Vannas sāļi padara vannas ūdeni nomierinošāku un mitrinošāku. Pašu izgatavošana var būt jautrs un pieņemams projekts “dari pats”, ko var izdarīt savā virtuvē! Turklāt mājās gatavoti vannas sāļi var būt lieliska dāvana. Jūs varat tos pārdot arī zemnieku tirgos vai amatnieku gadatirgos par papildu naudu. Pamata vannas sāļus parasti izgatavo no sāls, cepamā soda un ēterisko eļļu maisījuma. Tomēr viena no vannas sāļu pagatavošanas priekšrocībām ir tā, ka jūs varat mainīt krāsu un aromātu, pievienojot dažādas sastāvdaļas, garšaugus un eļļas.
Sastāvdaļas
Pamata vannas sāļi
- 600 grami sāls peldēšanai
- 100 grami cepamā soda
- 15-30 pilienus ēteriskās eļļas
Jūras sāls maisījums
- 250 grami jūras sāls
- 250 grami angļu sāls (Epsom sāls)
- 1 tējkarote vēlamās ēteriskās eļļas
- Vēlams sasmalcinātus žāvētus garšaugus vai ziedpumpurus (pēc izvēles)
Sāls un cepamā soda maisījums
- 250 grami angļu sāls
- 250 grami cepamā soda
- 2 ēdamkarotes šķidrā glicerīna
- Vēlamā ēteriskā eļļa (pēc garšas)
- Vēlamie augi vai žāvēti ziedi (pēc izvēles)
Sāls, māla un boraksa maisījums
- 500 grami angļu sāls
- 500 grami boraks
- 120 grami kaolīna pulvera
- Vēlamā ēteriskā eļļa (pēc garšas)
Pēc izvēles papildu sastāvdaļas
- 2 tējkarotes (10 ml) glicerīna
- 30 ml jojobas eļļas vai saldo mandeļu eļļas
- Garšaugi vai ziedlapiņas vēl ir svaigas
- Smaržīgas sastāvdaļas, kas ir drošas ādai
- Krāsvielas, kas ir drošas ādai
- Sari un citrona miza
- 1-2 tējkarotes (5-10 ml) ekstrakta, piemēram, vaniļas vai apelsīna ekstrakta
Solis
1. daļa no 5: Pamata vannas sāļu pagatavošana
Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos materiālus un aprīkojumu
Papildus nepieciešamajiem un papildu vēlamajiem materiāliem jums būs nepieciešami arī daži rīki un piederumi, tostarp:
- Cepamā panna
- Bļoda un karote (vai noslēgts plastmasas maisiņš)
- Lāpstiņa
2. solis. Iemaisa sāli
Vannas sāļu pagatavošanai ir daudz populāru sāls izvēles, un lielākā daļa ir jūras sāls. Jūs varat sajaukt un pielāgot sāls attiecību atbilstoši personīgajām vēlmēm. Ar karoti samaisiet sāļus (vēlamajā proporcijā) vidēja izmēra bļodā. Daži no visbiežāk sastopamajiem sāls veidiem, ko izmanto kā vannas sāļus, ir šādi:
- Angļu sāls vai Epsom sāls. Šis materiāls patiesībā nav sāls, bet magnija sulfāts kristālu veidā. Britu sāls var mazināt sāpošos muskuļus un palīdzēt izlīdzināt ūdens tekstūru.
- Jūras sāls (īpaši Nāves jūras sāls) var mazināt artrīta, reimatisma, psoriāzes un ekzēmas simptomus.
- Havajiešu sarkanie vannas sāļi var mazināt griezumus, sāpes un sastiepumus.
Solis 3. Pievienojiet cepamo sodu un ēterisko eļļu
Pēc abu sāļu sajaukšanas pievienojiet cepamo sodu. Kad cepamā soda ir sajaukta ar sāli, pievienojiet vēlamo ēterisko eļļu. Vispirms pievienojiet piecus pilienus eļļas un labi samaisiet, pēc tam pievienojiet vēl 5 pilienus eļļas, līdz iegūstat vēlamo stiprumu vai aromātu.
