Lielākajai daļai kontaktlēcu lietotāju kādā brīdī būs grūtības to pacelt no acs. Šī problēma īpaši skar tos, kuri ļoti ilgu laiku nav nēsājuši kontaktlēcas. Kontaktlēcas var iesprūst acī, jo tās izžūst pēc vairāku stundu ilgas lietošanas vai ir mainījušas savu stāvokli. Neatkarīgi no tā, vai lietojat mīkstas vai cietas kontaktlēcas, šie norādījumi palīdzēs noņemt kontaktlēcas, kas ir iestrēgušas acī.
Solis
1. metode no 3: Viegli paceliet kontaktlēcas
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Vienmēr, kad uzliekat vai izņemat kontaktlēcas, vienmēr turiet rokas tīras. Jūsu rokās ir tūkstošiem baktēriju, ieskaitot cilvēka atkritumu baktērijas, tikai no lietām, kurām pieskaraties katru dienu. Pirms pieskaršanās acīm nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, lai novērstu infekciju.
- Lai noņemtu acī iesprūdušo kontaktlēcu, svarīgāk ir iepriekš nomazgāt rokas, jo jūs ilgi pieskarsities acīm. Jo ilgāk pirksti saskaras ar acīm, jo lielāka iespējamība, ka izplatīsit piesārņojumu.
- Pēc roku mazgāšanas nedrīkst žāvēt plaukstas vai pirkstu galus uz rokām, kas pieskarsies acīm, jo pastāv iespēja, ka acis var notraipīt ar dvieļu šķiedrām.
2. solis. Esiet mierīgs
Panikas vai pārāk nervozas situācijas dēļ jums būs tikai grūtāk pacelt kontaktlēcas. Ja esat nemierīgs, pirms turpināt, veiciet dažas dziļas elpas.
- Neuztraucies! Jūsu kontaktlēcas neaizķersies aiz acs ābola. Konjunktīva vai gļotu slānis acs priekšā, kā arī muskuļi ap aci, ko sauc par taisnās zarnas muskuļiem, padara to neiespējamu.
- Jūsu acī iesprūdušās kontaktlēcas noņemšana nav nopietns risks veselībai, ja vien to apzināti neatstājat ilgu laiku bez uzraudzības. Tas izraisīs kairinājumu, bet nesabojās acis. No otras puses, cieta lēca var saskrāpēt radzeni, ja tā ir bojāta, un tas var izraisīt infekciju.
- Ja vairākas reizes neizdodas pacelt objektīvu, paņemiet pārtraukumu. Apsēdieties un kādu laiku atpūtieties.
3. solis. Apstipriniet objektīva stāvokli
Daudzos gadījumos kontaktlēcas var iestrēgt, pārejot no pareizā stāvokļa, kas atrodas virs radzenes. Ja tā, tad pirms pacelšanas vispirms jāapstiprina pozīcija. Aizveriet acis un atslābiniet plakstiņus. Jums vajadzētu būt iespējai sajust, kurp virzās objektīvs. Ja jūs to nevarat sajust zem vāka, uzmanīgi pieskarieties tam ar pirkstu un pārliecinieties, ka tas ir vietā.
- Ja objektīvs pāriet uz acs kaktiņu, to var redzēt spogulī.
- Mēģiniet skatīties objektīva pozīcijai pretējā virzienā. Piemēram, ja jūtat objektīvu acs labajā stūrī, skatieties pa kreisi. Vai arī, ja objektīvs šķiet iestrēdzis zem acs, paskatieties uz augšu. Iestrēgušo objektīvu var redzēt uzreiz.
- Ja nejūtat vai neredzat objektīvu, iespējams, tas ir izkritis no acs.
- Novietojiet pirkstu virs plakstiņa (netālu no uzacīm) un velciet un turiet to tā, lai plakstiņš atveras. Tas var palīdzēt labāk redzēt objektīva stāvokli. Bet paturiet prātā, ka, pārvietojot acs ābolu uz leju, kamēr plakstiņi joprojām ir pavelkti uz augšu, orbicularis oculi muskulatūra sastingst un jūs nevarēsit aizvērt acis, kamēr acs ābols atkal netiks pārvietots uz augšu.
Solis 4. Mitrās kontaktlēcas
Kontaktlēcas var iestrēgt, ja tās ir sausas. Tāpēc samitriniet objektīvu ar sāls šķīdumu. Ja iespējams, piliniet fizioloģisko šķīdumu tieši objektīvā. Pagaidiet dažas minūtes, līdz lēcas kļūst mitras un mīkstina.
