B plāns ir ārkārtas kontracepcijas tablete, kas, kā apgalvots, ir 95% efektīva nevēlamas grūtniecības novēršanā. Konkrēti, plāns B darbojas, lai novērstu vai aizkavētu ovulāciju, ja tā tiek veikta tūlīt pēc dzimumakta. Nesen īstenojāt plānu B un uztraucaties par tā efektivitāti grūtniecības novēršanā jūsu gadījumā? Diemžēl nav iespējams uzzināt, cik efektīvs ir plāns B, izņemot gaidīšanu, kad pienāks jūsu periods. Tomēr, kamēr plāns B tiek patērēts pareizi, noteikti nav par ko uztraukties, un, gaidot menstruāciju iestāšanos, mēģiniet noteikt, vai Jums rodas agrīnas grūtniecības pazīmes.
Solis
1. metode no 2: pareizi ņemiet plānu B
1. solis. Izpildiet plānu B tūlīt pēc neaizsargāta dzimumakta
Lai gan plāns B ir labāk pazīstams kā “rīts pēc tabletes”, nav jāgaida līdz nākamajai dienai, lai to lietotu. Patiesībā plāns B ir visefektīvākais, ja to lieto tūlīt pēc dzimumakta vai maksimāli 72 stundas pēc dzimumakta. Tāpēc pēc neaizsargāta dzimumakta nekavējoties izpildiet plānu B.
- Indonēzijā plānu B var atrast vairāk tiešsaistes veikalos, nevis aptiekās bezsaistē. Tomēr jūs joprojām varat tos iegādāties aptiekās, lai gan parasti tiem jāpievieno ārsta recepte.
- Ja esat seksuāli aktīva sieviete, ir laba ideja vienmēr paņemt pie rokas plānu B, bet pagaidām neplānojat grūtniecību. Tādā veidā jūs vienmēr varat to izmantot, kad tas ir nepieciešams.
Padoms:
B plāns var samazināt grūtniecības risku, ja tas tiek pieņemts ne vēlāk kā 72 stundu laikā pēc dzimumakta, bet tā efektivitāte ir visaugstākā, ja to lieto pirmajās 24 stundās.
2. solis. Izlasiet un ievērojiet lietošanas instrukcijas uz tablešu iepakojuma
Plāna B izmantošana patiesībā nav grūta, ja vien esat gatavs izlasīt un ievērot visus uz iepakojuma norādītos norādījumus. Tāpēc, lai maksimāli palielinātu efektivitāti, izlasiet norādījumus uz iepakojuma un ievērojiet tos visus.
Ja jums ir kādi jautājumi, vaicājiet farmaceitam vai ārstam
3. solis. Gaidiet menstruācijas, kas var aizkavēties līdz pat nedēļai
Pēc B plāna izpildes nākamās menstruācijas var pienākt laikā vai atpalikt no sākotnējām cerībām. Pat ja ir vēlu, kavēšanās ilgums nedrīkst pārsniegt vienu nedēļu. Tāpēc vienmēr uzraugiet savu menstruālo ciklu, lai pārliecinātos, ka pirmo menstruāciju diena iestājas maksimāli vienas nedēļas laikā pēc kavēšanās. Gaidot, mēģiniet neuzsvērt, ka pastāv risks, ka menstruācijas vēl aizkavēsies.
- Tā kā ārkārtas kontracepcijas tabletes var novērst vai aizkavēt ovulāciju, ir dabiski, ka menstruācijas atpaliek no sākotnējām cerībām.
- Pēc plāna B lietošanas Jums var rasties neliela asiņošana ārpus menstruācijām vai smērēšanās. Tomēr nav jāuztraucas, jo šīs problēmas atrisinās pašas no sevis.
- B plāns neaizsargās jūs no grūtniecības, ja pēc tā lietošanas jūs atgriezīsities pie neaizsargāta dzimumakta tajā pašā menstruālā cikla laikā.
