Ne visi ādas tipi ir vienādi, bet visiem ādas tipiem ir nosliece uz pūtītēm. Gaišas krāsas ādu bieži raksturo kā baltu vai bālu, kas raksturīgi kaukāziešu (“kaukāziešu”) vai Austrumāzijas izcelsmes cilvēkiem. Līdzīgi visiem ādas tipiem (sausai, taukainai vai kombinētai), var parādīties arī gaiši ādas tipi. Ja jums ir gaiša āda, jums vajadzētu izvēlēties pūtītes ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu pūtītes veidu un labāko ādas ārstēšanas metodi. Sadarbojieties ar dermatologu, lai atrastu jums labāko ārstēšanu.
Solis
1. metode no 1: pūtītes ārstēšana melngalvju un iekaisuma dēļ
1. solis. Nosakiet pūtītes, ko izraisa melni punkti un/vai iekaisums
Melngalvju formas ir baltas un melni punkti, kas ir eļļas nogulsnes un atmirušās ādas šūnas, kas aizsprosto ādas poras. Iekaisīgas pūtītes ir komedona pūtītes nākamais posms, kad baltie punkti un melnie punkti kļūst iekaisuši, parādās sarkani apļi un citi izciļņi un pūtītes.
Melni punkti parasti atrodas uz zoda, deguna un pieres
2. solis. Izmēģiniet perorālās antibiotikas
Perorālās antibiotikas darbojas, lai mazinātu iekaisumu, ko izraisa baktērijas, kas dzīvo zem ādas. Dažas antibiotikas var nedarboties, ja pinnes saglabājas; Šajā gadījumā dermatologs jums nomainīs recepti.
Perorālo antibiotiku biežas blakusparādības ir kuņģa darbības traucējumi un reibonis. Antibiotiku blakusparādība, īpaši gaišai ādai, ir paaugstināta jutība pret saules gaismu
3. solis. Izmēģiniet benzoilperoksīdu. Benzoilperoksīds ir dažādās formās, ieskaitot lokālus losjonus, krēmus un želejas. Šī viela ir efektīva vieglas vai vidēji smagas pūtītes ārstēšanā, jo izraisa epidermas ārējās virsmas lobīšanos.
- Uzklājot uz ādas, benzoilperoksīds pārvēršas par benzoskābi un skābekli, kas ir toksiski pūtītes izraisošām baktērijām.
- Uzklājiet benzoilperoksīdu skartajai zonai pēc sejas mazgāšanas ar maigu tīrīšanas līdzekli un siltu ūdeni. Jums vajadzētu kļūt par ieradumu to darīt divas reizes dienā vai saskaņā ar dermatologa norādījumiem.
- Blakusparādības ir viegls ādas kairinājums, nieze un sausa āda. Šīs blakusparādības parasti ir smagākas, ja jūsu ādas stāvoklis ir sauss.
4. solis.
Izmantojiet tīrīšanas līdzekli ar salicilskābi. Produkti, kas satur salicilskābi, ir īpaši noderīgi melnajiem punktiem un ir pieejami aptiekās. Šī viela var atvērt poru aizsprostojumu un palīdzēt palēnināt šūnu izplūšanu.
Salicilskābe ir visefektīvākā, ja to lieto regulāri, taču noteikti izlasiet norādījumus, lai to pārmērīgi neizmantotu un neizraisītu kairinājumu
Izmēģiniet lokālu retinoīdu ziedi. Retinoīdi ir iegūti no A vitamīna un efektīvi ārstē pūtītes. Šo vielu lieto 30 gadus. Retinoīdu krēmi samazina baltās un melnās vietas, novēršot matu folikulu aizsērēšanu ar atmirušajām ādas šūnām un sebumu.
- Retinoīdi kalpo kā lokāli pūtītes risinājumi (ziedes, losjoni, krēmi) un var izraisīt vieglas blakusparādības ādas kairinājuma, nelielu ādas plankumu un dedzināšanas veidā.
- Retinoīdu produktu piemēri ir tretinoīns (piemēram, Avita un Retin-A), tazarotēns (Tazorac un Avage) un adapalēns (Differin).
- Izmantojiet lokālos retinoīdu medikamentus, kā norādījis dermatologs. Parasti tas nozīmē trīs reizes nedēļā naktī, lai sāktu, pēc tam katru vakaru, kad jūsu āda pierod.
- Ja jums ir jutīga vai dedzinoša āda, jo cilvēkiem ar gaišu ādu ir nosliece uz to, var rasties blakusparādības. Ja rodas blakusparādības, konsultējieties ar dermatologu.
