jūs esat pelnījuši cilvēkus, kuri jūs novērtē tādu, kāds esat.
- Ja viņš nokļūst tuvu, ļaujiet viņam (ja vien tas ir robežās). Visas sievietes mīl glāstus un būtu ļoti pateicīgas, ja ļautu viņai tuvoties.
