Ja jūsu attiecībās notiek aptuvens posms, jums var būt aizdomas, ka jūsu partneris redz kādu citu. Šādi laiki var būt sarežģīti, bet kā zināt, vai jūsu aizdomas ir pamatotas vai tikai paranoja? Jums ir jāmeklē pareizās zīmes, jārīkojas atbildīgi un ar cieņu, un jāiemācās atklātāk un veselīgāk runāt par savām attiecībām ar partneri, nevis spiegot.
Solis
1. daļa no 3: Brīdinājuma zīmju meklēšana
1. solis. Skatieties pazīmes, kas liecina, ka jūsu draugs var jūs mazāk interesēt
Cilvēki krāpjas dažādu iemeslu dēļ, bet parasti tas notiek tad, kad kāds nav laimīgs attiecībās. Ja domājat, ka jūsu draugs redz citu puisi, meklējiet aizdomīgas pazīmes attiecībās. Uzziniet, vai viņš:
- Zvaniet retāk
- Šķiet, ka esat apjucis/apjucis, kad esat kopā
- Ģērbieties citā veidā/stilā
- Bieži atcelt plānus
- Melo tev par to, kur viņš devās
2. solis. Pievērsiet uzmanību viņa zvanīšanas un īsziņu sūtīšanas paradumiem
Kad esat kopā ar viņu, vai viņš skatās uz savu tālruni vairāk nekā aci pret aci ar jums? Vai viņš šķiet pārāk aizņemts, runājot ar kādu konkrētu cilvēku?
- Daudz īsziņu sūtīšana var būt aizdomīga, vai varbūt viņš vienkārši sūta īsziņas savai mammai. Atcerieties, ka tas, ar ko runā jūsu draugs, patiešām ir privāta lieta. Ja jums tas jādara, sakiet kaut ko līdzīgu: "Es vēlos, lai mēs tagad varētu kādu laiku pavadīt kopā, neizmantojot savus tālruņus - izņemot ārkārtas gadījumus. Vai jūs piekrītat? Vai viss ir kārtībā?"
- Nemēģiniet uzlauzt paroles viņa mobilajā tālrunī un nesāciet izmeklēt viņa personīgās lietas. Ja jūtat nepieciešamību izspiegot savu draugu, jūsu attiecības vairs nav labās attiecībās, un jums tās jāpārtrauc.
3. solis. Pievērsiet uzmanību sava drauga drauga paradumiem sociālajos tīklos
Facebook, Twitter, Snapchat un citas sociālo mediju un ziņojumapmaiņas lietotnes krāpšanos padara vēl sarežģītāku. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu draugs jūs krāpj tiešsaistē, jūs pat varat izveidot viltotu vārdu iepazīšanās vietnē, lai to pārbaudītu un redzētu.
- Redzi, ka tavs draugs daudz komentē savu biroja biedru vīriešu fotogrāfijas? Nebaidieties. Jūsu draugs var uzrakstīt visu, kas viņam patīk, profila lapā, kuru vien vēlas. Tas nenozīmē, ka viņš jūs krāpj, bet tas nozīmē, ka varbūt jūsu draugs zaudē interesi vai apņemšanos jūsu attiecībās.
- Nekādā gadījumā nemēģiniet pieteikties sava drauga e-pastā (e-pastā), Facebook kontā vai citā ar parolēm aizsargātā informācijā. Uzticības laušana aizdomīgu iemeslu dēļ nozīmē, ka jūsu attiecības vairs nav labās attiecībās.
4. Skatieties, vai nav atcelti plāni vai lietas, kas šķiet nevietā
Ja jūsu draugs sāk izturēties citādi nekā parasti, tas var būt brīdinājums. To noteikti ir grūti definēt, taču sekojiet līdzi visam, kas izskatās savādāk nekā parasti.
- Ja jums ir kopīgi plāni un jūsu draugs pēkšņi tos atceļ vai maina, tā var būt zīme, ka kaut kas nav kārtībā.
- Ja jūsu draugs sāk iet ārā - it īpaši naktī - ar cilvēkiem, ar kuriem viņš parasti neiet, varbūt jums vajadzētu par to runāt.
Solis 5. Mēģiniet runāt ar viņa draudzenēm
Ja jūsu draugs pārdomā jūsu attiecības vai jau ir attiecībās ar kādu citu, viņš, iespējams, vēlēsies ar viņiem par to runāt. Ja jūs to darīsit gudri, viņa draugi jutīsies vainīgi par to, ka nolika jūs tādā stāvoklī, un var atzīties.
- Nenāc ar apsūdzībām, nāc ar jautājumiem skumjā tonī. Pastāstiet sava drauga draugiem, ka esat pamanījis, ka viņš pēdējā laikā atkāpjas, un neesat pārliecināts, kāpēc. Pajautājiet viņiem, vai viņi zina kaut ko, kas varētu palīdzēt uzlabot jūsu attiecības.
- Ja viņi saka nē, tas nenozīmē, ka viņi to "zina". Tas varētu nozīmēt tikai to, ka jūsu draugam nav dēka. Mēģiniet palikt mierīgs.