Bļodas un karotes vietā visas sastāvdaļas var sajaukt noslēgtā plastmasas maisiņā. Kad visas sastāvdaļas ir pievienotas, aizveriet blīvējumu un ar rokām saputojiet un sajauciet sāli ar cepamo sodu un ēterisko eļļu
4. solis. Pievienojiet papildu sastāvdaļas
Lai krāsotu sāli, vispirms pievienojiet piecus pilienus krāsvielas (tāpat kā pievienojot ēterisko eļļu) un pēc tam pievienojiet krāsvielu atpakaļ, līdz iegūstat vēlamo krāsu un spilgtumu. Jūs varat izmantot pārtikas krāsvielas, ziepju krāsvielas vai citas krāsvielas, kas ir drošas ādai.
- Ja vēlaties sāls maisījumam pievienot glicerīnu vai eļļu papildu mitrināšanai, pievienojiet tos šajā brīdī un iemaisiet sāli.
- Dažas papildu sastāvdaļas, kuras varat pievienot, ir ādas un sulas, žāvēti augi un sēklas, ziedlapiņas un ekstrakti.
Solis 5. Cepiet maisījumu
Šis solis nav obligāts, taču tas palīdz izvadīt vannas sāļus un noņemt sāls gabaliņus. Ir svarīgi grauzdēt sāli zemā siltumā, lai eļļa un aromāts nedeg vai nedeg.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 93 grādiem pēc Celsija.
- Ielejiet un izklājiet pannā vannas sāls maisījumu.
- Maisījumu cep 15 minūtes un ik pēc piecām minūtēm iemaisa sāli.
- Pēc 15 minūtēm izņemiet sāli no cepeškrāsns un ļaujiet tai atdzist.
6. Izmantot un saglabāt radīto garantiju
Lai to izmantotu, vienkārši piepildiet vannu ar ūdeni, pievienojot 360 gramus sāls. Atlikušo sāli uzglabājiet hermētiskā burkā (piemēram, mūra burkā vai ievārījuma burkā).
2. daļa no 5: Jūras sāls maisījuma pagatavošana
Solis 1. Izmēriet nepieciešamās sastāvdaļas
Jums vajadzēs 250 gramus jūras sāls, 250 gramus angļu sāls un tējkaroti vēlamās ēteriskās eļļas. Smaržai varat pievienot arī žāvētus garšaugus vai ziedus. Tomēr, pirms sajaukšanas ar sāli, sasmalciniet sastāvdaļas, izmantojot virtuves kombainu, līdz tās ir pulverveida.
Solis 2. Sajauc visas sastāvdaļas
Vispirms izmantojiet bļodu, lai sajauktu abus sāļus. Pēc tam lēnām pievienojiet ēterisko eļļu. Noteikti vienmērīgi samaisiet eļļu, lai viss sāls sajauktos ar eļļu.
Solis 3. Saglabājiet vannas sāļus
Jūs varat uzglabāt sāli hermētiskā traukā. Lai to izmantotu, apsmidziniet dažas ēdamkarotes sāls siltā ūdenī un ļaujiet sālim izšķīst. Labu atpūtu!
3. daļa no 5: Sāls un cepamā soda maisījuma pagatavošana
Solis 1. Izmēriet nepieciešamās sastāvdaļas
Jums būs nepieciešami 250 grami angļu sāls, 250 grami cepamā soda, 2 ēdamkarotes šķidrā glicerīna un ēteriskās eļļas. Izmantojiet garšaugus vai žāvētus ziedus, lai vannas sāļiem pievienotu aromātu un skaistu izskatu.
Solis 2. Sajauciet sastāvdaļas
Vispirms sajauciet angļu sāli ar cepamo sodu. Pēc tam pievienojiet šķidro glicerīnu un samaisiet, līdz tas vienmērīgi sadalās. Izmantojiet tik daudz ēteriskās eļļas, cik vēlaties, bet pārliecinieties, ka eļļa ir vienmērīgi sajaukta ar pārējām sastāvdaļām.
Solis 3. Saglabājiet galīgo maisījumu
Ielejiet visu sāli traukā ar vāku un uzglabājiet to, kad to nelietojat. Pievienojiet dažas ēdamkarotes sāls karstam ūdenim un izbaudiet iepriekš sagatavoto vannas sāļu ādu izlīdzinošās priekšrocības!
