Jūs noteikti piekrītat, ka dzīvot pusaudža gados nav tik vienkārši, kā pagriezt plaukstu. Jo īpaši ir daudzas izmaiņas un sevis atklāšanas procesi, kas jāiziet, lai jūs varētu kļūt par nobriedušu un veselu cilvēku. Tātad, vai šajā laikā pusaudzim var uzlikt pienākumu audzināt bērnus? Protams, tas ir iespējams, bet ļoti grūti. Tāpēc jāizvairās no pusaudžu grūtniecības, izprotot veselīgu seksuālo attiecību jēdzienu, meklējot pēc iespējas vairāk zināšanu un izveidojot labu atbalsta sistēmu. Ja jūs lasāt šo rakstu kā pieaugušais, nav nekas nepareizs, piemērojot dažādus šajā rakstā sniegtos padomus, lai palīdzētu novērst grūtniecību bērniem, kuri vēl ir pusaudži.
Solis
1. metode no 3: kontracepcijas līdzekļu lietošana
1. solis. Valkājiet prezervatīvus kā lētu un uzticamu kontracepcijas līdzekli
Prezervatīvi ir viens no vienkāršākajiem kontracepcijas līdzekļiem! Kopumā jums vienkārši jāizņem prezervatīvs no plastmasas iesaiņojuma, pēc tam uzklājiet to uz uzceltā dzimumlocekļa. Pārliecinieties, ka prezervatīva izvirzītā mala ir ārpusē, lai prezervatīvu varētu vieglāk satīt. Lai gan glabāšanas laiks ir diezgan ilgs, prezervatīviem ir arī derīguma termiņš. Tāpēc pirms lietošanas neaizmirstiet pārbaudīt derīguma termiņu!
- Prezervatīvus var iegādāties lielākajā daļā aptieku. Ārzemēs dažas veselības aprūpes iestādes to pat nodrošina bez maksas!
- Jums un jūsu partnerim vajadzētu justies ērti, valkājot prezervatīvu.
- Mēģiniet valkāt prezervatīvu īpaši sievietēm. Lai to nēsātu, jums vienkārši jāievieto prezervatīvs maksts vai jāievēro īpašie norādījumi iepakojuma aizmugurē. Šāda veida prezervatīvus bieži izmanto arī, lai novērstu grūtniecību, jūs zināt!
- Labā ziņa ir tā, ka gan vīriešu, gan sieviešu prezervatīvi var pasargāt jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
2. solis. Lietojiet kontracepcijas tabletes
Perorālos kontracepcijas līdzekļus sauc arī par “tabletēm”. Daži produktu pakalpojumu sniedzēji pieprasa iegādāties tabletes ar ārsta recepti, bet daži to nedara. Hormonu saturs tabletēs var novērst ovulāciju, kas automātiski liek jūsu ķermenim neražot olšūnas, lai tās apaugļotu spermas šūnas. Kontracepcijas tabletes 91% efektīvi novērš grūtniecību, taču tās nespēj pasargāt jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
- Konsultējieties ar ārstu par iespējamām blakusparādībām, piemēram, svara pieaugumu vai asiņošanu ārpus menstruācijas. Daži cilvēki arī apgalvo, ka piedzīvo krasas garastāvokļa svārstības un depresiju.
- Kontracepcijas tabletei ir visaugstākā efektivitāte, ja to lieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tāpēc neaizmirstiet tālrunī iestatīt modinātāju, lai atgādinātu, ka ir pienācis laiks lietot tabletes!
- Kontracepcijas tablešu pārdošanas cena patiešām ir atkarīga no produkta piegādātāja politikas un jūsu apdrošināšanas griestiem.
3. solis. Izvēlieties spirāli, ja vēlaties ilgstošāku kontracepcijas līdzekli
IUD ir ļoti maza ierīce, kas tiek ievietota dzemdē, lai novērstu grūtniecību. Ar 99% panākumu līmeni spirāle ir viena no efektīvākajām kontracepcijas metodēm! Atcerieties, ka spirāles ievietošana jāveic veselības aprūpes speciālistam, un, lai gan to var noņemt jebkurā laikā, IUD var palikt dzemdē ar tādu pašu efektivitātes līmeni ne ilgāk kā 12 gadus.
- Pašlaik ir divu veidu spirāles, no kurām varat izvēlēties, proti, vara un hormonālās spirāles. Konsultējieties ar ārstu par iespēju, kas vislabāk atbilst jūsu stāvoklim.