- Ja kontaktlēcas iestrēgst zem plakstiņa vai acs kaktiņā, papildu mitrums var palīdzēt tam atgriezties pareizajā stāvoklī, atvieglojot to noņemšanu.
- Bieži vien, samitrinot objektīvu, to var pacelt tradicionāli. Dažas reizes mirkšķiniet acis vai dažas sekundes aizveriet acis, pēc tam vēlreiz mēģiniet pacelt kontaktlēcu.
Solis 5. Masāža plakstiņiem
Ja objektīvs paliek iestrēdzis vai iesprūdis zem plakstiņa, aizveriet acis un ar pirkstu galiem viegli iemasējiet plakstiņus.
- Ja objektīvs joprojām ir novirzījies, mēģiniet to virzīt pāri radzenei.
- Ja objektīvs ir iestrēdzis zem vāka, var būt ieteicams pārvietot acs ābolu uz leju, kamēr pirksti masē vāku.
6. solis. Uzlabojiet savu pieeju
Ja objektīva novietojums ir pareizs, bet tomēr nevēlaties pamest aci, izmēģiniet citu veidu, kā pacelt kontaktlēcu. Lielākā daļa cilvēku to dara, saspiežot objektīvu uz abiem pirkstiem, bet jūs varat mēģināt novietot vienu pirkstu uz katra plakstiņa un mirgošanas laikā viegli piespiest.
- Katrā rokā varat izmantot rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu. Kad pirksts atrodas uz augšējā plakstiņa, nospiediet uz leju. Kad pirksts atrodas uz apakšējā plakstiņa, nospiediet uz augšu.
- Objektīvs tiks atrauts no acs un viegli pacelts.
7. solis. Paceliet plakstiņus
Ja objektīvs joprojām ir iestrēdzis un jūtat to zem plakstiņa, mēģiniet viegli pacelt plakstiņu un pagriezt to uz āru.
- Šim nolūkam izmantojiet vates tampona galu, pēc tam nospiediet vāka centru, velkot skropstas uz priekšu, prom no acs.
- Nolieciet galvu atpakaļ. Šajā brīdī jums vajadzētu redzēt kontaktlēcas, ja tās iestrēgst zem plakstiņa. Uzmanīgi izvelciet objektīvu no zem plakstiņa.
- Lai to izdarītu, jums var būt nepieciešama drauga vai ģimenes locekļa palīdzība.
8. solis. Apmeklējiet savu acu ārstu
Ja nekas cits neizdodas vai acis kļūst sarkanas vai kairinātas, nekavējoties sazinieties ar vietējo ārstu, optometristu vai slimnīcu. Tie var noņemt kontaktlēcas, neradot turpmākus acu bojājumus.
Ja uzskatāt, ka, mēģinot noņemt kontaktlēcu, nejauši esat saskrāpējis vai sabojājis aci, nekavējoties sazinieties ar oftalmologu. Jums ir jākonsultējas ar ārstu, ja pastāv acu bojājumu iespēja neatkarīgi no tā, vai jums izdodas noņemt objektīvu vai nē
2. metode no 3: Cietās gāzes caurlaidīgās (RGP) cietās kontaktlēcas noņemšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Rūpīgi notīriet rokas ar ziepēm un ūdeni. Nežāvējiet pirkstus, kas tiks izmantoti, lai pieskartos acīm, lai neiesūktos auduma šķiedrās. Rokām jābūt tīrām katru reizi, kad uzliekat vai izņemat kontaktlēcas.
Rūpīga roku higiēna ir svarīga, ja plānojat ilgstoši pieskarties acīm, piemēram, mēģinot noņemt acī iestrēgušu lēcu
2. solis. Esiet mierīgs
Kontaktlēcas, kas iestrēgušas acī, netiek uzskatītas par ārkārtas situāciju, tādēļ, ja esat nervozs, tas apgrūtinās objektīva novietošanu un pacelšanu.
- Jūsu kontaktlēcas neaizķersies aiz acs ābola. Konjunktīva vai gļotu slānis acs priekšā, kā arī muskuļi ap aci, ko sauc par taisnās zarnas muskuļiem, padara to neiespējamu.