4. daļa no 5: Sāls, māla un boraksa maisījuma pagatavošana
Solis 1. Izmēriet nepieciešamās sastāvdaļas
Jums vajadzēs 500 gramus angļu sāls, 500 gramus boraksa, 120 gramus kaolīna pulvera un ēteriskās eļļas (pēc garšas). Kaolīna un boraksa pulvera maisījums var izlīdzināt ūdens un ādas tekstūru un sniegt minerālvielu ieguvumus veselībai, tostarp relaksējošu un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanu.
Solis 2. Sajauc visas sastāvdaļas
Ielieciet visas sastāvdaļas lielā bļodā un samaisiet. Lēnām pievienojiet ēterisko eļļu vēlamajā daudzumā. Pārliecinieties, ka eļļa ir vienmērīgi sajaukta ar pārējām sastāvdaļām.
Solis 3. Saglabājiet pagatavotos vannas sāļus
Ja to nelietojat, varat to uzglabāt lielā, pārklātā traukā. Apkaisiet dažas ēdamkarotes sāls mērcēšanas vannā, kas piepildīta ar ūdeni, un maziniet stresu, ko jūtat. Labu atpūtu!
5. daļa no 5: Vannas sāļu modificēšana
1. solis. Pagatavojiet pretsāpju vannas sāli
Pamata vannas sāls maisījumu varat mainīt īpašām vajadzībām vai īpašām dāvanām. Ir plašs citu sastāvdaļu, ekstraktu un eļļu klāsts, ko var pievienot. Lai pagatavotu nomierinošu vannas sāls maisījumu, pagatavojiet pamata vannas sāls maisījumu un lēnām pievienojiet to:
- Viena ēdamkarote (2,5 grami) svaiga rozmarīna
- Divas ēdamkarotes (5 grami) lavandas ziedu
- 10 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
- 5 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
- 5 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
- 5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
- 5 pilieni kanēļa ēteriskās eļļas
2. solis. Mēģiniet pagatavot citronu vannas sāļus
Atsvaidzinošai peldēšanās sajūtai pagatavojiet citrona vannas sāls maisījumu. Izvēlieties vienu vai vairākus citrusaugļus, piemēram, apelsīnus, citronus vai laimus. Sarīvē mizu un pievieno vannas pamata sāls maisījumam. Pēc tam pārgrieziet augļus uz pusēm, izspiediet sulu un pievienojiet sulu sāls maisījumam. Dažas papildu ēteriskās eļļas, kuras var pievienot, ir šādas:
- Bergamotes
- Mandarīns
- Gedang laima (greipfrūts)
- Apelsīns, citrons vai laims
- Min
Solis 3. Eksperimentējiet ar augu vannas sāļiem
Zāļu sāļus ķermeņa atsvaidzināšanai un relaksācijai var pagatavot, izmantojot ēterisko eļļu, ekstraktu un 1-2 ēdamkarotes (2,5-5 gramus) svaigu žāvētu vai maltu garšaugu kombināciju. Pēc garšaugu pievienošanas sālim ar pirkstiem berzējiet sāls un garšaugu maisījumu, lai noņemtu eļļu. Daži no populāri izmantotajiem augiem ir:
- Rosmarins
- Timiāns
- Min vai piparmētra
- Baziliks
- Sāga
4. solis. Izbaudiet ārstēšanas vannu
Kad jūtaties slikti vai slikti, peldēšanās ārstnieciskos vannas sāļos var būt piemērota ārsta ieteikumiem. Lai pagatavotu aukstuma vannas sāli, kas var nomierināt deguna blakusdobumus, vannas pamata sālim pievienojiet šādas sastāvdaļas:
- 5-10 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
- 5-10 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu vai žāvētu piparmētru lapu
5. solis. Pagatavojiet ziedu vannas sāļus
Tāpat kā augu vannas sāļus, arī ziedu vannas sāļus var pagatavot, izmantojot ēterisko eļļu un svaigu vai žāvētu ziedlapiņu vai ziedpumpuru maisījumu. Tāpat kā lietojot garšaugus, ja lietojat aromātiskus ziedus, piemēram, lavandu, berzējiet ziedus vai lapas ar pirkstu, lai pēc sāls pievienošanas noņemtu eļļu. Dažas populāras ziedu izvēles iespējas ir šādas:
- 10 grami rožu ziedlapiņu
- 10 grami kumelīšu ziedu
- 1-2 ēdamkarotes (2,5-5 grami) lavandas ziedus vai lapas
- Svaiga vaniļa vai vaniļas ekstrakts
- Atmiņu ēteriskā eļļa
6. solis. Pagatavojiet krāsainus vannas sāļus
Ja sāls krāsošanai izmantojāt krāsvielas, vienā burkā varat sajaukt un saskaņot vairākus krāsu slāņus, lai izveidotu unikālus un interesantus varavīksnes vannas sāļus. Piemēram, varat pievienot zaļās piparmētru vannas sāļus, pēc tam tos papildināt ar rozā laima vannas sāļiem, lai pagatavotu atsvaidzinošu rīta vannas sāls maisījumu.