- Viena no vara spirāles priekšrocībām ir tā, ka tā darbojas arī kā avārijas kontracepcijas ierīce. Lai gan vara spirāle tiek ievietota tikai vienas līdz piecu dienu laikā pēc dzimumakta, tā joprojām var novērst grūtniecību.
- Blakusparādības, kas var parādīties, ir krampji un neregulāras menstruācijas. Tomēr parasti šādas blakusparādības izzūd pašas pēc trim līdz sešiem mēnešiem.
- IUS ievietošanas izmaksas klīnikā vai slimnīcā ir ļoti atkarīgas no jūsu pakalpojumu sniedzēja un jūsu apdrošināšanas griestiem.
4. solis. Izmantojiet implantus, lai atbrīvotos no pārmērīgām raizēm
Faktiski jūs varat apsvērt vairākus hormonālo kontracepcijas veidu veidus, un viens no tiem ir implanta uzstādīšana augšdelma zonā, kas jāveic ar veselības aprūpes speciālista palīdzību. Parasti implanti ir veidoti kā mazi āķi, kas var pasargāt jūs no grūtniecības ne ilgāk kā četrus gadus.
- Implanta efektivitāte grūtniecības novēršanai sasniedz 99%, lai gan ierīce nespēj pasargāt jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
- Implantiem ir ļoti augsta efektivitāte, jo tos nevar patvaļīgi izņemt no ķermeņa. Turklāt jums nav jāuztraucas, atceroties, kad to izmantot, vai jāuztraucas par nepareizu instalēšanas veidu, vai ne?
- Implantu izmaksas katrā slimnīcā ir ļoti atšķirīgas. Lai uzzinātu precīzu cenu, konsultējieties ar savu ārstu!
5. solis. Izmantojiet kontracepcijas līdzekli ģipša veidā, lai atvieglotu grūtniecības kontroles procesu
Apsveriet iespēju izmantot transdermālu plāksteri, kas caur plāksteri spēj ievadīt zāles organismā. Jūs varat uzlikt apmetumu uz augšdelmiem, vēdera, muguras vai pat sēžamvietas, un tas jāmaina katru nedēļu. Ik pēc trim nedēļām pārtrauciet lietot apmetumu vienu pilnu nedēļu, pēc tam nākamajā nedēļā uzlieciet jaunu plāksteri.
- Kontracepcijas plāksteru efektivitāte sasniedz 91%, lai gan šīs ierīces nespēj pasargāt jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
- Kontracepcijas plāksteri tiek pārdoti par dažādām cenām dažādās aptiekās un tiešsaistes veikalos, un parasti tie jāiegādājas ar ārsta recepti.
6. solis. Lietojiet injicējamus kontracepcijas līdzekļus, ja nevēlaties uztraukties katru dienu
Slinkums atcerēties, kad jālieto tabletes vai jāmaina kontracepcijas plāksteri? Mēģiniet piemērot šo metodi! Parasti ik pēc trim mēnešiem ārsts veic injekciju, kuras mērķis ir novērst ovulāciju un, protams, grūtniecību, kas to var pavadīt.
- Injicējamo kontracepcijas līdzekļu efektivitāte ir aptuveni 94%, taču tie nespēj pasargāt jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
- Izmaksas, kas jums jāiztērē, lietojot injicējamus kontracepcijas līdzekļus, dažādās slimnīcās ir ļoti atšķirīgas.
7. solis. Iepazīstiet ārkārtas kontracepcijas tabletes, kas plaši pazīstamas kā B plāna tabletes
Viens veids, kā novērst grūtniecību, ir lietot ārkārtas kontracepcijas tabletes vai plānu B. Tomēr tabletes ir paredzēts lietot tikai pēc neaizsargāta dzimumakta. Ja esat vecāks par 18 gadiem, jums vajadzētu būt iespējai patstāvīgi iegādāties avārijas kontracepcijas tabletes lielākajā daļā aptieku. Tomēr parasti jums joprojām ir jāuzrāda derīga personas identitāte, piemēram, ID karte vai autovadītāja apliecība.
- Atcerieties, ka avārijas kontracepcijas tabletes nedrīkst lietot kā ikdienas kontracepcijas līdzekļus. Citiem vārdiem sakot, jums joprojām ir jābūt citiem kontracepcijas līdzekļiem ikdienas lietošanai.
- Indonēzijā avārijas kontracepcijas tabletes var atrast dažādās aptiekās un tiešsaistes veikalos ar atšķirīgām cenām.