4. solis. Lietojiet nehormonālo dzimstības kontroli vismaz 5 dienas pēc B plāna lietošanas
Saprotiet, ka parastās kontracepcijas tabletes esošie hormoni var samazināt B plāna spēju bloķēt ovulāciju. Tāpēc 5 dienas pēc B plāna lietošanas dzimumakta laikā jālieto nehormonāli kontracepcijas līdzekļi, piemēram, prezervatīvi vai diafragmas. Turklāt, lai gan plāns B var novērst grūtniecību, ja tas tiek pieņemts uzreiz pēc dzimumakta, ieguvumi tiks zaudēti, ja pēc tā lietošanas atkal nodarbosies ar seksu.
- B plāns nesamazinās jūsu iespējas saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām (STS).
- Pēc 5 dienām jūs varat atgriezties pie jebkura kontracepcijas veida lietošanas.
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir virs vidējā
Faktiski B plāna efektivitāte var samazināties cilvēkiem ar augstu ĶMI. Lai gan jūs joprojām varat to izmēģināt, jums jākonsultējas ar savu ārstu par to, vai pastāv labāka kontracepcijas tablešu izvēle. Iespējams, ārsts izrakstīs ārkārtas kontracepcijas tabletes, kas ir efektīvākas par B plānu, piemēram, Ella (ulipristāla acetāts).
Nekavējoties zvaniet savam ārstam, lai palielinātu jūsu izvēlēto avārijas kontracepcijas tablešu efektivitāti
6. solis. Zvaniet savam ārstam, ja vemjat 2 stundu laikā pēc B plāna lietošanas
Lai gan B plāna efektivitāte nav apšaubāma, ja nejauši vemjat, sazinieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jums ir jālieto papildu deva. Jo īpaši pastāstiet savam ārstam, ka vemjat dažu stundu laikā pēc B plāna lietošanas.
Iespējams, ārsts lūgs ierasties klīnikā vai konsultēties pa tālruni. Pēc tam ārsts parasti izrakstīs citu ārkārtas kontracepcijas tableti vai lūgs atgriezties pie viena B plāna lietošanas
7. solis. Saprotiet, ka plāna B efektivitāti neietekmēs alkohols, narkotikas vai līdzīgas atkarību izraisošas vielas
Galu galā plānu B kā ārkārtas kontracepcijas līdzekli var iegādāties dažādos interneta veikalos bez ārsta receptes, lai vienmēr, kad tas būs nepieciešams, to vienmēr varētu lietot.
Nevadiet transportlīdzekli alkohola vai narkotiku reibumā. Ja jūsu stāvoklis neļauj jums vadīt automašīnu, lūdziet kādam citam iegādāties B plānu vai aizvest uz aptieku
2. metode no 2: Agrīnās grūtniecības simptomu atpazīšana
1. solis. Esiet informēts par jebkādu sliktu dūšu vai vemšanu
Papildus vēlām menstruācijām slikta dūša ir viens no agrīnas grūtniecības simptomiem, ko izjūt lielākā daļa sieviešu. No otras puses, vemšana ir retāk sastopams simptoms, lai gan dažas sievietes to arī izjūt. Tāpēc, ja jums sāk šķebināt dūša vai vēlaties vemt, nekavējoties veiciet grūtniecības testu neatkarīgi vai ar ārsta palīdzību.
Neuztraucieties, ja uzreiz pēc B plāna lietošanas jums ir slikta dūša, jo īpaši tāpēc, ka šis stāvoklis ir viena no B plāna blakusparādībām. Galu galā olšūnas apaugļošanās prasa dažas dienas un piestiprinās pie dzemdes sienas, tāpēc tas ir vairāk visticamāk, ka pēc plāna lietošanas parādīsies slikta dūša. B nav agrīnas grūtniecības simptoms
Padoms:
Ja plāns B nedarbojas, agrīnos grūtniecības simptomus vajadzētu pamanīt īsi pirms nākamo menstruāciju dienas, apmēram nedēļu pēc B plāna lietošanas.
2. solis. Skatieties, vai krūtis nav pietūkušas un sāpīgas
Hormoni, kas uzkrājas grūtniecības laikā, var likt krūtīm justies neērtāk, un lielākajai daļai sieviešu tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem agrīnās grūtniecības simptomiem. Ja arī jūs to piedzīvojat, nevar ignorēt grūtniecības iespējamību. Tomēr nav jāuztraucas pārāk daudz, jo iespējams, ka sāpes un pietūkums krūtīs ir tikai pirmsmenstruālā sindroma simptomi.
