Ja jums ir neaizsargāts sekss vai esat noraizējies, ka jūsu kontracepcijas metode nedarbojas, jūs varat uztraukties par grūtniecības iestāšanos ārpus plāna. Ārkārtas kontracepcija, piemēram, „ārkārtas tablete”, var novērst grūtniecību un atvieglot prātu. Jūs varat iegādāties avārijas kontracepcijas tabletes aptiekā vai veselības klīnikā vai lūgt ārsta recepti.
Solis
1. daļa no 4: Avārijas tabletes saņemšana
1. solis. Apmeklējiet tuvāko aptieku vai veikalu
Aptiekās un dažos lielos narkotiku veikalos vai lielveikalos jūs varat iegādāties ārpusbiržas kontracepcijas tabletes bez receptes. Avārijas kontracepcijas tablešu cena svārstās no 35 000 līdz 150 000 Rp.
- Avārijas kontracepcijas tabletes parasti atrodamas citās ģimenes plānošanas metodēs, piemēram, prezervatīvos.
- Ja plauktā neredzat ārkārtas tableti, sazinieties ar aptiekas darbiniekiem.
- Ir vairākas vispārīgas un zīmola iespējas. Abi ir vienlīdz efektīvi, un jūs varat izlemt, pamatojoties uz savu budžetu un to, vai esat jutīgs pret kādu no aktīvajām sastāvdaļām.
- Jāapzinās, ka dažas aptiekas korporatīvo morālo iemeslu dēļ nepārdod ārkārtas tabletes. Apsveriet iespēju zvanīt uz priekšu, ja jums ir iemesls aizdomām, ka veikala īpašnieks neapstiprina grūtniecības atlikšanu.
2. solis. Apmeklējiet seksuālās veselības klīniku vai sabiedrisko klīniku
Varbūt jūs varat saņemt ārkārtas tabletes no seksuālās veselības klīnikas vai veselības centra. Ja jūs ierodaties darba laikā, šī metode ir vieglāka un privātāka nekā pirkšana aptiekā.
- Ārkārtas tabletes šeit var būt pieejamas bez maksas, vai arī klīnika var pazemināt cenas cilvēkiem, kuri to nevar atļauties. Ja vēlaties saņemt atvieglojumus, jums, iespējams, būs jāsniedz informācija par ienākumiem un apdrošināšanu.
- Jūs varat mēģināt apmeklēt Indonēzijas ģimenes plānošanas asociācijas (PKBI) klīniku savā pilsētā.
- Lielākā daļa uzņēmumu piedāvā klīnikas, kas var nodrošināt regulāras vai ārkārtas kontracepcijas tabletes. Ja neesat pārliecināts, vai šīs tabletes ir pieejamas, sazinieties ar medicīnas māsu vai klīnikas personālu.
Solis 3. Iegūstiet ārsta recepti
Ārsti var izrakstīt ārkārtas kontracepciju. Ja neesat pārliecināts, ko izvēlēties, vai jums ir jautājumi par ārkārtas tableti, ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu. Pastāstiet reģistratūrai, ka jums ir steidzams jautājums, lai ārsts jūs varētu redzēt pēc iespējas ātrāk.
- Jums ir jāpaskaidro situācija ārstam, tad ārsts var izrakstīt jums ārkārtas tabletes. Ārsts var arī ieteikt lietot regulāru kontracepciju.
- Visizplatītākais kontracepcijas līdzeklis ir B plāns.
- NorLevo zīmols nav tik efektīvs sievietēm ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) virs 35. Tas var attiekties arī uz citu zīmolu ārkārtas kontracepcijas tabletēm.
- Atcerieties, ka šīs tabletes jālieto pēc iespējas ātrāk, jo, gaidot, to efektivitāte samazinās.
2. daļa no 4: Avārijas tablešu lietošana
1. solis. Pēc iespējas ātrāk lietojiet avārijas tabletes
Ja jums ir neaizsargāts sekss un esat noraizējies par grūtniecību, pēc iespējas ātrāk lietojiet avārijas tabletes. Parasti avārijas tabletes var lietot līdz piecām dienām pēc dzimumakta.
- Jāapzinās, ka sievietēm, kuras nav sasniegušas vecumu, jābūt līdzi receptei ārkārtas tablešu saņemšanai.
- Avārijas tabletes var lietot jebkurā menstruālā cikla laikā.
- Ārkārtas tabletes ir drošs un efektīvs veids, kā novērst grūtniecību. Tomēr šīs tabletes nedrīkst lietot kā regulāru kontracepciju.
2. solis. Runājiet ar farmaceitu par indikācijām
Lai gan visas sievietes var lietot ārkārtas tabletes, to efektivitāte katrā sievietē var nebūt vienāda, un dažām sievietēm var būt alerģija pret šīm tabletēm. Noteikti izlasiet un saprotiet avārijas tablešu indikācijas vai kontrindikācijas.
