Karsto akmeņu masāžā tiek izmantota sasildītu akmeņu kombinācija ar īpašām masāžas metodēm, lai atslābinātu saspringtos muskuļus, mazinātu sāpes un stīvumu organismā un uzlabotu asinsriti. Šo ārstēšanu var izmantot kā muskuļu sāpju, reimatisma un autoimūnu traucējumu ārstēšanu. Siltums no akmens var iekļūt ādā un palielināt asins plūsmu, atbrīvojot toksīnus un nodrošinot dziļāku muskuļu relaksācijas efektu nekā parastā masāža. Novietojot apsildāmus akmeņus uz akupunktūras punktiem, jūs varat palīdzēt atbrīvot enerģijas plūsmu, vienlaikus uzlabojot ķermeņa dabiskās dziedināšanas spējas. Terapeiti, kas izmanto karsto akmeņu masāžas paņēmienus, var modificēt tehniku atbilstoši klienta vajadzībām un vēlmēm. Ir ļoti svarīgi saglabāt modrību un pievērst uzmanību klientu stāvoklim. Apdegumi no karstiem akmeņiem ir iemesls #1, ko visbiežāk izmanto, lai iesūdzētu licencētos masāžas terapeitus!
Solis
1. metode no 3: Nepieciešamo materiālu savākšana
Solis 1. Atrodiet vai iegādājieties akmeņus
Šajā apstrādē izmantotais akmens parasti ir izgatavots no bazalta, jo tas spēj saglabāt siltumu. Akmens virsmai jābūt ļoti gludai, lai nekairinātu ādu. Tomēr, ja jūs nevarat atrast bazaltu, varat izmantot smalku upes akmeni. Jūs varat iegādāties karsto akmeņu masāžas komplektu tiešsaistē, izmantojot Amazon vai eBay. Nepērciet akmeņus no materiālu veikala, ja vien jūs pats nevarat izvēlēties akmeņus, kurus vēlaties iegādāties.
Jums vajadzētu sagatavot 20 līdz 30 akmeņus, bet daži profesionāli terapeiti dažreiz izmanto 45 līdz 60 akmeņus. Jābūt vismaz diviem lieliem ovāliem akmeņiem, kuru diametrs ir 20 līdz 15 cm, septiņiem plaukstas lieluma akmeņiem un 8 maziem akmeņiem, kas ir olu vai dimetānnaftalīna lielumā
Solis 2. Sagatavojiet masāžas zonu
Ja jums nav masāžas galda, varat izmantot matraci vai grīdu. Pēc masāžas vietas izvēles jūs varat izklāt tīru palagu vai biezu dvieli, lai masējamais cilvēks varētu apgulties. Papildus sniegtajam cilvēkam komforta sajūta, izmantotais paklājiņš kalpo arī, lai absorbētu lieko eļļu no masāžas procesa.
- Lai izveidotu ērtu masāžas zonu, mēģiniet iedegt dažas aromterapijas sveces. Maigi aromāti, piemēram, lavanda, citronzāle, eikalipts un vaniļa, palīdzēs klientiem izbaudīt masāžas seansu.
- Papildu komfortam varat mēģināt atskaņot maigu klasisko mūziku vai lietus skaņu.
Solis 3. Sildiet akmeni
Ideālā gadījumā karsto akmeni vajadzētu sagatavot apmēram 30 līdz 60 minūtes pirms masāžas seansa sākuma. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 54 ° C. Nēsājot, akmens kļūs auksts. Siltām masāžām izmanto akmeņus, kuru siltums ir zemāks par 43 ° C. Tomēr paturiet prātā, ka akmeņi 40 ° C temperatūrā var izraisīt apdegumus, ja dažas minūtes tiek atstāti uz ādas.
- Lai sildītu akmeņus, izmantojiet katliņu, kurā var ievietot vismaz 1 litru ūdens, vai lielu pannu ar apmēram 8 cm garām malām. Atcerieties, ka katliem un līdzīgiem virtuves piederumiem ir rotējošs siltuma cikls. Citiem vārdiem sakot, temperatūra var mainīties, tāpēc tā ir rūpīgi jāuzrauga. Ieteicams meklēt sildītāju ar precīzu temperatūras kontroli, nevis zemu, vidēju un augstu siltuma iestatījumu.
- Izmantojiet gaļas termometru, lai uzraudzītu temperatūru katlā. (Nekad neizmantojiet stikla termometru, jo tas var viegli salūzt). Jums vajadzētu arī izmantot siltu vai zemu iestatījumu uz trauka, lai novērstu ūdens vārīšanos.
- Jums vajadzētu arī uzklāt nedaudz masāžas eļļas uz katra akmens, kuru vēlaties izmantot.
4. solis. Nekad nelieciet karstu akmeni tieši uz klienta ādas, to nepakustinot
Attēls spa reklāmā nav precīzs, jo attēls ir veidots tikai tā, lai tas izskatītos pievilcīgi. Lai novērstu apdegumus, virs klienta ķermeņa jānovieto flaneļa palags vai dvielis un pēc tam virsū jāuzliek karsts akmens.
