Garo atvaļinājumu beigas iezīmē pirmā skolas diena. Tā vietā, lai uzsvērtu, jūs joprojām varat turpināt izklaidēties, izmantojot savu pirmo dienu skolā, lai atrastu informāciju par jauniem priekšmetiem, satiktu jaunus draugus un iegūtu jaunas zināšanas. Lai pirmā skolas diena būtu pēc iespējas labāka, sagatavojieties, paņemot līdzi nepieciešamo mācību aprīkojumu un agri pieceļoties. Pēc ierašanās skolā pirmā diena būs patīkamāka, ja būsiet sevi sagatavojis pēc iespējas labāk un vienmēr būs pozitīva attieksme.
Solis
1. metode no 4: Gatavošanās skolas piederumiem
Solis 1. Pirkt 1-2 jaunas drēbes, ko valkāt pirmajā nedēļā
Jums nav jāaizpilda skapis ar jaunām drēbēm, taču, valkājot jaunas drēbes pirmajā skolas dienā, jūs jūtaties pārliecinātāk. Ja skola neprasa skolēniem valkāt formas tērpus, sagatavojiet 1-2 jaunas drēbes, kas jums patīk, vai jaunu kurpju pāri, ko valkāt gadu. Turklāt pārliecinieties, ka jūsu apģērbs ir piemērots skolai.
- Atcerieties, ka apģērbam, ko valkājat, jāatbilst skolas noteikumiem apģērba ziņā.
- Ja vēlaties ietaupīt, sajaukt un saskaņot esošās drēbes, lai tās izskatītos jaunas, iegādājieties pārāk dārgas drēbes vai apmeklējiet veikalu, kas pārdod drēbes par atlaidēm.
2. solis. Iegādājieties mācību gada laikā nepieciešamos mācību piederumus
Pērciet dažus pasūtījumus, kancelejas preces, piezīmjdatorus un citus skolas norādītos piederumus kancelejas preču veikalā vai lielveikalā. Ja jūs nezināt, ko sagatavot, meklējiet informāciju skolas tīmekļa vietnē, jautājiet tirdzniecības sekretārei veikalā, zvaniet skolas administrācijai vai meklējiet internetā skolēnu vajadzību sarakstu pēc klases.
- Lai apgūtu noteiktus priekšmetus, jums, iespējams, būs jāņem līdzi noteikts aprīkojums, piemēram, ģeometrijas klases transportieris vai vēstures klases karte.
- Nepērciet jaunas mugursomas un pusdienu kastes katra gada sākumā, bet, ja vecās ir bojātas vai salauztas, iegādājieties tās, iepērkoties skolas piederumiem.
3. Sagatavojieties, veicot simulāciju apmēram 1 nedēļu iepriekš
Ja jums ir laiks, iestatiet vienu dienu, lai sagatavotos, piemēram, vēlaties doties uz skolu pirmajā dienā. Ejiet agri gulēt, agri celieties pēc grafika un veiciet rīta rutīnu tā, it kā jūs atgrieztos skolā. Dodieties uz skolu, lai uzzinātu, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai tur nokļūtu, un pēc tam dodieties uz skolas teritoriju, lai uzzinātu jaunas klases un skapīšus, ja tādi ir.
Dažās skolās jaunajiem studentiem ir orientēšanās uz mācībām, piemēram, 1. klases jaunāko klašu skolēniem vai vecāko klašu skolēniem. Būtībā šī aktivitāte sniedz iespēju jaunajiem skolēniem redzēt un iepazīt skolas situāciju pirms jaunā mācību gada pirmās dienas
Solis 4. Pielāgojiet miega grafiku 10-14 dienas pirms pirmās skolas dienas
Lai gan tas joprojām ir brīvdiena, pieradiniet katru nakti gulēt apmēram 2 nedēļas tāpat kā skolā. Ja jums ir grūtības gulēt naktī, piecelieties agrāk, lai jūs būtu miegains, kad jums jāiet gulēt.
Pirms gulētiešanas veiciet ikdienas darbības, piemēram, tīriet zobus, izslēdziet elektroniskās ierīces un atpūtieties. Ja nepieciešams, lasiet grāmatu vai klausieties klusu mūziku pirms gulētiešanas, lai nomierinātu prātu
5. solis. Pastāstiet saviem vecākiem, ja esat noraizējies par to, ka jūsu draugi skolā iebiedē vai izjoko
Iebiedēšana ir liela problēma daudziem jauniem un veciem studentiem. Ja jūtaties satraukts, skumjš vai nobijies, jo domājat par to, runājiet ar vecākiem vai kādu citu, kuram varat uzticēties, lai tiktu galā ar lietām, kas liek justies nomāktai. Lūdziet viņus pavadīt, lai pirms mācību gada sākuma konsultētos ar direktoru vai padomdevēju skolā.
