Jums ir rūpīgi jārūpējas par acīm, un tas var nozīmēt, ka jums ir jālieto brilles. Visizplatītākās redzes problēmas ir tuvredzība (hipermetropija vai hiperopija), tālredzība (tuvredzība), astigmatisms (astigmatisms) un veca acs (presbiopija). Daudzi cilvēki cieš no redzes problēmām, bet viņi aizkavē došanos pie optometrista vai oftalmologa vai vispār neiet. Ja jūtat, ka redzes līmenis pasliktinās, vislabāk ir tikties ar oftalmologu pēc iespējas ātrāk. Tāpat kā redzes pasliktināšanās gadījumā, ir arī citi rādītāji, kas var prasīt valkāt brilles.
Solis
1. metode no 4: tuvās un tālās redzes mērīšana
1. solis. Uzziniet, vai jūsu tuvredzība ir neskaidra
Ja tuvredzība šķiet neskaidra, tas ir tālredzības rādītājs. Ja jūsu acis neredz objektus, kas ir tuvu fokusam (asiem), jums var būt tālredzība. Nav noteikta izplūšanas attāluma, lai noteiktu, vai esat tālredzīgs.
- Tuvredzības smagums ietekmēs jūsu spēju koncentrēties uz tuvplāna objektiem. Tātad, jo tālāk acij ir jākoncentrējas uz kaut ko, jo lielāka iespēja, ka būsiet tālredzīgs.
- Ja jums jāsēž diezgan tālu no datora ekrāna vai jātur grāmata ar izstieptām rokām, tie ir bieži rādītāji, kas liecina par tālredzību.
2. Ievērojiet, vai jums ir grūti lasīt
Ja jūs bieži strādājat ar tuvu redzi, piemēram, zīmējat, šujat, rakstāt vai strādājat pie datora, tad jūsu redze vairs nav fokusēta, tas varētu būt presbiopijas simptoms (vecas acis). Presbiofija ir tālredzības veids, ko izraisa samazināta acu muskuļu elastība. Pieaugot vecumam, palielinās presbiopijas attīstības iespējas.
- To var pārbaudīt, turot grāmatu priekšā un lasot to kā parasti. Ja jūsu redze var koncentrēties tikai vairāk nekā 25 vai 30 cm attālumā, visticamāk, jums ir tālredzība.
- Ja jums ir jāpārvieto grāmatas, lai koncentrētu savu redzējumu, jums var būt tālredzība.
- Parasti lasīšanas brilles var palīdzēt atrisināt šo problēmu.
- Presbiofija parasti skar cilvēkus vecumā no 40 līdz 65 gadiem.
3. solis. Ievērojiet, vai attālie objekti izskatās neskaidri
Ja tālāks objekts izskatās neskaidrs, bet tuvs objekts joprojām izskatās ass, iespējams, esat tuvredzīgs. Tuvredzība parasti sākas pubertātes laikā, bet tā var parādīties jebkurā vecumā. Tāpat kā tālredzības gadījumā, tālredzībai nav noteikta izplūšanas attāluma standarta, lai to noteiktu. Tomēr, ja jūsu acis, lasot avīzi, ir normālas, jums ir grūtības nolasīt rakstīto uz tāfeles, sēžot aizmugurējā sēdeklī, vai arī jums ir jāsēž tuvāk televizoram, lai izlasītu rakstu, jūs, visticamāk, esat tuvredzīgs..
- Ir pierādījumi, ka bērniem, kuri vairāk laika pavada, veicot ar redzi saistītus uzdevumus, piemēram, lasot, visticamāk attīstīsies tuvredzība.
- Tomēr ģenētiskajiem faktoriem ir lielāka ietekme nekā vides faktoriem.
4. Ievērojiet, vai jums ir grūtības redzēt objektus tuvu vai tālu
Tā vietā, lai radītu grūtības redzēt objektus, kas atrodas tuvu vai tālu, jums būs grūti koncentrēties uz abiem. Ja jūs to piedzīvojat, iespējams, ka jums ir astigmatisms.
2. metode no 4: pievērsiet uzmanību tam, vai jūsu acis ir neskaidras, šķībi, sāpīgas un sāpīgas
1. solis. Ievērojiet, vai jūsu redze ir neskaidra
Ja piedzīvojat mirkļus, kad redze kļūst neskaidra, neuztveriet to viegli. Tas varētu liecināt par plašāku veselības problēmu, un jums nekavējoties jādodas pie ārsta. Ja jūsu redze reizēm ir neskaidra vai tikai viena acs ir neskaidra, apmeklējiet optometristu vai oftalmologu.