6. solis. Pievērsiet uzmanību arī brīdinājuma zīmēm sevī
Vai jūs esat labākais partneris, kāds varat būt? Vai jūs veicināt veselīgas attiecības pozitīvā veidā? Vai jūs darāt visu iespējamo, lai šīs attiecības darbotos? Vai esat partneris, kurš spēj būt pateicīgs, laipns un dāvinošs? Varbūt tavam draugam nav dēka, viņš vienkārši nejūtas sajūsmā par sliktām attiecībām ar tevi, nevis tāpēc, ka kāds cits cenšas viņu atturēt no tevis.
7. Ievērojiet, vai jūsu draugs baidās, ka jums ir romāns
Dažreiz cilvēks, kuram ir dēka vai vēlas to darīt, projicēs savas vēlmes uz savu partneri.
2. daļa no 3: izmeklēšana slepeni
Solis 1. Klausieties tālruni klusi
Daudzus pierādījumus par neuzticību var atrast kāda cilvēka mobilajā telefonā, taču citu cilvēku mantas jāpārbauda uzmanīgi un takti, nevis jāpārkāpj robeža.
- Ja jums tas jādara, dariet to "nejauši". Kad tālrunis ir viegli sasniedzams, paskatieties uz to, kad tiek parādīts ziņojums, lai redzētu, kurš no acs kaktiņa to nosūtīja. Ja tajā ir garš ziņojums no kāda aizdomīga cilvēka, jums var būt labs iemesls sākt runāt.
- Jūs pilnībā izjauksit kāda uzticību, ja paņemsiet viņa tālruni un sāksit apskatīt visus tajā esošos ziņojumus. Un, ja jūs neko neatradīsit, jūs būsit vainīgā puse.
2. solis. Mainiet savu rutīnu
Ja jūs uztraucaties, ka jūsu draugs jūs apkrāps jūsu dzīvesvietā, kad neesat tajā, jūs varat periodiski mainīt savu rutīnu, lai ierastos mājās, kad parasti dodaties ārā.
- Meklējiet pamatotus iemeslus, lai parādītos. Ņemiet līdzi pusdienas līdzņemšanai, ja parasti ēdat sava biroja vai skolas tuvumā. Vai arī parādieties agri, kad ir pienācis laiks doties mājās pārsteigumam.
- Ja jūs nedzīvojat kopā, nerādieties tikai pie kāda cilvēka durvīm, kad jums tur nevajadzētu būt. Tas izskatīsies briesmīgāk par visu.
- Ir svarīgi zināt, ka sava drauga saķeršana ar kādu citu var jums radīt traumatismu. Labāk parunājiet par to, pirms izmantojat šo taktiku.
3. solis. Ja neko neatrodat, pārtrauciet meklēšanu
Ja jūsu attiecības cieš un jūs par to uztraucaties, koncentrējieties uz savu attiecību izvērtēšanu un uzlabošanu vai esošās problēmas risināšanu, nekļūstiet traks un mēģiniet izskaust neticību, kas ne vienmēr pastāv. Darīt labāk. Neesiet aizdomīgs. Ja jums ir problēmas ar partneri, vispirms runājiet ar viņu.
Nevajag apsēsties. Ja jūs domājat par kameru novietošanu vietās, kur jūsu partneris varētu potenciāli krāpties, vai uzstādot slēgtās ķēdes televīzijas (CCTV) kameras, jums šīs attiecības jāpārtrauc tūlīt un jāmeklē veselīgākas attiecības
4. solis. Novērtējiet savas attiecības neatkarīgi no tā, ko atrodat
Ja jūsu draugs jūs krāpa, padomājiet, kāpēc un vai jums vajadzētu pārtraukt attiecības šī iemesla dēļ. Ja jūsu draugam nav dēka, padomājiet par to, kas varētu būt mainījies jūsu attiecībās, kas jums radīja aizdomas.
- Ja jūs ciešat tikai no paranojas, kas izrādās nepareiza, runājiet ar savu draugu. Atvainojiet. Runājiet par savām attiecībām atklāti, godīgi un uzticīgi. Mēģiniet atjaunot uzticību, kuru, iespējams, esat zaudējis.
- Ja jūsu draugs jūs krāpj, pajautājiet viņam, ko viņš vēlas darīt, un mēģiniet izlemt, vai krāpšana jums nozīmē jūsu attiecību beigas. Ja jūsu draugs nolemj, ka jūsu attiecības ir beigušās, izbeidziet tās. Ja viņš vēlas lietas labot, jums ir jānosaka, vai šīs attiecības ir vērts saglabāt.
