Ja vēlaties veidot ilgstošas un veiksmīgas attiecības, jums jāsāk, balstoties uz savstarpēju cieņu. Jums jāspēj redzēt sevi un savu partneri kā komandu, un jums jāspēj būt uzmanīgam, godīgam un līdzjūtīgam. Bet neviens nav ideāls, un jums ir jābūt gatavam sirsnīgi atvainoties, ja esat pieļāvis kļūdu. Ja jūs un jūsu partneris esat gatavi pielikt pūles, jums abiem var būt laimīgas un cieņas pilnas attiecības.
Solis
1. metode no 3: darbs komandā
Solis 1. Redziet jūs abus kā īstu pāri
Ja vēlaties novērtēt savu partneri, mēģiniet redzēt jūs abus kopā kā stabilu komandu. Kopīgi pieņemot lēmumus, jums ir jādomā kā komandai un vienmēr jāņem vērā partneris, kad vēlaties pieņemt personisku lēmumu. Jums jāspēj redzēt, ka jūs abi strādājat, lai sasniegtu mērķus, kas padarīs jūs abus stiprākus, un nejūtaties kā pāris ar pretrunīgām vajadzībām un vēlmēm. Ja jūs patiešām spējat redzēt sevi kā daļu, jūs varat piešķirt savam partnerim cieņu, ko viņš ir pelnījis.
- Kamēr jūs un jūsu partneris dodaties uz savu ikdienas dzīvi, jums jāredz sevi kā vienotu pusi. Lai gan jūs ne vienmēr varat vienoties par visu, jums jācenšas izturēties pret otru laipni un ar cieņu un pieņemt lēmumus, kas viens otru atbalsta.
- Lai gan jums nav jābūt tādām pašām domām kā jūsu partnerim, jūs varat praktizēt, sakot "mēs", pieņemot lēmumus kopā, izvairoties no ieraduma sākt teikumus ar "es …"
2. solis. Ja jūs nepiekrītat savam partnerim, apspriediet to ar cieņu
Jūs ne vienmēr varat vienoties ar savu partneri, un tas ir labi. Bet, ja pastāv atšķirības, jums tās jāapspriež ar cieņu. Ja jūs sakāt tādas lietas kā: "Tā ir stulba ideja …" vai: "Es nespēju noticēt, ka jūs to gribējāt darīt …", tad jūsu partneris kļūs dusmīgs un aizsargājošs, un veiksmīga saruna nenotiks. Centieties uzklausīt savu partneri un palikt draudzīgam, kad viņš vai viņa izskaidro savu viedokli.
- Paturiet prātā, ka, ja jūs sākat būt agresīvs un dusmīgs, jūsu partneris mazāk sliecas dalīties savās idejās vai slēgt darījumus.
- Tā vietā, lai nepiekristu, esat pazemojošs vai rupjš, varat teikt: "Es saprotu, kāpēc jūs to redzat tā …" vai: "Es nedomāju, ka tā šobrīd ir pareizā izvēle …" Atcerieties, ka veids, kā jūs sakāt lietas, var būt tikpat svarīgs kā tas, ko jūs sakāt.
3. solis. Iemācieties paciest un cienīt atšķirības
Kad esat attiecībās, jūs atradīsit dažus veidus, kas ļoti atšķiras starp jums un jūsu partneri. Varbūt jūsu partneris ir kāds, kurš vēlas būt pārmērīgi kārtīgs, kamēr jūs esat kāds, kurš nav pieradis būt kārtīgs; varbūt tu esi ļoti sabiedrisks, kamēr tavs partneris ir kautrīgs; Lai gan jūs varat veikt nelielas izmaiņas, lai tās saderētu viena ar otru, jūs nevarat pilnībā mainīties, un jums ir jāiemācās pieņemt un cienīt savas atšķirības, ja patiešām vēlaties cienīt savu partneri.
- Protams, ja jūs esat ļoti nekārtīgs cilvēks un jūsu partneris ir kāds, kurš vēlas būt pārmērīgi sakopts, jums jāievēro noteikumi un jātur savs mājoklis tīrs, pat ja jūs nevarat izpildīt noteikumus, ko viņš vēlas.
