Sasmalcināta āda var šķist mazsvarīga lieta. Tomēr, ja apģērbs ilgstoši berzējas pret ādu, sasmalcināta āda var radīt nopietnākas problēmas. Lielāko daļu izsitumu starp kājām izraisa berze uz ādas. Tā rezultātā āda var kļūt iekaisusi un, ja zem ādas iesprūst sviedri, izsitumi var pārvērsties par infekciju. Par laimi, lielāko daļu ādas izsitumu var ārstēt mājās, pirms tie izraisa komplikācijas.
Solis
1. daļa no 2: izsitumu ārstēšana
Solis 1. Izvēlieties apģērbu no elpojošiem materiāliem
Visu dienu valkājiet kokvilnu un citas dabīgas šķiedras. Izvēlieties apakšveļu no 100% kokvilnas. Vingrojot, valkājiet sintētiskus materiālus (piemēram, neilonu vai poliesteru), kas absorbē mitrumu un ātri izžūst. Apģērbam vienmēr vajadzētu justies ērti.
Nemēģiniet valkāt raupju, skrāpējošu vai mitrumu saturošu apģērbu, piemēram, vilnu vai ādu
2. solis. Valkājiet brīvu apģērbu
Apģērbam ap kājām jābūt pietiekami brīvam, lai āda būtu sausa un elpojoša. Nevalkājiet apģērbu, kas ir saspringts vai piespiež ādu. Pārāk saspringts apģērbs berzēsies pret ādu un radīs tulznas. Lielāko daļu izsitumu starp kājām izraisa pūslīši.
- Pūslīši parasti rodas augšstilbu iekšpusē, cirkšņos, padusēs, zem vēdera un sprauslām.
- Ja nekavējoties neārstē, pūslīši var kļūt iekaisuši un inficēti.
3. solis. Saglabājiet ādu sausu
Pēc peldēšanās labi nosusiniet ādu. Izmantojiet tīru kokvilnas dvieli un rūpīgi noslaukiet ādu. Ādas berzēšana var pasliktināt izsitumus. Lai izžāvētu izsitumu zonu, zemākajā iestatījumā varat izmantot fēnu. Nelietojiet lielu karstumu, jo tas var pasliktināt izsitumus.
Ir svarīgi, lai izsitumu vieta būtu sausa un bez sviedriem. Sviedri satur daudz minerālu sastāvdaļu un var pasliktināt izsitumus
Solis 4. Ziniet, kad apmeklēt ārstu
Lielāko daļu ādas pūslīšu var ārstēt mājās, neizmantojot medikamentus. Ja izsitumi 4-5 dienu laikā neuzlabojas vai pasliktinās, apmeklējiet ārstu. Šis solis ir īpaši svarīgs, ja jums ir aizdomas, ka izsitumi ir inficēti (piemēram, drudzis, sāpes, pietūkums vai strutas parādās ap izsitumiem).
Izvairieties no izsitumu berzēšanas, turiet to tīru, un jūs varat ieeļļot izsitumu zonu, lai tā kļūtu labāka 1 līdz 2 dienu laikā. Ja šajā brīdī situācija neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu
5. solis. Izpildiet ārsta ieteikumus par ārstēšanu
Ārsts veiks fizisku pārbaudi, lai noskaidrotu, vai izsitumi norāda uz bojājumiem. Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir bakteriāla infekcija, viņš vai viņa var pasūtīt kultūru. Šis tests pastāstīs ārstam, kāda veida baktērijas vai sēnītes izraisa infekciju un kāda ārstēšana ir nepieciešama. Ārsts var izrakstīt vienu (vai vairākas) šādas zāles:
- Vietējie pretsēnīšu līdzekļi (ja tos izraisa raugs)
- Perorālie pretsēnīšu līdzekļi (ja lokāli lietojamie pretsēnīšu līdzekļi nespēj notīrīt izsitumus)
- Perorālās antibiotikas (ja tās izraisa baktērijas)
- Vietējās antibiotikas (ja tās izraisa baktērijas)
2. daļa no 2: mazina niezi
Solis 1. Notīriet izsitumu zonu
Tā kā šī vieta kļūs jutīga un var svīst, ir svarīgi to mazgāt ar maigām ziepēm bez smaržas. Izskalojiet un izskalojiet izsitumu zonu, izmantojot siltu vai aukstu ūdeni. Noskalojiet ziepes, līdz tās ir pilnīgi tīras. Ziepju atlikumi var pasliktināt ādas kairinājumu.
