Deguna gļotas vai puņķi ir biezs, dzidrs, lipīgs šķidrums, kas darbojas kā filtrs pret nevēlamām gaisā esošām daļiņām, lai novērstu to iekļūšanu ķermenī caur degunu. Šis gļotu šķidrums ir dabiska ķermeņa aizsardzības sastāvdaļa, bet dažreiz tas tiek ražots pārmērīgi. Šī pārāk daudz gļotu var būt nomākta, mēģinot ar to tikt galā, un pat var šķist, ka tā nekad neapstāsies. Labākais veids, kā noņemt gļotas no deguna kanāliem, ir noteikt cēloni un ārstēt problēmu. Bieži sastopamas lietas, kas izraisa pārmērīgu gļotu veidošanos degunā, ir alerģiskas reakcijas, nealerģisks rinīts, infekcijas un deguna struktūras anomālijas.
Solis
1. metode no 4: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja ir infekcijas pazīmes
Ja jūsu sinusa problēmas un sinusa sastrēgumi turpinās jau ilgu laiku, jūsu deguna blakusdobumos var augt baktērijas un izraisīt sinusa infekciju.
- Sinusa infekcijas simptomi ir spiediens, sastrēgumi un ilgstošas sāpes sinusa rajonā vai galvassāpes ilgāk par 7 dienām.
- Ja Jums ir drudzis, iespējams, ka Jums ir sinusa infekcija.
2. solis. Noskatieties, vai nav izmaiņas puņķī
Ja jūsu gļotas maina krāsu no dzidras līdz zaļganai vai dzeltenīgai vai sāk smaržot, jūsu sinusa traktā var būt baktēriju augšana.
- Kad jūsu deguna blakusdobumi ir aizsprostoti, gļotas un dabiski sastopamās baktērijas tiek iesprostotas. Ja sinusa sastrēgumi un spiediens netiek noņemti, iesprostotās baktērijas var izraisīt sinusa infekciju.
- Jums var būt arī sinusa vīrusu infekcija, ja aizsprostojumu un spiedienu izraisa gripa.
- Antibiotikas nav efektīvas pret vīrusu infekcijām. Ja esat saaukstējies, ārstējiet to ar cinku, C vitamīnu un/vai pseidoefedrīnu.
Solis 3. Lietojiet antibiotikas, kā noteikts
Ja ārsts norāda, ka Jums ir baktēriju izraisīta sinusa infekcija, Jums var izrakstīt antibiotikas. Noteikti lietojiet šīs zāles, kā noteikts, un ieteicamo laiku.
- Pat ja jūs sākat justies labāk īsā laikā, turpiniet lietot zāles, kā noteikts. Jo, ja nē, tad baktērijas kļūs izturīgas pret zālēm. Zāļu lietošana ir arī izdevīga, jo jūsu sinusa traktā joprojām var būt baktērijas.
- Ņemiet vērā, ka daži ārsti var izrakstīt antibiotikas, pirms tiek iegūti testa rezultāti, kas nosaka patieso infekcijas cēloni. Jūs varat lūgt ārstam veikt kultūras pārbaudi, lai pārliecinātos, ka izrakstītās antibiotikas ir pareizas.
- Ja pēc izrakstīto antibiotiku lietošanas simptomi neuzlabojas, pastāstiet par to savam ārstam. Jums var būt nepieciešama cita antibiotika.
- Konsultējieties ar savu ārstu par alerģijas testēšanu vai citiem profilakses pasākumiem, ja šī problēma rodas bieži.
4. solis. Meklējiet medicīnisku palīdzību neatrisināmu problēmu gadījumā
Dažos gadījumos pārmērīga gļotu veidošanās saglabājas ilgu laiku neatkarīgi no tā, kādu ārstēšanu jūs mēģināt.
- Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir problēmas ar ilgstošu iesnu vai ilgstošu pārmērīgu gļotu veidošanos.
- Jums var būt jāveic virkne testu, lai noteiktu, vai jums ir alerģija pret priekšmetiem, ar kuriem saskaraties mājās vai darbā.
- Turklāt degunā var veidoties polipi, vai arī ir izmaiņas deguna blakusdobumu struktūrā, kam ir nozīme šajā neatrisināmajā problēmā.
Solis 5. Konsultējieties par jebkurām deguna blakusdobumu strukturālām novirzēm
Visbiežāk sastopamā strukturālā anomālija, kas izraisa pārmērīgu gļotu veidošanos, ir polipu veidošanās degunā.