- Sievietēm ar ĶMI virs 25 ir samazināta ārkārtas tablešu efektivitāte.
- Daži medikamenti, piemēram, barbiturāti vai citi uztura bagātinātāji, piemēram, Sv. Asinszāle var samazināt ārkārtas tablešu efektivitāti.
- Ja Jums ir alerģija pret kādu no neatliekamās palīdzības tablešu sastāvdaļām, samazinās arī to efektivitāte.
Solis 3. Skatīties blakusparādības
Dažas sievietes pēc ārkārtas tablešu lietošanas izjūt blakusparādības. Šīs blakusparādības parasti izzūd pēc dažām dienām. Tālāk ir norādītas blakusparādības, kas var rasties pēc ārkārtas tablešu lietošanas:
- Slikta dūša un vemšana.
- Nogurums, reibonis vai galvassāpes.
- Sāpes krūtīs un sāpes vēdera lejasdaļā vai krampji.
- Asiņošana starp periodiem vai smagi menstruālie krampji.
- Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja asinis vai smērēšanās ilgst vairāk nekā nedēļu vai ja Jums ir stipras sāpes vēderā 3-5 nedēļas pēc ārkārtas tablešu lietošanas. Tas var palīdzēt novērst grūtniecību ārpus dzemdes.
4. solis. Atkārtojiet ārkārtas tableti, ja vemjat
Viena no biežākajām ārkārtas tablešu blakusparādībām ir slikta dūša. Ja vemjat stundu pēc tabletes lietošanas, atkārtojiet to pašu devu.
- Neatkārtojiet visu procesu, tikai devu, kuru vemjat.
- Lai nomierinātu kuņģi, jums, iespējams, vajadzēs lietot zāles pret sliktu dūšu.
5. Izvairieties lietot vairākas dažādas avārijas kontracepcijas tabletes vienlaikus
Vienkārši izmantojiet vienu. Divu veidu ārkārtas tablešu lietošana nepalielinās to efektivitāti grūtniecības novēršanā, bet samazinās to efektivitāti.
Jums ir lielāka iespēja saslimt ar sliktu dūšu, vemšanu un citām blakusparādībām, ja vienlaikus lietojat vairāku veidu ārkārtas tabletes
6. solis. Izmantojiet atbalstošu kontracepciju
Ja jūs jau lietojat avārijas tabletes un neizmantojat regulāru kontracepciju, izmantojiet atbalsta kontracepciju. Tas var palīdzēt novērst neplānotu grūtniecību.
- Apsveriet iespēju izmantot prezervatīvus kā atbalsta kontracepciju.
- 14 dienas pēc avārijas tablešu lietošanas izmantojiet atbalstošu kontracepciju.
3. daļa no 4: regulāru kontracepcijas tablešu lietošana ārkārtas kontracepcijai
1. solis. Nosakiet devu
Ja lietojat parastās kontracepcijas tabletes un izlaižat devu, varat palielināt devu kā avārijas kontracepcijas līdzekli. Tomēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu, lai noteiktu, cik tabletes Jums jālieto.
- Jūs varat arī apspriest savas iespējas ar PKBI virsnieku.
- Devas lielums mainās atkarībā no veida, varbūt 4 vai 5 tabletes.
2. solis. Ieņemiet divas devas
Pēc nepieciešamo tablešu daudzuma noteikšanas lietojiet divas devas ik pēc 12 stundām. Šī metode ir grūtniecības novēršanas metode, kas tiek uzskatīta par drošu un efektīvu.
- Pirmo devu lietojiet ne vēlāk kā 5 dienas vai 120 stundas pēc neaizsargāta dzimumakta.
- Lietojiet otro devu 12 stundas pēc pirmās devas. Mazāk vai vairāk stundai par to nav nozīmes.
Solis 3. Nelietojiet papildus tabletes
Jums var rasties kārdinājums lietot vairāk nekā 4-5 tabletes, lai pārliecinātos, ka tās darbojas, taču tas nesamazinās jūsu izredzes palikt stāvoklī. Vienīgais efekts ir palielināt kuņģa darbības traucējumu iespējamību.
Ja Jums ir stipras sāpes vēderā, meklējiet medicīnisko palīdzību
4. daļa no 4: Sāciet lietot parastos kontracepcijas līdzekļus
Solis 1. Apsveriet savas ģimenes cerības un dzīvesveidu
Lemjot par kontracepcijas lietošanu, jāņem vērā daudzi faktori, piemēram, vai un kad vēlaties dzemdēt bērnus, vai vēlaties lietot tabletes, ja lietojat zāles katru dienu, kā arī dzīvesveids, piemēram, vai daudz ceļot. Paturot prātā šo jautājumu, jūs varat noteikt, kurš kontracepcijas veids ir vispiemērotākais.
