Daži cilvēki piedzimst ar bieziem matiem, bet dažiem ir dabiski plānāki mati. Vairāki citi faktori, piemēram, novecošanās, vide un stresa līmenis, var izraisīt matu izkrišanu. Matu retināšana ir pilnībā neizbēgama, taču ir daudz stratēģiju, kuras varat izmantot, lai mati izskatītos pilnīgāki. Lasiet tālāk, lai atklātu matu kopšanas paņēmienus, dzīvesveida izmaiņas un ārstēšanas iespējas, kuru rezultātā mati var kļūt biezāki.
Solis
1. metode no 3: Rūpes par matiem
1. solis. Izvairieties lietot šampūnu, kondicionieri un ķīmiskās veidošanas līdzekļus
Lielākā daļa šo produktu satur ķīmiskas vielas, kas efektīvi attīra matus, bet var arī tos sabojāt. Dažas personas šīs ķīmiskās vielas neietekmē, bet, ja jūs uztrauc matu izkrišana, izvairieties no šo līdzekļu lietošanas.
- Nātrija laurs un lauru sulfāts ir tīrīšanas sastāvdaļas, kas atrodamas lielākajā daļā šampūnu. Abi noņem matus no dabīgajām eļļām un izraisa matu vājināšanos un izkrišanu laika gaitā.
- Izvēlieties bioloģiskos produktus vai tos, kas izgatavoti no dabīgām eļļām un ziepju sastāvdaļām. Apmeklējiet www.thegoodguide.com, lai uzzinātu detalizētu informāciju par dažādiem matu kopšanas līdzekļiem un to, kuri ir labāki cilvēkiem, kuri nevēlas piedzīvot matu izkrišanu.
2. solis. Nemazgājiet matus katru dienu
Mūsu galvas āda ražo dabīgas eļļas, kas pārklāj matus un aizsargā tos no bojājumiem. Kad šī eļļa tiek izskalota katru dienu, mati pakāpeniski kļūs arvien vājāki.
- Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs, taču lielākā daļa cilvēku parasti mazgā matus divas līdz trīs reizes nedēļā, un ar to pietiek, lai mati nekļūtu pārāk tauki. Ja jūsu mati ir dabiski taukaini, vislabāk tos mazgāt trīs līdz četras reizes nedēļā.
- Bieža var būt arī reta matu mazgāšana. Cilvēkiem ar retinošiem matiem biežāk rodas blaugznas un galvas ādas problēmas, no kurām vajadzētu izvairīties, regulāri mazgājot matus (lai gan ne katru dienu).
- Izmantojiet "sauso šampūnu", lai ārstētu matus dienās starp šampūniem. Šis šampūns saglabās matus svaigus un padarīs matus biezākus. Sausais šampūns patiesībā ir pulveris, ko jūs varat skriet pa matiem, it īpaši ap saknēm, dienās starp mazgāšanām.
Solis 3. Matu sabiezināšanai izmantojiet ēteriskās eļļas
Kumelīšu ziedu eļļa, lavanda, rozmarīns, timiāns, ģerānija, ciedrs, mandeles, kokosriekstu eļļa, Indijas ērkšķogu eļļa un citi var palīdzēt sabiezēt matu folikulus.
- Uzklājiet galvas ādai 10 līdz 20 pilienus vēlamās eļļas un iemasējiet to ar pirkstiem. Ar pirkstiem berzējiet eļļu līdz matu galiem.
- Jūs varat arī sajaukt 3 līdz 5 pilienus ēteriskās eļļas šampūnā vai balzamā, mazgājot matus.
- Kondicionējiet matus, pievienojot piecus līdz 10 pilienus ēteriskās eļļas 85–113 gramiem rīcineļļas, olīveļļas, jojobas eļļas vai saulespuķu eļļas. Uzklājiet šo sajaukto eļļu matiem, kārtojot katru šķipsnu. Aptiniet matus dvielī un atstājiet 30 minūtes, pēc tam izmantojiet parasto šampūnu un balzamu.
- Jūs nevarat izmantot tikai jebkuru eļļu. Kosmētikas zinātnes žurnālā publicētie pētījumi par matu sabiezinošajām eļļām liecina, ka dažas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, iekļūst labāk nekā citas.
Solis 4. Rūpīgi izturieties pret matiem, lai samazinātu to izkrišanu
Matu sukas vietā izmantojiet ķemmi ar plašu galu un uzmanīgi, neizraujot, izstrādājiet sapīšanos.
- Esiet īpaši uzmanīgi, ja jūsu mati ir slapji. Nelietojiet dvieli, lai to stipri izžāvētu vai berzētu matus, tas var sabojāt matus. Izmantojiet dvieli, lai maigi izgrieztu matus un nosusinātu.