8. solis. Apsveriet celibāta dzīvesveidu kā visefektīvāko kontracepcijas metodi
Jūs noteikti zināt, ka labākais veids, kā novērst grūtniecību, ir atturēties no seksa. Celibāts nozīmē, ka nav seksa. Dažiem cilvēkiem ar šādu dzīvesveidu pat nav orālā seksa, lai gan grūtniecība tā dēļ nenotiks. Atturēšanās no jebkāda veida dzimumakta arī efektīvi aizsargā jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
2. metode no 3: Atrast pēc iespējas vairāk informācijas
Solis 1. Apmeklējiet ārstu
Papildus kontracepcijas līdzekļu lietošanai no grūtniecības var izvairīties, ja vēlaties iegūt pēc iespējas vairāk zināšanu par drošu seksu. Pareizo informāciju, protams, var iegūt no medicīnas ekspertiem, piemēram, ārstiem. Vai vēlaties sākt būt seksuāli aktīvs? Jautājiet savam ārstam ieteikumus par piemērotāko kontracepcijas metodi.
- Uzdodiet tādus jautājumus kā: "Kāda, pēc ārstu domām, ir visefektīvākā grūtniecības novēršanas metode?" un “Kā izvairīties no seksuāli transmisīvajām slimībām?”
- Godīgi paziņojiet visu savu seksuālo vēsturi ar savu ārstu. Tici man, viņi tevi nenosodīs!
- Vai arī varat apmeklēt ginekologu, lai saņemtu konkrētāku konsultāciju.
2. Izprotiet mītus par seksualitāti
Mūsdienās sabiedrībā izplatās diezgan daudz mītu par seksu, un daži no tiem, iespējams, esat dzirdējuši. Lai izvairītos no maldinošas informācijas, bagātiniet sevi ar zināšanām par pareizo un nepareizo informāciju. Ja dzirdat mītu, nevilcinieties lūgt savam ārstam patiesību.
Daži populāri mīti ir tādi, ka grūtniecība nenotiks, ja dzimumakts tiek veikts sievietes menstruāciju laikā, vai ka grūtniecība nevar iestāties pirmā dzimumakta laikā. Abi ir maldinoši
3. solis. Izlasiet uzticamu informāciju
Pārliecinieties, ka visa saņemtā informācija nāk no uzticamas organizācijas, piemēram, Planned Parenthood vai līdzīgas veselības organizācijas. Lai noteiktu avota derīgumu, ievērojiet, vai informācija ir citēta no uzticamas puses (piemēram, ārsta vai medicīnas žurnāla) un vai to ir uzrakstījis medicīnas speciālists, piemēram, ārsts vai medmāsa.
- Apmeklējiet tuvāko skolas bibliotēku vai publisko bibliotēku. Domājams, ka dežurējošais bibliotekārs var palīdzēt atrast piemērotus un atbilstošus avotus lasīšanai par drošām seksuālām attiecībām.
- Ja vēlaties, varat arī izlasīt dažādas grāmatas par seksualitāti. Diemžēl, tā kā Indonēzijā šī tēma joprojām ir tabu, nav daudz vietējo izdevēju grāmatu, kurām varat piekļūt. Tāpēc varat mēģināt lasīt importētas grāmatas, piemēram, Margaret O'Hyde "Drošs sekss 101: pārskats pusaudžiem" vai Nikol. Hasler "Sekss: grāmata pusaudžiem: necenzēts ceļvedis jūsu ķermenim, seksam un drošībai"..
4. Sazinieties ar savu partneri
Ja esat seksuāli aktīvs vai vēlaties to izmēģināt, neaizmirstiet izveidot veselīgus saziņas modeļus ar savu partneri. Jo īpaši apspriediet kontracepcijas veidu, kas jāizmanto, un konkrētas darbības, kas jāveic, ja iestājas grūtniecība. Vissvarīgākais - godīgi un atklāti sazinieties savā starpā un nebaidieties izteikt savas bažas.
- Jūs varētu teikt: “Mēs esam daudz runājuši par seksu. Kā tu domā, ko tu darītu, ja es pēkšņi paliktu stāvoklī?"
- Atcerieties, ka jūsu ķermenis ir jūsu autoritāte. Tas nozīmē, ka neviens nedrīkst piespiest jūs nodarboties ar seksu!
