Ikvienam ir atšķirīga balss, un ne visi ir apveltīti ar zemu, dziļu un autoritatīvu balsi. Daudziem cilvēkiem nobriest zemāka balss, bet ir arī tādi, kuriem joprojām ir tenora balss. Īsā laikā nav iespējams pārveidot tenoru par basu vai soprānu uz alt. Lai gan tas ir grūti, jums var būt zemāka un skaļāka balss, ja jūs rūpīgi praktizējat savu rutīnu.
Solis
1. metode no 3: praktizējiet pareizas elpošanas metodes
1. darbība. Kad runājat, noskaidrojiet, kur atrodas skaņas avots
Skaņas, kas nāk no zonas aiz deguna dobuma un ap to, skanēs visdabiskāk un biezāk. Lai pierastu pie runāšanas, izmantojot šīs jomas, lai radītu skaņas, vispirms sakiet hmm-hmm-hmm, tāpat kā jūs sakāt "jā" atkal un atkal, sajūtot vibrāciju sejā katru reizi, kad izklausāties hmm. Izsakot skaņu, koncentrējieties uz vietām, kur jūtat vibrācijas uz sejas.
2. solis. Uzziniet, kā veikt diafragmas elpošanu
Tā vietā, lai izmantotu elpošanu krūtīs, skaņa būs skaļāka un biezāka, ja veicat diafragmas elpošanu. Ieelpojot, tikai vēdera dobumam ir atļauts paplašināties. Centieties nepaplašināt krūtis un plecus. To sauc par diafragmas elpošanu.
3. Ieradieties runāt, izmantojot diafragmu
Izelpojiet, iztukšojot vēdera dobumu, un cirkulējiet gaisu caur sejas vibrācijas zonu (tas jau tika apspriests 1. solī). Veiciet šo vingrinājumu pēc iespējas biežāk, sakot visu, ko vēlaties, koncentrējoties uz abām jomām. Laika gaitā jūs varat radīt biezāku skaņu, nesasprindzinot balss saites, lai jūsu balss būtu skaļāka un zemāka.
Solis 4. Praktizējiet regulāri
Sākumā diafragmas elpošana ir neērta, tāpēc jūs, iespējams, vēlēsities atgriezties pie ierastās elpošanas un runas. Tomēr, praktizējot pēc iespējas biežāk dažu nedēļu laikā, jūs varat veidot jaunus ieradumus. Diafragmas elpošana ir vienkāršākais veids, kā dabiski uzlabot skaņas kvalitāti.
2. metode no 3: praktizējiet apzināti
1. solis. Sāciet runāt, izdodot skaņas no vēdera dobuma, nevis no rīkles
Mēģiniet nolaist Ādama ābolu, veicot lēnas norīšanas kustības. Ādama Ādama ābola stāvoklis, kas jāsaglabā, ir stāvoklis rīšanas kustības beigās, pirms rīkle atkal atveras. Vēl viens veids ir ievilkt mēles pamatni kaklā. Lai gan tas šķiet grūti, mēģiniet atrast vispiemērotāko veidu, turpinot praktizēt.
2. solis. Mainiet pamazām
Ja jūsu balss pēkšņi mainās no soprāna 1 uz basu, jūsu draugi vai ģimene jūs sajauks ar kādu citu vai iedos atslābinātāju. Runājot, sakiet dažus vārdus teikuma sākumā un beidziet ar zemāku balss toni. Veiciet izmaiņas pakāpeniski, lai tās nebūtu pārāk acīmredzamas.
Papildus pārāk spilgtai vēlmei ātri runāt ļoti zemā tonī galu galā tiks sabojātas balss saites. Jums jābūt uzmanīgam un nespiediet sevi, ja jūsu balss saites šķiet stingras
Solis 3. Nolaidiet balss augstumu teikuma beigās
Ja runājot aizmirstat pazemināt balsi, ieelpojiet dziļi, nolaidiet Ādama ābolu norīšanas kustībā, pēc tam pabeidziet teikumu ar zemāku balss toni. Pieaugošs balss tonis teikuma beigās tiek izmantots, uzdodot jautājumu. Mēģiniet samazināt balss augstumu teikuma beigās, lai justos pārliecinātāks.
Solis 4. Praktizējiet kādu laiku cītīgi pazeminot balsi, līdz pieradīsiet
Tāpat kā veidojot jaunu ieradumu jebkurā lietā, sākumā jūs bieži aizmirsīsit. Bieži praktizējot, jauni ieradumi, kas sākotnēji jādara apzināti, kļūs par ieradumiem, kas netiek realizēti. Vislabāk ir runāt apzināti zemā tonī, līdz pierodat.
3. metode no 3: izmantojot ķirurģiju vai vokālo apmācību
1. solis. Nosakiet, vai esat gatavs uzņemties lielas izmaksas
Atkarībā no tā, kāpēc vēlaties samazināt balsi, izlemiet, vai naudas taupīšanas metode ir risinājums. Vokālā apmācība un ķirurģija ir divas no visticamākajām panākumu iespējām. Ja vēlaties pazemināt balsi, lai palielinātu pārliecību, socializētos vai atrastu randiņu, izvēlieties drošāku un lētāku metodi, pat ja tas prasa vairāk laika.
2. solis. Uzziniet, kā ķirurģiski samazināt balss augstumu
Balss augstumu var pastāvīgi samazināt, veicot balsenes skeleta operāciju (tiroplastiku), samazinot balss saites spriedzi. Vēl viena metode ir tauku ievadīšana no pacienta ķermeņa balss saitēs. Operācija bija veiksmīga, lai samazinātu balss augstumu un uzlabotu balss kvalitāti. Hormonu maiņas terapija spēj arī mainīt transpersonu balsi, lai tā būtu vīrišķīgāka. Šo metodi var izmantot cilvēki, kuri vēlas, lai viņu balss skanētu smagāk.
3. solis. Ar terapeita palīdzību veiciet vokālās apmācības
Cilvēki, kuriem ir pieredze runāšanas prasmju praktizēšanā, var palīdzēt saviem klientiem dažādos veidos, piemēram, mainīt balss toni. Labs terapeits spēj atrast augstās balss cēloni un palīdzēt to mainīt. Ir arī terapeiti, kas specializējas transseksuāļu palīdzēšanā izmantot vīrišķīgāku vai sievišķīgāku balsi. Izredzes veiksmīgi pastāvīgi pazemināt balsi būs daudz lielākas, ja izmantosit profesionālu palīdzību, nevis vienkārši praktizēsities, izmantojot ceļvedi.