- Acī iesprūdušās kontaktlēcas noņemšana nav nopietns risks veselībai, ja vien to apzināti neatstājat ilgu laiku bez uzraudzības. Tas izraisīs kairinājumu, bet nesabojās acis. Ja objektīvs ir salauzts vai bojāts, tas var būt sāpīgi.
3. solis. Apstipriniet objektīva stāvokli
Daudzos gadījumos cietās kontaktlēcas var iestrēgt, jo tās pārvietojas no pareizā stāvokļa, kas atrodas radzenes augšpusē. Ja tā, tad pirms pacelšanas vispirms jāapstiprina pozīcija.
- Aizveriet acis un atslābiniet plakstiņus. Jums vajadzētu būt iespējai sajust, kurp virzās objektīvs. Ja jūs to nevarat sajust zem vāka, uzmanīgi pieskarieties tam ar pirkstu un pārliecinieties, ka tas ir vietā.
- Ja objektīvs pāriet uz acs kaktiņu, to var redzēt spogulī.
- Mēģiniet skatīties objektīva pozīcijai pretējā virzienā. Piemēram, ja jūtat objektīvu acs labajā stūrī, skatieties pa kreisi. Vai arī, ja objektīvs šķiet iestrēdzis zem acs, paskatieties uz augšu. Iestrēgušo objektīvu var redzēt uzreiz.
- Ja nejūtat vai neredzat objektīvu, iespējams, tas ir izkritis no acs
Solis 4. Pārtrauciet blīvējumu
Ja objektīvs nokļūst acs baltuma virzienā, to bieži var izlauzt, salaužot piesūcekni starp lēcu un acs ābolu. Lai to izdarītu, ar pirkstu galiem viegli nospiediet aci aiz objektīva malas.
Nemasējiet acs ābolu tāpat kā mīkstas kontaktlēcas. Tā vietā lēcas malas kustoties saskrāpēs acs virsmu
5. solis. Izmantojiet piesūcekņa instrumentu
Ja objektīvs paliek iestrēdzis, aptiekas acu kopšanas sadaļā varat iegādāties nelielu piesūcekņa ierīci, lai palīdzētu noņemt objektīvu. Ideālā gadījumā jūsu optometrists iemācīs jums šo tehniku pirms kontaktlēcu izrakstīšanas.
- Vispirms nomazgājiet piesūcekni ar kontaktlēcu tīrīšanas līdzekli. Piesūcekni samitriniet ar sāls šķīdumu.
- Ar īkšķi un rādītājpirkstu paceliet plakstiņu.
- Ievietojiet piesūcekni objektīva centrā un pēc tam izvelciet to. Esiet piesardzīgs, lai neiekļūtu acīs piesūceknī.
- Kontaktlēcu var izņemt no piesūcekņa, viegli pavirzot to leņķī.
- Pirms šīs metodes izvēles konsultējieties ar acu veselības speciālistu. Izmantojot tikai piesūcekni cietā lēcas noņemšanai, var tikt traumēta acs.
6. solis. Ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu
Ja pats nevarat izņemt kontaktlēcas, sazinieties ar vietējo ārstu, optometristu vai slimnīcu. Ļaujiet viņiem to izdarīt jūsu vietā. Jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja acis kļūst ļoti sarkanas vai iekaisušas.
Ja uzskatāt, ka, mēģinot noņemt kontaktlēcu, nejauši esat saskrāpējis vai sabojājis aci, nekavējoties sazinieties ar oftalmologu. Jums ir jākonsultējas ar ārstu, ja pastāv acu bojājumu iespēja neatkarīgi no tā, vai jums izdodas noņemt objektīvu vai nē
3. metode no 3: pieradināšana pie higiēniskām kontaktlēcām
1. solis. Nekad nepieskarieties acīm, vispirms nemazgājot rokas
Jūsu rokās ir tūkstošiem baktēriju no lietām, kurām ikdienā pieskaraties. Pirms pieskaršanās acīm nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, lai novērstu infekciju.
Ja pieskaraties acīm ar netīriem pirkstiem un rokām, jūs varētu izraisīt infekciju vai skrāpējumus
2. solis. Eļļojiet acis visu laiku
Izmantojiet kontaktlēcu acu pilienus vai citu acu smērvielu, lai acis visu dienu būtu mitras. Tas neļauj objektīvam iestrēgt acī.