- Ja jums ir tuvs draugs, kuram uzticaties, pastāstiet, kā jūtaties. Ja viņš zina, ka esat noraizējies par iebiedēšanu, viņš var novērot no tālienes un palīdzēt, ja rodas problēmas.
- Mācoties skolā, nebaidieties ziņot savam skolotājam vai padomdevējam, ja tiekat terorizēts, tostarp izmantojot internetu. Viņi jums palīdzēs un sniegs risinājumu šīs problēmas risināšanai.
2. metode no 4: Sagatavošanās pirmajai dienai
1. solis. Sagatavojiet skolas piederumus un drēbes rītdienas rītam iepriekšējā dienā
Izlemiet, kādas drēbes vēlaties valkāt, un sagatavojiet visu nepieciešamo, lai varētu sekot stundai. Ievietojiet savas grāmatas un skolas piederumus savā mugursomā, lai nākamajā rītā varētu ņemt līdzi, un neaizmirstiet tās vēlreiz pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka tās ir pabeigtas pirms došanās uz skolu. Ja vēlaties no rīta uzklāt kosmētiku vai kārtot matus, kārtīgi sagatavojiet nepieciešamos instrumentus un produktus uz tualetes galda, lai nebūtu jājaucas par to atrašanu no rīta.
Ja ir sporta nodarbības, sagatavojiet maisu, kurā ir maiņas drēbes, dezodorants, ziepes, ja jums jāiet dušā, un viss, kas nepieciešams vingrošanai. Novietojiet somu blakus mugursomai, lai nepalaistu to garām
Solis 2. Iepakojiet ēdienu pusdienām, ja nevēlaties iegādāties ēdienu ēdnīcā
Lai ietaupītu laiku no rīta, pagatavojiet ēdienu iepriekšējā dienā un pēc tam uzglabājiet ledusskapī. Pirmajā skolas dienā paņemiet līdzi barojošu ēdienu, kas ir sātīgs un nesabojājas, ja to atstāj ārpus ledusskapja. Neaizmirstiet paņemt līdzi dzērienu un sagatavot jums nelielu dāvanu, piemēram, šokolādes gabaliņu, lai saglabātu enerģiju.
- Piemēram, sagatavojiet sviestmaizi pirmajai dienai. Kā uzkodu ņemiet līdzi ābolu vai banānu un citu barojošu uzkodu, piemēram, riekstus, granolu vai olbaltumvielu batoniņu. Papildus ēdienam pusdienās pagatavojiet ūdeni vai augļu sulu dzeramajā pudelē!
- Papildus ēdiena atnesšanai no mājām, sagatavojiet kabatas naudu ēdiena iegādei ēdnīcā. Dažas skolas atver kontus, lai jūs varētu iemaksāt naudu, lai iepirktos kafejnīcā, vai paņemt līdzi naudu pusdienu iegādei.
Solis 3. Ieradieties gulēt vismaz 8 stundas katru dienu
Iestatiet miega grafiku, lai jūs varētu gulēt vismaz 8 stundas naktī, taču pārliecinieties, ka neesat cēlies no rīta vēlu, lai sagatavotos skolai. Kad jums ir nepieciešams gulēt, izslēdziet guļamistabas apgaismojumu un visas elektroniskās ierīces, piemēram, mobilos tālruņus, klēpjdatorus, videospēles un televizorus. Ja jums ir grūtības aizmigt, ieslēdziet galda lampu un izlasiet grāmatu vai iemērciet silta ūdens vannā, lai atpūstos.
- Pirms gulētiešanas nesportojiet, neskatieties šausmu filmas un nedzeriet kofeīnu saturošus dzērienus. Šī metode apgrūtina aizmigšanu, tāpēc jūs joprojām esat miegains, kad pamostaties pirmajā skolas dienā.
- Piemēram, ja jums ir jāceļas 6:00, dodieties gulēt 22:00, lai jūs varētu gulēt 8 stundas.
4. solis. Iestatiet modinātāju, lai jums būtu pietiekami daudz laika, lai sagatavotos skolai
Atvēliet vismaz 1 stundu, lai sagatavotos. Atkarībā no ierastā rīta režīma tas var aizņemt mazāk nekā stundu, bet, lai būtu drošībā, veltiet vairāk laika, lai sagatavotos, piemēram, dušā, ģērbties, ieveidot matus, vajadzības gadījumā uzklāt grimu un ēst brokastis. Ja rutīna ilgst vairāk nekā stundu, iestatiet modinātāju 15–30 minūtes agrāk.