- Polipi degunā laika gaitā var veidoties. Mazie polipi bieži paliek nepamanīti un nerada nekādas problēmas.
- Lielāki polipi var bloķēt gaisa plūsmu caur sinusa kanāliem un izraisīt kairinājumu, kas izraisa pārmērīgu gļotu veidošanos.
- Citas iespējamās strukturālās novirzes ir novirzīta starpsiena un palielināti adenoīdi, taču tie parasti neizraisa pārmērīgu gļotu veidošanos.
- Deguna vai tā apkārtnes ievainojums var izraisīt arī strukturālas novirzes, un dažreiz tas ir saistīts ar tādiem simptomiem kā pārmērīga gļotu veidošanās. Konsultējieties ar savu ārstu, ja kādreiz esat bijis savainojums sejā vai degunā.
2. metode no 4: dzīvesveida maiņa
1. solis. Izmantojiet neti pot
Neti katls ir trauks, kas atgādina mazu tējkannu. Pareizi lietojot, neti pods var izvadīt gļotas un kairinātājus, kā arī mitrināt jūsu sinusa ejas.
- Šī ierīce darbojas, injicējot sālsūdeni vai destilētu ūdeni vienā nāsī un izlaižot to caur otru kopā ar nevēlamiem kairinātājiem un mikrobiem.
- Piepildiet neti katlu ar aptuveni 120 ml sāls šķīduma, tad noliecieties virs izlietnes, nolieciet galvu uz vienu pusi un ievietojiet piltuvi augšējā nāsī.
- Nolieciet neti katlu tā, lai tajā esošais ūdens nonāk vienā nāsī un ieplūst otrā nāsī. Atkārtojiet šo darbību otrā nāsī.
- Šo procesu sauc par apūdeņošanu, jo jūs izskalojat degunu ar šķidrumu, lai atbrīvotos no nevēlamām gļotām un kairinātājiem. Izmantojiet neti podu vienu vai divas reizes dienā.
- Neti podi var mitrināt un nomierināt deguna blakusdobumus. Neti podus bez receptes var iegādāties lēti. Pēc katras lietošanas noteikti notīriet neti katlu.
2. Izveidojiet savu sāls šķīdumu
Sāls šķīduma pagatavošanai izmantojiet destilētu vai sterilu ūdeni, ja nolemjat to pagatavot pats. Varat arī izmantot ūdeni, kas ir uzvārīts un atstāts atdzist. Nelietojiet ūdeni tieši no krāna, jo tas var būt piesārņots un satur kairinātājus.
- 240 ml ūdens pievieno tējkaroti košera sāls un tējkaroti cepamā soda. Nelietojiet parasto galda sāli. Maisiet, līdz tas vienmērīgi sadalās, un pēc tam ielieciet šo šķīdumu neti katlā.
- Šo šķīdumu var uzglabāt līdz 5 dienām cieši noslēgtā traukā vai, vēl labāk, ledusskapī. Pirms lietošanas ļaujiet sāls šķīdumam sasilt līdz istabas temperatūrai.
Solis 3. Uz sejas uzklājiet siltu kompresi
Silta komprese var mazināt sāpes no sinusa spiediena, kā arī palīdzēt atbrīvot gļotas un ļaut tām izplūst no deguna blakusdobumiem.
- Samitriniet dvieli vai mazu drānu ļoti siltā ūdenī. Novietojiet dvieli uz tās sejas daļas, kas izjūt vislielāko spiedienu.
- Kopumā saspiediet acis tieši virs uzacīm, deguna un vaigiem, tieši zem acīm.
- Ik pēc dažām minūtēm atkal samitriniet drānu un atkārtoti uzklājiet, lai mazinātu sāpes sinusa rajonā un spiedienu.
Solis 4. Gulēt ar galvu uz augšu
Šī gulēšanas pozīcija var palīdzēt gļotām izplūst naktī un novērst to uzkrāšanos deguna kanālos.
Atbilstoša atpūta ir noderīga arī, lai palīdzētu ķermenim noturēties pret sinusa infekcijām pārmērīgas gļotu veidošanās dēļ
Solis 5. Mitriniet telpu, kurā dzīvojat
Sausais gaiss var kairināt un izraisīt sinusa problēmas, kas ietver iesnas un aizliktu degunu.