- Ielieciet pirmās krāsas vannas sāļus burkās, līdz tie sasniedz 5-7,5 centimetru augstumu. Rūpīgi sakratiet burku un nolieciet to tā, lai sāls paliktu taisnā leņķī. Pēc tam pievienojiet citas krāsas sāls slāni, līdz tas sasniedz 2,5-5 centimetru augstumu, un nolieciet burku atpakaļ tā, lai jaunais slānis paliktu tādā pašā leņķī.
- Atkārtojiet procesu ar tik daudzām krāsām, cik vēlaties. Noteikti nošķiriet katra krāsu slāņa biezumu.
Padomi
- Lai relaksējoša mērcēšanas sajūta būtu, aptumšojiet gaismas vai izmantojiet sveci. Jūs varat arī dedzināt vīraks, lai stiprinātu atmosfēru, klausītos nomierinošu mūziku un peldēšanās laikā praktizētu dziļu elpošanu.
- Ja jums ir alerģija pret parasto sāli, izmantojiet angļu sāli.
- Ja jums nav angļu sāls, tā vietā izmantojiet jūras sāli.
- Ja vēlaties uzdāvināt sāli, iekļaujiet tajā nelielu karoti, lai izvilktu sāli no burkas, kā arī recepšu kartīti ar recepti, kā lietot sāli: sajauciet divas ēdamkarotes sāls ar siltu ūdeni.
- Pievienojiet sāli tieši pirms ieiešanas vannā. Ja pievienojat sāli pārāk agri, ūdens siltums liks ēteriskās eļļas aromātam aiznest mitrumu.
- Vannas sāļus varat izmantot relaksējošai spa procedūrai! Aizdedziet dažas sveces bez smaržas ap mērcēšanas vannu, pēc tam pievienojiet nedaudz sāls mērcēšanas ūdenim.
- Jūs varat arī izmantot pārtikas aromatizētāju, piemēram, piparmētru ekstraktu, lai pievienotu sāli aromātu.
- Ja vēlaties saglabāt sāls maisījumu vai uzdāvināt to, atstājiet maisījumu nožūt uz nakti. Pretējā gadījumā maisījums būs grūts un grūti noņemams no burkas. Pēc tam, kad esat to uz nakti sēdējis lielā bļodā, nākamajā dienā iemaisiet sāli, lai noņemtu visus sāls gabaliņus.
Brīdinājums
- Ja vannas istabas apstākļi ir ļoti mitri, sāls var sarecēt. Pirms lietošanas ar karoti sadaliet sāls gabaliņus vai sakratiet burku ar sāli.
- Jums nav jāpievieno glicerīns, ja sāls saplūst daudz. Lai gan tas var mitrināt ādu, glicerīns var arī savākt mitrumu burkā, izraisot sāls sacietēšanu un sacietēšanu.
- Nepievienojiet pārāk daudz ēteriskās eļļas, lai āda netiktu kairināta.
- Grūtniecēm, īpaši trešajā trimestrī, nevajadzētu lietot vannas sāļus. Cilvēkiem, kuri cieš no paaugstināta asinsspiediena vai tūskas, nevajadzētu arī mērcēties vannas sāļos.
- Esiet piesardzīgs, lietojot ēteriskās eļļas, kas var izraisīt ādas kairinājumu. Ēteriskās eļļas, piemēram, citrons, citronella, piparmētra un ziemas zaļums, var izraisīt kairinājumu. Pirms eļļas pievienošanas sālim konsultējieties ar speciālistu.
- Zīdaiņiem vai ļoti maziem bērniem nevajadzētu lietot vannas sāļus.