- Ja jūsu partnerī ir dažas lietas, kas jūs traucē, bet jūs nevarat mainīt, piemēram, pārmērīga pieķeršanās sunim, tad jums ir jāspēj novērtēt un iemācīties ar viņiem sadzīvot, ja vēlaties turpināt labas attiecības.
4. solis. Atzīstiet sava partnera ieguldījumu
Lai jūs varētu novērtēt savu partneri, mēģiniet paziņot savam partnerim, kad viņš dara lietas pareizi. Jūs, iespējams, visu laiku ņirgājaties par savu partneri vai esat negatīvs par visām problēmām, kas jums rodas vai kas liedz jums abiem būt laimīgiem kopā; bet, ja jūsu partneris cenšas jūs uzmundrināt, kad jums ir grūti, pagatavot jums jauku maltīti vai vienmēr ir laipns un gādīgs, mēģiniet patiesi paziņot savam partnerim, cik daudz viņš jums nozīmē.
- To var izdarīt, sakot “paldies” un uzrakstot īpašu mīlestības vēstuli savam partnerim vai veltot laiku, lai atzītu viņu pozitīvo uzvedību.
- Ja jūs nekad neatzīstat to labo, ko jūsu partneris ir izdarījis jūsu labā, viņš to uztvers kā necieņas pazīmi, jo šķiet, ka jums tas nemaz nerūp.
5. solis. Cieniet sevi
Patiesībā, ja vēlaties, lai jūs novērtē, vispirms jāspēj sevi cienīt. Jums ir labi jāizturas pret savu ķermeni, jāizvairās no uzvedības, kuras dēļ jūs zaudējat cieņu pret sevi, piemēram, esat atkarīgs no alkohola vai esat rupjš pret svešiniekiem, un jums tas jādara tā, lai liktu citiem uzskatīt, ka esat cienīgs. Ja jums nav šīs izpratnes, jums būs grūti cienīt savu partneri vai panākt, lai partneris jūs ciena.
Pārliecinieties, ka patiesi novērtējat un rūpējaties par sevi, pirms esat gatavs patiesi cienīt citus
6. Iemācieties slēgt darījumus
Vēl viens veids, kā novērtēt savu partneri, ir spēja samierināties ar lietām, kurām nevarat piekrist. Kopīgi pieņemot lēmumus, ir svarīgi, lai jūs abi uzklausītu viens otru un pārliecinātos, ka saprotat, ko tieši jūsu partneris vēlas šajā jautājumā. Pēc tam jūs varat ar savstarpēju cieņu apspriest situācijas plusus un mīnusus un mēģināt panākt risinājumu, kas var likt jums abiem justies laimīgiem.
- Kad jums ir jānoslēdz darījums, jūs sapratīsit, ka labāk būt laimīgam nekā taisnībai. Iemācieties izvēlēties labāko un nosakiet, vai būtu labāk, ja jūsu partneris iegūtu to, ko viņš vai viņa vēlējās; un, kad jūs patiešām vēlaties kaut ko citu, varat par to cīnīties.
- Ja jums jāpieņem mazāk svarīgs lēmums, piemēram, kur paēst, iespējams, vislabāk būtu, ja to nedarītu.
7. solis. Kopīgu pienākumu izpilde
Ja jūs un jūsu partneris vēlaties cienīt viens otru, jums ir jāpilda kopīgi pienākumi. Tas nozīmē vairāk nekā tikai atvainošanos, kad pieļaujat kļūdu, bet vienmēr apzinoties, kad esat necieņa pret savu partneri, kā arī zināt, ka jūsu partneris apzinās savu necieņu pret jums. Kamēr jūs abi apzināties un sapratīsiet, ko nozīmē necienīt vienam otru un esat gatavi uzņemties atbildību par savu rīcību, jums būs ilgstošas un veiksmīgas attiecības.
- Piemēram, ja jūs nokavējat divas stundas bez telefona zvana un jūs zināt, ka jūsu sieva ar nepacietību gaida, kad tajā naktī var būt viena ar jums mājās, jūs patiesībā nerespektējat savu partneri un jums vajadzētu saukt pie atbildības par to, ko esat izdarījis.
- Vēl viens piemērs, ja jūsu partneris uzaicina draugu pievienoties pasākumam, kas patiesībā ir datums, jūsu partnerim ir jāatbild par viņa necieņu.
