Nav grūti saglabāt paduses svaigas un tīras. Izpildiet dažas vienkāršas vadlīnijas un darbības, lai jūs justos svaigs un tīrs. Tādā veidā jūs esat gatavs valkāt jebkuru apģērbu un droši doties jebkur!
Solis
1. daļa no 4: ķermeņa tīrības uzturēšana
Solis 1. Katru dienu uzņemiet dušu
Āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un tās bieža mazgāšana palīdzēs pasargāt jūs un jūsu paduses no kaitīgām baktērijām, smakām un slimībām. Izmantojiet siltu ūdeni un maigas ziepes.
2. solis. Valkājiet dabīgās šķiedras
Apģērbs, kas izgatavots no dabīgām šķiedrām (kokvilnas, vilnas, zīda utt.), Visticamāk, ļaus ādai vieglāk "elpot" nekā sintētiskās šķiedras (neilons, poliesteris utt.). Tas nozīmē, ka sviedri iztvaiko ātrāk un kontrolē mitrumu, baktērijas un ķermeņa smaku. Noteikti valkājiet tīras drēbes un bieži mazgājiet drēbes.
Solis 3. Esiet piesardzīgs ar dažiem pārtikas veidiem, kas var pasliktināt sviedru smaku
Pārtika ar spēcīgu smaku, piemēram, ķiploki, sīpoli un garšvielas, piemēram, karijs, var ietekmēt ķermeņa smaržu. Citi produkti, piemēram, kafija un tabaka, var būt arī veicinošs faktors. Ierobežojot šo pārtikas produktu patēriņu, paduses galu galā jutīsies un smaržos svaigi.
- Ja vēlaties uzzināt, vai kādam ēdienam ir nepatīkama smaka, mēģiniet to neēst un pārbaudiet, vai problēma pazūd vai nē. Ja nē, mēģiniet pa vienam izslēgt no uztura citus pārtikas produktus, līdz saprotat, kas to izraisa.
- Zaļo lapu, piemēram, pētersīļu, seleriju, bluntu košļāšana vai kviešu zāles piedevu lietošana kopā ar pārtiku, var arī mazināt šo problēmu, jo šie pārtikas produkti darbojas kā dabiski dezodoranti.
2. daļa no 4: Dezodorēšana un svīšanas novēršana
1. solis. Lietojiet dezodorantu pēc dušas, lai kontrolētu padušu smaku
Dezodoranti parasti darbojas, pārklājot ķermeņa smaržu ar dažādām smaržām. Ja lietojat dezodorantu, kas satur triklozānu (antibakteriālu līdzekli), tas arī palīdzēs iznīcināt baktērijas un noņemt ķermeņa smaku. Dezodoranti, kas satur cepamo sodu, palīdzēs neitralizēt ķermeņa smaku.
2. solis. Izmantojiet pretsviedru līdzekli, lai kontrolētu sviedru un ķermeņa smaku
Antiperspiranti darbojas, bloķējot sviedru dziedzerus. Sviedru trūkums kavēs baktēriju augšanu un to radīto aromātu. Tas nozīmē, ka pretsviedru līdzekļi kontrolē arī ķermeņa smaku, bet dezodoranti to vienkārši nosedz.
Lielākā daļa antiperspirantu satur alumīniju. Lietojot dezodorantu, tas bloķē sviedru dziedzerus un neļauj sviedriem izplūst. Tomēr daži pētījumi liecina par iespējamu saikni starp alumīniju un tādām problēmām kā krūts vēzis un Alcheimera slimība. Citi pētījumi ir nonākuši pie cita secinājuma. Ja neesat pārliecināts, mēģiniet konsultēties ar savu ārstu
3. solis. Ja jūs meklējat dabiskāku veidu vai papildu piesardzības pasākumus, izmēģiniet soda kā dezodorantu
Cepamā soda neitralizēs ķermeņa smaku, nevis tikai to pārklās. Ielejiet rokās apmēram vienu astoto tējkaroti cepamā soda, pēc tam pievienojiet dažus pilienus ūdens, lai pagatavotu pastu. Kad cepamā soda ir izšķīdusi, nelielu daudzumu uzklājiet uz padusēm.
