Menstruāciju sākšana ir svarīga lieta, kas iezīmē meitenes izaugsmi, lai kļūtu par sievieti. Menstruācijas piedzīvo visas sievietes, tāpēc jums nav jākaunas, ja to piedzīvojat. Jums ir svarīgi paziņot tēvam, ka jums ir sākušās menstruācijas, jo jums var būt nepieciešama viņa palīdzība, lai saņemtu preces vai medicīnisko palīdzību. Pastāstīt tētim par to var būt biedējoši, neērti vai pat biedējoši, taču jums par to vajadzētu pastāstīt tētim, it īpaši, ja viņš ir jūsu vienīgais dzīvais vecāks.
Solis
1. metode no 2: tieši pastāstīt tēvam
1. solis. Atrodiet labu laiku privātai sarunai ar tēti
Jums vajadzētu pietiekami labi zināt viņa grafiku, lai jūs zinātu, kad viņš atgriezīsies mājās no darba un jums būs brīvs laiks, lai ar jums parunātu.
- Pajautājiet viņam, vai varat runāt par kaut ko svarīgu, piemēram, "Tēt, es gribu pēc vakariņām apspriest kaut ko svarīgu, vai ne?"
- Ja viņš saka, ka laiks nav piemērots, jautājiet viņam, kad viņam ir laiks dažas minūtes ar jums sarunāties.
2. solis. Atcerieties, ka jūs zināt par menstruālo ciklu
Pat ja jūsu mamma šobrīd nav blakus, tētim vajadzētu saprast menstruālā cikla pamatus.
- Tikpat labi viņš varētu to vispirms apgūt skolā.
- Viņam var būt arī zināšanas par menstruācijām, kad viņš dzīvoja kopā ar māti, māsu vai tanti, kā arī citām sievietēm jūsu ģimenē, piemēram, jūsu mātei vai māsai.
Solis 3. Sagatavojiet to, ko vēlaties viņam pateikt
Ja jūs esat viņas pirmā meita, viņa, iespējams, nav uzminējusi, ka jums ir sākušās mēnešreizes. Vislabāk, ja nestāsti ziņas no zila gaisa, jo tas sarunu padarīs tikai neveiklu. Izsakiet savu viedokli, bet pārliecinieties, ka darāt to mierīgi.
- "Tētis, es vēlos jums pastāstīt par izmaiņām, kas notikušas manā dzīvē. Man sākas mēnešreizes."
- "Tēt, es vēlos tev godīgi pastāstīt par to, kas ar mani notika. Tev vajadzētu zināt, ka man ir sākušās menstruācijas."
- "Es nevēlos, lai šī saruna kļūtu pārāk neveikla, bet man ir sākušās mēnešreizes."
- "Es zinu, ka par to varētu būt mazliet neērti runāt, bet mans ikmēneša cikls ir sācies."
4. solis. Sagatavojiet plānu, lai vajadzības gadījumā lūgtu tētim palīdzēt jums iegūt nepieciešamās lietas
Ja jūsu māte kāda iemesla dēļ ir prom, jūsu tēvs ir atbildīgs par jūsu vajadzību nodrošināšanu.
- "Vai jūs varat aizvest mani uz veikalu, lai nopirktu sievišķīgus izstrādājumus?"
- "Vai es varu lūgt naudu, lai iegādātos higiēnas spilventiņu?"
- "Vai jūs varat man nopirkt dažus spilventiņus, kad vēlāk dodaties uz veikalu?"
- "Man ir krampji menstruāciju laikā, es domāju, ka man vajag kādu sāpju mazināšanu, tēt."
- "Man sāp galva, un man ir nepieciešami pretsāpju līdzekļi."
5. solis. Pārliecinieties, ka esat mierīgs
Tas var šķist biedējoši un biedējoši, bet, ja tu paliksi mierīgs, arī tavs tētis nomierināsies.
- Elpojiet dziļi un koncentrējieties.
- Nelieciet tētim domāt, ka noticis kas slikts. Menstruācijas ir dabiskas, tāpēc nebiedējiet savu tēti ar domu, ka esat slims vai ievainots.
6. Pastāstiet tētim, kad jums ir laiks ar viņu tērzēt
Kad jums ir laiks apsēsties kopā ar viņu un pastāstīt, ko jūs pārdzīvojat, ir svarīgi, lai ziņas būtu skaidras un pilnīgas.
- Nejūtas neērti vai neērti. Viņš arī jutīsies neveikli un samulsis, ja jūs to darīsit, padarot situāciju neērtu jums un jūsu tēvam. Tā vietā mēģiniet viņam droši pateikt.
- Saruna nav jāturpina ilgi. Vienkārši pastāstiet viņam to, kas viņam jāzina, lūdziet nepieciešamo palīdzību, pēc tam pārtrauciet sarunu.
7. solis. Ieteikt izmantot īpašu kodu, lai paziņotu, ka Jums ir mēnešreizes
Tādā veidā jūs varat teikt, ka jūsu periods ir ērtāks un smieklīgāks.
- "Sarkanais Krusts"
- “Ikmēneša viesis”
- “Sarkanie viļņi/sarkanā jūra”
- “M vilnis”
- "Mans mazais draugs"
8. solis. Pateicieties tētim par atbalstu un rūpes par jums
Jūsu tētis vienmēr gribēs jums labāko, un viņš vēlēsies, lai jūs paliktu vesels un laimīgs.
