Profesionāla basketbolista karjera nav viegls darbs, taču tas nav neiespējams. Ja jūs vēl mācāties vidusskolā, vidusskolā vai koledžā, nākotnes mērķa noteikšana NBA palīdzēs uzlabot basketbola spēli. Tāpēc nebaidieties tiekties pēc iespējas augstāk.
Solis
1. daļa no 3: Prakse būt labākajam
Solis 1. Praktizējiet šaušanu no dažādiem lauka punktiem
Praktizējiet šaušanu no tuvas distances, tālsatiksmes un no trīspunktnieka punkta, lai kļūtu par vispusīgu veiklu šāvēju. Lai uzlabotu savas šaušanas prasmes, palaidiet nepārtrauktu trīs nedēļu rotācijas apmācības programmu un praktizējiet vienu šāvienu nedēļā. Spēlēšana laukumā uzlabosies, palielinoties šaušanas precizitātei.
Centieties saglabāt vidējo metienu attiecību. Mērķējiet vidēji 60% divu punktu zonā, 40% trīspunktu laukumā un 75% virs soda metienu līnijas
2. solis. Ierakstiet, kā spēlējat
Pievērsiet uzmanību ķermeņa kustībām, kad metiens ir izdarīts labi un kad tas netrāpās. Tādā veidā jūs varat labot savus trūkumus un uzlabot savu spēli. Ja jūs vēl mācāties vidusskolā vai vidusskolā, palūdziet draugam vai vecākiem ierakstīt spēli. Ja jūs jau mācāties koledžā, basketbola komandai parasti ir mediju palīgs, kurš ieraksta universitātes spēles. Mēģiniet lūgt trenera atļauju pārskatīt šo videoierakstu.
Ieraksta labākās daļas varat apvienot vienā izcēlumā (video kopsavilkums), ko vēlāk var nosūtīt NBA talantu meklētājiem. Rediģējiet videoklipu tā, lai tā saturs būtu kompakts un nepārsniegtu 5 minūtes
Solis 3. Spēlējiet ar kādu, kas ir prasmīgāks
Jūsu kā basketbolista spējas un inteliģence palielināsies, ja turpināsit sevi pilnveidot, stājoties pretī spēlētājiem ar augstāku meistarību. Saspiediet savas prasmes pret labākiem spēlētājiem, lai uzlabotu savas prasmes. Ja esat vidusskolas students, kurš jau spēlē labāk nekā vairums citu jūsu vecuma spēlētāju, mēģiniet pievienoties amatieru līgas komandai, lai atrastu spēlētājus, kuri var vēl vairāk attīstīt jūsu prasmes.
ASV amatieru līgas komandas parasti uzrauga universitāšu skauti, un tās ir viens no veidiem, kā iegūt sportistu stipendijas. Amatieru līgas komandas parasti pulcē labākos spēlētājus no dažādām vidusskolām, lai tās kļūtu par stratēģisku vietu talantu meklētājiem, lai atrastu potenciālos jaunos spēlētājus. Piemēram, Dvaits Hovards, Kobe Braients un Džošs Smits sāka savu karjeru, spēlējot AAU (Amateur Athletic Union) komandā. Ja dzīvojat ASV, tuvāko AAU klubu varat atrast, apmeklējot vietni aausports.org
Solis 4. Palieliniet urbja urbšanas grūtības
Palieliniet skriešanas un treniņu vingrinājumu intensitāti, palielinot grūtības pakāpi. Mēģiniet skriet pa smiltīm vai pilēt pa grants. Šis vingrinājums uzlabos jūsu prasmes un palielinās izturību. Šo vingrinājumu var veikt vidusskolas, vidusskolas un koledžas studenti.
Solis 5. Dodieties spēka treniņu programmā, lai veidotu muskuļus
Palieliniet savu fizisko spēku, lai varētu šaut tālāk un sadurties ar pretiniekiem. Sāciet spēka treniņu programmu pie trenera, kurš saprot basketbolu. Treneris var pielāgot vingrinājumus jūsu ķermenim un spēkam.
- Ja jūs vēl mācāties vidusskolā vai vidusskolā, mēģiniet lūgt skolas basketbola komandas trenerim nodošanu svara treniņu trenerim ar pieredzi basketbolā.