4. solis. Izpildiet recepti, lai izveidotu savu dezodorantu
Ja vēlaties izvairīties no skarbajām ķimikālijām, kas atrodamas bezrecepšu dezodorantos, ir receptes, kā to pagatavot pats, izmantojot dabiskas sastāvdaļas, no kurām lielākā daļa ir viegli pieejamas.
Izmēģiniet šo vienkāršo recepti. Cepamo soda sajauciet ar kukurūzas cieti proporcijā 1: 1. Pēc tam sajauciet šo maisījumu ar kokosriekstu eļļu proporcijā 1: 4. Ja vēlaties pievienot smaržu, pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, tējas koka, lavandas vai violetas. Uzglabāt stikla burkā un uzklāt kā dezodorantu
3. daļa no 4: Atbrīvošanās no matiem
Solis 1. Regulāri skūties
Tas palīdz ātrāk izžūt paduses un novērš sliktu smaku. Daudz padušu matiņu noņemšanas var arī padarīt jūs pievilcīgāku. Jūs varat izmantot elektrisko skuvekli, parasto skuvekli ar nomaināmiem asmeņiem vai skuvekli, kas tiek izmests, kad tas ir blāvs.
- Sāciet ar padušu mazgāšanu. Skūšanās pēc peldēšanās un sausas paduses. Tvaiks no siltā ūdens dušā var atvērt ādas poras un atvieglot matu noņemšanu.
- Ja vēlaties, uzklājiet skūšanās krēmu. Daudziem cilvēkiem patīk izmantot skūšanās krēmu, lai atvieglotu skūšanās procesu un mazinātu kairinājumu. Izpildiet norādījumus, kas norādīti uz etiķetes uz šī krēma iepakojuma, taču kopumā krēms jālieto tikai plāni un vienmērīgi.
- Krēmi bez smaržas ir labākais risinājums, jo tie samazina kairinājuma un alerģisku reakciju iespējamību.
- Rūpīgi izmantojiet skuvekli, lai noņemtu matus no padusēm. Dariet to lēnām un uzmanīgi, jo paduses ir izliektas un grūti noskūstamas. Darot to, nesāp. Skūšanās matu augšanas virzienā samazinās skuvekļa apdegumu un ieaugušu matiņu iespējamību.
- Pēc tam izmantojiet maigu savelkošu līdzekli. Pēc skūšanās uzklājiet maigu savelkošu līdzekli, piemēram, raganu lazdu, lai mazinātu kairinājumu.
- Skūšanās biežumu nosaka jūsu paduses matu augšanas ātrums, jūsu vēlmes un citi faktori.
- Regulāri nomainiet skuvekli. Ja uz skuvekļa redzat daudz netīrumu, ir pienācis laiks nomainīt asmeni. Netīrumi uz skuvekļa var pārnest baktērijas ādas porās un izraisīt infekciju.
2. solis. Izmēģiniet depilācijas krēmu
Depilācijas krēmi vai matu noņemšanas krēmi var atbrīvot paduses no matiem uz dažām dienām vai nedēļām. Šis krēms darbojas, sadalot matus, kas atrodas virs ādas virsmas, lai tos varētu vieglāk izskalot.
- Daudzi cilvēki uzskata, ka šis krēms ir ciets un tam ir asa smaka.
- Uzmanīgi ievērojiet krējuma iepakojuma etiķetes norādījumus.
- Pirms depilācijas krēma lietošanas padusēs vienmēr pārbaudiet to. Uzklājiet to uz nelielas ādas daļas un pēc tam pagaidiet 24 stundas. Ja nav alerģisku reakciju, piemēram, apsārtuma, pietūkuma vai niezes, šo krēmu, visticamāk, var droši lietot uz ādas.
3. solis. Ja vēlaties ilgstošāku risinājumu, vasks
Šis process ir sāpīgs un var izraisīt īslaicīgu ādas kairinājumu. Tomēr, izmantojot vaksāciju, paduses var palikt bez matiem ilgāk nekā skūšanās.
- Lai iegūtu optimālus vaksācijas rezultātus, mētelis nedrīkst būt pārāk īss vai pārāk garš-apmēram 0,5 cm. Pirms vaksācijas nogrieziet matus, ja tie ir garāki par šo.