- Izvairieties no zirgasteņiem un citām frizūrām, piemēram, bizēm un bizēm, kas var pavilkt un sasprindzināt jūsu pavedienus. Šādas frizūras var sabojāt vai pat vēl ļaunāk vilces alopēciju.
5. Izvairieties no karstās enerģijas veidošanas rīku izmantošanas
Nelietojiet pārāk sausus elektroniskos matu žāvētājus, matu taisnotājus un ruļļus. Pārmērīgas siltumenerģijas veidošanas rīku izmantošana var izraisīt matu izžūšanu un plaisāšanu, atvieglojot to izkrišanu.
6. solis. Ļaujiet matiem augt to dabiskajā krāsā un tekstūrā
Izvairieties no krāsošanas, akcentēšanas un ķīmiskās apstrādes. Jebkura ķīmiska viela, kas tiek izmantota jūsu matiem, to sabojās un izžūs. Pat dabiskas matu izgaismošanas metodes, piemēram, citronu sulas izmantošana, var izraisīt matu galu šķelšanos.
7. solis. Lai iegūtu pilnīgāku izskatu, izmantojiet apjoma palielināšanas paņēmienus
Tirgū ir pieejami vairāki apjoma palielināšanas produkti. Meklējiet produktus ar dabīgām sastāvdaļām.
- Nomazgājiet matus ar apjomīgu šampūnu, lai galvas vainagam pievienotu viļņus un apjomu un padarītu matus pilnīgākus.
- Katru reizi, kad to mazgājat, izmantojiet matu saknēm un saknēm apjomīgu kondicionieri. Neizmantojiet kondicionieri galvas augšdaļā pie esošajām matu saknēm, tas var padarīt matus plānākus, jo kondicionieris padarīs matus smagākus un mīkstākus.
- Matu veidošanas laikā izmantojiet sakņu pacelšanas līdzekli un apjomīgu aerosolu, lai iegūtu vēlamo biezumu.
8. solis. Nogrieziet matus
Sauso un mirušo matu galu apgriešana var dot matiem jaunu dzīvību un padarīt tos biezākus. Īsi matu griezumi, piemēram, bobs, padara matus pilnīgākus.
2. metode no 3: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Ievērojiet sabalansētu un veselīgu uzturu, patērējot lielu daudzumu B vitamīnu un dzelzi
Daudziem cilvēkiem ir plāni mati, jo viņiem ir nepietiekams uzturs.
- B vitamīni ir svarīgi, lai saglabātu jūsu matu veselību, un pietiekama daudzuma B vitamīnu lietošana ir nepieciešama, lai saglabātu matu biezumu un samazinātu matu izkrišanu. Labi B vitamīnu avoti ir augļi, dārzeņi, pupiņas un brūnie rīsi.
- Diēta, kurai trūkst dzelzs, var izraisīt sliktu matu augšanu. Dzelzs avoti ir liellopu gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa, mājputni, zivis, zaļie lapu dārzeņi un pilngraudu produkti, kas bagātināti ar dzelzi.
- Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnu piedevas. Šie vitamīni satur vitamīnu maisījumu, kas vajadzīgs veseliem matiem, kā arī, kā papildu bonuss, veselīgus nagus un ādu.
2. solis. Aizsargājiet matus no ķimikālijām un piesārņotājiem
Lai gan ir grūti izvairīties no ikdienas piesārņojuma, ir vairāki preventīvi pasākumi, kurus varat izmēģināt:
- Ietiniet matus šallē vai cepurē, ejot vai braucot ar velosipēdu intensīvas satiksmes apstākļos. Automašīnu radītais piesārņojums var padarīt jūsu matus blāvus un plakanus, padarot tos mīkstus un neveselīgus.
- Izmantojiet peldcepuri peldbaseinos, kur ūdens satur hloru. Vai jums kādreiz frizieris jautāja, vai esat peldētājs? Hlors pielīp pie matiem un padara matus sausus un bojātus. Aizsargājiet matus baseinā vai mazgājiet matus ar labu šampūnu, pirms hlors izžūst un nosēžas uz matiem.
Solis 3. Regulāri masējiet galvas ādu ar pirkstiem
Masāža uzlabos asinsriti jūsu galvas ādā un palīdzēs tai augt veseliem matiem.
4. solis. Pārbaudiet savu stresa līmeni
Situācijas, kas izraisa stresu, var izraisīt matu izkrišanu. Ja jums ir stresa avots, kuru varat noņemt no savas dzīves, apsveriet to darīt.
