Pusaudžu zēniem pubertāte ir mulsinošs laiks, galvenokārt tāpēc, ka tajā pašā laikā notiks negaidītas fiziskas un emocionālas izmaiņas. Lai gan pubertātes simptomi katrai personai var būt atšķirīgi, tas nenozīmē, ka nav pazīmju, kuras varētu izmantot kā ceļvedi. Lai jums būtu vieglāk saprast, mēs esam snieguši informāciju par dažiem simptomiem, kurus varat izmantot kā ceļvedi, lai identificētu pubertāti.
Solis
1. metode no 12: sēklinieki sāk palielināties
Solis 1. Parasti tas ir viens no agrīnajiem simptomiem, kas parādīsies
Sēkliniekos, kas pazīstami arī kā sēklinieki, tiek ražoti spermatozoīdi un testosterons. Pats testosterons ir hormons, kas ir atbildīgs par daudzām lietām, ieskaitot pubertāti. Kad sēklinieki sāk ražot vairāk spermas un testosterona, tie automātiski palielināsies.
Jūsu sēklinieki var palielināties ilgi pirms citu simptomu parādīšanās, piemēram, kaunuma matu augšanas vai balss krāsas maiņas. Tomēr vienmēr atcerieties, ka ikviena ķermenis ir atšķirīgs, tāpēc nav vajadzības sevi salīdzināt ar citiem
2. metode no 12: āda, kas uzklāj sēkliniekus, kļūst plānāka
Solis 1. Kad jūsu sēklinieki aug, āda ap tām mainīsies
Pirms pubertātes iestāšanās āda ap sēkliniekiem, kas pazīstama kā sēklinieki, jutīsies saspringta un bieza. Tomēr pubertātes dēļ āda šajā vietā kļūst plānāka un vaļīgāka, lai radītu vietu sēklinieku augšanai.
Turklāt sēklinieku maisiņa krāsa būs apsārtusi vai tumšāka nekā parasti, kas ir pilnīgi normāli, tāpēc nav jāuztraucas
3. metode no 12: dzimumloceklis kļūst lielāks
Solis 1. Sākot pubertāti, dzimumlocekļa izmēra izmaiņas ir neizbēgamas
Jo īpaši jūsu dzimumloceklis izskatīsies lielāks, garāks un biezāks nekā parasti. Tomēr, tā kā ikviena pubertātes simptomi ir atšķirīgi, nav jāuztraucas, ja dzimumlocekļa izmērs un/vai forma nemainās pubertātes sākumā. Ticiet man, agrāk vai vēlāk pārmaiņas notiks.
4. metode no 12: sākas “slapji sapņi”
Solis 1. Būtībā slapji sapņi parādīsies, kad jūsu ķermenis būs sācis pierast pie dažādām izmaiņām, kas parādās
Konkrēti, situācija rodas, kad jūsu ķermenis atbrīvo spermu caur dzimumlocekli, ko sauc par ejakulāciju. Kad iestājas pubertāte, miega laikā pēkšņi var notikt ejakulācija. Lai gan tas var ātri apstāties, pasākums jūs joprojām kaitinās un satrauc. Tomēr nav jāuztraucas, jo slapji sapņi patiesībā ir ļoti izplatīts pubertātes simptoms!
Diemžēl slapjos sapņus nevar novērst vai apturēt, jo tie rodas miega laikā. Turiet tuvumā dvieli, ja rodas slapjš sapnis un tūlīt pēc tam jātīra gulta. Ja jums jāpaliek sava drauga mājā, neaizmirstiet paņemt līdzi papildu apakšveļu, lai paredzētu slapja sapņa iespējamību
5. metode no 12: kaunuma mati sāk augt
1. solis. Mēģiniet atrast matus, kas sāk augt jūsu dzimumlocekļa pamatnē
Viena no biežākajām pubertātes pazīmēm ir biezu, cirtainu matiņu augšana vīrieša dzimumlocekļa pamatnē, ko sauc arī par kaunuma matiem. Lai to atrastu, mēģiniet novērot laukumu pie sēkliniekiem vai sēkliniekiem.
6. metode no 12: mati uz padusēm, sejas un ķermeņa sāk augt
Solis 1. Pubertāte var izraisīt matu augšanu arī citur
Kad iestājas pubertāte, organisms ražos vairāk hormonu, piemēram, testosterona. Tā rezultātā sāks parādīties mati vairākās ķermeņa daļās, piemēram, sejas zonā (kas liek sākt skūšanos), padusēs, mugurā, kājās un rokās.