- Mitrinātāji ir pieejami divās galvenajās opcijās - auksts un silts gaiss, taču katram ir daudz variāciju. Ja jums pastāvīgi rodas sausas sinusa ejas, kas izraisa diskomfortu, kairinājumu un iesnas, apsveriet iespēju mājās uzstādīt mitrinātāju.
- Mājas augi var arī paaugstināt telpas gaisa mitrumu. Šī opcija var noderēt jums vai papildus mitrinātāja izmantošanai.
- Vēl viens vienkāršs veids ir uz laiku mitrināt telpas gaisu, uz plīts uzvārot ūdeni, atverot vannas istabas durvis karstas dušas laikā vai pat izžāvējot drēbes iekštelpās.
6. solis. Izmantojiet tvaiku
Tvaiks var palīdzēt atšķaidīt gļotas krūtīs, degunā un kaklā, atvieglojot izvadīšanu.
- Uzkarsē ūdens podu un uzliek seju virs bļodas ar karstu ūdeni, pēc tam ieelpo to dažas minūtes.
- Nosedziet galvu ar dvieli, lai koncentrētu tvaika iedarbību uz seju.
- Turklāt jūs varat arī uzņemt karstu vannu, lai palīdzētu atšķaidīt gļotas.
7. Izvairieties no kairinātājiem
Saskaroties ar kairinātājiem, piemēram, dūmiem, temperatūras izmaiņām vai spēcīgām ķīmiskām smaržām, deguna blakusdobumi var radīt vēl vairāk gļotu. Dažreiz šīs gļotas tek pa rīkles aizmuguri, ko sauc par pilienu pēcnazālā, un dažreiz tajā esošais kairinošais materiāls var izraisīt plaušās gļotu veidošanos, ko sauc par flegmu. Jums var šķist, ka jums ir klepus, lai atbrīvotos no flegma.
- Pārtrauciet smēķēšanu, ja esat smēķētājs. Centieties izvairīties no pasīvajiem dūmiem vai cigāriem.
- Ja jūs zināt, ka dūmi izraisa jūsu problēmu, ņemiet vērā arī tādas situācijas kā āra miskasti vai nostājieties pret vēju, lai izvairītos no ugunskura dūmiem.
- Citi piesārņotāji, ko mēs elpojam, var izraisīt arī sinusa problēmas. Uzmanieties no putekļiem, mājdzīvnieku blaugznām, rauga un pelējuma gan mājās, gan birojā. Noteikti regulāri nomainiet gaisa filtru, lai samazinātu jūsu mājās esošā gaisa kairinātāju iedarbību.
- Izplūdes gāzes, darbā izmantotās ķīmiskās vielas un pat smogs var izraisīt pārmērīgu gļotu veidošanos, lai gan tās nav alergēnas vielas. Šo stāvokli sauc par nealerģisku rinītu.
8. solis. Aizsargājiet deguna blakusdobumus no pēkšņām temperatūras izmaiņām
Ja jūsu darba dēļ jums jāatrodas ārā aukstā temperatūrā, tas var izraisīt gļotu uzkrāšanos, kas izdalīsies, ieejot siltākā telpā.
- Veiciet pasākumus, lai jūsu seja un deguns būtu silti, kamēr jums jābūt ārā aukstā temperatūrā.
- Nēsājiet cepuri, lai aizsargātu galvu, un apsveriet iespēju izvēlēties cepuri, kas arī aizsargā jūsu seju, līdzīgi kā slēpošanas maska.
9. solis. Izpūt degunu
Pūtiet degunu maigi un pareizi. Daži eksperti apgalvo, ka deguna pūšana rada vairāk problēmu nekā novērš.
- Viegli izpūtiet degunu. Notīriet nāsis pa vienam.
- Pūšot degunu pārāk stipri, var rasties nelielas spraugas deguna blakusdobumos. Ja degunā ir baktērijas vai nevēlami kairinātāji, visticamāk, to iepūsit deguna blakusdobumos.
- Vienmēr lietojiet tīru drānu, lai izpūstu degunu, un pēc tam rūpīgi nomazgājiet rokas, lai novērstu baktēriju vai mikrobu izplatīšanos.
3. metode no 4: bezrecepšu zāļu lietošana
Solis 1. Lietojiet antihistamīna zāles
Bezrecepšu antihistamīni ir īpaši noderīgi, lai mazinātu sinusa problēmas, kas saistītas ar alergēnu iedarbību vai alerģisku rinītu.