Atcerieties, ka jums ir jādodas prom no mājām, aprēķinot ceļojuma laiku uz skolu, lai nenokavētu
Solis 5. Ēdiet barojošas un sātīgas brokastis
Brokastis ir enerģijas avots no rīta. Lai to izdarītu, brokastu ēdienkartē izmantojiet graudaugus, musli, grauzdiņus, pankūkas, augļus vai kokteiļus. Priekšroku dodiet pārtikas produktiem, kas satur daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, piemēram, gaļai, zemesriekstu sviestam, olām, auzām, riekstiem un pilngraudu maizei. Izvairieties no graudaugiem un konditorejas izstrādājumiem, kas satur cukuru, jo tie dienas laikā var krasi pazemināt cukura līmeni asinīs.
- Lai nesteigtos no rīta, pagatavojiet brokastis iepriekšējā vakarā. Samaisiet jogurtu ar maziem augļu gabaliņiem, auzām, riekstiem un zemesriekstu vai mandeļu sviestu un uzglabājiet ledusskapī. Tādā veidā jums tas vienkārši jāēd, gatavojoties skolai.
- Ja ir pietiekami daudz laika, pagatavojiet barojošas brokastis ar sabalansētu ēdienkarti, kas sastāv no olām, grauzdiņiem, desas un augļiem.
6. solis. Aizejiet no mājām agri, ejot, braucot vai braucot ar autobusu uz skolu
Dažas dienas iepriekš noskaidrojiet ceļojuma maršrutu un ceļojuma laiku uz skolu un pēc tam dodieties prom no mājām, dodot vismaz 15 minūtes laika. Ja ir sastrēgums vai jums jāizvēlas cits maršruts, jūs nenokavējat. Pārliecinieties, ka ierodaties autobusa pieturā 5 minūtes pirms plānotās ierašanās, ja autobuss ierodas agri.
- Ja vecāki ved jūs uz skolu, pajautājiet, vai jūs varat izlaist agrāk, lai jūs joprojām varētu satikt savus draugus un uzzināt par otra klasēm.
- Ja vecāki vēlas nofotografēties pirms došanās uz skolu, neaizmirstiet ieplānot šo aktivitāti vismaz 5 minūtes kā papildu ceļojuma laiku uz skolu!
3. metode no 4: socializēšanās skolā
1. solis. Iegūstiet vecos draugus, lai uzzinātu par otra klasēm
Ierodoties skolā, sekojiet pārējiem skolēniem līdz vietai, kur skolēni parasti tiekas pirms klases zvana. Atrodiet vecu draugu un pēc tam tērzējiet vai salīdziniet nodarbību grafikus un uzaiciniet viņu kopā pusdienot. Ja nav neviena, ko pazīstat, veltiet laiku, lai satiktu jaunus draugus vai izlasītu nodarbību grafiku!
Ja nepieciešams, piezvaniet draugam vai nosūtiet īsziņu dažas dienas iepriekš, lai plānotu tikšanās vietu un vaicātu par nodarbību grafiku. Tādā veidā jūs jau zināt, ar ko sēdēt klasē vai iegūt jaunus draugus
2. solis. Iegūstiet jaunus draugus
Klasē jums, iespējams, vajadzēs izveidot grupu vai sēdēt blakus jaunam draugam. Esiet jauks pret viņu un esiet pats. Ja esat jauns students, nevilcinieties pastāstīt, kur līdz šim apmeklējāt skolu, un veltiet laiku jaunu draugu iepazīšanai. Mēģiniet iegūt vismaz 1 jaunu draugu pirmajā dienā, pat ja jūtaties nervozs.
- Iepazīstiniet sevi ar jauniem draugiem klasē vai kad ejat garām gaitenī, piemēram, sakot: "Sveiki, es esmu Yesi! Man patīk mācīties matemātiku, taču šogad, šķiet, kļūst grūtāk. Es dzirdēju, ka šeit ir matemātikas skolotāja tiešām gudrs! Kā ar tevi?"
- Kad jūs satiekat draugus gaitenī uz klasi, smaidiet un viciniet.
- Nerunājiet ar draugiem stundās, ja vien skolotājs to nav atļāvis, piemēram, pirms zvana, kas signalizē par stundas sākumu. Ja skolotājs runā, pagaidiet, līdz stunda ir beigusies, pirms iepazīstaties ar jauniem draugiem.
Solis 3. Demonstrējiet pozitīvu un draudzīgu attieksmi klasē
Gaidot stundas sākumu, apsēdieties klases draugu vidū. Izmantojiet pusdienu pārtraukumu un brīvo laiku, lai socializētos un izklaidētos. Pārliecinieties, ka vienmēr esat pozitīvs un iedomājieties visas jautrās lietas, kas tiks apgūtas gada laikā. Ja jūs ļoti interesē kāds konkrēts priekšmets, nevilcinieties uzdot jautājumus un apspriesties ar skolotāju par studējamo materiālu.