Dažiem vīriešiem var būt vairāk sejas un ķermeņa apmatojuma nekā citiem vīriešiem
7. metode no 12: skaņa sāk plaisāt un izklausās smagāka nekā parasti
Solis 1. Pubertāte var mainīt balss saišu stāvokli un balss krāsu
Viena no neērtākajām izmaiņām pubertātes laikā ir asāka, "salauzta" skaņa, ko izraisa jūsu balss saišu garums un biezums. Tā rezultātā jūsu balss krāsa izklausīsies smagāka nekā parasti. Lai gan sākumā tas var šķist neveikli, agrāk vai vēlāk saplaisājušā balss kļūs dziļāka un nobriedušāka, tāpat kā jebkura cita pieauguša vīrieša balss.
- Parasti jūsu balss plaisās tikai dažus mēnešus.
- Jautrs fakts: pubertātes stāvoklis izraisa arī Ādama Ādama ābola parādīšanos, kas pavada jūsu balss krāsas maiņu!
8. metode no 12: sāk parādīties pūtītes
1. solis. Diemžēl pinnes ir viens no elementiem, kas parasti pavada pubertāti
Viens no nepatīkamiem pubertātes simptomiem ir pūtītes augšana. Faktiski šo stāvokli izraisa daudzu jaunu hormonu parādīšanās, kas var palielināt eļļas līmeni uz jūsu sejas ādas. Tā rezultātā jūsu poras ir nosliece uz aizsērēšanu un pēc tam izraisa pūtītes augšanu. Ja sejas vai muguras āda pēkšņi izlaužas, visticamāk, jūs iziet pubertāti.
Rūpīgi rūpējieties par ādu, lai samazinātu parādīto pūtīšu skaitu. Jo īpaši vismaz vienu reizi dienā notīriet seju un izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas īpaši paredzēts pūtītes izskaušanai
9. metode no 12: bija augšanas lēciens
Solis 1. Pubertātes stāvoklis var arī pilnībā mainīt ķermeņa formu
Piemēram, 10-16 gadu vecumā jūs varat sākt augt garāks, dažreiz pat ļoti īsā laikā! Sākotnēji šķiet, ka jūsu rokas, kājas un rokas aug. Tomēr agrāk vai vēlāk pieaugs arī citas ķermeņa daļas. Parasti izaugsmes lēciens ir viens no rādītājiem, kas liecina par pubertātes sākumu.
Parasti sieviešu augšana notiks dažus gadus agrāk, jo īpaši tāpēc, ka arī meiteņu pubertāte parasti nāk daudz agrāk nekā zēniem
10. metode no 12: Svars un muskuļu masa sāk palielināties
1. solis. Jūsu krūtis, rokas un pleci sāks izskatīties lielāki
Faktiski par jūsu ķermeņa stāvokļa maiņu atbild visi hormoni, kas pavada pubertāti, īpaši testosterons. Pirms pubertātes beigām jums var būt grūtības veidot jaunus muskuļus. Tomēr, kad iestājas pubertāte, jūs ievērosiet, ka muskuļi dažās vietās, piemēram, krūtīs, kājās, mugurā un plecos, izskatīsies lielāki un jutīsies stiprāki.
Piemēram, daži zēni, sasniedzot pubertāti, pēkšņi kļūs ļoti muskuļoti, bet daži pieņemsies svarā tikai nedaudz. Tā kā ikviena cilvēka augšanas process ir atšķirīgs, nesalīdziniet savu ķermeni ar citiem, nemaz nerunājot par stresu. Pat ja jūsu muskuļu masa ilgstoši nepalielinās, tas nenozīmē, ka jūsu ķermenī ir kaut kas nepareizs
11. metode no 12: aiz sprauslas ir neliels pietūkums
Solis 1. Šis stāvoklis ir pazīstams kā ginekomastija, kas patiesībā ir ļoti izplatīta
Faktiski pusei pusaudžu zēnu var rasties īslaicīga krūšu audu veidošanās. Pat ja tas ir neērti, saprotiet, ka šīs izmaiņas ir pilnīgi normālas un parasti samazināsies mazāk nekā 6 mēnešu laikā. Ja pamanāt pietūkumu vai sāpes aiz sprauslām, neuztraucieties, tas nozīmē, ka esat sasniedzis pubertāti!
12. metode no 12: runājiet ar vecākiem par priekšlaicīgu vai nokavētu pubertāti
1. solis. Ja nepieciešams, vecāki var aizvest jūs pie ārsta, lai diagnosticētu problēmu
Jo īpaši, ja pubertātes simptomi parādās pirms 8 gadu vecuma vai pēc 14 gadu vecuma, mēģiniet konsultēties ar ārstu. Būtībā ārsts var palīdzēt pārliecināties, ka jums nav nopietnu veselības problēmu.