- Antihistamīna līdzekļi kavē reakciju, ko izraisa alergēnu iedarbība. Šajā reakcijā izdalās histamīns, un antihistamīni var palīdzēt samazināt organisma reakciju uz alergēniem un kairinātājiem.
- Antihistamīni ir visnoderīgākie alerģijas slimniekiem. Dažas alerģijas ir sezonālas, un dažas ir riskantas visu gadu.
- Sezonālās alerģijas problēmas izraisa augu savienojumu izdalīšanās vidē, kad tie sāk ziedēt pavasarī vai rudenī. Rudens alerģiju bieži izraisa ambrozijas augi.
- Alerģijas slimniekiem visu gadu alerģijas izraisa citi priekšmeti, no kuriem ir grūti izvairīties apkārtējā vidē. Tas var ietvert putekļus, mājdzīvnieku blaugznas vai tarakānus un citus kukaiņus, kas dzīvo mājā un ap to.
- Antihistamīni var palīdzēt, bet cilvēkiem ar smagām sezonālām alerģijām vai visa gada alerģijām var būt nepieciešama intensīvāka terapija. Konsultējieties ar savu ārstu par citām iespējām.
2. solis. Izmantojiet dekongestantu
Dekongestanti ir pieejami mutes un deguna aerosolos. Perorālie dekongestanti satur aktīvās sastāvdaļas fenilefrīnu un pseidoefedrīnu. Šo zāļu biežas blakusparādības ir nervozitāte, reibonis, paātrinātas sirdsdarbības sajūta, neliels asinsspiediena paaugstināšanās un miega traucējumi.
- Perorālie dekongestanti darbojas, sašaurinot asinsvadus deguna kanālos, tādējādi palīdzot iztukšot pietūkušos audus. Šīs zāles īsā laikā var iztukšot gļotas un samazināt sinusa spiedienu, vienlaikus palielinot gaisa plūsmu, lai jūs varētu vieglāk elpot.
- Narkotikas, kas satur pseidoefedrīnu un kuras sākotnēji tika tirgotas kā Sudafed, var iegādāties bez receptes, bet tās tiek glabātas aptieku iekšējos plauktos, baidoties no ļaunprātīgas izmantošanas.
- Jums var lūgt sniegt personas datus, piemēram, ID karti, un jūsu pirkums tiks reģistrēts. Tas tiek darīts tikai jūsu drošībai, lai kontrolētu pseidoefedrīna nelikumīgu lietošanu.
- Konsultējieties ar savu ārstu par perorāla dekongestanta lietošanu, ja Jums ir sirds problēmas vai augsts asinsspiediens.
3. solis. Izmantojiet deguna aerosolu
Dekongestanti deguna aerosolos vai pilienos ir pieejami arī bez receptes, taču tie jālieto piesardzīgi. Lai gan šīs zāles var palīdzēt notīrīt sinusa kanālus un ātri mazināt spiedienu, to lietošana ilgāk par trim dienām var pasliktināt problēmu.
Problēmas sinusa traktā pasliktināsies, jo organisms pielāgosies lietotajām zālēm, tāpēc sinusa sastrēgums un spiediens atgriezīsies, varbūt pat vēl smagāk nekā iepriekš, mēģinot pārtraukt zāļu lietošanu. Ierobežojiet šo zāļu lietošanu ne vairāk kā trīs dienas, lai to novērstu
4. solis. Apsveriet deguna kortikosteroīdu lietošanu
Deguna kortikosteroīdi ir pieejami aerosolu veidā un var palīdzēt mazināt iekaisumu sinusa kanālos, apturēt saaukstēšanos un pārmērīgu gļotu veidošanos no alergēniem vai kairinātājiem. Šo zāļu lieto hronisku deguna blakusdobumu un deguna slimību ārstēšanai.
- Daži deguna kortikosteroīdi ir bezrecepšu medikamenti, un daži ir jāiegādājas pēc receptes. Flutikazons un triamicinolons ir zāles, kuras var iegādāties bez receptes.
- Deguna kortikosteroīdu lietotāji bieži vien dažu dienu laikā var atrisināt sinusa problēmas un pārmērīgu gļotu veidošanos. Noteikti ievērojiet norādījumus par zāļu lietošanu uz iepakojuma.