- Kamēr jūs abi varat izlabot viens otru un atrast līdzsvaru attiecībās un jums ir ērti apspriest pārkāpumus, jūs esat ceļā.
2. metode no 3: esiet iecietīgs
1. solis. Atvainojiet, ja esat izdarījis kaut ko nepareizi
Viens veids, kā novērtēt savu partneri, ir atvainoties, ja kļūdāties. Tā vietā, lai noliegtu vai slēptu savu kļūdu, vislabāk ir patiesi atvainoties un ne tikai to pateikt, bet patiesi nožēlot. Paskatieties savam partnerim acīs, vispirms nolieciet tālruni un paskaidrojiet, cik ļoti nožēlojat notikušo un cik slikti nodarījāt partnerim.
- Nesakiet tikai: “Man žēl, ka jums šķita, ka es…” vai “Man žēl, ka jūs bijāt tik dusmīgs, kad es…”, bet tā vietā uzņemieties atbildību par savu rīcību un skaidri norādiet, ka zināt, ka kļūdāties.
- Protams, darbības ir ietekmīgākas par vārdiem. Jums nevajadzētu tikai pateikt, ka atvainojaties, bet patiesi jāpieliek pūles, lai neatkārtotu to, ko darījāt.
2. solis. Mēģiniet iejusties partnera vietā
Vēl viens veids, kā jūs varat būt uzmanīgs un izrādīt patiesu cieņu pret savu partneri, ir mēģināt saprast, ko jūsu partneris vēlas, kad jūs argumentējat vai pieņemat lēmumu. Piemēram, ja jūs zināt, ka viņa tēvs atrodas slimnīcā, jums vajadzētu spēt saprast, ko viņš pārdzīvo, pirms sākat strīdu par to, kam vajadzētu mazgāt traukus; Ja jūsu bijušais draugs nāk no pilsētas un jūsu draugam nepatīk, kad jūs viņu redzat, padomājiet par to, kā jūs justos, ja tas būtu jūsu draugs, kurš gribētu satikt savu bijušo.
- Mēģinot vienmēr domāt par to, ko domā jūsu partneris pirms sarunas uzsākšanas vai strīda, jūs varat veidot cieņpilnāku attieksmi pret savu partneri.
- Mēģinājums iejusties kāda cita vietā būtu lielisks veids, kā kādam, iespējams, labākajam draugam vai draugam parādīt savu atzinību.
Solis 3. Veltiet laiku, lai patiešām uzklausītu savu partneri
Klausīšanās ir prasme, kas daudziem cilvēkiem trūkst mūsdienu aizņemtajā, tehnoloģiju pārņemtajā dzīvē. Ja vēlaties izrādīt patiesu pateicību savam partnerim, centieties patiešām uzklausīt viņu, kad viņš ar jums runā. Tas nenozīmē sarunas pārtraukšanu, padomu sniegšanu bez jautājuma vai gaidīšanu, kad jūsu kārta uzstāsies, bet jums patiešām vajadzētu veltīt laiku tam, lai pievērstu uzmanību tam, ko jūsu partneris jums saka, respektējot viņu domas, pieredzi un idejas.
- Vispirms noliec telefonu, paskaties viņam acīs un neskaties pa istabu, cenšoties noskaidrot, kas notiek; veltiet savam partnerim visu uzmanību, kad viņš vai viņa ar jums runā.
- Varat arī praktizēt aktīvu klausīšanos. Jūs varat atkārtot partnera teikto, lai parādītu, ka jūs patiešām klausāties, taču noteikti atkārtojiet to ar saviem vārdiem, lai pierādītu, ka tiešām saprotat. Jūs varat teikt: "Es saprotu, ka jūs esat neapmierināts, ka jūsu priekšnieks jūs neciena …", lai parādītu partnerim, ka jūs patiešām par viņiem rūpējaties.
- Jums nav nepieciešams empātiski pamāt ar galvu vai teikt: "Es redzu" ik pēc divām sekundēm, lai parādītu, ka pievēršat uzmanību. Vārdi, kurus lietojat pēc tam, kad partneris ir beidzis, var parādīt, ka klausāties.