- Apsveriet iespēju izmantot ziepes uz augu eļļas bāzes. Meklējiet ziepes, kas izgatavotas no augu eļļām (piemēram, olīvu, palmu vai sojas pupu eļļas), augu glicerīna vai augu sviesta (piemēram, kokosriekstu vai šī sviesta).
- Noteikti nomazgājieties dušā tūlīt pēc lielas svīšanas. Tādā veidā mitrums netiks iesprostots izsitumu zonā.
2. solis. Apkaisa sausas ādas pulveri
Kad āda ir tīra un sausa, varat apkaisīt plānu pulvera kārtu, lai novērstu mitruma uzkrāšanos starp ādas krokām. Izvēlieties bērnu pūderi bez smaržām, bet vispirms pārbaudiet, vai tas nesatur talku (ko vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos). Ja bērnu pulveris satur talku, izmantojiet tikai nelielu daudzumu. Vairāki pētījumi ir saistījuši talku ar paaugstinātu olnīcu vēža risku sievietēm.
Izvairieties no kukurūzas cietes lietošanas, jo baktērijām un sēnītēm tas patīk un izraisa ādas infekcijas
Solis 3. Ieeļļojiet ādu
Centieties, lai jūsu kājas būtu mitras, lai tās neizraisītu tulznas, kad āda berzējas viena pret otru. Izmantojiet dabīgas smērvielas, piemēram, mandeļu eļļu, rīcineļļu, lanolīnu vai kliņģerīšu eļļu. Pirms eļļas uzklāšanas ādai jābūt tīrai un sausai. Lai aizsargātu izsitumus, apsveriet to ar tīru marli.
Uzklājiet smērvielu vismaz divas reizes dienā vai biežāk, ja pamanāt, ka izsitumi joprojām berzējas pret apģērbu vai ādu
Solis 4. Smērvielai pievienojiet ēteriskās eļļas
Ādas eļļošana ir svarīgs solis, taču jūs varat arī uzklāt augu ēteriskās eļļas, kurām ir ārstnieciskas īpašības. Jūs varat pievienot arī ārstniecisko medu, jo tam piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Ja vēlaties lietot garšaugus, sajauciet 1-2 pilienus šādas eļļas ar 4 ēdamkarotēm smērvielas:
- Calendula eļļa: šī ziedu eļļa var dziedēt brūces uz ādas un darboties kā pretiekaisuma līdzeklis.
- Asinszāle: parasti lieto depresijas un trauksmes ārstēšanai, bet tradicionāli tiek izmantota arī ādas kairinājumu ārstēšanai. Jāapzinās, ka bērni vai grūtnieces/sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot asinszāli.
- Arnikas eļļa: ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu šīs augu eļļas ārstnieciskās īpašības, kas izgatavotas no ziedu galvām. Bērniem vai grūtniecēm/sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir aizliegts lietot šo eļļu.
- Tūkstošu lapu eļļa (pelašķi): šai ēteriskajai eļļai, kas izgatavota no tūkstoš lapu auga, piemīt pretiekaisuma īpašības un tā atbalsta dziedināšanu.
- Nīma eļļa (neem): tai piemīt pretiekaisuma un brūču dzīšanas īpašības. Šī eļļa parāda arī apmierinošus rezultātus, ja to lieto bērniem ar apdegumiem.
Solis 5. Pārbaudiet maisījumu uz ādas
Tā kā jūsu āda jau ir jutīga, jums jāpārliecinās, ka augu eļļas maisījums neizraisīs alerģisku reakciju. Iemērciet kokvilnas bumbiņu maisījumā un nelielu daudzumu notīriet elkoņa iekšpusē. Pārklājiet izsitumu zonu ar pārsēju un pagaidiet 10-15 minūtes. Ja reakcija nenotiek (piemēram, izsitumi, dedzināšana vai nieze), varat droši lietot maisījumu visu dienu. Mēģiniet to lietot vismaz 3-4 reizes, lai pārliecinātos, ka izsitumu zona vienmēr tiek apstrādāta.
Šo augu maisījumu nedrīkst lietot bērniem līdz 5 gadu vecumam
6. solis. Uzņemiet vannu ar auzu pārslām
Ielejiet 1-2 tases sasmalcinātu auzu pārslu neilona zeķēs līdz ceļam. Zeķēs izveidojiet mezglu, lai auzu pārslas neizlītu, un pēc tam piesieniet to pie vannas jaucējkrāna. Atveriet karstā ūdens krānu un ļaujiet ūdenim caur zeķēm ieplūst vannā. Iemērciet 15-20 minūtes un nosusiniet. Dariet to vienu reizi dienā.