- Ja esat students, universitātes basketbola komandā jau var būt svara treniņu eksperts. Sazinieties ar sportista direktoru, lai noskaidrotu, vai jūs varat saņemt individuālu nodarbību ar personīgo treneri.
6. Stipriniet savu imūnsistēmu, pieņemot veselīgus ieradumus
Spēlētāji daudz skries basketbola mačos, lai būtu jāsaglabā ķermeņa fiziskais stāvoklis, lai optimāli spēlētu no sākuma līdz beigām. Uzturiet ķermeņa hidratāciju, gulējiet 8 stundas dienā un ēdiet veselīgu pārtiku, lai palīdzētu ķermenim optimāli funkcionēt un palielinātu imūnsistēmu.
2. daļa no 3: Kļūsti par uzmanības piesaistītāju
Solis 1. Atrodiet pareizo treneri
Ja jūs vēl mācāties vidusskolā vai vidusskolā, protams, skolai jau ir savs treneris. Tomēr, ja jūs nepievēršat lielu uzmanību trenerim un patiešām vēlaties uzlabot savu spēli, mēģiniet nolīgt personīgo treneri. Šie treneri var sniegt detalizētu atgriezenisko saiti un palīdzēt attīstīt jūsu spēles prasmes un slēpt spēles trūkumus.
- Jūs varat mēģināt atrast personīgā basketbola trenera pakalpojumus internetā.
- Praktizējiet viens pret vienu pret treneri, lai izveidotu ciešākas attiecības. Intervējot potenciālo personīgo treneri, meklējiet kādu, kuram ir laba pieredze un kurš novērtē jūsu sasniegumus. Vēl labāk, ja viņš zina daudz talantu meklētāju.
2. solis. Izmantojiet katru prasmi, lai iegūtu priekšrocības
Ja jums ir noteikta pietiekami spēcīga tehnika, iestatiet to kā iezīmi. Daudzi basketbolisti ir augsti kvalificēti, taču jūs varat izcelties, specializējoties vienā jomā.
Piemēram, ja esat ātrs spēlētājs, mēģiniet iekļaut ātrumu visās prasmēs, kuras pielietojat laukumā. Cilvēki pamanīs jūsu kā spēlētāja unikālās stiprās puses
3. Esi līderis laukumā un ārpus tā
Jūsu attieksme ietekmē komandu. Basketbola komandai ir jābūt labai sadarbībai. Tātad, izveidojiet sevi kā daudzsološu spēlētāju, būdams līderis un paraugs citiem spēlētājiem laukumā un ārpus tā. Ikviens vēlas spēlētājus, kas saprotas ar citiem spēlētājiem un var iedvesmot komandu.
- Mācieties no kļūdām un izvirziet augstus standartus, lai uzlabotu savu vadību spēlē.
- Nevilcinieties lūgt skolas trenerim kļūt atbildīgākam par komandu.
Solis 4. Sacentieties pēc iespējas vairākos turnīros
Pēc iespējas vairāk uzstāties talantu meklētāju priekšā no universitātēm (jaunāko klašu vidusskolēniem) un amatieru komandām (studentiem) ir veiksmīgas basketbolista karjeras atslēga. Piedalieties pēc iespējas vairāk turnīru, jo šeit pulcējas daudzi treneri un talantu meklētāji, kuri meklē jaunus spēlētājus. Jo vairāk cilvēku skatās, jo lielāka ir jūsu izredzes tikt darbā.
- Ja jūs mācāties vidusskolā, daudzas amatieru līgas komandas piedalās reģionālajos turnīros, kuros jūsu skola nepiedalās. Ja jūsu sapnis ir spēlēt NBA, mēģiniet piedalīties pēc iespējas vairāk turnīru. Tomēr mēģiniet saglabāt grafiku ne pārāk saspringtu, lai tas jums būtu pārāk apgrūtinošs.
- Ja jūs jau mācāties koledžā, universitātes basketbola komanda ir iekļuvusi pareizajā turnīrā. Pārliecinieties, ka spēlējat vislabāk universitāšu turnīros, jo šeit pulcējas daudzi talantu meklētāji.