Ja pēc acu pilienu lietošanas acis kļūst niezošas vai sarkanas, mēģiniet meklēt produktu, kas atzīmēts kā "bez konservantiem"
Solis 3. Uzturiet kontaktlēcu korpusu tīru
Tīriet objektīva korpusu katru dienu. Pēc kontaktlēcu ievietošanas nomazgājiet futrāli ar sterilu šķīdumu vai karstu (vēlams destilētu) ūdeni un ziepēm. Neļaujiet objektīva korpusam piepildīties ar krāna ūdeni, jo tas izraisīs sēnīšu un baktēriju infekcijas. Ļaujiet objektīva korpusam nožūt gaisā.
Ik pēc trim mēnešiem nomainiet kontaktlēcas. Pat ja jūs to tīrījat katru dienu, baktērijas un daudz citu gružu galu galā piesārņos kasti
4. solis. Katru dienu nomainiet šķīdumu objektīva korpusā
Pēc lēcu korpusa tīrīšanas un izžūšanas gaisā ielejiet tajā svaigu, tīru kontaktlēcu šķīdumu. Šis risinājums laika gaitā zaudēs savas priekšrocības, tāpēc saglabājiet to svaigu katru dienu, lai jūsu kontaktlēcas būtu tīras un bez baktērijām.
5. solis. Izpildiet norādījumus par lietotā objektīva veida tīrīšanu un dezinfekciju
Dažādu veidu lēcām ir nepieciešami dažādi kopšanas līdzekļi. Vienmēr izmantojiet savam objektīvam atbilstošu šķīduma veidu. Ievērojiet acu aprūpes speciālista ieteikumus kontaktlēcu tīrīšanai un dezinfekcijai.
Lai samazinātu infekcijas risku, izmantojiet komerciāli sagatavotus šķīdumus, acu pilienus un tīrīšanas līdzekļus
6. solis. Valkājiet kontaktlēcas, kā norādījis acu aprūpes speciālists
Viņiem vajadzētu norādīt diapazonu, cik ilgi ir droši valkāt kontaktlēcas katru dienu. Lietojiet kontaktlēcas saskaņā ar šī speciālista ieteikumiem.
Neaizmigt, valkājot kontaktlēcas, ja vien jums nav izrakstītas kontaktlēcas ar ilgstošu valkāšanu. Tomēr profesionāļi joprojām neiesaka gulēt, valkājot šāda veida kontaktlēcas, jo tas var palielināt acu infekciju risku
7. solis. Pirms pakļaut sevi ūdenim, noņemiet kontaktlēcas
Ja plānojat peldēties, vannā vai dušā vai mērcēties karstā vannā, vispirms izņemiet kontaktlēcas. Tas palīdz samazināt infekcijas risku.
8. solis. Turiet acis mitras
Kontaktlēcas var iesprūst acī, ja tās ir sausas. Viens veids, kā to izvairīties, ir dzert daudz ūdens visu dienu. Pietiekama šķidruma uzņemšana palīdzēs saglabāt acis mitras.
- Ieteicamais ūdens patēriņš vīriešiem ir vismaz 13 tases (3 litri) dienā, bet sievietēm - vismaz 9 tases (2,2 litri) dienā.
- Ja jums regulāri rodas sausas acis, mēģiniet izvairīties no alkohola un pārmērīga kofeīna. Šāda veida šķidrums dehidrē ķermeni. Ūdens jums ir vislabākais, savukārt citas labas iespējas ir augļu sulas, piens un rūgtas tējas bez kofeīna, piemēram, Rooibos, un daudzas citas zāļu tējas.
9. solis. Nesmēķējiet
Zinātniskie pētījumi liecina, ka smēķēšana pasliktina sausas acis. “Sausas acis” var izraisīt kontaktlēcu pielipšanu un iestrēgšanu acī. Smēķētājiem, kuri valkā kontaktlēcas, biežāk ir problēmas ar kontaktlēcām nekā nesmēķētājiem.
Pat pasīva (citu cilvēku) dūmu iedarbība var radīt problēmas kontaktlēcu lietotājiem
10. solis. Rūpējieties par savu veselību
Jūs varat palīdzēt novērst acu problēmas, saglabājot veselīgus ēšanas paradumus, vingrojot, pietiekami gulējot katru dienu un samazinot acu spiedienu.
- Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, sinepju zaļumi, kāposti un citi zaļumi, ir ļoti noderīgi acu veselībai. Lasis, tuncis un citas treknās zivis satur omega-3 taukskābes, kas var palīdzēt novērst dažas acu problēmas.
