Dāsnums sākas ar attieksmi pret visiem tā, it kā viņi būtu sasnieguši lielo potenciālu, kas slēpjas mūsos. Dot kaut ko labprātīgi un laimīgi, negaidot neko pretī, ir dāsnums neatkarīgi no tā, vai ziedot naudu organizācijai, kurai uzticaties, vai dot laiku draugam, kam tā nepieciešama. Būtībā dāsnums ir patiesa vēlme padarīt citu cilvēku dzīvi vieglāku un patīkamāku. Tātad, kā jūs attīstāt dāsnumu? Lai sāktu, skatiet 1. darbību.
Solis
1. daļa no 2: domājiet pareizi
Solis 1. Dodot no sirds
Ja jūs patiešām vēlaties būt dāsns, tad jums vajadzētu dot tikai tāpēc, ka vēlaties dot, nevis tāpēc, ka pretī ir kāds slēpts motīvs vai vēlme. Jums vajadzētu dot tikai tāpēc, ka vēlaties dot, jo esat atradis kaut ko tādu, kam ticat, un tāpēc, ka vēlaties darīt labu pasaulē. Ja jūs dodat, lai iespaidotu citus vai uzvarētu citus, tad jūs neesat patiesi dāsns.
2. solis. Ziniet, ka dāsnums padarīs jūs laimīgāku
Lai gan jums nevajadzētu būt dāsnam pašlabuma labad, jums jāzina, ka dāsni cilvēki ir laimīgāki nekā tie, kas nav: Dāsnums liek cilvēkiem justies mīlošākiem pret citiem, nodrošina spēcīgāku kopības sajūtu un veido augstāks paštēls. Kad esat dāsns pret citiem, varat būt dāsns arī pret sevi.
Ja esat laimīgāks, tad jums būs pozitīvāks skatījums un lielāka enerģija darīt labu pasaulē. Pozitīvais cikls turpināsies
Solis 3. Pievērsiet uzmanību tam, kas atvieglotu kāda cilvēka dzīvi
Labi sadarbojoties ar kaimiņiem vai draugiem, pievērsiet uzmanību un noskaidrojiet, vai varat viņiem palīdzēt. Varbūt jūsu kolēģis ir ļoti saspringts un viņam ir vajadzīgs kāds, kurš rūpējas par savu mīluli, kamēr viņš apmeklē savu slimo māti citā pilsētā. Varbūt jūsu labākā drauga automašīna sabojājas, un viņai vajag braukt uz skolu. Varbūt tava mamma strādā pārāk smagi un neapzinās, cik ļoti viņai vajadzīga palīdzība, kamēr tu to nesniedz. Kad runājat ar kādu, sāciet domāt, kā jūs varat viņam palīdzēt, nevis vienmēr domājat par to, kā viņš var jums palīdzēt.
Solis 4. Esiet pateicīgs par to, kas jums ir
Pateicība var iedvesmot dāsnumu, jo tā liks jums saprast visas lieliskās lietas, kas jums ir dzīvē. Katru svētdienu apsēdieties un izveidojiet sarakstu ar vismaz piecām lietām, par kurām esat pateicīgs, un veltiet laiku to novērtēšanai. Padomājiet par visu labo, ko citi cilvēki ir izdarījuši jūsu labā, un nekad neaizmirstiet būt pateicīgiem, pat ja laipnība tika darīta mēnešus agrāk. Būdams pateicīgāks, jūs nonāksit pareizā domāšanā, lai būtu dāsns.
Ja jūs spējat novērtēt visu, kas jums ir, jūs varēsit vairāk dalīties brīnišķīgajās lietās ar citiem cilvēkiem, lai palīdzētu viņiem novērtēt dzīvi tikpat ļoti kā jūs
5. solis. Neaizmirstiet būt dāsnam pret sevi
Kaut arī brīvprātīgais darbs, rūpes par citiem un laika piešķiršana citiem ir lielisks veids, kā būt dāsnam, šajā procesā nevajadzētu aizmirst par sevi. Neaizmirstiet ieklausīties sevī un zināt, ko vēlaties un vajag - vai tas būtu labs ēdiens, vai ērta burbuļvanna. Ja jūs pilnībā atstājat sevi novārtā citu dēļ, jūs varat beigties ar spēku izsīkumu un jums nav daudz ko dot.
