Saaukstēšanās un alerģijas izraisa gļotu uzkrāšanos deguna blakusdobumos un deguna kanālos, padarot tās sāpīgas un var izraisīt infekciju. Deguna pūšana ir efektīva tikai īslaicīgi, savukārt daudzas zāles izraisa miegainību un citas blakusparādības. Tāpēc daudzi cilvēki mēģina izskalot deguna blakusdobumus (pazīstams arī kā deguna apūdeņošana), lai iegūtu ātru, efektīvu un bez ķimikāliju risinājumu. Deguna apūdeņošana dažreiz var noņemt arī svešķermeņus, piemēram, pulveri, putekļus un netīrumus. Pētījumi rāda, ka regulāra deguna apūdeņošanas lietošana ievērojami samazinās sinusa infekciju smagumu tiem, kam ir nosliece uz šo slimību. Sāciet mācīties, kā izskalot deguna blakusdobumus, lai ārstētu deguna problēmas un mazinātu sinusa infekciju simptomus.
Solis
1. daļa no 2: Iekārtas sagatavošana
1. solis. Izvēlieties apūdeņošanas rīku
Daudzu veidu apūdeņošanas rīki, no kuriem izvēlēties. Šos rīkus var iegādāties aptiekās, naturopātijas veikalos un tiešsaistē. Variācijas atšķiras atkarībā no izmēra, formas un kalpošanas laika (daži ir vienreizlietojami). Parasti izmanto deguna apūdeņošanas ierīces:
- Neti podi
- spuldzes šļirce
- Saspiediet pudeli
2. solis. Izmantojiet drošu ūdeni
Ieteicams izmantot minerālūdeni pudelēs vai verdošu ūdeni, kas ir atdzisis, jo tajā nav baktēriju un mikroorganismu. Baktērijas un mikroorganismi sabojās deguna blakusdobumu plānu membrānu.
- Nedroša ūdens lietošana var izraisīt bakteriālu infekciju un amēbu meningītu, kas parasti ir nāvējošs stāvoklis.
- Destilēts vai sterils ūdens ir vispiemērotākais apūdeņošanai. Šos ūdeņus var iegādāties veikalā, un uz iepakojuma var būt uzraksts "destilēts" vai "sterils".
- Jūs pats varat pagatavot sterilu ūdeni. Vāra krāna ūdeni trīs līdz piecas minūtes, pēc tam atdzesē līdz remdenam. Nelietojiet karstu ūdeni, jo tas sadedzinās sinusa membrānas
- Filtrēts ūdens ar porām līdz vienam mikronam ir drošs lietošanai. Šis filtrs ir pietiekami mazs, lai noturētu mikroorganismus, lai filtrētais ūdens būtu tīrs un bez baktērijām. Šos filtrus var iegādāties datortehnikas veikalos vai tiešsaistē. Lai uzzinātu vairāk par šo filtru, apmeklējiet šo saiti.
Solis 3. Iegādājieties vai pagatavojiet sāls šķīdumu
Aptiekās var iegādāties īpašus sāls šķīdumus apūdeņošanai, bet jūs varat arī pagatavot savu, izmantojot virtuvē esošās sastāvdaļas.
- Sagatavojiet tējkaroti sāls. Izmantojiet tikai košera, konservētu vai marinētu sāli. Nelietojiet kopā ar jodu, pretreces līdzekļiem vai konservantiem, jo tie sabojās nāsis un deguna blakusdobumus.
- Sajauc tējkaroti sāls ar pusi tējkarotes cepamā soda (cepamā soda).
- Pievieno puslitru silta destilēta, sterila, vārīta un atdzesēta ūdens vai filtrē līdz standartam.
- Maisa, līdz sāls un cepamā soda izšķīst ūdenī. Pievienojiet šo risinājumu apūdeņošanas ierīcei. Sajaucot šķīdumu, neaizmirstiet izmantot sterilu maisītāju.
4. solis. Veiciet piesardzības pasākumus
Ir svarīgi, lai jūsu apūdeņošanas aprīkojums būtu tīrs. Iekārtai vienmēr jābūt brīvai no baktērijām un citiem mikrobiem, kas piesārņos apūdeņošanas ierīci un, iespējams, iekļūs sinusa atverē. Šeit ir norādīti soļi, lai jūsu apūdeņošanas aprīkojums būtu sanitārs.
- Pirms apūdeņošanas un lietošanas nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni. Nosusiniet rokas ar tīru, vienreiz lietojamu salveti.
