Lielākajai daļai zīdaiņu patīk, ja tos sapina, it īpaši guļot. Pūce var nomierināt mazuli, iespējams, atgādinot viņam par šauro vietu dzemdē, kur viņš pavadīja deviņus mēnešus. Bet galu galā jums ir jāatsakās no ieraduma sapīties un jāpalīdz mazulim iemācīties gulēt bez uztīšanas. Pēc dažiem mēnešiem mazuļiem nepieciešama pārvietošanās brīvība, lai izpētītu apkārtējo pasauli. Bērna turēšana ērtā kokonā var traucēt šo izpēti.
Solis
1. metode no 2: 1. daļa: Sagatavošanās pārejai no pinuma
1. solis. Apsveriet drošību
Kopumā jaundzimušā uztīšana ir pilnīgi droša. Tomēr daudzi mazuļi sāk ripot apmēram trīs līdz četru mēnešu vecumā, un šajā posmā viņi nevar ļoti labi kontrolēt galvu. Paturiet prātā, ka vecākiem zīdaiņiem, kuri joprojām ir satīti, var būt risks nokrist vai apgāzties uz vēdera ar galvu pret matraci vai citu virsmu, radot nosmakšanas vai nosmakšanas risku.
2. solis. Novērojiet mazuļa uzvedību
Kad jūsu mazulis ir gatavs pārtraukt uztīšanu (parasti vecumā no četriem līdz sešiem mēnešiem), viņš vai viņa var dot jums vairākus signālus, tostarp:
- Raudāšana, kad tos sapina
- Cīnās, lai atraisītu segu
- Pieradināt, lai miega laikā netiktu satīta. Ja tas sākas, kad bērns vēl ir mazs, ņemiet vērā, ka segas un citi pārvalki var radīt bērna nosmakšanas risku.
Solis 3. Pagaidiet, līdz izbijis reflekss pazūd
Zīdaiņi piedzimst ar stāvokli, ko sauc par “Moro refleksu” vai “satriecošu refleksu” - kad viņš ir pārsteigts (un dažreiz bez īpaša iemesla), viņa roka tiks atmesta uz sāniem. Jaundzimušajiem ir tendence viegli pārsteigt un daudz atlocīt rokas un kājas; Pūce var palīdzēt saglabāt bērnu klusu un mierīgu miegam. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, pagaidiet, līdz Moro reflekss norimst, pirms pārtraucat uztīšanu - ja vien bērns nav sācis ripot un drošība ir galvenais jautājums.
Solis 4. Plānojiet pāreju
Kad esat pārliecināts, ka jūsu mazulis ir gatavs, padomājiet, kā veikt pāreju? Vai jūs sāksiet snaudu vai nakts miega laikā? Kad tas sāksies? Kā jūs risināsiet radušās grūtības?
Apsveriet iespēju pavadīt nedēļas nogali vai citu ērtu laiku, lai eksperimentētu ar salvetes noņemšanu. Ziniet, ka, lai to izdarītu, jums, iespējams, nāksies upurēt mazuļa parasto miega laiku. Ja jūsu partneris var jums palīdzēt, vēl labāk - jūs varat pārmaiņus novērot, kas jūsu mazulim patīk, un mēģināt viņu nomierināt bez uztīšanas
5. solis. Turieties pie savas ikdienas
Plānojiet saglabāt rutīnu, kad pārtraucat uztraukšanās ieradumu. Ja turaties pie vienas un tās pašas rutīnas pirms gulētiešanas (vājā apgaismojumā, vannā, šūpuļdziesmā, neatkarīgi no tā, pie kā esat pieradis), iespējams, ka jūsu mazulis būs uzņēmīgāks pret gulēšanu bez salvetes.
2. metode no 2: 2. daļa: Pakāpeniska pāreja uz miega režīmu bez miega
1. solis. Ziniet, ka krasas metodes, visticamāk, nebūs labas
Kopumā pēkšņi un pēkšņi noņemt tamponu nedarbosies; Bērns jutīsies neērti un viņam būs grūti aizmigt. Ja jūsu mazulis ir ļoti aktīvs un jau mēģina pats izkļūt no uztīšanas, varat izmēģināt šo metodi. Pretējā gadījumā, iespējams, vislabākā ir pakāpeniska pieeja.