Jautājiet par kombinētu ārstēšanu. Retinoīdus un antibiotikas var lietot, lai ārstētu ādu ar melniem punktiem un/vai smagāku iekaisumu. Vietējie retinoīdi tiek lietoti naktī, un antibiotikas tiek lietotas no rīta, lai kopā strādātu, lai kontrolētu pūtītes izraisošo sebumu un baktērijas.
- Dermatologs var arī ieteikt kombinētu antibiotiku ārstēšanu ar benzoilperoksīda krēmu.
- Turklāt dermatologs var izrakstīt lokālu antibiotiku. Lietošanas ērtībai tos bieži sajauc ar retinoīdu vai benzoilperoksīdu.
Izvairieties no aplauzuma un matu želejām, kas var pasliktināt stāvokli. Smags grims un matu želeja var pasliktināt pūtītes. Tā kā jūsu āda un mati dabiski izdala eļļu visas dienas garumā, aplauzums un želejas atlikumi var pārnest uz ādu un aizsprostot poras.
- Izmantojiet tikai vieglu kosmētiku vai apsveriet iespēju dažas dienas iztikt bez grima. Pirms gulētiešanas vienmēr nomazgājiet kosmētikas seju (skatiet šī raksta pēdējo sadaļu).
- Izvēlieties kosmētiku, kas nesatur eļļu un neizraisa melnus punktus. Aplauzums uz ūdens un minerālvielām parasti ir laba izvēle.
Hormonālo pūtītes pārvarēšana
-
Jautājiet par perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem (tikai sievietēm). Hormonālās svārstības, kas saistītas ar reproduktīvo ciklu, bieži izraisa izmaiņas jūsu ādas sārmu līdzsvarā un dabiski rada eļļu, tādējādi izraisot ar hormonāliem faktoriem saistītas pūtītes. Perorālie kontracepcijas līdzekļi, kas palīdz kontrolēt hormonu estrogēna un progesterona līmeni, var izraisīt pūtītes, ja hormoni izzūd.
Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi, kas sastāv no estrogēna un progesterona hormoniem, ir efektīvi pūtītes novēršanai; daži piemēri ir Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo un Estrostep.
- Sievietēm ar lieko svaru vai aktīvām smēķētājām nevajadzētu lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, jo tas var palielināt asins recekļu veidošanās risku un izraisīt insultu.
-
Uzdodiet jautājumu par spironolaktonu. Spironolaktons ir līdzeklis, ko var lietot pūtītēm, īpaši pacientiem, kuri ir sasnieguši pusaudžu vecumu. Spironolaktons darbojas, lai samazinātu tauku vai eļļas līmeni uz ādas, ko ražo dziedzeri, bloķējot aldosterona hormonu.
Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda 9. solis - Spironolaktonu sākotnēji lietoja hipertensijas un sastrēguma sirds mazspējas ārstēšanai. Tās spēja ārstēt pūtītes tika atklāta klīniskajā pētījumā, kad sievietes sievietes ziņoja par pūtītes samazināšanos. Lai gan šī ārstēšana nav paredzēta pūtītēm, daudzi dermatologi to izraksta ārpus oficiālās receptes.
- Spironolaktona blakusparādības ir reibonis, bieža urinēšana un jutīgums krūtīs
"Pinnes akmens" pārvarēšana
-
Uzziniet, vai jums ir cistiskas pūtītes. Cistiskās pūtītes ir smagu pūtītes kategorija un sastāv no nekontrolētām un inficētām pūtītēm. Aknes pūtītēm ir tendence parādīties iedzimtības dēļ un tās sākas pubertātes laikā un bieži izraisa rētas.
10. solis. Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Pūtītes ir sarkani izciļņi, kas bojā ādas iekšējo virsmu. Šīs pūtītes var palielināt un sabojāt dziļos ādas slāņus.
- Šīm pūtītēm bieži vien nav baltu punktu.
- Šīs pūtītes bieži ir jūtamas pirms izliekuma parādīšanās un gandrīz vienmēr ir sāpīgas.
-
Jautājiet par fotodinamisko ārstēšanu. Fotodinamiskā ārstēšana ir dermatoloģiska terapija, kurā tiek izmantotas gaismas vai lāzera aktivētas zāles, lai samazinātu tauku dziedzeru darbību, lai ierobežotu pūtītes izraisošās eļļas ražošanu.
