Pēcdzemdību periods dabiski rodas visām sievietēm pēc dzemdībām un ilgst sešas līdz astoņas nedēļas. Kad tas ir pabeigts, normālais menstruālais cikls turpināsies, bet tikai tad, ja māte nebaro bērnu ar krūti. Dažreiz ir grūti zināt, kad ir beidzies pēcdzemdību periods un sākušās normālas menstruācijas. Tomēr ir dažas pazīmes, kurām varat pievērst uzmanību.
Solis
1. daļa no 3: Zinot atšķirību
Solis 1. Pievērsiet uzmanību laikam
Parasti mātēm, kas baro bērnu ar krūti, menstruācijas nav apmēram gadu. No otras puses, dzemdības sākas tūlīt pēc dzemdībām un ilgst no sešām līdz astoņām nedēļām, līdz tās beidzot samazinās.
- Zīdīšanas periods var aizkavēt menstruācijas, jo tas izraisa organisma prolaktīna izdalīšanos, kas samazina hormonu progesterona un estrogēna līmeni.
- Pat ja sieviete baro bērnu ar krūti, viņa nesāks menstruācijas vairākas nedēļas pēc dzemdībām. Apmēram 70% sieviešu menstruācijas atkal rodas apmēram sešas līdz divpadsmit nedēļas pēc dzemdībām. Menstruācijas ilgst tikai trīs līdz sešas dienas.
2. solis. Pārbaudiet krāsu
Starp pēcdzemdību un menstruālajām asinīm ir neliela krāsu atšķirība, tāpēc jums tam jāpievērš uzmanība.
- Pēcdzemdību periodā asinis pirmajās trīs dienās izskatās svaigi sarkanas. Tad no 4. līdz 10. dienai krāsa mainās no rozā līdz sarkanbrūnai ar dažādiem komponentiem, piemēram, vecām asinīm, baltajām šūnām un audu atliekām.
- Pēc 10. dienas var parādīties bālgans izdalījums, ko medicīnā sauc par lohiju. Šis šķidrums satur leikocītus (baltās asins šūnas), gļotas un epitēlija šūnas. Lokia būs ārpus astoņām nedēļām.
- Menstruālās asinis sākas arī kā svaiga sarkana krāsa, bet menstruāciju beigās tās kļūs tumši sarkanas, melnas vai brūnas.
Solis 3. Skatīties asins plūsmu
Pēcdzemdību asinis ir smagākas nekā menstruālās asinis. Parasti pirmajās četrās dienās pēcdzemdību periodā asinis būs ļoti lielas, tad nākamajās dienās/nedēļās to daudzums lēnām samazināsies.
- Ja jums ir jāmaina biezs spilventiņš katru stundu vismaz trīs stundas pēc kārtas vai ja pēc pirmajām divām līdz trim dienām asins receklis ir lielāks par golfa bumbiņu, nekavējoties zvaniet savam ārstam.
- Menstruāciju laikā arī asins plūsma pirmajās trīs līdz četrās dienās ir ļoti smaga, bet vidējais izplūstošais asiņu daudzums ir tikai 10 ml līdz 80 ml.
- Vienkāršs veids, kā aprēķināt izplūstošo asiņu daudzumu, ir zināt, ka viens tampons var absorbēt aptuveni 5 ml asiņu. Tātad jūs varat saskaitīt izmantoto tamponu skaitu un reizināt ar pieciem, lai iegūtu asiņu daudzumu mililitros.
4. solis. Atzīst asiņošanas pazīmes pēc dzemdībām
Asiņošana var notikt arī pēc dzemdībām, ko piedzīvo 1 līdz 5 no 100 sievietēm. Asiņošana atšķiras no dzemdībām un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Asiņošanu var izraisīt placentas paliekas, kas joprojām ir piestiprinātas, dzemdes kakla vai citu audu ievainojumi vai asins recēšanas traucējumi. Ja neārstē, asiņošana pēc dzemdībām var izraisīt šoku un būt letāla. Starp asiņošanas pazīmēm pēc dzemdībām ir:
- Asiņošana no maksts, kas divu stundu laikā aizpilda vairāk nekā vienu higiēnas spilventiņu vai ir spilgti sarkana vai bez recekļiem pēc tam, kad asinis kļuvušas gaišākas vai kļuvušas brūnas.
- Pazemināts asinsspiediens
- Paātrināta sirdsdarbība
- Sarkano asins šūnu skaita samazināšanās
- Pietūkums un sāpes maksts un ap to.
2. daļa no 3: Pēcdzemdību aprūpe
Solis 1. Pielāgojiet savu uzturu
Kad jūs zaudējat asinis, jūs zaudējat arī dzelzi. Lai izvairītos no dzelzs deficīta, palieliniet dzelzs uzņemšanu ar ikdienas uzturu. Ir vairāki pārtikas produkti, kuros dabiski ir daudz dzelzs. Šie pārtikas produkti ir:
- Rieksti
- Vistas gaļa, aknas vai liellopu gaļa
- Brokoļi vai sparģeļi
- Okra, pētersīļi un jūras aļģes
- Sinepju lapa vai biešu lapa
- Rozīnes, plūmes, žāvēti persiki vai plūmju sula
- klijas
- Niedru pilieni
2. solis. Lietojiet dzelzs piedevas
Parastām vai mērenām dzemdībām zāles nav nepieciešamas, jo pēcdzemdību periods apstāsies pats pēc maksimāli sešām nedēļām līdz diviem mēnešiem. Tomēr ārsts var ieteikt vai izrakstīt dzelzs piedevas, lai ārstētu anēmijas pazīmes asins zuduma dēļ.