- Neskaidra redze norāda uz asuma un smalku detaļu trūkumu, kad kaut ko skatāties.
- Pievērsiet uzmanību tam, vai tas notiek, kad redzat tuvu esošu objektu, tālu objektu vai abus.
2. solis. Ievērojiet, vai jūsu acīm ir jāsamazina acis, lai skaidri redzētu
Ja jūs bieži šķielējat un šķielējat, lai koncentrētos uz kaut ko, lai jūs to varētu skaidri redzēt, tas varētu būt acu problēmas simptoms. Pievērsiet uzmanību tam, cik bieži jūs nejauši šķielējat, un nekavējoties apmeklējiet acu ārstu.
3. Ievērojiet, vai redzamie objekti ir dublikāti
Redzes dubultošanos var izraisīt dažādas lietas, sākot no muskuļiem un beidzot ar acs nerviem. Tomēr tas var norādīt arī uz acu problēmām, kuras var novērst, vienkārši valkājot brilles. Lai kāds būtu iemesls, dubulto redzi nevajadzētu uztvert viegli un nekavējoties konsultēties ar ārstu.
4. Skatīties galvassāpes vai acu spriedzi
Ja acis sāp vai jums bieži rodas galvassāpes, tas var liecināt par acu problēmām. Acu sasprindzinājums vai galvassāpes pēc tuvplāna darba var liecināt par tālredzību vai tālredzību.
- Šo stāvokli var pārbaudīt tikai optometrists vai oftalmologs, tāpēc jums vajadzētu pierakstīties.
- Oftalmologs var izrakstīt jūsu stāvoklim atbilstošas brilles.
3. metode no 4: problēmas diagnosticēšana, izmantojot acs reakciju uz gaismu
1. solis. Ievērojiet, vai jums ir grūtības redzēt tumsā
Ja jums ir problēmas ar redzi, īpaši naktī, tas var norādīt uz acu problēmām. Slikta redze naktī var būt kataraktas simptoms. Tātad, ja pamanāt būtiskas atšķirības nakts redzējumā, nekavējoties apmeklējiet acu ārstu.
- Varbūt jums ir grūtības braukt naktī vai jūs nevarat redzēt lietas tumsā, ko citi joprojām var redzēt.
- Citi rādītāji ietver grūtības redzēt zvaigznes naktī vai pārvietoties tumšā telpā, piemēram, kinoteātrī.
2. solis. Skatiet, vai jums ir grūtības pielāgot acis no gaišas uz tumšu vidi
Laiks, kas nepieciešams, lai pielāgotos gaismas un tumsas izmaiņām, parasti palielinās līdz ar vecumu. Tomēr, ja jums šķiet, ka šī pielāgošanās kļūst arvien grūtāka, tā varētu būt pazīme, ka jums ir acu problēmas un jums ir nepieciešamas brilles vai kontaktlēcas. Tomēr to var saistīt arī ar citiem izplatītiem veselības stāvokļiem.
3. Ievērojiet, vai ap gaismu redzat halo
Ja redzat, ka ap gaismas avotiem, piemēram, spuldzēm, parādās spilgti halos, iespējams, jums ir problēmas ar acīm. Halo ir bieži sastopams kataraktas simptoms, taču tie var norādīt arī uz vienu no četrām galvenajām acu problēmām. Vienojieties ar acu ārstu, lai to diagnosticētu.
4. Ievērojiet, vai jūsu acs jutība pret gaismu palielinās
Ja jūtami paaugstinās jutība pret gaismu, nekavējoties apmeklējiet acu ārstu. Šis stāvoklis var norādīt uz vairākām acu problēmām. Tāpēc, lai iegūtu pilnīgu diagnozi, jums jāapmeklē speciālists. Ja šīs izmaiņas ir pēkšņas un dramatiskas, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Ja gaisma sāp acis vai jums ir jāsamazina vai jāsaskata spožā gaismā, jūsu acu jutīgums palielinās
4. metode no 4: redzes pārbaude mājās
1. darbība. Izmantojiet izdrukājamu acu pārbaudes materiālu
Ja rodas iepriekš minētie simptomi, nekavējieties, nekavējoties sazinieties ar acu ārstu, lai veiktu pārbaudi. Tomēr jūs varat arī veikt pamata testus mājās, lai izmērītu redzi. Izdrukājiet klasisku testa lapu no interneta, kas satur acu pārbaudi ar arvien mazākiem burtiem.
