Sārmains ūdens ir kļuvis par kaut ko cilvēku traku, un to ir viegli saprast. Cilvēki, kas atbalsta sārmaina ūdens dzeršanu, apgalvo, ka sārmains ūdens var paātrināt vielmaiņu, samazināt skābumu asinsritē un palīdzēt jūsu ķermenim ātrāk absorbēt dažādas barības vielas. Izpildiet šīs darbības, lai mājās sāktu gatavot sārmainu ūdeni!
Solis
1. metode no 3: pirms sārmaina ūdens veidošanas nosakiet pH
1. solis. Nosakiet ūdens pH
Pirms un pēc ūdens sārmināšanas jums jāpārbauda ūdens pH. To darot, jūs varat novērtēt, cik daudz ūdens būs jāpielāgo. Protams, ūdens pH ir 7, bet ūdenī esošajiem piemaisījumiem ir tendence palielināt tā skābumu. Ideāls pH dzeramajam ūdenim ir 8 vai 9, ko var sasniegt, padarot to sārmainu.
2. solis. Iegādājieties pH mērītāju
Lielākajā daļā veselības veikalu jūs varat iegādāties pH mērītāju pH sloksnes un pH krāsu diagrammas veidā.
Solis 3. Iemērciet pH sloksni ūdenī, pirms to sārminat
Ļaujiet sloksnei kādu laiku sēdēt ūdenī un pēc tam salīdziniet sloksnes krāsu ar pieejamo krāsu diagrammas krāsu. Pievērsiet uzmanību tam, kāds ir jūsu ūdens pH līmenis, un pēc tam sārmaini ūdeni, izmantojot vienu no tālāk norādītajām metodēm. Kad esat sārmainā ūdeni, ūdens pH vajadzētu būt 8 vai 9 skalā.
4. Ziniet sava ūdens pH
Ja ūdens pH ir virs 7, ūdens ir sārmains, savukārt, ja pH ir zemāks par 7, ūdens ir skābs. Jūs vēlaties, lai ūdens būtu diapazonā no 7 līdz 9.
2. metode no 3: pamatnes izgatavošana ar pievienotu ūdeni
Solis 1. Izmantojiet cepamo sodu
Vienai glāzei vai apmēram 0,237 litriem ūdens pievienojiet 1/8 tējkarotes (600 mg) cepamā soda. Cepamā soda satur augstu sārmu saturu. Cepamā soda sajaucoties ar ūdeni, tā palielina ūdens sārmainību. Sakratiet maisījumu (ja izmantojat ūdens pudeli) vai samaisiet (ja lietojat glāzi), lai nodrošinātu, ka cepamā soda vienmērīgi sajaucas ar ūdeni.
Ja ievērojat diētu ar zemu nātrija saturu, nepievienojiet ūdenim cepamo sodu. Cepamā soda satur lielu daudzumu nātrija
2. solis. Izmantojiet citronus
Citroni ir anjoni, tāpēc, dzerot ūdeni ar citronu, jūsu ķermenis reaģē uz citronu anjonu īpašībām, padarot ūdeni sārmainu, kad jūsu ķermenis to sagremo.
- Piepildiet vienu krūzi (8 glāzes dzeramā ūdens) ar tīru ūdeni. Filtrēts ūdens ir labākais risinājums, bet, ja jums nav ūdens filtra, var izmantot arī vārītu ūdeni.
- Sagrieziet citronu 8 daļās. Pievienojiet ūdenim citronu, bet nespiediet to, vienkārši iemērciet to ūdenī.
- Nosedziet ūdeni un atstājiet uz nakti, 8 līdz 12 stundas istabas temperatūrā.
- Ja vēlaties, citronu sulai varat pievienot karoti Himalaju rozā jūras sāls. Pievienojot sāli, sārmainajam ūdenim tiks pievienotas minerālvielas.
3. solis. Pievienojiet pH pilienus
PH pilieni satur spēcīgus un ļoti koncentrētus sārmainus minerālus. Jūs varat iegādāties pH pilienus veselības veikalā vai tiešsaistē. Izpildiet īpašos norādījumus uz pH pudeles, lai noteiktu, cik daudz pilienu jums jāpievieno ūdenim.
Paturiet prātā, ka, lai gan pH pilieni palielina jūsu ūdens sārmainību, tie neizņem hloru vai fluoru, kas var būt jūsu dzeramajā ūdenī
3. metode no 3: izmantojot citu filtrēšanas sistēmu
1. solis. Iegādājieties ūdens jonizatoru
Ūdens jonizatoru var piestiprināt tieši pie jaucējkrāna, un to ir ļoti viegli lietot. Ūdens kļūst jonizēts, jo šī ierīce to plūst caur pozitīvajiem un negatīvajiem elektrodiem. Tādā veidā tiks atdalīts skābais un bāzes ūdens. Sārmains ūdens veido 70% ūdens sastāvdaļas un ir dzerams.
Neizmetiet uzreiz skābo ūdeni. Skābu ūdeni var izmantot dažādu baktēriju iznīcināšanai. Jūs varat to izmantot, lai attīrītu ķermeni un iznīcinātu baktērijas, kas dzīvo uz jūsu ādas
2. solis. Iegādājieties jonizēta ūdens filtru
Šos filtrus var viegli pārvietot un tie ir lētāki nekā elektriskie ūdens jonizatori. Šis ūdens filtrs darbojas tāpat kā parasts ūdens filtrs. Ielejiet ūdeni filtrā un ļaujiet tam sēdēt trīs līdz piecas minūtes. Gaidīšanas laikā ūdens ieplūst filtra ķēdē. Pēc tam, kad ūdens ir izgājis cauri visam filtram, ūdens nonāk rezervuārā, kurā ir sārmu veidojoši minerāli.
Šos filtrus var viegli atrast virtuves piederumu veikalos
3. solis. Iegādājieties reversās osmozes ūdens filtru
Šis filtra veids ir pazīstams kā hiperfiltrs, un filtrēšanai tiek izmantota ļoti smalka membrāna. Šī filtra smalkums ļauj tam uzņemt vairāk elementu nekā parastie ūdens filtri, tādējādi vēl vairāk palielinot ūdens sārmainību.
Šos filtrus var iegādāties mājas preču veikalos, un tie atrodas netālu no parastajiem ūdens filtriem
4. solis. Izmantojiet parastu ūdens destilētāju un pievienojiet pH pilienu
Ūdens destilētājs tajā uzvāra ūdeni, iznīcinot baktērijas un citus piemaisījumus, kas atrodami jūsu krāna ūdenī. Ūdens destilētājs var padarīt jūsu ūdeni nedaudz sārmainu, bet, lai ūdens patiešām būtu sārmains, pievienojiet pH pilienu tikko attīrītajam ūdenim.
Ūdens destilētājiem ir dažādas cenas un izmēri. Šo rīku var atrast virtuves piederumu zonā
Padomi
- Turpiniet izmantot pH mērītāju visā ūdens sārmaināšanas procesā, lai noteiktu visefektīvāko metodi jūsu mājas dzeramajam ūdenim.
- Jebkurai ūdens mitrināšanas metodei procesa beigās var izdzert mazāk ūdens, nekā tiek izmantots. Apgrieztās osmozes procesā, ja vēlaties saražot 1 galonu tīra ūdens, jums vispirms vajadzēs 3 galonus ūdens.