Papildus slikta dūša, dažu dienu laikā pēc plāna B lietošanas krūtīs var parādīties pietūkums un maigums. Tomēr neuztraucieties, jo tā, visticamāk, ir B plāna blakusparādība, nevis agrīnas grūtniecības simptoms
3. Skatieties urinēšanas biežumu
Grūtnieču ķermenī būs vairāk asiņu. Tā rezultātā organisms ražos vairāk urīna, jo nierēm ir jāstrādā smagāk, lai apstrādātu asinis. Tāpēc nevajadzētu ignorēt iespēju palikt stāvoklī, ja pēkšņi urinējat biežāk nekā parasti.
Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, ja urinēšanas biežums pēkšņi palielinās. Lai gan, visticamāk, nekaitīgs, palielinātu urinēšanas biežumu var izraisīt arī citi veselības traucējumi, nevis grūtniecība, piemēram, diabēts
4. Uzmanieties, ja jūtaties noguris visu laiku
Būtībā grūtniecība palielinās hormona progesterona ražošanu, un šis hormons ir atbildīgs par noguruma sajūtu un intensīvu miegainību, ko jūtat. Tāpēc, ja pēkšņi jūtaties nogurušāks nekā parasti, nekavējoties veiciet grūtniecības testu neatkarīgi vai ar ārsta palīdzību.
Ja risks palikt stāvoklī rada lielu stresu, iespējams, ka stress ir tas, kas nogurdina jūsu ķermeni un prātu. Tā rezultātā jums būs miega traucējumi vai jūs jutīsities iztukšots no enerģijas. Lai kādi būtu simptomi, pirms grūtniecības testa veikšanas neizdariet secinājumus
5. Uzmanieties, ja jūtat ļoti intensīvas garastāvokļa svārstības
Tā kā grūtniecība var ietekmēt hormonālo līdzsvaru organismā, diezgan daudzas sievietes, to piedzīvojot, jūtas emocionālākas vai aizkaitināmākas. Tomēr, tā kā garastāvokļa svārstības var izraisīt arī pirmsmenstruālais sindroms, iespējams, ka neesat stāvoklī. Īpaši ņemiet vērā, ka ļoti intensīvas aknu izmaiņas pavada citi agrīnas grūtniecības simptomi.
Konsultējieties ar ārstu, ja esat noraizējies par garastāvokļa svārstībām
6. solis. Veiciet grūtniecības testu, ja menstruācijas kavējas 3 nedēļas
Lai gan plāna B efektivitāte ir ļoti laba, grūtniecības iespēja joprojām pastāv. Tāpēc, ja menstruācijas nav bijušas 3 nedēļas, mēģiniet veikt grūtniecības testu, lai iegūtu precīzu secinājumu. Būtībā grūtniecības testu var veikt pats mājās vai ar ārsta palīdzību.
Pat ja jūs varat veikt grūtniecības testu no nākamo menstruāciju pirmās dienas, jums patiešām jāuztraucas tikai tad, ja menstruācijas ir aizkavējušās vismaz nedēļu
Padomi
- B plāna ievērošana ir drošs un efektīvs veids, kā lietot kontracepcijas metodi, ja jums ir neaizsargāts dzimumakts, bet neplānojat grūtniecību. Tomēr nekad nepadariet B plānu par savu galveno kontracepcijas metodi!
- Plāna B pieņemšana neietekmēs jūsu auglības kvalitāti nākotnē.
Brīdinājums
- Izprotiet dažas blakusparādības, kas var rasties pēc B plāna lietošanas, piemēram, sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, caureja, reibonis, nogurums, krūšu jutīgums, galvassāpes un izmaiņas menstruāciju modeļos.
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas stipras sāpes vēderā, jo īpaši tāpēc, ka šis stāvoklis var būt ārpusdzemdes grūtniecības simptoms.
- Nelietojiet plānu B, ja barojat bērnu ar krūti vai domājat, ka esat grūtniece.