4. solis. Ievērojiet partnera noteiktās robežas
Katram ir savas robežas, un, ja vēlaties patiesi cienīt savu partneri, zināt, ko viņš vēlas, un cieniet viņu. Varbūt jūsu partneris ir persona, kas augstu vērtē privātumu un nevar pieņemt, ka jūs skatāties vecās fotogrāfijas vai runājat par viņu pagātni citu cilvēku priekšā; Varbūt tavam partnerim nepatika, ka tu ar viņu flirtē, jo viņam bērnībā bija liekais svars. Lai kādas būtu robežas, jums tās jāatzīst, jābūt gādīgām un jāspēj tās ievērot.
- Jūsu partnera privātuma ievērošana ir būtiska attiecību veiksmīgai norisei. Neuzņemieties, ka jums ir tiesības ielūkoties sava partnera tālrunī vai datorā tikai tāpēc, ka jūs abi esat randiņā.
- Jums vajadzētu arī novērtēt partnera mantas. Ja viņam patiešām nepatīk, ka jūs aizņematies savu iecienīto pulksteni, jums vajadzētu spēt saprast.
- Ja domājat, ka jūsu partneris nosaka robežas, kuras jums ir grūti pieņemt, piemēram, jums nevajadzētu runāt par viņa bijušo sievu, sarunājieties ar cieņu, lai jūs varētu saņemt paskaidrojumu par to, kāpēc jūsu partneris rīkojas šādi.
5. solis. Mudiniet savu partneri sasniegt labāko
Ja vēlaties novērtēt savu partneri, novēliet viņam to labāko. Jums jābūt gatavam palīdzēt savam partnerim pilnībā izmantot savu potenciālu un īstenot viņa sapņus. Jums vajadzētu sniegt atbalstu, pastāstot savam partnerim, ka viņam vai viņai veiksies darba intervijā, ka jūsu partneris labos savu rekordu nākamajā maratonā un ka jūsu partneris var pabeigt rakstīt pirms pieciem gadiem iesākto romānu.
- Jums nevajadzētu skatīties uz savu partneri no augšas vai domāt par savu partneri kā par cilvēku, kurš nevar sasniegt savus sapņus. Ja jums ir labs iemesls, kāpēc jūs domājat, ka konkrēts plāns nav laba ideja, jums vajadzētu mēģināt to apspriest draudzīgā gaisotnē.
- Lai attiecības patiešām darbotos, jums un jūsu partnerim jābūt labākiem kopā nekā atsevišķi. Jums jāpievērš uzmanība savam partnerim un jāmudina viņu būt vēl labākam.
- Ja starp jums un jūsu partneri rodas konflikts, cenšoties iegūt vislabāko no sevis, jums nav jādusmojas, bet apspriediet to ar savu partneri, lai jūs abi varētu saprast situāciju.
6. solis. Izsakiet mīlestību
Pieķeršanās ir atslēga veiksmīgu attiecību veidošanai un cieņas izrādīšanai pret savu partneri. Ja jūs patiešām rūpējaties par savu partneri, jums jāspēj parādīt viņam mīlestību un piedošanu, it īpaši, ja jūsu partneris tikko ir piedzīvojis grūtu laiku. Jums jāsaprot, ka jūsu partneris cīnās ar savām problēmām un ka jūs nevarat ignorēt viņa jūtas tikai tāpēc, ka viņš nedara to, ko jūs vēlaties.
Kad tu partnerim patiešām esi vajadzīgs, dāvā viņam mīlestību un pieķeršanos. Lai gan jūs ne vienmēr varat nožēlot partnera grūtības un tāpēc, ka kāda pacietībai ir robežas, mēģiniet dot savam partnerim mīlestību un pieķeršanos, kad tas visvairāk nepieciešams
7. solis. Esiet godīgs
Ja vēlaties būt uzmanīgs un cienīt savu partneri, mēģiniet vienmēr būt godīgs pret viņu. Nemelojiet, stāstot viņam par to, kur devāties vakar, un nedariet neko tādu, kas varētu likt partnerim jums neuzticēties. Lai gan jūs varat justies neērti, jo jums ir jāatklāj viss par sevi, un jūsu dzīvē ir lietas, kuras vēlaties slēpt, jums nevajadzētu melot savam partnerim. Ja jūsu partneris uzzinās, ka jūs salauzāt viņa uzticību, to būs ļoti grūti atgūt.