- Daži stresa avoti ir neizbēgami, taču šīs lietas parasti pēc kāda laika atrisinās pašas no sevis. Ja jūsu mati izkrīt stresa situācijas dēļ, iespējams, ka jūsu mati ataugs pēc situācijas izzušanas.
- Retināšanas mati var būt arī jūsu stresa avots. Nomieriniet prātu, darot visu iespējamo, lai jūsu mati būtu veseli, piemēram, izmantojot dabiskus produktus, ievērojot veselīgu dzīvesveidu un uzņemot nepieciešamos vitamīnus.
3. metode no 3: Procedūru veikšana biezākiem matiem
1. solis. Mēģiniet lietot bezrecepšu līdzekļus matu augšanai
Ir vairāki produkti, kas paredzēti gan vīriešiem, gan sievietēm, un ir izrādījušies efektīvi daudziem cilvēkiem.
- Daži no šiem līdzekļiem ir šampūni, kas stimulē matu augšanu, un daži ir sarežģītāki un prasa atstāt produktu uz galvas. Veiciet izpēti, lai noteiktu, kurš produkts ir piemērots jūsu vajadzībām.
- Pārbaudiet produktu noteiktā galvas zonā, pirms to lietojat visai galvas ādai, jo jums var būt alerģija pret produktu.
2. solis. Izmantojiet matu pieaudzēšanu
Pieaudzēšana tiek pielietota esošajām matu šķipsnām tādā veidā, kas nodrošina to dabisku saplūšanu ar matu dabisko tekstūru un krāsu. Jūs varat pielāgot vēlamo matu pieaudzēšanas garumu.
- Matu pieaudzēšana var būt dārga, tāpēc veiciet izpēti, pirms izlemjat, kādu veidu izmantot.
- Apmeklējiet matu stilistu, lai iegūtu informāciju par pagarinājumiem un to ievietošanu matos.
Solis 3. Tūlītēji matu biezinātāji kļūst arvien plašāk pieejami
Krāsojošos aerosolus un krēmus var izmantot, lai krāsotu galvas ādu un piešķirtu matiem biezāku izskatu. Vēl viena iespēja ir nanogēns, kas ir sīkas keratīna šķiedras, kas saplūst matos, padarot tos biezākus, bet tomēr mazgājamus. Šie produkti ir elastīgāks risinājums nekā matu transplantācija.
4. Apsveriet iespēju iegūt matu transplantāciju
Plaši pazīstams kā matu aizbāžņi, matu transplantāciju veic ķirurģiski implanti vietās, kur mati kļūst retāki vai neaug.
- Šo metodi parasti izmanto vīrieši, taču to var izdarīt arī sievietes, kurām ir retināšanas mati.
- Matu transplantācija tiek veikta ārsta kabinetā. Konsultējieties ar savu ārstu vai lūdziet nosūtījumu, lai iegūtu vairāk informācijas par to, vai esat labs šīs procedūras kandidāts.
Padomi
- Mēģiniet visu iespējamo, lai lēnām un maigi atraisītu spurainos matus, izmantojot ķemmi ar platu galu. Nekad netīriet matus, kad mati ir slapji, jo tas var sabojāt šķipsnas.
- Pirms šampūna lietošanas vismaz stundu izmantojiet matiem olīvu vai kokosriekstu eļļu. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ieteicamā intensitāte ir vismaz vienu vai divas reizes nedēļā.
- Pirms izlemjat izmantot jebkuru līdzekli matiem, vienmēr izlasiet instrukcijas uz iepakojuma, kas tam pievienots.
- Nelietojiet pārmērīgu aprīkojumu, piemēram, matu taisnotājus.
- Uzturiet veselīgu uzturu, kas piepildīts ar būtiskiem vitamīniem un barības vielām, kas nepieciešamas veseliem matiem.
- Marokas eļļa labi darbojas matu sabiezēšanai.
- Nevelciet un neizstiepiet matus pārāk stipri.
- Pievienojiet kondicionierim eļļas pilienus. Izmantojiet kondicionieri matu pamatnē, pēc tam pakāpeniski uzklājiet, līdz ar pirkstiem sasniegsiet matu galus. Jūs pamanīsit atšķirību parasti sausu matu galos.
- Izmantojiet šampūnu, kas satur kokosriekstu eļļu, un kondicionieri, kas nesatur lielu daudzumu sulfātu.
- Pievienojiet kondicionieri sausiem matiem un atstājiet 20-40 minūtes, pēc tam izskalojiet matus, lai viss kondicionieris tiktu noņemts un dabiski izžūtu; izmantot gaisu.
- Iegādājieties kondicionieri sadalītiem galiem, lai izvairītos no nevajadzīgiem matu griezumiem.