Atcerieties, ka akmens siltums iekļūst ādā apmēram 3 līdz 4 minūtes
2. metode no 3: veiciet masāžu
1. solis. Atcerieties, ka jums nekad nevajadzētu pateikt klientam gulēt uz karsta akmens, jo tas var izraisīt nopietnus apdegumus
Solis 2. Novietojiet četrus mazus akmeņus uz klienta sejas
Pēc klienta apgulšanās sagatavojiet četrus mazus akmeņus, kas nav ieeļļoti, un pēc tam novietojiet tos uz sejas akupresūras zonas. Uz pieres jābūt vienam akmenim, vienam zem lūpām un vienam uz katra vaiga. Nevajadzētu eļļot akmeni, jo tas var kairināt vai aizsprostot klienta poras. Alternatīvi, jūs varat atdzesēt akmeni, nevis to sildīt, lai samazinātu sejas pietūkumu.
Solis 3. Novietojiet vidēju vai lielu akmeni klienta krūšu kaula, atslēgas kaula un roku zonā
Atkarībā no klienta ķermeņa augstuma un platuma izmantotā akmens izmērs ir ļoti atšķirīgs. Tomēr jums vajadzētu mēģināt novietot vienu vai vairākus akmeņus vienā atslēgas kaula pusē, divus lielus akmeņus gar krūšu kaulu un divus plaukstas lieluma akmeņus rokā. Klientam nav nepieciešams satvert akmeni, bet vienkārši turēt to pēc iespējas atvieglinātāk.
4. solis. Izmantojiet divus plaukstas lieluma akmeņus, lai masētu citas ķermeņa vietas
Atklājiet masējamo ķermeņa daļu un noņemiet visus iepriekš ievietotos akmeņus. Uz masāžas akmens un ādas uzklājiet nelielu daudzumu eļļas. Sekojiet muskuļu rievai, lai atslābinātu saspringtos punktus un nomainītu atdzisušo akmeni. Kad esat pabeidzis, atkal aizveriet masēto zonu, nomainiet akmeni un pēc tam pārejiet uz citu zonu. Pēc masāžas seansa noņemiet visus akmeņus.
5. solis. Apgrieziet klientu
Pabeidzot masēt ķermeņa priekšpusi, palūdziet klientam pagriezties un apgulties uz vēdera. Lai iegūtu lielāku komfortu, mēģiniet novietot sarullētu dvieli zem klienta potītes.
Jums arī ik pa laikam vajadzētu nomainīt akmeni, lai tas būtu silts
6. solis. Nosedziet klienta ķermeni un novietojiet akmeni virs lāpstiņām, aiz ceļiem un starp pirkstiem
Izmantojiet pietiekami lielus akmeņus, lai tie ietilptu pār pleciem un ceļgalu aizmugurē. Starp pirkstiem izmantojiet mazus akmeņus. Pēc tam jums vajadzēs pārsiet katru pēdu ar dvieli, lai uzturētu temperatūru un novērstu akmens pārvietošanos.
Pēc akmeņu ievietošanas pārklājiet masējamo vietu un berziet ādā nedaudz eļļas. Sagatavojiet divus plaukstas lieluma akmeņus, kas ir ieeļļoti, un pēc tam izmantojiet, lai masētu klientu. Tāpat kā iepriekš, pārklājiet masāžas vietu, nomainiet auksto akmeni un pārejiet uz citu zonu
3. metode no 3: dažādu paņēmienu izmēģināšana
Solis 1. Masāžai izmantojiet akmeni, nevis rokas
Dariet to, viegli pārvietojot akmeni virs saspringtas, stīvas vietas. Akmens spiediens var būt nedaudz skarbs, taču, tā kā klienta muskuļi ir pietiekami atslābuši no karstuma, procedūra parasti ir nesāpīga.
Solis 2. Apvienojiet siltos akmeņus ar citām masāžas metodēm
Jūs varat izmēģināt zviedru masāžu vai dziļo audu masāžu. Tas ļaus maksimāli izmantot masāžas pieredzi. Lai gan akmens var sasildīt un atslābināt saspringtos muskuļus, var izmantot citas masāžas metodes, neradot diskomforta blakusparādības - vai akmens joprojām atrodas virs klienta ķermeņa vai ir pārvietots.
Solis 3. Alternatīvi karsts akmens ar aukstu marmoru
Lielākā daļa klientu uzskata, ka pēc kāda laika viņu ķermenis jutīsies tik atslābināts, ka nejutīs temperatūras izmaiņas, uzklājot auksto akmeni. Šo procesu bieži iesaka atvieglot brūces, ko izraisa smags pietūkums vai iekaisums.
Brīdinājums
- Nekad neatstājiet akmeni vienā vietā, ja vien neesat izklājis vietu ar biezu flaneļu vai dvieli. Bez pamatnes karsti akmeņi var izraisīt apdegumus.
- Veicot karsto akmeņu masāžu pats vai pieņemot darbā terapeitu, pārliecinieties, vai masāžas tehnika ir veikta pareizi. Uzziniet, kā iegūt karsto akmeņu masāžu no šīs jomas eksperta, vai konsultējieties ar pieredzējušu terapeitu, lai iegūtu labākos rezultātus.
