Ķermeņa formu parasti nosaka kā pirmo soli, lai iemācītos izvēlēties valkātājam piemērotu apģērbu. Gandrīz visām sievietēm ir problemātiskas ķermeņa daļas, kuras viņas vēlas slēpt kopā ar pozitīvām iezīmēm, kuras vēlas izcelt. Šajā rokasgrāmatā mēs apskatīsim pareizo veidu, kā pārbaudīt, izmērīt un noteikt ķermeņa formu. Tādā veidā jūs labāk sapratīsit, kuras zonas ir jāpārklāj un jāuzsver, un vēlāk iemācīsieties ģērbties, lai jūs izskatītos skaistāk. Tad ej iepirkties!
Solis
1. metode no 5: ķermeņa pārbaude
Jūs varat daudz pateikt, tikai izpētot ķermeņa formu un proporcijas.
1. solis. Ievērojiet, kuras ķermeņa daļas palielinās, ja pieņematies svarā
Katra ķermeņa forma ir pakļauta svara pieaugumam noteiktās vietās, piemēram, augšstilbā vai vēderā. Tas dod priekšstatu par jūsu ķermeņa izskatu.
Solis 2. Stāviet spoguļa priekšā minimālā apģērbā
Apģērbs var aptvert jūsu ķermeņa formu, apgrūtinot līkumu redzēšanu.
Solis 3. Koncentrējieties uz rumpi un atzīmējiet kontūru, kas stiepjas no mazākās vidukļa daļas līdz salauztajai kaula un gūžas līnijai
Pārbaudiet šīs kontūras, līdz domās varat tās skaidri vizualizēt.
4. solis. Nosakiet, kura sadaļa ir visplašākā un kura ir mazākā
Pievērsiet uzmanību pleciem, krūtīm, viduklim, gurniem un augšstilbiem. Nosakiet, kuras kontūras ir visizliektākās un kuras ir visplašākās.
Solis 5. Pievērsiet uzmanību “problēmas” daļai
Izlemiet, kuras daļas ir visgrūtāk padarīt interesantākas. Piemēram, plaši pleci vai biezi augšstilbi.
6. Pievērsiet uzmanību pozitīvajām īpašībām
Nosakiet, kāds ir jūsu labākais aktīvs. Piemēram, slaidas rokas vai kājas vai līdzsvaroti līkumi.
2. metode no 5: Krūtis
Ja jums ir grūti vizualizēt kontūras, izmēriet savu ķermeni, lai noteiktu platāko un mazāko. Sāciet ar krūtīm, kas noteiks ķermeņa augšdaļas lielumu.
Solis 1. Stāviet spoguļa priekšā ķermeņa augstumā
2. solis. Aptiniet mērlenti ap krūtīm pilnībā
Izlīdziniet mērlenti ar grīdu.
Solis 3. Ievelciet īkšķi mērlenteņa iekšpusē, lai nevelciet pārāk cieši
4. solis. Novietojiet abus mērlentes galus ķermeņa priekšā, tieši vidū
5. solis. Skatieties spogulī, lai redzētu skaitītāja skaitli centimetros, vai lēnām skatieties uz leju, nepārvietojot mērlenti vai nemainot pozīciju
3. metode no 5: vidukļa apkārtmēra mērīšana
Šis ir otrais pamata mērījums, un tas palīdz noteikt jūsu vidusdaļas platumu.
Solis 1. Stāviet spoguļa priekšā ķermeņa augstumā
2. Atrodiet vidukļa mazāko daļu, ko parasti sauc par “dabisko vidukli”
Skatoties spogulī, nolieciet ķermeņa augšdaļu pa labi vai pa kreisi. Pievērsiet uzmanību rievotajai daļai, kas parasti atrodas tieši zem ribas.
Solis 3. Aptiniet mērlenti ap dabisko vidukli, paralēli grīdai
Neiztukšojiet vēderu un neaizturiet elpu. Atslābiniet muguru un vēderu.
Solis 4. Ievelciet īkšķi mērlenteņā, lai netiktu mērīts pārāk stingri
5. solis. Novietojiet mērlentes galu korpusa priekšā
6. solis. Paskatieties uz izmērīto skaitli spogulī vai lēnām nolaidiet galvu, nemainot stāvokli
4. metode no 5: gurnu apkārtmēra mērīšana
Gūžas izmērs ir trešā un pēdējā bāze, kas jums nepieciešama. Gurnu apkārtmērs palīdz noteikt, cik liels vai mazs ir jūsu apakšējais ķermenis.