3. daļa no 3: Apspriediet to ar savu draudzeni
1. solis. Esiet mierīgs
Ja tavs draugs tevi krāpj, tas nav pasaules gals. Patiesībā, iespējams, jums tas būtu jāuzskata par labu. Ja jūsu draugs uzskata, ka ir nepieciešams jūs krāpt, tas nozīmē, ka jūsu attiecības dažos veidos nav pietiekami pilnīgas un, iespējams, jau ir bojātas vairāk, nekā tās var salabot. Vismaz tagad šīs attiecības var beigties, un jūs abi varat pārtraukt tērēt laiku attiecībās, kuras neizdevās. Esiet mierīgs, atvelciet elpu un mēģiniet saglabāt līdzsvaru.
- Ja nepieciešams, atstājiet notikuma vietu. Ja pamanāt, ka jūsu draugs jūs krāpj, ejiet prom. Ja atrodat kādu pierādījumu, dodieties uz to. Zvaniet draugam vai ģimenes loceklim un runājiet par to.
- Tas, ko jums nekad nevajadzētu darīt, ir uzbrukt vardarbīgi vai neracionāli. Esi labāks cilvēks šajās attiecībās. Palieciet mierīgi un izlemiet, ko vēlaties darīt.
2. solis. Jautājiet, vai jūsu partneris ir laimīgs, nevis vai viņam ir romāns
Šķirties ir ļoti grūti. Jūsu drauga jūtas pret jums var likt viņam vilcināties nekavējoties šķirties, lai nesāpinātu jūs. Neatkarīgi no tā, ka jūsu draugs jūs krāpj vai nē, punkts, kurā jums jāšķiras, ir slikta lieta. Jums abiem jābūt objektīviem un godīgiem vienam pret otru.
- Uzdodiet savam draugam svarīgos jautājumus: ko jūs vēlaties no šīm attiecībām? Ko jūs nesaņemat no šīm attiecībām? Kas man jādara, lai mūsu attiecības būtu labākas?
- Centieties būt pēc iespējas konkrētāks. Jums nav vajadzīgas atbildes uz jautājumiem, piemēram, "Kāpēc jums ir romāns?" vai "Ko tu ar viņu darīji?" Koncentrējieties uz lietām, kas ir svarīgas, lai virzītos uz priekšu, nevis skatoties atpakaļ.
Solis 3. Jautājiet savam partnerim, ko viņš vēlas
Mēģiniet koncentrēties uz to, kā viņš jūtas, nevis uz to, ko jūtat jūs. Tas, ka tevi krāpj, sāp, un jūs, iespējams, vēlēsities ar savu partneri pastāstīt, kā jūtaties, taču atkāpieties un koncentrējiet savu enerģiju uz kaut ko nozīmīgāku.
- Ja jūsu partneris ir atteicies no šīm attiecībām, jums vairs nav jāatdod viņam sirds. Novērsieties no viņa. Jūsu attiecības ir beigušās, ja viena puse ir padevusies.
- Ja jūsu partneris vēlas, lai šīs attiecības darbotos, tad jūs varat runāt par to, kā jūtaties, un izlemt, vai turpināt šīs attiecības. Mēģiniet padomāt, vai spēsit piedot šo lietu, vai arī jūsu uzticība ir bojāta vairāk, nekā to var salabot.
- Ja jūsu aizdomas ir nepareizas, bet jums ir nopietnas attiecību problēmas, turpiniet par to runāt. Tā ir svarīga lieta.
Solis 4. Klausieties partnera teikto
Pat ja jūs domājat, ka zināt, kā jūtaties, jūs varētu būt pārsteigts. Dodiet savam draugam iespēju runāt, mēģiniet patiešām dzirdēt viņa stāsta pusi. Tas nenozīmē, ka jums viņam jāpiedod, bet tomēr dodiet viņam iespēju runāt. Galu galā jūs joprojām varat pārtraukt saites ar viņu.
- Neuzņemieties, ka jūs zināt, kāpēc jūsu draugs var jūs krāpt. Neapsūdziet un nečīkstiet savu draugu.
- Ja nepieciešams, varat mēģināt izveidot sarunu. Iestatiet taimeri un apsoliet, ka katra puse izteiksies bez tiesāšanas vai pārtraukuma uz 15 minūtēm. Ievērojiet šo noteikumu.
Solis 5. Izsakiet savas jūtas īstajā laikā
Ja vēlaties, lai jūsu attiecības turpinātos, jums ir jābūt drosmei stāties pretī neuzticības sāpēm (ja tas tā patiešām ir). Kad jūs to darīsit, tas ir atkarīgs no jums. Labāk vispirms dzirdēt no partnera puses, pēc tam izlemt, vai vēlaties runāt par savām jūtām vai vienkārši apstāties.
- Vispirms runājiet ar uzticamu draugu par to, kā jūtaties. Dažus viedokļus, ar kuriem dalās jūsu draugi, jums var būt grūti pieņemt. Runājiet par notikušo, neiedziļinieties sīkumos un saņemiet papildu padomu.
- Daudzi cilvēki domā, ka pārvarēt neticību ir grūti, ja ne neiespējami. Ja jums liekas, ka nevarat dzīvot dzīvi kopā ar kādu, kurš jūs ir krāpis aiz muguras, nepiespiediet to. Vienkārši pārtrauciet šīs attiecības.
