Jums ir svarīgi, lai nagi un kāju nagi būtu kārtīgi. Ja nagiem ļaus izaugt pārāk ilgi un tie tiks atstāti novārtā, tie var kļūt asi, robaini un bīstami. Jums nav jāapgriež pārāk daudz, jums vienkārši jāapgriež tās ik pēc dažām nedēļām, lai pārliecinātos, ka nagi aug veselīgi. Lasiet tālāk padomus un paņēmienus, ko varat izmantot, lai rūpētos par nagiem.
Solis
1. daļa no 3: Gatavošanās griešanai
Solis 1. Nomazgājiet rokas un kājas
Pirms apgriešanas iemērciet nagus dažas minūtes - tas mīkstinās nagus un atvieglos to apgriešanu. Ja nagi nav pārāk trausli, tiem ir mazāka iespēja salūzt. Pēc mazgāšanas noslaukiet rokas un kājas. Jūs varat apgriezt nagus slapjus, bet jums būs lielāka kontrole pār to apgriešanu, ja tie ir sausi.
Šis solis ir īpaši svarīgs kāju nagiem. Kāju nagi mēdz būt biezāki un cietāki nekā nagi, īpaši lielā pirksta
2. solis. Izvēlieties griezējinstrumentu
Jūs varat izmantot nagu griezējus vai manikīra šķēres. Jūsu izvēle lielā mērā ir atkarīga no jūsu vēlmēm. Apsveriet katras iespējas priekšrocības un trūkumus:
- Nagu griešanas mašīnas ir lēti, vienkārši un plaši pieejami rīki. Nagu griešanas mašīnas sagriež nagus ar ieliektu malu pāri - kas var būt ļoti ērti, ja šķēres atbilst jūsu nagiem, bet grūti, ja rievas ir pārāk platas vai pārāk mazas. Kāju nagu griezējiem parasti ir smagāki griezēji un taisnāks galiņš, lai nogrieztu biezākus nagus un samazinātu ieaugušu nagu risku.
- Manikīra šķēres ir retāk sastopamas nekā nagu griešanas mašīnas, taču daži cilvēki dod priekšroku tām. Lai apgrieztu nagus ar manikīra šķērēm, jums ir nepieciešama neliela prasme. Bet jūs varat arī vairāk kontrolēt griezuma izliekumu. Kā norāda nosaukums, manikīra nagi parasti ir vislabāk piemēroti roku kopšanai. Jums vajadzētu izmantot nagu griezēju, kas ir lielāks jūsu kājām.
- Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Veselības un cilvēkresursu departamenta Veselības resursu un pakalpojumu pārvaldes datiem, naglu griešanai ir pārāk bīstami izmantot citus asus instrumentus, piemēram, nazi, skuvekli vai parastās šķēres. Šie instrumenti var paslīdēt un ievainot ādu, kas ieskauj nagu.
3. solis. Pārliecinieties, ka nagu griešanas mašīnas ir tīras
Ja iespējams, iegādājieties savu nagu griešanas komplektu un atdaliet to nagiem un nagiem. Regulāri mazgājiet šos instrumentus ar dezinfekcijas līdzekli, lai tie būtu tīri. Var darboties arī trauku ziepes vai antibakteriālas ziepes: vienkārši iemērciet nagu šķēres bļodā ar karstu ziepjūdeni.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību tam, kur griežat nagus
Pārliecinieties, vai esat noteicis pareizo naglu griešanas vietu; Jūs varat kaitināt citus cilvēkus, ja atstājat nagus izkaisītus uz grīdas. Apsveriet iespēju apgriezt nagus pakaišu kastē vai komposta tvertnē. Turiet pirkstus un pirkstus tieši virs šiem plankumiem un mēģiniet savākt izkaisītos nagu gabalus. Centieties nenogriezt nagus publiski un izvairieties griezt nagus pie cilvēkiem, kuri runā.