Ja izvēlaties pēkšņi pārtraukt uztīšanu, mēģiniet sākt no miega. Tādā veidā, ja tas nedarbojas, jūs nezaudēsit daudz miega
2. solis. Mēģiniet noņemt tamponu uz bērna kājām
Ja sākat pakāpeniski, daudzi mazuļi ir jutīgāki pret gulēšanu bez salvetes. Mēģiniet satīt viņa rokas un rokas kā parasti, bet atstājiet kājas atklātas. Šim nolūkam varat izmantot īpašu salveti vai improvizēt ar segām, auduma autiņiem un tamlīdzīgi.
Solis 3. Apsveriet iespēju sākt ar rokām
Alternatīvi, jūs varat sākt nesatīt mazuļa rokas un rokas, turpinot mazuļa kāju uztīšanu kā parasti. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, sākotnēji atlaidiet tikai vienu roku, pēc tam turpiniet ar abām rokām.
4. solis. Turpiniet pakāpeniski
Kad jūsu mazulis ir pieņēmis katru uztīšanas posmu, turpiniet, līdz viņš var gulēt bez tampona.
Solis 5. Pievērsiet uzmanību signāliem no mazuļa
Ja jūsu mazulim ir miega traucējumi, viņš bieži pamostas vai šķiet neapmierināts, neturpiniet. Pirms turpināt, pagaidiet, līdz viņš spēj pieņemt pirmo posmu (roka vai kāja nav saspiesta).
6. solis. Iestatiet laika intervālu
Ja jūsu mazulim patīk satīties, var būt lietderīgi sākt tamponu noņemšanu snaudu laikā vai tikai pirmajās miega stundās (piemēram, līdz brīdim, kad viņš pamostas barot). Palieliniet laiku, nemainot pakāpeniski.
7. solis. Palīdziet mazulim, kurš nav sarullēts, nomierināties
Ja jūsu mazulim ir grūtības gulēt bez uztīšanas, mēģiniet viegli turēt roku pār krūtīm. Tas var nomierināt bērnu un iemidzināt.
8. solis. Izmēģiniet bērnu guļammaisu
Tirgū ir vairāki produkti, kas veidoti kā guļammaisi, lai palīdzētu mazuļiem palikt siltiem un mierīgiem bez saspringtas salvetes. Ja bērns šķiet ērti guļammaisā, izmantojiet to! Jūs varat pakāpeniski atvērt guļammaisu, lai mazulim būtu vieglāk justies brīvi.
Papildus guļammaisam ir arī siksna, kas palīdz vecākiem zīdaiņiem justies ērti. Ja jūsu mazulim ir problēmas ar miegu bez parastās salvetes, kādu laiku varat apsvērt kādu no šiem produktiem
9. solis. Nomieriniet mazuli, nesaplātot viņu
Ja jūsu mazulis pamostas un vieglāk raud, kad tas nav samīcīts, izmēģiniet dažas nomierinošas metodes. Apsveriet tālāk norādītās metodes.
- Šūpuļdziesmu dziedāšana
- Ieslēdziet relaksējošu mūziku
- Nēsājiet bērnu slingā un dodieties pastaigā
- Šūpojošs mazulis
10. solis. Nepadodies
Nomieriniet mazuli, kā vajadzētu, bet, tiklīdz viņš nomierinās, ielieciet viņu gultiņā, lai viņš atkal varētu gulēt. Katrs bērns ir atšķirīgs, un jūsu mazulim var būt vajadzīgs laiks, lai pieņemtu šo jauno gulēšanas kārtību.
Padomi
- Ja mazulis šķiet ļoti noraizējies, nav nekas nepareizs, ja turpini burzīties nedaudz ilgāk. Runājiet ar savu pediatru, bet nejūtieties, ka jums ir jāpiespiež mazulis šajā procesā.
- Dariet to lēnām. Ļaujiet mazulim pierast pie puspiekabes un/vai īsu laiku gulēt bez tampona, pirms ilgāk pāriet uz posmu bez uztīšanas.
- Atcerieties, ka mazuļi ir indivīdi - viņiem ir tendence ievērot individuālus modeļus un viņiem ir dažādas vajadzības. Dažiem mazuļiem patīk gulēt bez salvetes; citi ilgi tā negulētu. Saprotiet, ka nav universāla modeļa.