- Pēc drukāšanas pakārt to acu līmenī gaišā telpā.
- Stāviet 3 metru attālumā un redziet, cik daudz burtu jūs varat izlasīt.
- Turpiniet, līdz burtu rinda ir lasāma apakšā vai apakšā. Pierakstiet, kādā ciparu rindā varat izlasīt lielāko daļu burtu.
- Dariet to vēlreiz, šoreiz aizverot vienu aci katru reizi, kad veicat pārbaudi.
- Rezultāti mainīsies atkarībā no vecuma. Tomēr vecākiem bērniem un arī pieaugušajiem vajadzētu būt iespējai izlasīt lielāko daļu burtu apakšējā divdesmitajā rindā.
2. solis. Izmēģiniet pārbaudi internetā
Papildus testa lapām, kuras var izdrukāt, ir vairāki testu veidi, kurus varat veikt tieši datorā. Atkal šis tests nav ideāls, taču tas var sniegt pamata norādes par acu stāvokli. Jūs varat atrast dažāda veida testus dažādām acu problēmām, ieskaitot krāsu aklumu un astigmatismu.
- Šajā testā datora ekrānā redzēsit dažādus attēlus un formas. Izpildiet norādījumus, lai pārbaudītu aci.
- Lūdzu, ņemiet vērā, ka šie testi ir tikai ieskicējoši norādījumi, un tos nevajadzētu uzskatīt par faktisko testu aizstājējiem.
Solis 3. Apmeklējiet acu ārstu
Neaizmirstiet, ja rodas iepriekš minētie simptomi, nekavējoties sazinieties ar acu speciālistu un veiciet rūpīgu pārbaudi. Jūsu optometrists vai oftalmologs jums veiks vairākus testus, lai noskaidrotu jūsu acu slimības galveno cēloni. Un, ja jums ir vajadzīgas brilles, tās jums izrakstīs recepti. Sākumā šī pārbaude var šķist biedējoša vai nedaudz biedējoša, taču jums noteikti ir rūpīgi jārūpējas par acīm.
- Oftalmologs izmantos vairākus instrumentus, spīdēs acī sava veida spilgtu lukturīti un lūgs nēsāt vairākas dažāda izmēra lēcas.
- Jums jālasa burti no testa tāfeles, valkājot dažādas lēcas.
- Optometristi un oftalmologi var veikt acu novērtējumu.
4. solis. Ziniet nākamās darbības, kas jāveic, ja jums ir nepieciešamas brilles
Pēc pārbaudes ārsts jums pateiks, vai jums ir vajadzīgas brilles. Ja tā, jums tiks izrakstīta recepte. Nogādājiet recepti brilles veikalā un izvēlieties vēlamo rāmi. Optometristi ir apmācīti pielāgot brilles jūsu vajadzībām.
Pēc rāmja izvēles jums būs jāgaida dažas dienas līdz nedēļa, līdz brilles būs gatavas
Padomi
- Nemelojiet, ja neredzat burtus uz testa dēļa, jo, ja nenēsājat brilles, kad tās ir vajadzīgas, acis var pasliktināties.
- Ja jums jāvalkā brilles, pārliecinieties, ka zināt, kā un kad tās valkāt. Sīkāku informāciju jautājiet optometristam.
- Izdrukājiet vai uzzīmējiet acu diagrammu un palūdziet kādam palīdzēt jums veikt redzes pārbaudi un pastāstīt rezultātus.
Brīdinājums
- Ja pērkat jaunas brilles, pārliecinieties, ka lēcas neatspoguļo saules starus, jo tās var sabojāt acis.
- Atcerieties, ka jums nav jālieto brilles visu dienu un nakti. Jums var būt nepieciešamas tikai lasīšanas brilles, taču to sīkāk paskaidros optometrists.
- Ir arī cita iespēja, proti, kontaktlēcas, ja uzdrīkstaties pieskarties acīm, lai tās uzvilktu un noņemtu.