Protams, ir gadījumi, kad nelieli meli labestības dēļ nesāpēs. Bet, ja esat pieradis melot savam partnerim, tas liecina par nenovērtējumu
8. solis. Dodiet savam partnerim rīcības brīvību
Vēl viens veids, kā novērtēt savu partneri, ir dot savam partnerim zināmu rīcības brīvību, kad viņam tas ir vajadzīgs. Ja tavs partneris kādu laiku vēlas pabūt viens vai pats atrisināt lietas, tu būsi ļoti necieņa pret savu partneri, ja to ignorēsi, izturies pret viņu bargi vai uzspiedīsi savu vēlmi pavadīt laiku kopā ar viņu. Ikvienam ir vajadzīgs laiks, lai pabūt vienatnē, un tā ir laba un dabiska lieta attiecībās esošam cilvēkam, ja viņš vēlas iegūt kādu brīvību; bet, ja jūs nevarat saprast, kāpēc jūsu partneris dažreiz dod priekšroku vienatnei, nevis vienatnē ar jums, tas nozīmē, ka jūs esat ļoti necieņa.
- Nedomājiet, ka, ja jūsu partneris vēlas būt viens, tas nozīmē, ka jums nav nekā slikta. Jums jāspēj saprast, ka ir cilvēki, kuriem ir nepieciešama privātums, lai savāktos un tiktu ievēroti.
- Bet, ja jums liekas, ka jūsu partneris dod priekšroku pabūt vienam, nevis ar jums, noteikti ir kaut kas, par ko jums ar viņu jārunā.
3. metode no 3: Zinot, ko nedrīkst darīt
1. solis. Nepazemojiet savu partneri publiski
Viens no veidiem, kā jūsu partneris jutīsies ļoti nenovērtēts, ir rupjība vai publiska viņa vai viņas kritizēšana jūsu draugu un ģimenes locekļu priekšā. Jums jāspēj redzēt viens otru kā komandu; Ja jums ir problēmas ar partneri, izsakiet to privāti savās mājās, nevis citu cilvēku priekšā. Skarbi sakot citu cilvēku priekšā vai kliedzot pret savu partneri publiski, viņš vai viņa jutīsies ļoti neapmierināts un vīlies par jums, un tas radīs jūsu draugiem un ģimenei neērtības.
- Ja kādreiz esat publiski apvainojis savu partneri, jums vajadzētu atvainoties. Ne visi vienmēr var būt pacietīgi.
- Tā vietā, lai publiski apvainotu vai rupji izturētos pret savu partneri, labāk izteikt komplimentus un likt viņiem justies labāk citu cilvēku priekšā.
2. solis. Nesaki draugiem par partneri sliktas lietas
Jums nevajadzētu stāstīt draugiem un ģimenei visus noslēpumus par savu neglītumu vai sūdzēties par piecdesmit kaitinošākajām lietām, ko dara jūsu partneris. Lai gan jūs varat lūgt padomu saviem mīļajiem, kad patiešām esat nonācis nepatikšanās, bet, ja esat pieraduši katru reizi, kad stāstāt citiem cilvēkiem sliktas lietas par savu partneri, tad šis ieradums liks jūsu partnerim un jūsu attiecībām izskatīties slikti un nebūs pastāv savstarpēja cieņa starp jums abiem.
- Ja jūs patiešām novērtējat savu partneri, tad jūsu lojalitāte vienmēr būs ar viņu; bet, ja jūs kritizējat savu partneri, kad viņš nav ar jums, tas parāda, ka jūs viņu patiešām nenovērtējat.
- Padomājiet par to: kā jūs justos, ja jūsu partneris vienmēr par jums teiktu sliktas lietas saviem draugiem? Tas justos kā necieņa pret jums, vai ne?
Solis 3. Nerunājiet par pretējo dzimumu necieņas pilnā veidā
Vēl viens veids, kā jūsu partneris var justies nenovērtēts, ir runāt par pretējo dzimumu necienīgā veidā. Tātad, tā kā mēs visi esam cilvēki un nevaram beigt slavēt citus pat tad, kad kādu patiešām mīlam; Tas nozīmē, ka, ja jūs vienmēr runājat par visām redzamajām “skaistajām meitenēm” vai “glītajiem zēniem”, tas, protams, liks jūsu partnerim justies slikti un parādīs, ka jūs necienāt savu partneri. Tas arī parāda, ka jūs nevērtējat savas attiecības, it īpaši, ja darāt to sava partnera un draugu priekšā.