- "Paldies, tēvs, par sapratni un atbalstu."
- "Es pateicos jums, ka veltījāt laiku, lai par to runātu."
- "Tēvs, paldies, ka esi man blakus."
2. metode no 2: Pastāstiet tētim, izmantojot piezīmes
1. solis. Atcerieties, ka jūsu tēvs zina par menstruālo ciklu
Nav svarīgi, vai tava māte ir kopā ar tevi vai nav, ir skaidrs, ka tēvs saprot menstruācijas.
- Varbūt viņš to iemācījās skolā.
- Ir arī iespējams, ka zināšanas par menstruācijām viņš ieguva no savām dzīves sievietēm, piemēram, mātes, māsas, tantes un citām.
2. solis. Uzrakstiet uzmetumu, ko vēlaties viņam pateikt
Dažiem cilvēkiem ir vieglāk sazināties rakstiski, nekā runāt personīgi, tāpēc izmantojiet to. Uzrakstiet izklāstu par to, ko vēlaties nodot.
- "Tēt, man sākās mēnešreizes."
- "Mana dzīve nesen ir mainījusies, un tas ir tāpēc, ka man sākās mēnešreizes."
- "Es nejūtos ērti to pateikt personīgi, un man vienkārši šķiet vieglāk."
- "Es baidos, ka jutīšos neveikli, ja pateikšu tieši, tēvs."
- "Man vajag sievišķīgus izstrādājumus, vai mēs varam doties uz veikalu?"
- "Vai es varu lūgt naudu, lai nopirktu spilventiņus, tēt?"
- "Man ir nepieciešami pretsāpju līdzekļi, lai tiktu galā ar krampjiem, kurus jūtu."
3. solis. Ieteikt izmantot īpašu kodu, lai paziņotu, ka Jums ir mēnešreizes
Tādā veidā jūs varat teikt, ka jūsu periods ir ērtāks un smieklīgāks
- "Sarkanais Krusts"
- “Ikmēneša viesis”
- “Sarkanie viļņi/sarkanā jūra”
- “M vilnis”
4. solis. Paldies viņam par atbalstu un rūpes par jums
Viņš vēlas jums palīdzēt, un viņš vēlas arī to, kas jums ir vislabākais.
- "Paldies, tēvs, par sapratni un atbalstu."
- "Es priecājos, ka beidzot atradu veidu, kā to pateikt tēvam."
- "Tēvs, paldies, ka vienmēr esi man blakus."
5. solis. Atrodiet kancelejas preces vai nelielu piezīmju grāmatiņu
Jums nav jāraksta gara vēstule, lai teiktu, ka sākat menstruācijas. Turiet to īsu un tiešu, un, lai to izdarītu, izmantojiet atbilstoša izmēra papīru.
6. solis. Uzrakstiet piezīmi tētim
Noteikti pastāstiet viņam, kas noticis un kas jums nepieciešams no viņa, kā plānots 2. darbībā.
- Izmantojiet skaidru, salasāmu rokrakstu, lai tētis varētu saprast jūsu vēstules saturu.
- Sāciet piezīmi ar sveicienu, piemēram, "Mans dārgais tētis" vai "Čau, tētis".
- Pabeidziet piezīmi ar noslēguma vārdu, piemēram, "Jauki, Sūzija" vai "Paldies, tēti".
Solis 7. Ielieciet piezīmi aploksnē, pēc tam cieši aizveriet
Ja tā piegādei izmantojat nelielu piezīmju grāmatiņu, šim papīram var būt īpaša aploksne. Ja nē, varat salocīt piezīmi un pēc tam ievietot pasta aploksnē.
- Jūs varat cieši aizzīmogot aploksni, to aplaizot, izmantojot aploksnes mitrinātāju vai mitru sūkli.
- Aploksnes priekšpusē uzrakstiet, ka vēstule ir paredzēta jūsu tēvam, piemēram, ar vārdiem "tētis", "tētis" vai "tētis".
8. solis. Atstājiet piezīmi, kur viņš to var atrast
Apsveriet iespēju atstāt to telpā, kur jūsu tētis bieži dodas, vai tuvu tam, ko viņš bieži izmanto, piemēram, čemodānā vai klēpjdatora somā.
- Neatstājiet piezīmes publiski, jo vēstuli var paņemt kāds cits.
- Atstājiet piezīmes, kur tās būs redzamas, piemēram, bieži lietotas ierīces tuvumā, čemodānā vai uz galda.
9. solis. Lūdziet viņam apstiprināt, vai viņš lasa jūsu piezīmes
Ja tētis nejautā jums par jūsu atstāto piezīmi, vislabāk, ja pajautājat, vai viņš to izlasīja apmēram pēc dienas. (Pārliecinieties, ka jautājat viņam tieši). Tādā veidā jūs varat redzēt, vai viņš zina, ka jums ir sākušās menstruācijas, un var palīdzēt jums iegādāties nepieciešamās preces.
Uzdodot jautājumus, pārliecinieties, ka esat pārliecināts. Pajautājiet: "Vai jūs saņēmāt piezīmi no manis?" Un noteikti pastāstiet viņam, kad jums jāiet uz veikalu, lai iegādātos nepieciešamās preces
Padomi
- Izvēlieties sev ērtāko veidu un attiecības starp jums un viņu.
- Nebaidies. Viņš ir tavs tēvs, lai arī mazliet neveikls, tomēr ir tavs tēvs, un tev tas viņam ir jāpasaka!