- Nomazgājiet apūdeņotāju ar destilētu, sterilu ūdeni, uzvāra un pēc tam atdzesējiet, lai mazgāšanas laikā ierīce netiktu piesārņota. Ļaujiet ierīcei nožūt pati vai noslaukiet to ar tīru salveti.
2. daļa no 2: deguna blakusdobumu skalošana
Solis 1. Piepildiet apūdeņošanas rīku
Lai kādu apūdeņošanas ierīci izmantotu, pārliecinieties, ka tā ir pareizi iztīrīta. Piepildiet ierīci ar fizioloģisko šķīdumu, kas ir iegādāts vai izgatavots pats.
2. solis. Ieņemiet pozīciju
Ja apūdeņošanas ierīce ir piepildīta, jums attiecīgi jāpielāgo stāvoklis. Noliecieties virs izlietnes, lai novērstu ūdens izšļakstīšanos (īpaši ūdens, kas izgājis caur deguna blakusdobumiem.).
- Nolieciet galvu uz sāniem virs izlietnes. Daži eksperti iesaka galvu noliekt par 45 grādiem, lai iegūtu vislabāko ūdens plūsmu un ūdens neiekļūtu mutē.
- Kad esat gatavs, maigi ievietojiet apūdeņotāju nāsī, kas atrodas tuvu aukslējām ("augšējā" nāsī, kad galva ir noliekta). Neievietojiet to degunā vai pret starpsienu, jo tas var radīt diskomfortu un ievainojums.
Solis 3. Sinusa bedres apūdeņošana
Kad pozīcija un apūdeņošanas ierīce ir gatava, sāciet skalot nāsis ar šķīdumu. Dariet to lēnām un uzmanīgi, it īpaši, ja tas ir jūsu pirmais mēģinājums.
- Elpot caur muti. NELIETOJIET caur degunu, jo šķīdums tiks ieelpots un nokļūs plaušās, izraisot aizrīšanās risku.
- Lēnām paceliet apūdeņošanas instrumenta rokturi. Ja izmantojat spuldzi ar spuldzi, lūdzu, viegli saspiediet, lai noņemtu sāls šķīdumu. Ja izmantojat neti katlu, vienkārši uzmanīgi ielejiet šķīdumu nāsīs.
Solis 4. Pārslēdziet puses
Kad apūdeņošana no vienas puses ir pabeigta, ir pienācis laiks apūdeņot otru nāsis. Nolieciet galvu pretējā pusē, lai apūdeņotā puse tagad būtu “apakšā”
Solis 5. Notīriet deguna blakusdobumus
Kad šķīdums ierīcē ir izlietots un abas puses ir laistītas, pirms gaisa ieelpošanas izelpojiet caur abām nāsīm. Izpūtiet degunu, lai atbrīvotos no atlikušā šķīduma un gļotām degunā.
Padomi
- Veiciet laistīšanu virs izlietnes. Gļotu daudzums, kas izplūst no nāsīm, ir neparedzams.
- Cepamā soda tiek izmantota, lai atvieglotu ūdens un sāls izšķīšanu. Ja nevar iegūt piemērotu sāls veidu, pietiek ar ūdeni. Tomēr sāls darbojas, lai nomierinātu nāsis.
- Laistīšanu var veikt vienu līdz četras reizes dienā. Tomēr, ja problēma saglabājas pat pēc gripas izārstēšanas, apmeklējiet ārstu, lai veiktu pārbaudi.
- Iespējams, vēlēsities konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka degunu var apūdeņot. Jautājiet savam ārstam palīdzību, lai uzzinātu, kā apūdeņot degunu.
Brīdinājums
- Nelietojiet galda sāli kā šķīduma maisījumu. Galda sāls galvenokārt satur jodu, kas var izraisīt kairinājumu deguna kanālos. Košers vai paskābināts sāls ir drošāks, jo nesatur nāsīm kaitīgas ķīmiskas vielas.
- Maziem bērniem nevajadzētu veikt sinusa apūdeņošanu, jo pastāv nosmakšanas vai aizrīšanās risks. Nostrilu apūdeņošana pieaugušajiem ir droša, jo viņi saprot, ka apūdeņošanas laikā elpošanu nedrīkst veikt caur degunu. Pirms neti katla vai citas ierīces lietošanas maziem bērniem vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai pediatru.
- Izmantojiet TIKAI tīru ūdeni. Piesārņots ūdens ir ļoti kaitīgs nāsīm. Vienmēr vāriet krāna ūdeni, lai tajā nebūtu mikroorganismu.