11. solis. Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Dermatologs iesmērē skarto zonu ar fotosensibilizējošu ziedi, kas iesūcas ādā no 30 minūtēm līdz trim stundām. Pēc tam jūs sēdējat zem īpašas lampas, lai veiktu lāzera ārstēšanu, kas izraisa tauku dziedzeru izžūšanu un pēc tam sarukšanu. Šī ārstēšana jāveic trīs līdz piecas reizes ar nedēļas pārtraukumu starp katru sesiju.
- Šī ārstēšana ir efektīva, lai risinātu ar pūtītēm saistītās problēmas, kā arī kā profilakses līdzeklis.
-
Izmēģiniet Isolaz terapiju. Isolaz ir uz lāzera balstīta terapija, kuras mērķis ir pūtītes izraisošās baktērijas. Procedūra tiek veikta prakses telpā, un, veicot to, dermatologs izmanto jaudīgu sūkšanas ierīci, lai izsūktu visus netīrumus no jūsu porām, padarot ādu īpaši tīru. Pēc tam uz jūsu ādas tiek izmantots lāzera stars, lai iznīcinātu baktērijas.
12. solis. Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Isolaz ir neinvazīva ambulatorā ārstēšana, kurai ir divi darbības veidi: tā attīra poras un iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas.
- Konsultējieties ar dermatologu, lai noskaidrotu, vai jūsu āda ir piemērota “Isolaz” terapijai.
-
Ārstējiet cistiskās pūtītes ar izotretinoīnu. Izotretinoīns ir ļoti spēcīgs recepšu medikaments pūtītes rētu tīrīšanai, kas atstāj rētas. Izotretinoīnu izraksta ārkārtējos gadījumos, jo tas izraisa daudzas blakusparādības.
Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda. 13. solis - Izotretinoīnu var izrakstīt lokāla krēma vai tabletes iekšķīgai lietošanai. Dermatologs novērtēs jūsu ādas stāvokli un pūtītes un ieteiks jums piemērotu līdzekli.
- Iespējamās blakusparādības ir sausa un plankumaina āda, traucēta brūču dzīšana, aknu bojājumi, paaugstināts triglicerīdu līmenis, depresija un kairinātu zarnu simptomi. Ņemot vērā šo zāļu blakusparādību klāstu un smagumu, ir nepieciešama iepriekšēja konsultācija par visiem riskiem.
- Sievietēm pirms šo zāļu lietošanas jāveic grūtniecības tests, jo tas var izraisīt smagus iedzimtus defektus. Viņiem jāizmanto arī divi kontracepcijas veidi.
- Ja Jums rodas jebkādas blakusparādības, sazinieties ar dermatologu un jautājiet, vai ir jāmaina ārstēšanas veids.
Attīra un lobās jūsu ādu
-
Notīriet seju. Ikdienas ādas kopšanas noteikumam jāsākas un jābeidz ar sejas mazgāšanu. Izmantojiet maigu sejas mazgāšanas līdzekli un siltu ūdeni, lai notīrītu netīrumus, eļļu un baktērijas.
Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda 14. solis - Lai gan sejas mazgāšana ir svarīga, to darot pārāk bieži, var kairināt pūtītes plankumus un vēl vairāk tos kairināt. Nemazgājiet seju pārmērīgi un nelietojiet rupju drānu, kas var kairināt ādu.
- Lietojiet maigu tīrīšanas līdzekli (piemēram, Cetaphil, Aveeno vai tīrīšanas līdzekli tikai pūtītēm) divas reizes dienā. Ja rodas kairinājums, pārtrauciet produkta lietošanu un izmēģiniet citu produktu.
- Uzziniet vairāk par to, kā mazgāt seju šeit.
-
Aizsargājiet ādu no saules iedarbības. Jūsu ādas spilgtums ir svarīgs, tāpēc jums ir jāveic piesardzības pasākumi, lai pasargātu to no saules staru kaitīgās ietekmes. Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli bez eļļas, kas satur vismaz SPF 30, pat ja atrodaties telpās. Daudzi produkti, kas ārstēti ar pūtītēm, padara jūsu ādu jutīgāku pret sauli un padara to sarkanu vai apdegumu, kas savukārt pastiprina kairinājumu un pasliktina jūsu pūtītes. Turklāt jūs paaugstināsit ādas vēža un ādas novecošanās risku, pakļaujoties saulei bez pienācīgas aizsardzības.
Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda 15. solis - Apsveriet iespēju valkāt plašu cepuri, saulesbrilles un aizsargapģērbu, lai jūsu āda tiktu aizsargāta.
- Jums nevajadzētu iet ārā, kad saule ir ļoti karsta, kas ir no pulksten 10 līdz 16.