Solis 5. Izmantojiet sāls šķīduma aerosolu
Sāls aerosols var palīdzēt notīrīt gļotas no deguna kanāliem un mitrināt tās. Izmantojiet šo aerosolu, kā norādīts, un esiet pacietīgs. Efekts var būt jūtams pēc dažām dienām, taču jums tas jālieto atkal un atkal, lai izjustu visas priekšrocības.
- Sāls aerosols darbojas kā neto katls. Šis aerosols mitrina bojātus un iekaisušus sinusa audus, vienlaikus palīdzot atbrīvoties no alergēniem un kairinātājiem.
- Sāls šķīduma aerosoli efektīvi mazina saaukstēšanos un pārmērīgu gļotu veidošanos, kas aizsprosto degunu un izraisa pilienu.
4. metode no 4: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma
Dzeramais ūdens un citi šķidrumi var palīdzēt plānām gļotām. Pat ja jūs vēlaties uzreiz pārvarēt iesnas un aizliktu degunu, šķidruma dzeršana var attīrīt gļotas. Šķidrumi var palīdzēt jūsu ķermenim attīrīt gļotas, lai jūs varētu atgriezties normālā stāvoklī.
- Siltā šķidruma dzeršanai ir divas priekšrocības. Jūs dodat ķermenim nepieciešamo šķidrumu, un jūs varat arī ieelpot siltā vai karstā šķidruma tvaikus, ko dzerat.
- Jūs varat dzert jebkuru siltu šķidrumu, piemēram, kafiju, karstu tēju vai pat tasi buljona vai zupas.
Solis 2. Dzert karstu toddy
Lai pagatavotu karstu toddy, jums būs nepieciešams karsts ūdens, neliela glāze viskija vai cita alkoholiska dzēriena, svaigs citrons un ēdamkarote medus.
- Zinātniskie pierādījumi liecina, ka karstajam mazulim ir priekšrocības deguna nosprostošanās, gļotu uzkrāšanās, sinusa spiediena, iekaisušas kakla un ar gripu saistītu sinusa simptomu ārstēšanā.
- Ierobežojiet alkohola patēriņu, jo pārmērīga alkohola lietošana var padarīt pietūkušas sinusa ejas, liekot tām justies pārslogotākām un palielināt gļotu uzkrāšanos. Alkohola lietošana lielos vai atkārtotos daudzumos arī nav laba jūsu vispārējai veselībai, un no tā vajadzētu izvairīties.
- Pagatavojiet karstu bezalkoholisko toddy, izmantojot savu iecienītāko tēju, nevis ūdeni un alkoholu. Turpiniet pievienot svaigu citronu un medu.
Solis 3. Dzeriet zāļu tēju
Papildus mitruma ieelpošanas priekšrocībām no karstas tējas tases, augu izcelsmes sastāvdaļas var arī palīdzēt mazināt sinusa problēmas.
- Mēģiniet pievienot piparmētru tasi karstas tējas. Piparmētra satur mentolu un lieliski palīdz mazināt spiedienu un sinusa sastrēgumus, kā arī gļotu uzkrāšanos, ieelpojot un dzerot pie tējas tases.
- Piparmētru parasti lieto, lai palīdzētu ārstēt problēmas ar pārmērīgu gļotu veidošanos un deguna blakusdobumu. Piparmētra un mentols var palīdzēt arī klepus un sasprindzinājuma dēļ krūtīs.
- Nedzeriet piparmētru eļļu tieši. Nelietojiet piparmētru vai mentolu zīdaiņiem.
- Ir pierādīts, ka zaļā tēja un zaļās tējas piedevas satur sastāvdaļas, kas ir labvēlīgas vispārējai veselībai un palīdz tikt galā ar dažiem gripas simptomiem. Pakāpeniski palieliniet dzertās zaļās tējas uzņemšanu, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām, piemēram, kuņģa darbības traucējumiem vai aizcietējumiem.
- Papildus citām aktīvajām sastāvdaļām zaļā tēja satur arī kofeīnu. Pacientiem ar noteiktām slimībām un grūtniecēm pirms regulāras zaļās tējas dzeršanas jākonsultējas ar ārstu.
- Zaļā tēja var mijiedarboties ar dažādām zālēm. Piemēri ir antibiotikas, kontracepcijas tabletes, pretvēža zāles, astmas zāles un stimulanti. Pirms izmaiņu veikšanas diētā vai dzīvesveidā vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja runa ir par augu piedevām.
4. solis. Atteikties ar citiem augu izcelsmes produktiem
Esiet piesardzīgs, izvēloties augu izcelsmes produktus, un vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot augu piedevas.