Solis 1. Stāviet spoguļa priekšā ķermeņa augstumā, kājas kopā
Solis 2. Aptiniet mērlenti visplašākajā gurnu daļā
Parasti šī zona atrodas uz gūžas kaula. Izlīdziniet mērlenti ar grīdu.
Solis 3. Ielieciet īkšķi zem lentes, lai jūs to nevelk
4. solis. Novietojiet mērlentes abus galus ķermeņa priekšā
5. solis. Apskatiet mērījumu rezultātus spogulī vai paskatieties uz leju, neatbrīvojot mērlenti
5. metode no 5: mērījumu rezultātu salīdzināšana ar ķermeņa formu
Pēc ķermeņa izmēru izpētes un zināšanas salīdziniet tos ar piecu visbiežāk sastopamo ķermeņa formu pamatiezīmēm. Izlemiet, kurš apraksts vislabāk atbilst jūsu īpašībām, lai noteiktu ķermeņa formu.
Solis 1. Ziniet ābola formas galvenās iezīmes
Ābolu formas svara pieaugums notiek vidusdaļā, sēžamvietā un sejā. Augšdaļa parasti ir liela, ar platiem pleciem, krūtīm un vidukli. Šauri gurni un mazas kājas.
Solis 2. Ziniet bumbiera vai trīsstūra formas galvenās iezīmes
Svara pieaugums parasti notiek sēžamvietā vai augšstilbā. Bumbierveida sievietēm ir plati gurni un augšstilbi, bet parasti neliela krūtis un viduklis. Ir daudz bumbieru formu, kuru gurni ir platāki par pleciem. Dažiem ir arī īsas kājas un lielas, bet slaidas rokas.
Solis 3. Ziniet smilšu pulksteņa formu vai “skaitli 8”
Svara pieaugums smilšu pulksteņa skaitlī proporcionāli izplatās pa gurniem, augšstilbiem un krūtīm. Krūškurvja un gurnu proporcijas ir vienādas, un viduklis ir tik mazs, ka veido noteiktu līkni. Patiesībā viņu vidukļa apkārtmērs ir no 20 cm līdz 30 cm, mazāks par krūtīm vai gurniem.
Solis 4. Ziniet taisnstūra formu, kas pazīstama arī kā "banāna" vai "lineāla" forma
Svara pieaugums uzkrājas kuņģī un sēžamvietā. Viduklis, gurni, pleci un krūtis parasti ir plānas un gandrīz vienāda izmēra. Vidukļa izmērs parasti ir no 2 līdz 20 cm mazāks nekā krūtīm.
Solis 5. Ziniet apgrieztā trīsstūra vai tapas formu
Apgrieztā trīsstūra svara pieaugums ir ap pleciem un krūtīm. Sievietēm ar šo ķermeņa formu ir pilna augšdaļa un plaši pleci un liela krūtis. Viduklis ir plakans, un gurni ir mazāki par krūtīm un pleciem. Viņiem parasti ir plakans dibens un mazas kājas.
Padomi
- Daudzas sievietes, kuru ķermeņa forma precīzi neietilpst vienā kategorijā. Piemēram, krūtis un gurni ir bumbierveida, ar nedaudz lielāku vēderu nekā tipiskā bumbieru forma. Gatavojieties šādām variācijām un saskaņojiet savu ģērbšanās stilu.
- Ja esat pusaudzis, atcerieties, ka ķermeņa forma var mainīties. Daudziem pusaudžiem ir taisnstūrveida ķermeņa forma, un, kļūstot vecākiem, tie sāk izliekties.
- Mīli sevi tādu, kāds esi. Atcerieties, ka ikviens var izskatīties skaisti atkarībā no tā, kā mēs uz to skatāmies.
- Atcerieties arī to, ka dzīves izmaiņas, piemēram, grūtniecība un dzemdības, nākotnē var mainīt ķermeņa formu.
- Ja neesat pārliecināts, jautājiet ekspertam. Meklējiet drēbniekus vai veikalus, kas nodrošina speciālistu mērījumus. Tie var palīdzēt noteikt ķermeņa formu.