- Ir cilvēki, kuri noteikti ir mazāk jutīgi pret šāda veida lietām nekā citi cilvēki, taču jums tomēr vajadzētu no tiem izvairīties un tos ievērot.
- Kad jūsu partneris nav kopā ar jums, nerunājiet ar draugiem par visiem izskatīgajiem zēniem vai meitenēm. Labi, tāpēc jūs nevarat ignorēt faktu, ka šajā pasaulē ir interesanti cilvēki, bet, ja jūs turpināsit runāt par viņiem, jūsu draugi domās, ka jūs patiešām nenovērtējat savu partneri.
4. solis. Negaidiet, kamēr jūs nevarat kontrolēt savas jūtas
Ja jūs patiešām novērtējat savu partneri, neļaujiet savām sajūtām pasliktināties, līdz sākat kliegt uz savu partneri. Ja kaut kas jums patiešām traucē, jums joprojām vajadzētu cienīt savu partneri, liekot viņam apsēsties un nopietni sarunāties par šo jautājumu. Negaidiet, kamēr jūsu partneris uzminēs, kas jums traucē, vai arī jūs to sakāt publiskā vietā vai kad vairs nevarat izturēt; tā ir ļoti necieņas pilna attieksme pret savu partneri vai jūsu attiecībām.
- Ja jūs nerunājat par to, kas jūs patiešām traucē, tad jūs varat kļūt pasīvi agresīvs pret savu partneri, kas liecina, ka jūs patiešām nevērtējat savu partneri.
- Pat ja šonedēļ esat bijis aizņemts, jums vajadzētu atvēlēt laiku, lai runātu par to, kas jūs patiešām traucē; Ja jūsu partneris ir dusmīgs uz jums, protams, jūs arī vēlaties zināt, vai ne?
5. solis. Neignorējiet savu partneri
Viens veids, kā jūsu partneris jutīsies ļoti nenovērtēts, ir ignorēt to, ko viņš ir izdarījis jūsu labā vai ko viņš jums ir devis. Ja jūs to darāt, jūs parādāt savam partnerim, ka nenovērtējat visu, ko viņš ir izdarījis jūsu labā, un ka jūsu attiecībām nav laba ietekme uz jūsu dzīvi. Ja jūs vēlaties pagodināt savu partneri un parādīt viņam, cik daudz viņš jums nozīmē, tad jums katru dienu jāpasaka savam partnerim, cik ļoti jūs par viņu rūpējaties.
Jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka esat ignorējis savu partneri, kamēr nesēdat un nesaprotat, ka nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad teicāt viņam kādu laipnu vārdu vai teicāt: "Es tevi mīlu". Pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka jūs patiešām rūpējaties par viņu, pat ja esat aizņemts
Padomi
- Atbrīvojieties no viedokļa, ka jums ir jūsu partneris. Tas, ka jūs abi satiekaties vai esat precējušies, neuzņemas jums atbildību par partnera dzīvi.
- Neļaujiet savam gaistošajam noskaņojumam sagraut jūsu attiecības.
- Nekad neskatieties uz savu partneri pat tad, ja dažreiz jums liekas, ka partnera minētie iemesli ir ļoti sekli.
- Ja jūsu partneris sāpināja jūsu jūtas, pagaidiet, līdz atkal jūtaties mierīgs, un tad pastāstiet viņam, kā viņa attieksme ir ietekmējusi jūsu jūtas.
- Mīlestībai vienmēr nepieciešama neatlaidība, tāpēc jums jāiemācās būt pacietīgam.
- Turies pie saviem vārdiem. Ja jūs kādreiz kaut ko esat teicis, neatkarīgi no tā, kā jūs to sakāt, vislabāk ir pie tā pieturēties. Kad lietas kļūst labākas, varat pārkārtot savus vārdus. Piemēram: kad es saku _, es nedomāju _, es domāju _.
- Mēs varam mācīties no pieredzes, ja vien jūs jau nesaprotat, kāpēc esat šādā stāvoklī, nespiediet sevi tā, it kā nekas neizdotos.
- Ne visi sazinās vienādi. Strādājiet, lai saprastu, kā sazinās jūsu partneris, un tas ļaus jums abiem vairāk novērtēt viens otru.