Rūpēties par savām vajadzībām un darīt sevi laimīgu nav savtīga rīcība. Savtīga lieta ir pievērst uzmanību tikai sev un citiem, nepievēršot nekādu uzmanību, abiem ir atšķirība
2. daļa no 2: Darīt labu
Solis 1. Svinēt kaut ko kādam
Tuvākajā drauga dzimšanas dienā veidojiet īpašus plānus. Sagatavojiet lielu dzimšanas dienas kūku, uzaiciniet dažus cilvēkus un sarīkojiet ballīti, lai viņš justos mīlēts un īpašs. Pat cilvēkiem, kuri apgalvo, ka ienīst dzimšanas dienas, patīk, ka viņus lutina un svin, un jums ir jāpieliek pūles, lai tuvākie cilvēki justos īpaši. Jūs varat atrast jebkādu iemeslu kādam kaut ko svinēt, sākot no dzimšanas dienas līdz paaugstināšanai amatā, tikai tāpēc, ka vēlaties.
2. solis. Esiet jauks pret svešiniekiem
Pat ja tas ir tikai sveiciens kādam, ko jūs nekad neesat saticis, kādam komplimenta izteikšana rindā lielveikalā vai durvju turēšana kādam, kam ir pārtikas preces, veltīt laiku, lai būtu jauks pret kādu, kuru nepazīstat, ir neticami dāsni un viegli. Un, ja jūs steidzaties, tad veltīt laiku, lai būtu laipni pret citiem cilvēkiem, būs daudz dāsnāk.
Solis 3. Dodiet savu laiku draugiem
Ja draugs nedarbojas un viņam ir nepieciešama sabiedrība, tad jums vajadzētu būt dāsnam ar savu laiku un saglabāt viņam sabiedrību. Grafikā atstājiet vietu, lai pavadītu laiku kopā ar viņu neatkarīgi no tā, vai tā ir pastaiga, filma vai ilga saruna pie tējas. Pat ja esat aizņemts, jūsu dzīvē vienmēr ir vieta, kur pavadīt laiku kopā ar draugiem.
Solis 4. Ziedojiet kaut kam, kam ticat
Jums nav jābūt bagātam, lai ziedotu naudu cienījamai labdarībai. Pat ja jūs katru mēnesi iedosit tikai simt tūkstošus rupiju, jūs darīsit labu pasaulei un jutīsities labi par sevi. Šī nauda jāsniedz uzreiz pēc algas saņemšanas, nevis mēneša beigās, kad redzat, cik naudas jums ir atlicis. Jūs būsiet pārsteigti, ka jums nešķiet, ka zaudējat naudu. Pat pārmaiņu ievietošana dzeramnaudu kastē var būt dāsna rīcība.
Solis 5. Brīvprātīgais
Brīvprātīgais laiks ir lielisks veids, kā būt dāsnam. Ja vēlaties būt dāsns cilvēks, veltiet vismaz stundu vai divas nedēļas brīvprātīgajam darbam zupas virtuvēs, mazu bērnu vai pieaugušo mācīšanai, publisko parku tīrīšanai vai cita veida laba darīšanai pasaulei. Jūs varat uzņemties dažādus uzdevumus, piemēram, brīvprātīgo darbu grāmatnīcā vai palīdzību labdarības fondu vākšanā. Atrodiet kaut ko, kas piešķir jums nozīmi, vienlaikus attīstot dāsnumu.
6. solis. Kopīgojiet savas lietas
Kad esat kopā ar draugiem, kopīgojiet savu ēdienu, drēbes, automašīnu, māju vai jebko citu, kas jums ir nozīmīgs. Ja jūs vienkārši dalāties ar kaut ko, kas jums nerūp, tad tam nav nozīmes. Ja jums ir tikai divas šokolādes tāfelītes un jūs vienu uzdāvināt draugam, tas nozīmē vairāk nekā dot draugam vienu no simts konfektēm, kas jums nav vienalga.
7. solis. Dodiet kaut ko tādu, kas jums patīk
Uzdāvini māsai savu mīļāko džemperi. Uzdāviniet draugiem savu mīļāko romānu. Uzdāviniet draugam skaistu piezīmju grāmatiņu un iedrošiniet viņu sākt rakstīt dzeju. Dot kaut ko tādu, kas jums nerūp, patiesībā nav dāsni, jo jūs nenesat upuri. Bet dot jums kaut ko nozīmīgu un zināt, ka kādam citam tas noderēs, ir liels dāsnums.