Jūs patiešām varat kompostēt kāju un kāju nagus. Šīs naglas komposta kaudzei nepievienos daudz satura, taču tās ir organiskas vielas un sapūs. Nemēģiniet izgatavot mākslīgos (arktiskos) nagus vai pārkrāsotos nagus kā kompostu, jo šie mākslīgie materiāli nesadalīsies
2. daļa no 3: Naglu griešana
1. solis. Nogrieziet nagus bieži, bet nepārspīlējiet
Nagi aug apmēram 2,5 mm katru mēnesi, kas nozīmē, ka pilnīga nagu augšana var ilgt 3 līdz 6 gadus. Ja apgriežat nagus bieži - reizi nedēļā vai divās -, jums nav jāuztraucas par to, ka tie izaug pārāk gari vai sakopti. Ja nagi sāk sāpēt malās, iespējams, ka jums ir ieaugusi nagu. Mēģiniet nogriezt šos sāpīgos nagu izaugumus, pirms tie kļūst pārāk dziļi. Tomēr būtu vēl labāk, ja lūgtu profesionālu medicīnisko palīdzību.
2. solis. Apgrieziet nagus
Šī soļa mērķis ir noņemt kutikulu: balto, necaurspīdīgo, izliekto daļu, kas aug nagu galā. Nogrieziet naglu gandrīz pilnīgi taisni un nedaudz ap naglu galiem, lai tas būtu stiprs. Nogriežot nagus taisni, samazināsies jūsu ieaugušo nagu risks.
Ja esat ģitārists, kurš ir pieradis pie naglu lietošanas, mēģiniet ilgi turēt nagus uz noplūktām rokām. Uz auklas plūkšanas rokas uz katra pirksta atstājiet vismaz 1,5 līdz 2 mm naglas
Solis 3. Izveidojiet mazus gabaliņus
Izgrieziet nagus daudzos mazos gabaliņos; nemēģiniet sagriezt visas kutikulas vienā gabalā. Kāju nagi dabiski ir ovālas formas, un viens taisns griezums mēdz saplacināt ovālu.
Solis 4. Apgrieziet nagus
Izmantojiet to pašu stratēģiju, kā apgriežot nagus. Kāju nagi parasti ir biezāki par nagiem, tāpēc pārliecinieties, ka neizmantojat pārāk mazus nagu griezējus. Izgrieziet taisnā līnijā; nogriežot galus atpakaļ uz iekšu, palielinās slimības iespējamība, un diabēta slimniekiem var rasties veselības problēmas. Ja varat no tā izvairīties, nelietojiet kāju nagiem tos pašus griezējus, kurus izmantojat nagiem - tādā veidā jūs izvairīsities no baktēriju pārnešanas starp kājām un rokām.
5. solis. Uzmanieties, lai nesagrieztu pārāk daudz
Var būt vilinoši turpināt griezt nagus (estētikas nolūkos, bez kompromisa vai lai izvairītos no problēmām) pat pēc kutikulu apgriešanas. Tomēr, ja griežat pārāk dziļi, jūs pakļausit jutīgo ādu zem nagu un palielināsit infekcijas risku. Mēģiniet noturēt naglu galus vienā līnijā ar pirkstu galiem - vai nogrieziet tos visus, bet atstājiet nedaudz kutikulas.
3. daļa no 3: vīlējiet nagus
1. solis. Pēc apgriešanas apsveriet iespēju pieteikt nagus
Jums nav jāviļ nagi, bet šis process var palīdzēt veidot nagus tieši tā, kā vēlaties. Apgriežot nagus, var palikt robainas, asas malas, taču šīs malas ir viegli vīlējamas, lai panāktu vienmērīgu apdari. Izmantojiet nagu vīli, pumeka akmeni vai jebkuru cietu, teksturētu virsmu.
Zobainie nagi var iekļūt drēbēs, zeķēs un zeķēs. Ja šī daļa kaut ko iesprūst, jūsu nags var saplaisāt vai salūzt
2. solis. Pagaidiet, līdz nagi izžūst
Pagaidiet, līdz nagi ir sausi un vairs nav mīksti. Mitru naglu vīlēšana padarīs nagus robainus un raupjus, kad tie būs sausi. Tas var izraisīt arī saplaisājušus un saplaisājušus nagus.
