Ja vēlaties izprast lūgšanu dzīvi vai vienkārši zināt, kā lūgt, jūs uzzināsit par dažādām metodēm un metodēm, ko varat izmantot, lai lūgtu Jēzu. Jūs uzzināsit daudz padomu par to, kur un kad lūgt. Jūs varat atdarināt lūgšanu saskaņā ar Jēzus ieteikumiem par lūgšanu Bībelē. Jūs arī uzzināsit, kā lūgšana var palīdzēt jums veselīgā veidā regulēt savas emocijas.
Solis
1. metode no 3: Kunga lūgšanas lūgšana
1. solis. Ziniet Kunga lūgšanas kontekstu
Šī lūgšana ir adresēta Dievam, bet Jēzus Jāņa 10:30 saka: „Es un Tēvs esam viens.” Tā Kunga lūgšanu var izlasīt Mateja 5-7. Šajos pantos ir arī Kalna sprediķis un svētības (svētīti tie, kas sēro, jo viņi tiks mierināti). Kalna sprediķī ir ietverta informācija par Dieva nozīmi iekšējā dzīvē, kas atšķiras no pielūgsmes tikai ārējās izpausmes dēļ.
- Jēzus kritizēja tos, kam patīk pildīt savus reliģiskos pienākumus tikai tāpēc, lai citi to redzētu.
- Jēzus teica, ka patiesa patiesība pieder pie pazemīgākajiem cilvēkiem, t.i., cilvēkiem, kuri piedzīvo bēdīgas lietas, nabadzīgiem cilvēkiem, lēnprātīgiem, kaut arī šķiet, ka viņi nav taisnīgi.
- Piemēram, Jēzus Mateja 6: 5 teica: "Un kad jūs lūdzaties, nelūdzieties kā liekuļi. Viņiem patīk teikt savas lūgšanas, stāvot sinagogās un šosejas stūros, lai cilvēki tās redzētu."
2. solis. Izvēlieties, piemēram, ieiet istabā, aizvērt durvis un lūgt Jēzu
Šis ir viens no Jēzus pavēlēm Mateja 6: 6 par to, kā lūgt. Turpinājumā Jēzus teica: „Tad jūsu Tēvs, kas redz to, kas ir apslēpts, jūs apbalvos.” Atrodiet privātu istabu vai vietu, lai jūs varētu būt viens, un lūdziet Dievu tur. Jūtieties mierā ar Dieva klātbūtni, "kurš redz slēpto".
Šī nav vienīgā vieta, kur var lūgt. Jūs varat arī "nepārtraukti lūgt" (jebkurā vietā, kur varat lūgt), kā Pāvils rakstīja 1. Tesaloniķiešiem
Solis 3. Saki Kunga lūgšanu īsos vārdos
Jēzus Mateja evaņģēlijā 6: 7 teica: "Turklāt nelieciet savās lūgšanās, kā tas ir ierasts cilvēkiem, kuri nepazīst Dievu. Viņi domā, ka daudzo vārdu dēļ viņu lūgšanas tiks atbildētas." Līdz šim cilvēki var ir lūguši, izmantojot sistēmu, noteiktus veidus, iegaumēšanu un izrunu, bet tie nav vajadzīgi, kad jūs lūdzat Jēzu.
- Turklāt, runājot par Kunga lūgšanu, nav nepieciešams runāt par savām problēmām. Kad jūs lūdzaties vispār vai citā laikā, jūs varat runāt ar Jēzu par savām problēmām.
- Jēzus turpināja iepriekšējo pantu ar šo brīdinājumu 8. pantā: "Tāpēc neesiet līdzīgi viņiem, jo jūsu Tēvs zina, kas jums vajadzīgs, pirms jūs Viņu lūdzat."
Solis 4. Koncentrējieties uz Kunga lūgšanu
Jūs varat nolasīt Kunga lūgšanu skaļi vai sev. Lasiet lēnām, lai katra panta nozīme varētu iegrimt sirdī. Mateja 6: 9-13 Jēzus sacīja: "Tāpēc lūdzieties šādi: Mūsu Tēvs, debesīs, lai svētīts Tavs vārds, lai nāk tava valstība, lai notiek Tava griba uz zemes tāpat kā debesīs. Dod mums šodien mūsu labo pārtiku un piedod mums mūsu noziegumus, tāpat kā mēs piedodam tiem, kas mums nodarījuši pāri, un neved mūs kārdināšanā, bet atbrīvo mūs no ļaunā. [Jo tava ir valstība un spēks un godība mūžīgi mūžos. Amen.
- Sadaļa "Mūsu Tēvs debesīs, svētīts lai top Tavs vārds" palīdz tev pievērst savu uzmanību Dievam, kuru tu nespēj redzēt vai saprast.
- Sadaļa "Nāc Tava valstība, Tava griba lai notiek uz zemes tāpat kā debesīs" palīdz tavai vēlmei piedalīties pasaulē notiekošajā un sazināties ar apkārtējo pasauli.