Pirmo skolas dienu padarīt jautru nozīmē arī pievērst uzmanību un cienīt skolotāju, kurš māca. Skolotājs jums aizrādīs, ja runājat vai jokojat, lai tas traucētu mācīšanās mieru
4. metode no 4: Sekojiet nodarbībai
1. solis. Iepazīstiniet sevi ar skolotāju, lai radītu labu pirmo iespaidu
Jauna mācību gada sākums nozīmē jaunu mācību priekšmetu sākumu. Pirms vai pēc stundas veltiet laiku, lai tiktos ar skolotāju, kurš māca paziņot, ka esat sajūsmā par piedalīšanos stundā. Sarunājiet pieklājīgi, lai neizklausītos pēc sejas.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Labrīt, Džona kungs. Mani sauc Alekss. Man ļoti patīk bioloģija un labprāt apmeklētu jūsu stundas!"
- Ja jūs satiekat skolotāju, kurš jūs ir mācījis, sveiciniet viņus pieklājīgi un jautājiet, kā viņiem klājas. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs esat satraukti, apmeklējot stundu, sakot: "Labrīt, Millera kungs. Ir lieliski, ka šajā semestrī atkal apmeklējat nodarbības!"
- Mājas klases skolotājiem iesakiet vecākiem pirmajā skolas dienā pasniegt dāvanas, piemēram, iepirkšanās kuponus lielveikalos vai piemērotus suvenīrus skolotājiem. Centieties radīt labu pirmo iespaidu, jo jūs ar viņu mijiedarbosieties visu gadu.
Solis 2. Koncentrējieties uz nodarbību
Stundas laikā mēģiniet klausīties skolotāja paskaidrojumus, pierakstīt, noskaidrot klases noteikumus un plānot aktivitātes gadam. Neuztraucieties, domājot par dažādiem priekšmetiem, kas jāievēro, vai uzdevumiem, kas jāpabeidz. Ja ir kādi stundas noteikumi, kurus jūs nesaprotat, jautājiet skolotājam pēc stundas.
Cik vien iespējams, neskatieties pulkstenī pārāk bieži. Šķiet, ka laiks skrien ļoti lēni, ja jūsu uzmanība ir vērsta uz pulksteni
3. solis. Izmantojiet darba kārtību, lai ierakstītu skolotāja uzdotos uzdevumus
Pēc mācīšanas skolotājs parasti izskaidro uzdevumus, kas jāveic pēc skolas. Pierakstiet dienaskārtībā tēmas un uzdevumus, lai, mājās atnākot, tos neaizmirstu. Pirms došanās ceļā vēlreiz uzmanīgi izlasiet darba kārtību, lai noteiktu, vai skapītī glabātās grāmatas ir jāņem mājās.
Sekojiet līdzi arī citiem svarīgiem grafikiem, piemēram, eksāmenu grafikiem, eseju iesniegšanas termiņiem vai grupu uzdevumiem. Ja skolotājs sniedz jums sarakstu ar stundu grafiku ar nodevām par uzdevumiem un eksāmenu datumiem, nekavējoties pierakstiet tos darba kārtībā, lai jūs varētu sagatavoties pirms laika
4. Saglabājiet skolas somu vai skapīti kārtīgu
Atkarībā no skolas noteikumiem jums, iespējams, nāksies uz skolu ņemt grāmatas vai papīrus vai uzglabāt tos skapītī. Pēc katras nodarbības ievietojiet mācību piederumus somā vai apstājieties pie skapīša, lai tos kārtīgi uzglabātu pirms došanās mājās. Ja jums mājās jānes grāmata vai piezīmju grāmatiņa, sagatavojiet īpašu mapi failu glabāšanai, lai papīrs netiktu izkaisīts vai pazaudēts ceļā uz mājām.
Pirmajā dienā, iespējams, jūs saņemsit jaunu veidlapu un tukšu piekrišanas vēstuli, kas jāiesniedz vecākiem. Glabājiet to drošā vietā un pēc tam ierakstiet darba kārtībā, lai dokumentu paraksta vecāki
Padomi
- Esiet draudzīgs un izrādiet cieņu pret saviem draugiem un skolotājiem, pat ja ar viņiem ir bijušas problēmas. Izmantojiet jaunā mācību gada sākumu, lai sāktu jaunas lietas ar pozitīvu domāšanu.
- Ja jūsu skola neļauj skolēniem klasē izmantot mobilos tālruņus, izslēdziet tos un glabājiet skapītī, mugursomā vai citā samērā drošā vietā.