- Lielākā daļa bezrecepšu piedevu ir droši lietojamas, un tās labāk uzsūksies kopā ar apelsīnu sulu. Ja neesat pārliecināts, kādu zīmolu izvēlēties, jautājiet padomu savam ārstam vai farmaceitam.
- Papildinājumus parasti lieto vienu reizi dienā. Jums tas jālieto pēc ēšanas, lai izvairītos no aizcietējumiem. Jums var rasties kuņģa problēmas, piemēram, slikta dūša un vemšana.
3. solis. Ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību
Pēc dzemdībām meklējiet medicīnisko palīdzību asiņošanai. Ja rodas asiņošana, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai izvairītos no šoka. Ārstēšana ietver:
- Asins pārliešana, lai atbalstītu svarīgus orgānus, piemēram, smadzenes, sirdi, nieres un aknas, lai novērstu orgānu bojājumus. Asins pārliešana mēģinās kompensēt zaudēto asiņu daudzumu.
- Oksitocīns tiks ievadīts caur IV, lai stimulētu dzemdes kontrakcijas un kontrolētu asiņošanu.
- Hormonam oksitocīnam ir svarīga loma, stimulējot spēcīgas dzemdes kontrakcijas, ietekmējot specifiskos receptorus, kas atrodas dzemdes gludo muskuļu oderē. Hormons oksitocīns arī palielina intracelulārā kalcija daudzumu, lai stimulētu vazokonstrikciju.
3. daļa no 3: Izpratne par fizioloģisko procesu
1. solis. Ziniet, kas izraisa pēcdzemdību periodu
Parasti pēc dzemdībām dzemde turpinās sarauties, lai no placentas noņemtu visus atlikumus. Šis atlikums kļūst par pēcdzemdību asinīm.
- Pēcdzemdību periods rodas, kad dzemde nonāk involūcijas stadijā, kas ir normāla fizioloģiska reakcija, kad dzemde atgriežas stāvoklī pirms grūtniecības. Šī elpa tiek kontrolēta un neizraisa negatīvas blakusparādības.
- Laika gaitā dzemdes ārējais slānis lēnām izkritīs un iznāks. Šo izdalījumu sauc par lohiju.
- Šis process ir pilnīgi normāls un zināms, ka tas notiek. Dzemde sadzīs pati, un pēcdzemdību asiņošana/lohija apstāsies sešu nedēļu laikā.
Solis 2. Uzziniet, kas izraisa menstruācijas
Sievietes normālā menstruālā cikla laikā dzemde ir izklāta ar barības vielām bagātu membrānu, lai sagatavotos apaugļotas olšūnas ierašanās brīdim.
- Ja apaugļošanās nenotiek, šis slānis pirms ķermeņa atstāšanas kopā ar neapaugļotu olu saraujas un nokrīt. Kad vecais slānis ir noņemts, tiek izveidots jauns slānis un cikls sākas no jauna.
- Menstruācijas ilgst divas līdz septiņas dienas un notiek aptuveni ik pēc 28 dienām, taču šis cikls sievietēm ir atšķirīgs.
3. solis. Atpazīstiet neparastas pēcdzemdību pazīmes
Dažos gadījumos pēcdzemdību laikā izdalītās asinis ir pārmērīgas un rada risku veselībai. Pēcdzemdību periodu sauc par pārmērīgu, ja stundā aizpildāt vienu vai vairākus spilventiņus, nododat asins recekli golfa bumbiņas lielumā vai lielāku vai pēc četrām dienām turpiniet asiņot svaigu sarkanu. Tas var notikt vairāku iemeslu dēļ, piemēram:
- Dzemdes atonija. Tas ir visizplatītākais pārmērīgas izdalīšanās no maksts cēlonis. Šis stāvoklis rodas, ja dzemde nespēj turpināt kontrakcijas ilgstoša darba, noguruma vai noteiktu zāļu (NSPL, nitrātu) lietošanas dēļ, kuru dēļ asinis nekontrolēti izplūst no ķermeņa.
- Placentas aizture vai aizturēta placenta. Vienkārši sakot, šis stāvoklis rodas, ja placenta nevar pilnībā atdalīties no dzemdes. Aizturēta placenta izraisa asiņošanu.
- Traumas dzemdē. Dzemdes trauma var rasties vairāku iemeslu dēļ, piemēram, apgrūtināta dzemdība, dvīņu piedzimšana, mēģinājums noņemt aizturēto placentu (manuāli, ar speciālu aprīkojumu vai ar darbu izraisošām zālēm, piemēram, oksitocīnu). Tas viss var izraisīt čūlas uz dzimumorgānu trakta vai dzemdes gļotādas, kas izraisa pārmērīgu izdalīšanos no maksts.
- Citi cēloņi. Citi faktori, kas pēc dzemdībām var izraisīt asiņošanu, ir pārmērīgs dzemdes pietūkums, preeklampsija, infekcija vai aptaukošanās.