- Pirms vaksācijas notīriet, pīlingu un nosusiniet paduses.
- Kvalitatīvam skaistumam izmantojiet vasku. Uzklājiet plānu kārtu pretējā virzienā matu augšanas virzienam. Pēc tam velciet to saskaņā ar norādījumiem uz produkta etiķetes.
- Pēc tam izmantojiet nomierinošu mitrinātāju, alveju vai ledu, lai nomierinātu sāpes un kairinājumu.
- Vaksācija prasa prasmes un var būt sāpīga un pat bīstama. Tāpēc varbūt to var izdarīt salonā.
4. solis. Ja vēlaties, lai jūsu mati nepārtraukti augtu, izmēģiniet elektrolīzi
Elektrolīzes procesā plānā adata tiek ievietota ādā pie matu folikula. Pēc tam zemsprieguma elektriskā strāva iznīcina matu folikulu, neļaujot matiem atkal augt. Šis process ir lēns un dārgs, bet nodrošina pastāvīgus rezultātus.
4. daļa no 4: Padušu problēmu risināšana
Solis 1. Izgaismojiet padušu krāsu ar vienkāršu recepti
Tumšas paduses var izraisīt dažādi faktori, tostarp mirušo ādas šūnu uzkrāšanās vai dezodoranta lietošana. Ja jums nepatīk šī krāsas maiņa, mēģiniet to padarīt gaišāku. Ir krēmi, kas tiek pārdoti, lai atvieglotu ādas toni, taču šie kosmētikas līdzekļi netiek pienācīgi uzraudzīti un var saturēt kaitīgas ķīmiskas vielas. Par laimi, ir vairāki dabiski veidi, kā atvieglot ādu. Dažas no vienkāršākajām un efektīvākajām metodēm ietver:
- Paņemiet citrona šķēli un berzējiet to padusēs vai samaisiet citrona sulu ar jogurtu, lai pagatavotu pastu. Uzklājiet uz padusēm un atstājiet desmit minūtes, pēc tam noskalojiet. Citrons ir dabisks balināšanas līdzeklis, kas var atvieglot ādas toni.
- Bieži paduses kļūst tumšas uzkrāto mirušo ādas šūnu dēļ. Tātad, regulāra lobīšanās var palīdzēt pārvarēt šo problēmu. Pīlings var izžūt un kairināt ādu. Tāpēc izvēlieties produktu, kas nav pārāk skarbs.
2. solis. Ja paduses ir iekaisušas vai sāp, nomainiet dezodorantu
Var gadīties, ka Jums ir alerģiska reakcija pret dezodoranta sastāvdaļām, ja ir nieze, apsārtums, pietūkums un citas lietas, kas rodas padusēs. Pētījumi rāda, ka dezodoranti, kas satur glicerīnu un saulespuķu sēklu eļļu, var mazināt kairinājumu pēc skūšanās.
Ja šķiet, ka jūsu izmantotais dezodorants nesamazina svīšanu vai padušu smaku vai ja pēc lietošanas rodas reakcija, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai uzzinātu spēcīgāku alternatīvu
3. solis. Ja rodas kādi neparasti vai pastāvīgi simptomi, apmeklējiet ārstu
Svīšana, matu augšana, ķermeņa smaka un ādas krāsas tumšums ir nelielas problēmas, kas parasti rodas jūsu padusēs. Šo problēmu var atrisināt, veicot iepriekš minētās darbības. Tomēr, ja problēma ir neparasta, tā var liecināt par kaut ko nopietnāku, kam nepieciešama veselības aprūpes speciālista uzmanība.
- Ja jūsu sviedri smaržo pēc augļiem, tas var liecināt par diabētu. Lai gan aknu vai nieru slimība var izraisīt sviedru smaržu kā balinātāju. Zvaniet savam ārstam, ja pamanāt neparastu smaku vai izmaiņas ķermeņa smaržā.
- Tumšu padušu krāsu var izjust ikviens, bet to bieži piedzīvo cilvēki ar insulīna problēmām, hipofīzi, noteiktām infekcijām un dažādām citām problēmām. Zvaniet savam ārstam, ja esat noraizējies vai ja paduses tumšumam ir pievienoti citi problēmas simptomi.