- Daļa "Dod mums šodien mūsu ikdienas maizi un piedod mums mūsu grēkus, kā mēs piedodam tiem, kas pret mums grēko" nozīmē, ka tu paļaujies uz Dieva labestību, lai apmierinātu savas vajadzības. Jūs arī atsakāties no tā, kas jums ir parādā, tāpēc jums nevajadzētu pieprasīt maksājumu saņemšanu. Neatteikties no trūcīgo parādiem ir darbība, kas Dievam nepatīk, jo arī jums ir piedots grēka parāds, kuru jūs nekad nevarēsit atdot saviem spēkiem.
- Daļa "Un neved mūs kārdināšanā, bet atbrīvo mūs no ļaunā" dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas. Ne visi piedzīvo to pašu, ko viņi noteikti vēlētos. Bet, pat ja jūs cīnāties ar kādām problēmām, lūdziet Dievam palīdzību, lai tās pārvarētu.
- Daļa "Jo tu esi valstība un spēks un godība mūžīgi mūžos" nav atrodama sākotnējā rokrakstā. Tomēr tā var būt noslēguma lūgšana un koncentrēt jūs uz Dieva varenību.
2. metode no 3: Emocionāls labums no lūgšanas
Solis 1. Runājiet ar Jēzu par savām dusmām un jūtām
Jūs varat izmantot lūgšanas Jēzum, lai pastāstītu Viņam par grūtībām, kas notiek jūsu dzīvē. Lūgšana ir ļoti noderīga, lai tiktu galā ar tādām emocijām kā vilšanās un skumjas. Ja jūs varat izlaist savas dusmas lūgšanas laikā, nevis ikdienas dzīvē vai attiecībās, tas var būt emocionāla atbalsta veids, ko varat izmantot, lai nomierinātu sevi.
- Ja ar jums notiek kaut kas slikts, piemēram, zaudējot darbu, varat lūgt Jēzu, lai viņš palīdz regulēt savas emocijas un atbrīvojas no nomāktām jūtām. Izsaki Viņam savu neapmierinātību, dusmas vai bailes par šo nepatīkamo notikumu.
- Psalmus varat izmantot kā ceļvedi, kā lūgt grūtos brīžos. Piemēram, 4. psalmā psalmu autors lūdz Dievu, lai viņš atvieglo viņu bēdās.
2. solis. Pārliecinieties, ka Jēzus jūs mīl
Atcerieties, ka Dievs jūs ir radījis pēc sava tēla, un Jēzus jūs mīl, un Viņa gars pavada jūs dzīves ceļā. Viņš vēlas, lai jūs izvēlētos nožēlot grēkus, censties izpatikt Dievam un atzīt Viņu visā, ko darāt, tāpat kā jūs esat brīvi izvēlēties sekot Viņa plānam tikt glābtam. Kad jums ir grūtības mīlēt sevi, atgādiniet sev, ka Jēzus nāca šajā pasaulē un nomira, daļēji tāpēc, ka Viņš jūs ļoti mīlēja. Viņa godība ir ārpus mūsu izpratnes.
-
Atcerieties Jāņa 15: 11-13: "To visu es jums esmu teicis, lai mans prieks būtu jūsos un jūsu prieks būtu pilns. Šis ir mans bauslis,"
lai jūs mīlētu viens otru, kā es jūs esmu mīlējis. Lielākas mīlestības nav nevienam par šo, ka tas atdod savu dzīvību par saviem draugiem
3. solis. Izprotiet problēmas, kas ar jums notiek jaunā gaismā
Lūgšanā Jēzum jums ir iespēja vēlreiz padomāt, kāpēc šīs lietas notika ar jums. Varbūt, pārdomājot situāciju, jūs labāk sapratīsit, kā Dievs var izmantot sliktu notikumu jūsu dzīvē par labu.
- Piemēram, pat ja esat zaudējis darbu, varat vairāk laika pavadīt kopā ar bērniem.
- Padomājiet par laimīgiem teicieniem. Jēzus Kalna sprediķī (Mateja 5: 1-12) teica: "Svētīgi tie, kas sēro, jo viņi tiks mierināti. Svētīgi lēnprātīgie, jo viņi iemantos zemi."
Solis 4. Koncentrējieties uz savām attiecībām ar Jēzu grūtos brīžos
Lūgšana Jēzum grūtos brīžos palīdz pasargāt jūs no negatīvajām emocijām, kuras jūs pārdzīvojat. Piemēram, ja kādam jūsu mīļotajam tiek veikta operācija, jums, iespējams, vajadzēs veltīt laiku un pievērst uzmanību Jēzum un patverties Viņa klātbūtnē un spēkā.
Kamēr jums vajadzētu lūgt Jēzus atbalstu, turpiniet atbalstīt citus un ļaujiet arī citiem, kas ir ar jums, atbalstīt jūs. Turpiniet būt kopā ar saviem mīļajiem un dalīties rutīnā, priekos un bēdās par to, ko viņi vai jūs piedzīvojat
5. solis. Padomājiet par to, kā Jēzus rīkotos tādā situācijā kā jūsu
Var būt noderīgi atdarināt Jēzu un Viņa mīlestības un līdzjūtības aktus, sniedzot jums ieskatu, kas nepieciešams, lai dzīvotu dzīvi. Lūdzot par apstākļiem savā dzīvē, padomājiet par to, kā Jēzus rīkotos.