3. metode no 3: palīdzēt bērniem izvairīties no grūtniecības
1. solis. Novērtējiet savus personīgos principus attiecībā uz seksualitāti
Neizvairieties no tēmas, jo tas ir tabu! Pirms aicināt bērnu uz diskusiju, veltiet laiku, lai izprastu savu personīgo viedokli par šo jautājumu. Piemēram, kā jūs justos, ja uzzinātu, ka jūsu pusaudzis bērns nodarbojās ar seksu ar savu partneri? Ja jūtaties neērti ar šādu iespēju, padomājiet par piemērotiem veidiem, kā mudināt savu bērnu būt celibātā. Padomājiet arī par savu viedokli par kontracepcijas līdzekļu lietošanu pusaudžiem.
2. solis. Mudiniet savu bērnu godīgi un atklāti sazināties
Pārliecinieties, ka jūsu bērns zina, ka viņam vai viņai ir tiesības runāt ar jums par tēmām, kas saistītas ar seksualitāti. Patiesībā jūs varat arī sākt sarunas ar bērniem, jūs zināt! Piemēram, jūs varētu atvērt tēmu, sakot: “Tā kā jūs drīz iesit koledžā, es vēlētos jūs uzaicināt apspriest veselīgu seksu. Vai tu šobrīd esi aizņemts? Vissvarīgākais - jūsu bērnam jāzina, ka viņš vienmēr var paļauties uz jums, ja viņam nepieciešama palīdzība un atbalsts.
Solis 3. Godīgi atbildiet uz visiem bērna jautājumiem
Lai komunikācijas process starp jums abiem noritētu nevainojami, par prioritāti izvirziet godīgumu! Vai tas nozīmē, ka jums ir jāpasaka bērnam visa jūsu personīgā seksuālā vēsture? Protams, nē. Godīgums nozīmē, ka jums jābūt gatavam atbildēt uz jautājumiem, piemēram, “Vai jums bija sekss tikai pēc laulībām?” godīgi. Apbruņojušies ar godīgumu, bērni noteikti saņems noderīgu un noderīgu informāciju, lai izdarītu gudrākas izvēles savā dzīvē.
Iespējams, bērns jautās arī: "Kas man jādara, ja esmu spiests nodarboties ar seksu?" Vai "Vai es varu palikt stāvoklī, izmantojot orālo seksu?"
4. solis. Izvirziet seksuālo izglītību bērniem par prioritāti
Visticamāk, jūsu bērns nejutīsies ērti, apspriežot ar jums ar seksu saistītas tēmas. Šī situācija ir pilnīgi normāla! Vissvarīgākais ir mēģināt iedrošināt viņu iegūt pēc iespējas vairāk informācijas par drošu seksu. Ja viņa skola piedāvā īpašas nodarbības par šo tēmu, mudiniet viņu pievienoties. Ja nē, mēģiniet pārbaudīt līdzīgu nodarbību pieejamību vietējā sabiedrībā vai slimnīcā.
Izņemot bērnus, šī informācija patiesībā ir nepieciešama jums kā vecākiem, jo īpaši tāpēc, ka jūs nevarēsit atbildēt uz jautājumiem, ja jums nebūs pareizo zināšanu. Tāpēc nebaidieties apskatīt seksuāla rakstura vietnes, piemēram, Planned Parenthood, vai lūdziet savam ārstam atjauninātus un precīzus rādījumus. Apmeklējiet arī vietējo bibliotēku, lai iegūtu vairāk informācijas
5. Uzraugiet bērna romantiskās attiecības
Uzziniet, kas ir cilvēki, kuri iekrīt jūsu bērna mīlestības dzīvē. Ja jūsu bērns satiekas ar kādu, lūdziet viņu iepazīstināt jūs ar šo personu. Varat arī uzdot šādus jautājumus: “Šķiet, ka jūsu attiecības ar Keitiju kļūst nopietnas. Vai jūs, puiši, esat runājuši par seksu?” Ja jums ir bažas, nebaidieties tās izteikt.
- Centieties neizklausīties nosodoši. Nekautrējieties pastāstīt savam bērnam. Piemēram, nesakiet: "Ak, mīli tikai pērtiķus, tas arī viss. Tu vēl esi jauns!"
- Bažas par balsi, nevis spriedums. Mēģiniet pateikt: “Es uztraucos, ka Toms šķiet pārāk kontrolējošs. Ko jūs domājat? ", Nevis" man nepatīk Toms ".
Padomi
- Nebaidieties runāt par tēmām, kas saistītas ar seksualitāti.
- Veltiet laiku, lai apsvērtu to dzimstības kontroles veidu, kas jums vislabāk derēs.
- Nevilcinieties uzdot jautājumus, ja kaut ko nesaprotat.