- Daži pētījumi liecina, ka garšaugu kombinācija var būt noderīga sinusa problēmu ārstēšanai. Bezrecepšu augu deguna blakusdobumu līdzekļi satur augu izcelsmes sastāvdaļu maisījumu.
- Meklējiet augu izcelsmes produktus, kas satur govs mizu, genciāna sakni, plūškoka ziedu, verbenu un rozeli. Blakusparādības, ko var izraisīt iepriekš minēto augu kombinācija, ir sāpes vēderā un caureja.
5. solis. Apsveriet žeņšeņa izmantošanu
Ir pētītas Ziemeļamerikas žeņšeņa šķirnes saknes, lai turpinātu pētīt tās priekšrocības slimību ārstēšanā. Pētījums sniedza daudzsološus pierādījumus sinusa un deguna simptomu ārstēšanā, kas saistīti ar gripas simptomiem.
- Žeņšeņa sakne ir klasificēta kā zāle, kas ir "iespējams efektīva" pieaugušajiem, lai mazinātu saaukstēšanās simptomu biežumu, smagumu un ilgumu, kas ietver arī sinusa simptomus. Nav zināmi pētījumu rezultāti par žeņšeņa saknes priekšrocībām bērniem.
- Blakusparādības, par kurām ziņots, lietojot žeņšeņa sakni, ir asinsspiediena izmaiņas, hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs, kuņģa -zarnu trakta problēmas, piemēram, caureja, nieze un izsitumi uz ādas, miega traucējumi, galvassāpes, nervozitāte un asiņošana no maksts.
- Zāļu mijiedarbība ir izplatīta ar žeņšeņu, un tā ietver zāles pret šizofrēniju, diabētu, depresiju un asins šķidrinātājiem, piemēram, varfarīnu. Cilvēkiem, kuri gatavojas veikt operāciju un ķīmijterapiju, nevajadzētu lietot žeņšeņa produktus vai žeņšeņa sakni.
6. Dzeriet plūškoka, eikalipta un lakricas
Šīs augu izcelsmes zāles parasti lieto, lai ārstētu pārmērīgas gļotu veidošanās un sinusa problēmu. Ir iespējama mijiedarbība ar recepšu medikamentiem, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Cilvēkiem ar noteiktiem apstākļiem nevajadzētu lietot minētās augu izcelsmes zāles. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, ja Jums ir cukura diabēts, augsts asinsspiediens, autoimūna slimība, nieres, aknas, zems kālija līmenis, ar hormoniem jutīgs vēzis vai citas ar hormoniem saistītas slimības, sirds vai stāvoklis, kas nepieciešams. aspirīns vai citas zāles, asins šķidrinātāji, piemēram, varfarīns.
- Plūškoks ir noderīgs, lai tiktu galā ar pārmērīgu gļotu veidošanos un sinusa problēmām. Deguna aizlikuma ārstēšanai tiek izmantots standartizēts plūškoka ekstrakts, kas satur C vitamīnu un citus augus.
- Eikalipta eļļa ir augstas kvalitātes eikalipta preparāts, un norijot ir toksiska. Tomēr eikalipts ir atrodams daudzās zālēs, jo īpaši klepus nomācošos līdzekļos. Produktus, kas satur eikaliptu, var lietot lokāli, kā balzamu vai ļoti mazos daudzumos pastilās. To var izmantot arī mitrinātājā, jo tvaiks var palīdzēt notīrīt aizliktu degunu.
- Lakrica sakne tiek izmantota diezgan bieži. Tomēr ir maz zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu lakricas izmantošanu sinusa sastrēgumu un pārmērīgas gļotu veidošanās ārstēšanai.
7. solis. Uzziniet par ehinacejas priekšrocībām
Daudzi cilvēki izmanto ehinaceju, kas ir augu piedevas, lai ārstētu deguna nosprostojumu un iesnas, kā arī ārstētu simptomus, kas saistīti ar gripu.
- Zinātniskie pētījumi nav parādījuši nekādu reālu labumu no ehinacejas lietošanas sinusa sastrēgumu un gļotu attīrīšanas vai citu ar gripu saistītu deguna simptomu ārstēšanai.
- Ehinaceja ir pieejama dažādos produktos, kas izgatavoti no dažādām augu daļām. Izmantotā augu daļa ne vienmēr ir skaidra, tāpēc arī produkta iedarbība var nebūt zināma.