Solis 3. Vīlējiet nagus
Izmantojiet nagu vīli, lai veidotu nagus, un pārliecinieties, ka katra nagu mala ir gluda. Vienmēr uzmanīgi vīlējiet vienā piegājienā no naga sāniem līdz naga centram. Ja nepieciešams noņemt vairāk naglu, vispirms izmantojiet formēšanas aptuveno pusi. Pēc tam izmantojiet smalkāko veidošanas pusi, lai izlīdzinātu nagus.
Jūsu nagiem jābūt nedaudz trīsstūrveida vai ovāliem, bet ne smailiem. Tas neļaus nagiem salūzt. Nagi var kļūt trausli, ja vīlēsiet pārāk dziļi stūros un sānos
4. solis. Pārbaudiet sava darba rezultātus
Apgriešanas vai vīlēšanas laikā regulāri pārbaudiet nagus, lai pārliecinātos, ka tie visi ir vienāda garuma un formas. Pārliecinieties, ka nagi ir gludi - jo robaini vai smaili nagi var izrādīties sāpīgi un apgrūtinoši ikdienas dzīvē. Turpiniet griešanu un vīlēšanu, līdz visi nagi ir vienādi.
Padomi
- Katru nakti mīkstiniet nagus ar barojošu eļļu vai krēma kondicionieri. Tas palīdzēs bloķēt naglu mitrumu un novērsīs to šķelšanos vai plaisāšanu. Neliela daļa olīveļļas ir lieliska un pieņemama alternatīva uztura eļļai.
- Ir nagu grieznes, kas izgatavotas tikai kāju nagiem. Kamēr parastās nagu griešanas mašīnas ir nedaudz izliektas, to nagu griešanas mašīnas ir taisnas, lai samazinātu nagu ieaugšanas risku.
- Notīriet nagu apakšpusi ar vates tamponu ar asu galu. Vates tampons ir maigāks nekā berzēt ar nagu suku - tas samazinās risku kairināt jutīgo ādu zem nagiem.
- Izlīdziniet (pulējiet) nagus, lai tie būtu gludi un spīdīgi. Masējiet kutikulas krēmu, lai tas būtu veselīgs un mitrināts.
- Mazgājot traukus, valkājiet gumijas cimdus. Galvenais mīksto naglu cēlonis ir ūdens iedarbība. Ja nagi ir slapji un mīksti, rūpīgi tos apstrādājiet, līdz tie ir pilnīgi sausi.
- Katru reizi, mazgājot rokas, uzklājiet roku krēmu. Krējuma eļļa bloķēs naglu mitrumu.
- Ideāls garums, kas piemērots lielākajai daļai roku, ir nedaudz virs pirkstu galiem.
- Ja jums ir ļoti trausli nagi, mēģiniet uzklāt bāzes kārtu un nagu laku zem nagu galiem, lai iegūtu lielāku izturību.
- Lai dubļi un netīrumi neiekļūtu nagos, veicot dārza darbus vai veicot netīrus darbus, saskrāpējiet nagus virs ziepju stieņa. Nagu apakšdaļa būs piepildīta ar ziepēm, kas nozīmē, ka netīrumi nevar iekļūt.
- Tīriet zem nagiem, pretējā gadījumā baktērijas var nokļūt.
Brīdinājums
- Pirms šo darbību uzsākšanas vispirms notīriet visu nagu kopšanas aprīkojumu. Vienkārši iemērciet 10 minūtes bļodā ar siltu ziepjūdeni.
- Nekodiet nagus; jo tas izraisīs ieaugušus nagus un arī izskatīsies pretīgi.
- Griežot nagus, nedariet to pārāk ātri. Pārbaudiet, vai neesat nogriezis ādu vai pārāk daudz nagu.
- Negrieziet pārāk daudz kutikulas, pretējā gadījumā asiņos. Kutikulas pastāv, jo to mērķis ir novērst infekciju no mikrobiem uz nagu gultas.