8. solis. Izsaki komplimentus kādam
Esiet dāsns ar labiem vārdiem un tiecieties izteikt vismaz piecus komplimentus nedēļā - pat dienā! Kad runājat ar kādu, atrodiet veidu, kā izteikt nozīmīgu komplimentu, vai vienkārši pasakiet kaut ko tik vienkāršu kā: "Es mīlu jūsu kaklarotu" vai "Jūsu brilles ir tik foršas". Pat vismazākais kompliments, ja tas tiek sirsnīgi izteikts, var mainīt dienu, kad persona to saņem.
9. solis. Nosūtiet pateicības kartīti
Tā vietā, lai vienkārši nosūtītu “paldies” e -pastu vai pat īsziņu, veltiet laiku, lai nosūtītu kartīti kādam, kurš patiešām ir mainījis jūsu dzīvi. Tas viņam parādīs, ka jums rūp un ka jūs cenšaties viņam paziņot, ka viņa palīdzība jums nozīmē daudz. Nosūtot pateicības karti, jūs iegūsit dāvinošāku un dāsnāku domāšanu.
10. solis. Zvaniet draugam, kuram ir problēmas
Ja nevarat būt klātienē, piezvaniet viņam, lai pajautātu, kā viņam klājas, sasveicināties un parādiet, ka jums tas rūp. Ja veltīsit dažas minūtes, lai parādītu viņiem, ka domājat par viņiem un esat laipns un patiess, jūs padarīsit viņu dienu vēl labāku, pat ja viņi joprojām cīnās. Atrast laiku, lai pa tālruni mēģinātu mierināt kādu, kam tā nepieciešama, ir ļoti dāsna rīcība.
11. solis. Atstājiet savu vietu
Protams, jums bija smaga diena darbā, bet vecāks cilvēks, kas stāv blakus, var būt vēl noguris nekā jūs. Un šai personai nav jābūt vecākai - jūs varat atdot šo vietu kādam citam tikai tāpēc, ka jums tas tiešām nav vajadzīgs un tāpēc, ka tas būtu jautri.
12. solis
Ja saņemat lielisku servisu vai satiekat kādu, kam nepieciešama izklaide, samaksājiet rēķinu dāsni. Rēķina apakšā uzrakstiet pateicības rakstu, ļaujot viņam zināt, ka viņš ir gaišāks par jūsu dienu.
13. solis. Atstājiet kādu internetā pozitīvu komentāru
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties svešinieka emuārā vai drauga Facebook un Instagram kontos, atstājiet pozitīvus komentārus vai apstiprinājumus, lai parādītu, ka jums rūp, lai šī persona justos labāk. Turklāt tas būtu ļoti dāsni!
Solis 14. Turiet durvis kādam
Neatkarīgi no tā, cik esat aizņemts, novēlots vai noguris, jums nevajadzētu būt pārāk aizņemtai, turot kādam durvis vai veltot laiku, lai būtu pieklājīgs un laipns pret apkārtējiem. Šī vienkāršā darbība liks jums un otrai personai justies labāk, un jūs redzēsit, ka vienmēr ir laiks palēnināties un palīdzēt kādam citam.
Solis 15. Ziedojiet savas mantas
Neļauj gadiem ilgi skapī krāties vecajiem džemperiem vai drēbēm. Veltiet laiku drēbju šķirošanai un ziedojiet tās labdarībai, lai tās noderētu citiem. Nepaies ilgs laiks, lai sakārtotu drēbes un nodotu tās labdarībai, un jūs jutīsities labi, domājot tikai par cilvēkiem, kuri var izmantot jūsu drēbes.
16. solis. Lieciet kādam pasmaidīt
Ja jūs satiekat kādu, kam nepieciešams mierinājums, vai nu tas būtu svešinieks, vai kāds no jūsu radiniekiem, veltiet laiku, lai liktu šai personai pasmaidīt, neatkarīgi no tā, vai tas stāsta stulbu joku, vispirms smaida vai dara viņam mīļu labvēlību. Liekot kādam smaidīt, tas var būtiski ietekmēt viņa dienu, un jūs būsiet dāsns, padarot kādu laimīgāku.
Padomi
- Dāsnumu parāda arī citu trūkumu vai kļūdu piedošana.
- Nepiespiediet sevi būt dāsnam; vienkārši mēģiniet izsaukt šo dāsnumu, kad jūsu instinkti jums to saka.
