Vēlme attīstīt talantus un iegūt prasmes dažādās jomās ir apbrīnas vērts un realizējams nodoms. Patiesībā tas kļūst daudz vieglāk, ja jūs izmantojat dažus šajā rakstā sniegtos norādījumus. Pirmkārt, attīstiet talantu, praktizējot, lai apgūtu iecienītāko prasmi. Otrkārt, izveidojiet ieradumu pozitīvi domāt. Treškārt, apgūstiet dažādas interesējošās prasmes un paplašiniet savas zināšanas. Šīs darbības palīdz jums attīstīt savus talantus dažādos veidos.
Solis
1. metode no 3: vairāku talantu attīstīšana praksē
Solis 1. Veltiet laiku praksei
Neatkarīgi no tā, kādu prasmi vēlaties apgūt, jums regulāri jātrenējas, it īpaši, ja vēlaties apgūt prasmes dažādās jomās. Tomēr jums nav jāpavada daudz laika, praktizējot dažādas prasmes katru dienu. Lai maksimāli izmantotu savu laiku, koncentrējieties uz lietām, kuras vēlaties apgūt.
- Veltiet laiku, lai 1 mēnesi katru dienu praktizētu divas 40–45 minūšu prasmes.
- Neuztraucieties, ja jums nav laika praktizēt ik pa laikam. Ja 1 mēnesi trenējaties gandrīz katru dienu, jūs jau esat pavadījis aptuveni 20 stundas intensīvas apmācības, lai attīstītu pieprasītāko talantu!
2. solis. Maksimāli izmantojiet talantus
Lai jūs varētu rūpīgi un efektīvi praktizēt, pārliecinieties, ka prakses laikā esat patiešām koncentrējies. Viens no padomiem, kā efektīvi izmantot laiku ar maksimālu rezultātu, ir attīstīt prasmes atbilstoši populārākajiem talantiem.
- Veiciet pārdomas, lai noteiktu prasmes, kuras vēlaties attīstīt atbilstoši saviem talantiem.
-
Iestatiet konkrētu mērķi, kuru vēlaties sasniegt katru reizi, kad praktizējat. Veiciet pēc iespējas vairāk atkārtotu uzdevumu vai darbību, līdz jūs tos apjaušat. Piemēram, ja vēlaties uzlabot savas sporta iemaņas, nosakiet pamata tehnikas, kas jums jāapgūst, un pēc tam veltiet 45 minūtes tikai šo paņēmienu praktizēšanai.
- Piemēram, ja vēlaties būt lielisks tenisists, pēc iespējas praktizējiet kalpošanu.
- Ja vēlaties attīstīt savu basketbola talantu, praktizējiet bumbas ievietošanu grozā.
- Talantu izmantošana noteiktu prasmju apgūšanai palīdz attīstīt talantus. Turpinot iepriekš minēto piemēru, vingrošana ir noderīga veselības saglabāšanai un ķermeņa koordinācijas uzlabošanai, lai palielinātu fiziskās spējas.
Solis 3. Praktizējiet, līdz varat sevi labot
Dodiet sev daudz laika, lai praktizētu, līdz spēsit atpazīt un labot kļūdas, izmantojot noteiktas prasmes. (Jūs varat sasniegt šo spēju, ja konsekventi un disciplinēti praktizējat gandrīz katru dienu 1 mēnesi.)
- Prakses nodarbības ir efektīvākas, ja praktizējat cītīgi, jo jums jau ir pamatīgas pamatzināšanas, lai talants attīstītos pats no sevis.
- Piemēram, ja vēlaties uzlabot savas ģitārspēles prasmes, praktizējiet pēc iespējas biežāk noteiktu piezīmju vai akordu atskaņošanu, līdz varēsit precīzi noteikt kļūdas, kuras pieļāvāt, kad piezīmes skanēja nedaudz izslēgtas.
Solis 4. Praktizējiet konsekventi un neatlaidīgi
Izmēģinājums un prakse ir 2 dažādas lietas. Skriešana un krāsošana divas reizes nedēļā var būt jautras un veselīgas aktivitātes, taču, lai apgūtu noteiktas prasmes, ir nepieciešama disciplīna, lai varētu sasniegt vēlamos rezultātus. Lai jūs varētu cītīgi praktizēt, noskaidrojiet divus ļoti atšķirīgus talantus, kurus vēlaties trenēt un attīstīt vienlaikus.