- Ja jūs un jūsu vīrs vēlaties gaidīt dažus gadus, lai radītu bērnus, varat izvēlēties ilgtermiņa kontracepcijas metodi, piemēram, intrauterīno ierīci (IUD).
- Divkāršai aizsardzībai pret grūtniecību un seksuāli transmisīvajām slimībām varat lietot kontracepcijas tabletes un prezervatīvus.
- Padomājiet par tādiem jautājumiem kā: “Vai man ir jālieto kontracepcijas līdzekļi katru reizi, kad man ir sekss?”, “Vai es atceros, ka katru dienu lietoju tableti?”, “Vai es vēlos neatgriezeniski pārtraukt auglību?”.
- Jums arī jādomā par veselību. Piemēram, ja Jums ir migrēna, kontracepcijas tabletes var nebūt labākais risinājums.
2. solis. Apsveriet citu barjeras metodi
Jūs varat izvēlēties barjeras metodi, kas tiek ievietota vai ievietota tieši pirms dzimumakta, piemēram, vīriešu un sieviešu prezervatīvus, diafragmas, dzemdes kakla vāciņus vai spermicīdus.
- Pareizi lietojot, šī metode var novērst grūtniecību, taču tā var būt sekundāra metode, lai pārliecinātos, ka neesat stāvoklī. Piemēram, ja lietojat prezervatīvus, kuru kļūmes līmenis ir 2–18%, jums var būt nepieciešams izmantot spermicīdu.
- Barjeras metodes priekšrocība ir tā, ka tā arī aizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām.
Solis 3. Izmēģiniet hormonālo kontracepciju
Hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem ir zems neveiksmju līmenis-mazāk nekā 1–9%, tāpēc tie ir labs risinājums, ja vēlaties ilgtermiņā izvairīties no grūtniecības. Hormonālās kontracepcijas piemēri ir tabletes, plāksteris un maksts gredzens. Kontracepcijas tabletes sniedz papildu priekšrocības, palīdzot regulēt menstruālo ciklu.
4. solis. Apsveriet spirāli vai implantu
Ja jūs vēl nevēlaties dzemdēt bērnus, varat izvēlēties pagaidu, ilgstošu kontracepcijas metodi, piemēram, spirāli, hormonu injekciju vai implantu. Pēc šīs metodes izmantošanas var paiet zināms laiks, līdz auglība atgriežas, taču tas neietekmē jūsu spēju palikt stāvoklī ilgtermiņā.
5. Apsveriet sterilizācijas iespējas, ja jūs patiešām nevēlaties, lai būtu bērni
Sterilizācija ir iespēja apsvērt, ja nevēlaties dzemdēt bērnus. Tādas procedūras kā vazektomija un olvadu sasiešana ir galīgas, un tās ir nopietni jāapsver pirms lēmuma pieņemšanas.
6. solis. Ziniet dažādu kontracepcijas metožu iespējamos riskus
Katrai kontracepcijas metodei ir potenciāls risks, ieskaitot neplānotu grūtniecību. Apzinieties šos iespējamos riskus un blakusparādības, lai palīdzētu jums izlemt par labāko metodi.
- Hormonālie kontracepcijas līdzekļi, piemēram, tabletes, plāksteri un maksts gredzeni, paaugstina asinsspiedienu un ietekmē holesterīnu.
- Barjeras metodes, piemēram, prezervatīvi, spermicīdi un dzemdes kakla vāciņi, var izraisīt alerģiskas reakcijas un palielināt urīnceļu infekciju vai seksuāli transmisīvo slimību risku.
- Ilgstošu pagaidu kontracepcijas metožu risks ietver dzemdes perforāciju, paaugstinātu iegurņa iekaisuma slimību un ārpusdzemdes grūtniecības risku, kā arī sāpīgas menstruācijas ar smagu asiņošanu.
Padomi
- Izvēlieties kontracepcijas metodi, kas ir drošāka un atbilst jūsu dzīvesveidam un attiecībām.
- Lietojiet ārkārtas tabletes pēc iespējas ātrāk. Jo ātrāk, jo efektīvāk.
- Pārbaudiet, vai jums ir seksuāli transmisīva slimība, ja jums ir neaizsargāts sekss.
Brīdinājums
- Nelietojiet avārijas tabletes kā regulāru kontracepcijas metodi. Ārkārtas kontracepcija nav uzticama ilgtermiņā, tā ir tikai 90% efektīva salīdzinājumā ar prezervatīviem, kas ir 99% efektīvi, vai 98%, ja lietojat regulāras kontracepcijas tabletes.
- Ārkārtas tabletes nevar aizsargāt pret seksuāli transmisīvām slimībām.