- Daudzi pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri regulāri vingro, parasti ir labāka acu veselība. Viņi ir arī mazāk pakļauti nopietnām acu slimībām, piemēram, glaukomai.
- Ja jums nav pietiekami daudz miega, tas var ietekmēt redzi. Visbiežāk novērotā blakusparādība ir sausas acis. Jums, iespējams, arī raustās acis.
- Centieties pēc iespējas samazināt acu spiedienu. Samaziniet elektronisko priekšmetu gaismas iedarbību, pielāgojieties ergonomiskai pozīcijai darbā un bieži veiciet pārtraukumus, strādājot, izmantojot acis.
11. solis. Regulāri pārbaudiet acis
Regulāras acu pārbaudes ar profesionālu oftalmologu var palīdzēt novērst acu problēmas. Regulāri profesionāli acu izmeklējumi var atklāt arī dažādas acu slimības, piemēram, glaukomu.
Ja jums ir pastāvīgas acu problēmas vai esat 30 gadu vecumā, jums katru gadu jāapmeklē ārsts. Pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem acu pārbaude jāveic vismaz reizi divos gados
12. solis. Apspriediet ar ārstu veselības problēmas
Ja jūsu kontaktlēcas pastāvīgi ir iestrēgušas acīs, nekavējoties apmeklējiet acu ārstu. Var būt nopietnāka problēma. Jūs arī lūdzat padomu par dažādām profilakses metodēm, kuras var izmantot.
-
“Nekavējoties” apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Pēkšņs redzes zudums
- Neskaidra redze
- Gaismas zibspuldzes vai "halo" (gaismas spīdums ap objektu)
- Acu sāpes, kairinājums, pietūkušas vai sarkanas acis
Padomi
- Pirms kontaktlēcu noņemšanas samitriniet acis ar fizioloģisko šķīdumu. Kad esat samitrināts, nosusiniet pirkstu gaisā un noņemiet lēcu no acs. Šī metode nodrošina pietiekamu berzi, lai pirksts satvertu objektīva virsmu.
- Daudzās pilsētās ir oftalmologu tiešsaistes saraksti. Piemēram, ja atrodaties Detroitā un jums ir jāapmeklē oftalmologs, laba vieta, kur meklēt, ir Henrija Forda veselības aprūpes sistēmas lapa “Atrast ārstu”. VSP nodrošina arī meklēšanas lapu.
- Uzlieciet grimu pēc kontaktlēcu uzlikšanas. Pirms kosmētikas noņemšanas noņemiet kontaktlēcas. Tas palīdz novērst aplauzuma pielipšanu pie lēcām.
- Cieši aizveriet plakstiņus (ja nepieciešams, turiet ar pirkstiem) un trīs minūtes pārvietojiet skolēnus apkārt (paskatieties apkārt) pretēji pulksteņrādītāja virzienam, tad kontaktlēcas sāks izsūkties no iesprostotajām vietām un tās var viegli noņemt.
Brīdinājums
- Vienmēr pārliecinieties, ka rokas, objektīva maciņš, dvielis un viss cits, kas nonāk saskarē ar acīm vai kontaktlēcām, vienmēr ir tīras. Pretējā gadījumā acis var inficēties.
- Nekad neizmantojiet siekalas, lai samitrinātu kontaktlēcas. Cilvēka iesma ir pilna ar mikrobiem, tādēļ, ja to izmantojat, lai samitrinātu objektīvu, jūs to visu pārnesat uz aci.
- Pirms uzklāšanas uz acs uzmanīgi izlasiet norādījumus par lēcas šķīduma lietošanu. Pamata sāls šķīdumus var droši izmantot lēcu mitrināšanai, taču daži šķīdumi satur tīrīšanas līdzekļus, kas kairinās vai sadedzinās acis, ja tās nometīsiet tieši acīs.
- Ja pēc lēcas noņemšanas acs paliek sarkana un kairināta, nekavējoties apmeklējiet oftalmologu pārbaudei. Var gadīties, ka esat nejauši saskrāpējis radzeni.
- Nekad nelietojiet "rūpīgas" kontaktlēcas vai citas bez receptes iegādātas kontaktlēcas, jo tās var izraisīt tulznas, sāpes, infekciju un pat pastāvīgu aklumu.