-
Ja jums ir grūtības darbā ar kādu, kurš kavējis jūsu karjeru, saņemot pelnīto vai vēlamo paaugstinājumu, padomājiet par iespējamo atbildi, ko Jēzus būtu darījis šajā situācijā. Piemēram, Lūkas 6: 27-28 Jēzus teica: „Bet jums, kas mani dzirdat, es saku:
Mīliet savus ienaidniekus, dariet labu tiem, kas jūs ienīst, lūdziet svētības tiem, kas jūs nolād; lūdzieties par tiem, kas jūs aizskar."
3. metode no 3: lūgšanu paņēmieni
1. solis. Lūdziet katru dienu noteiktā vietā un regulāri
Atrodiet regulāru laiku un vietu, kur varat pārtraukt savu darbību, un veltiet laiku lūgšanām. Atrodiet klusu vietu darbā, lai, piemēram, varētu pārtraukt darbu. Vai arī izkāpiet no ēkas, kurā strādājat, un atrodiet vietu zem liela koka parkā, lai lūgtu. Grafikā varat iestatīt konsekventu laiku, lai dotos uz šo vietu.
- Iestatiet ikdienas modinātāja signālu tālrunī vai izveidojiet sev atkārtotu atgādinājuma e -pastu.
- Dodieties uz vietu, kur lūdzaties, un sēdiet tur, līdz esat gatavs lūgt.
2. solis. Pielāgojiet jums ērtu stāju
Piemēram, ceļgaliem, roku noliekšana uz priekšu un acu aizvēršana lūgšanai ir ieteicamās pozas.
Izmēģiniet dažādas pozas atkarībā no tā, kur atrodaties. Piemēram, ja jūs lūdzaties dārzā, jūs varētu sakrustot kājas un novietot rokas uz ceļiem
Solis 3. Parādiet pateicību un runājiet ar Dievu, jo Viņš ir Tēvs, kas par jums rūpējas
Neizvirziet nekādas prasības, bet lūdziet Tēva palīdzību, lai saņemtu vadību, mieru un mieru. Noslēdziet lūgšanu ar vārdiem “Jēzus vārdā”, kad lūdzat Dievu caur Jēzu
4. solis. Izmantojiet katru pirkstu, lai attēlotu svarīgu dzīves daļu, kurai nepieciešama uzmanība lūgšanā
Lūdzieties par ģimenēm, skolotājiem, valsts amatpersonām, cilvēkiem, kam tā nepieciešama, un par sevi.
- Īkšķis var simbolizēt ģimeni un tuvas attiecības, kas jūs atbalsta. Īkšķis ir spēcīgākais pirksts, un tāpēc tas simbolizē ģimeni.
- Rādītājpirksts kā rādītājpirksts var būt pirksts, kas attēlo ceļvedi jūsu dzīvē, vai arī var attēlot cilvēkus, kuri rāda jums ceļu un palīdz. Piemēri ir jūsu priekšnieks, mācītājs, skolotājs, padomdevējs, draugi un pat cilvēki, kas sniedz jums veselības aprūpi, piemēram, ārsti un medmāsas.
- Vidējais pirksts ir garākais pirksts, un to var izmantot, lai atgādinātu jums lūgt par cilvēkiem, kuriem ir autoritāte jūsu valstī un pasaulē, proti, valsts amatpersonām, pasaules līderiem, politiķiem un citiem.
- Gredzena pirksts ir vājākais pirksts, tāpēc tas var atgādināt, ka jālūdz par cilvēkiem, kuri cieš no nabadzības un visām slimībām, kuras viņi nevēlas.
- Visbeidzot, mazais pirkstiņš attēlo sevi. Neaizmirstiet lūgt arī par sevi.
Solis 5. Eksperimentējiet ar dažādiem lūgšanas veidiem, kas jums vislabāk atbilst
Izmantojiet priekšmetus vai atskaņojiet mūziku, lai palīdzētu koncentrēt savas domas uz lūgšanu. Piemēram, lūdzieties, skatoties uz skaistu gleznu, ja esat cilvēks, kurš mīl skaistumu. Vai arī jūs varat izlasīt grāmatu par lūgšanu vai ierakstīt dienasgrāmatā. Nepiespiediet sevi atdarināt kaut ko, kas, jūsuprāt, būtu jādara lūgšanas laikā.
- Varbūt jūsu rokām jābūt aktīvām, kaut ko darot, kamēr jūs lūdzaties. Jūs varat izmantot lūgšanu krelles un atkārtot lūgšanu par katru krelli, vai arī lūgšanas laikā uz papīra varat uzzīmēt ziedu doodles.
- Jūs varat arī dziedāt lūgšanu. Lūgšanu dziedāšana var būt jautrs veids, kā no sirds parādīt jūtas.