-
Pīlings divas reizes nedēļā. Pīlings noņem atmirušās ādas šūnas un netīrumus, kas uzkrājušies uz jūsu ādas un aizsērējušas poras. Bet tāpat kā pārmērīga sejas mazgāšana, pārāk bieža lobīšanās var izraisīt ādas kairinājumu; tāpēc dariet to tikai divas līdz trīs reizes nedēļā.
16. solis. Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Pēc sejas mazgāšanas uzklājiet nelielu daudzumu pīlinga līdzekļa un pēc tam ar apļveida kustībām viegli iemasējiet to sejas ādā. Izvairieties no lobīšanās ap acu zonu. Pēc tam noskalojiet produktu un nosusiniet seju.
- Izvairieties no skarbiem pīlinga līdzekļiem un neizmantojiet pārāk lielu spiedienu un beršanu. Tas tikai kairinās jūsu ādu.
- Lūdziet padomu no dermatologa par labāko pīlinga līdzekli jūsu ādai.
- Uzziniet vairāk par to, kā pīlingu ādu.
-
Uzklājiet zāles pret pūtītēm (ja nepieciešams un noteikts). Ja jūsu dermatologs ir izrakstījis vai ieteicis lietot pūtītes krēmu (piemēram, benzoilperoksīdu, retinoīdu vai tretinoīna krēmu), uzklājiet to uz inficētās vietas.
17. solis. Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Lietojiet tikai nelielu daudzumu saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma vai pēc dermatologa ieteikuma.
- Ja lietojat jaunas zāles, novērojiet ādas kairinājuma pazīmes. Ja Jums rodas neliels kairinājums (sāpes vai dedzināšana), tas, iespējams, ir normāli, un drīz vajadzētu izzust. Tomēr, ja Jums rodas ilgstošs kairinājums vai stipras sāpes/dedzināšana vai pat izsitumi, pārtrauciet lietot šo produktu un sazinieties ar savu dermatologu.
-
Uzklājiet mitrinošu krēmu bez eļļas. Lai pabeigtu šo ikdienas rutīnu, izmantojiet sejas krēmu bez eļļas, lai jūsu āda būtu mitrināta un nebūtu sausa un kairināta.
Atbrīvojieties no pūtītēm, ja jums ir gaiša āda - Ir svarīgi lietot produktus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam un ir piemēroti arī pūtītes ārstēšanai. Eļļaini mitrinātāji aizsprosto jūsu poras un izraisīs izsitumus.
- Konsultējieties ar dermatologu un jautājiet, kurš mitrinātājs, ko viņš vai viņa iesaka, ir vislabākais jūsu ādai. Ja lietojat jaunu produktu, uzmanieties, vai nav kairinājuma pazīmju (apsārtums, sausums, taukainums, dedzināšana). Ja rodas kairinājuma simptomi, produkts jāaizstāj.
Padomi
- Ārstēšana, kas piemērota tiem, kam ir taukaina vai sausa āda, var nedarboties tiem, kam ir gaiša āda, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar dermatologu, lai atrastu jums labāko ārstēšanu.
- Ja jūsu izmantotā ārstēšanas procedūra dažu nedēļu vai mēnešu laikā neatbrīvo jūsu pūtītes, apmeklējiet dermatologu. Jums būs jāizmēģina dažādi ārstēšanas veidi, pirms atrodat savam ādas tipam piemērotāko.
- Ziniet pūtītes ārstēšanas pamatus. Pūtītes ārstēšanas pamats ir ādas kopšana un higiēna. Ja šie divi pamatpasākumi neatrisina jūsu pūtītes problēmu, dermatologs, pamatojoties uz jūsu pūtītes tipu, var ieteikt kādu lokālu līdzekli un/vai ārstēšanu.
Brīdinājums
- Pārliecinieties, ka nelietojat produktu, ja Jums ir alerģija pret tā sastāvdaļām. Ja rodas ādas kairinājums, zvaniet dermatologam.
- Uzglabājiet vietējās pūtītes zāles prom no acu un mutes zonas. Vienmēr nomazgājiet rokas tūlīt pēc lokālu zāļu lietošanas.
- Pirms lietojat jebkuru pūtītes ārstēšanu, konsultējieties ar dermatologu, ja esat grūtniece vai iestāsieties grūtniecība. Daudzas zāles nav ieteicamas, ja pacients ir stāvoklī. Tomēr ir daudz citu labu un drošu iespēju, kuras varat izmantot.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