3. daļa no 3: Gatavošanās spēlēt profesionāli
Solis 1. Spīdiet uz vidusskolas komandu, lai iekļūtu universitātes komandā
Lai spēlētu NBA, spēlētājiem jābūt vismaz 19 gadus veciem, un lielākā daļa spēlētāju tiek pieņemti darbā no universitātes. Esiet labākais spēlētājs vidusskolā un amatieru līgās, lai jūs varētu iestāties universitātē, kurā ir konkurētspējīga basketbola komanda. ASV NBA skauti parasti meklē spēlētājus no 1. divīzijas programmas.
- Personīgais basketbola treneris palīdzēs paaugstināt jūsu spēles līmeni.
- Ja jūs vēl mācāties vidusskolā, laba pārskata karte padarīs jūs pievilcīgāku talantu meklētājiem kā studentam-sportistam. Domājiet kā skauts: jums jābūt sportistam, kurš var viegli iekļauties jebkurā komandā. Ja jums nepieciešama palīdzība pārskata kartes uzlabošanā, sazinieties ar dekanātu, lai saņemtu skolotāju, kurš varētu jums palīdzēt.
- Lielākā daļa vidusskolas un koledžas basketbola treneru parasti zina, kad apmeklē talantu meklētāji. Jautājiet trenerim, vai cerat tikt pieņemts darbā.
2. Ja iespējams, spēlējiet ārzemēs
Lielākā daļa NBA spēlētāju, kuri netika pieņemti darbā no universitātes, pirms pievienošanās NBA spēlēja citā valstī. Ja ASV apmeklējāt D2, D3 vai junioru koledžu, šis maršruts ir labs NBA. Spēlējot ārzemēs, jūs varat satikt arvien spēcīgākus spēlētājus un dažāda veida basketbola spēles stilus. Ja jums ir pienācīgas prasmes, bet neuzskatāt, ka koledža jums ir piemērota, meklējiet starptautisku basketbola līgu, kurai ir vieglākas prasības nekā NBA.
Vietnei Hoopsagens.com ir liels starptautisks katalogs, lai palīdzētu jums sazināties ar aģentiem jūsu valstī
3. solis. Izmantojiet aģenta pakalpojumus
Ja esat spēlējis augstā līmenī, bet skauts nav uzrunājis jūs, iespējams, esat beidzis koledžas vecumu vai arī jūs neesat vērojuši īstie cilvēki. Aģenta pakalpojumi palīdzēs organizēt svarīgas tikšanās, lai sāktu jūsu profesionālo karjeru.
Hoopshype.com ir basketbola sportistu aģentu saraksts, ar kuriem var sazināties. Skatiet, cik labi darbojas aģenta darbības vēsture, ieskaitot komandai veiksmīgi pievienoto spēlētāju skaitu un pieteikto komandu skaitu, ja vēlaties iekļūt noteiktā komandā
Padomi
- Izveidojiet rezerves plānu gadījumam, ja jūsu sapņi nepiepildās.
- Mēģiniet pievienoties basketbola vasaras nometnei, lai palielinātu lidojuma stundas
- Runājiet ar skautu vai treneri, lai meklētu visas iespējas un nekad nenolaidiet sevi.
- Mēģiniet vienmēr izcelties pozitīvā gaismā, spēlējot laukumā. Piederiet un apgūstiet savus paraksta gājienus! Pievērsiet pēc iespējas vairāk acu uz sevi.
- Uzziniet, kā būt punktu sargam. Pat ja jūs neesat rets talants, piemēram, Lebrons Džeimss, ja jūs varat ātri un gudri driblēt, piespēlēt un šaut, jums vienmēr būs nepieciešama komanda.
- Apmāciet savu ķermeni, lai veidotu spēku un praktizētu labu šaušanas stāju. Galu galā jums izdosies iemest trīspunktniekus.
Brīdinājums
- Nekad nesaistieties ar sliktiem cilvēkiem un narkotikām. Narkotikas samazinās jūsu sportiskās spējas.
- Esiet reālistisks attiecībā uz pozīciju, kuru vēlaties spēlēt. Salīdziniet savu augumu ar NBA spēlētājiem, kuri atrodas vienā pozīcijā.
- Nelietojiet narkotikas, lai uzlabotu sniegumu. Tas ir nelikumīgi, un jūs izraidīsit no komandas.