- Ieradieties praktizēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- Apgūstiet abu talantu atbalstītās prasmes, kuras vēlaties attīstīt vienlaikus. Pieradiniet apmācīt pirmo talantu, kam seko otrais talants.
- Piemēram, pēc rīta skriešanas pārnākot mājās, pārejiet pie gleznošanas. Jūs būsiet vairāk motivēts konsekventi trenēt abus talantus, ja apmācības tiks plānotas secīgi.
- Attīstiet 2 ļoti atšķirīgus talantus, lai padarītu jūsu ikdienas aktivitātes daudzveidīgākas, izmantojot šajā solī sniegtos ieteikumus. Vingrinājumi ir jautrāki, ja apvienojat aktīvas un radošas aktivitātes, piemēram, skriešanu un gleznošanu.
Solis 5. Izvairieties no uzmanības novēršanas prakses laikā
Nepaļaujieties tikai uz gribasspēku, lai treniņa laikā varētu koncentrēties. Izpildiet šos ieteikumus, lai treniņa laikā izvairītos no uzmanības novēršanas.
- Piešķiriet ikdienas treniņam konkrētu laiku un izmantojiet to maksimāli. Ja nepieciešams, iestatiet taimeri.
- Pirms praktizēšanas apklusiniet mobilā tālruņa zvana signālu.
- Pārliecinieties, ka neskatāties uz savu ekrānu (ja vien nav nepieciešams praktizēt).
- Ja jūs praktizējat, klausoties mūziku, izvēlieties dziesmu bez vārdiem.
2. metode no 3: domāšanas veidošana, kas palīdz attīstīt talantu
1. solis. Noliedz negatīvas domas
Lai jūs varētu attīstīt dažādus talantus, iemācieties atbrīvoties no negatīvām domām, kas kavē mērķu sasniegšanu, piemēram:
- Baiļu pārvarēšana. Lai attīstītu drosmi, mēģiniet noskaidrot, kas jūs kavē. Parasti šķērslis, kas kavē talantu attīstību, ir emocijas. Veiciet pārdomas, lai uzzinātu, kas izraisa jūsu emocijas (piemēram, bailes), un strādājiet pie tām, lai jūs varētu attīstīt savus talantus, kā vēlaties.
- Noraidiet negatīvās domas. Mēs mēdzam ignorēt pozitīvas domas un koncentrējamies uz negatīvām domām, īpaši tām, kas saistītas ar mūsu pašu spējām. Neiekrītiet šajā garīgajā slazdā. Padomājiet par lietām, kas motivē jūs turpināt attīstīt savas prasmes.
- Atzīstiet savas stiprās un vājās puses. Ignorējiet pilnības jēdzienu. Lai kļūtu par talantīgu cilvēku, jums nav jābūt perfektam noteiktās prasmēs.
2. solis. Palieliniet motivāciju ar pozitīvu domāšanu
Optimisms ir izdevīgs, taču tas nepadara jūs par labu noteiktām prasmēm. Atcerieties, ka jūs kontrolējat, kā jūs redzat lietas, jo īpaši attiecībā uz izvirzītajiem mērķiem un spēju tos sasniegt.
-
Atbildiet uz negatīvajām domām, kas rodas, izmantojot citas domas, kas ir vienlīdz patiesas, bet no pozitīvas perspektīvas. Piemēram:
- Tā vietā, lai teiktu sev: "Es nekad to neesmu darījis, un tas šķiet patiešām grūti", aizstājiet to ar "Es izmantošu šo iespēju, lai uzzinātu kaut ko jaunu, un ir vairākas metodes šīs problēmas risināšanai."
- Tā vietā, lai domātu: "Es esmu vienkārši slinks" vai "Es to nevaru", sakiet sev: "Es nopietni nedomāju par studijām, bet vismaz mēģināšu novērtēt progresu."
- Tomēr nevajag izmisumā domāt par to, cik lēni attīstās jūsu talanti. Pastāstiet sev, ka turpināsit mēģināt.
Solis 3. Praktizējiet domāšanas prasmes
Jums būs jāpārliecina sevi, lai radītu pozitīvas domāšanas ieradumu, taču tas ir pūļu vērts. Atbrīvojieties no vēlmes kritizēt citus un sevi, atkārtojot sev pozitīvus apgalvojumus, lai atbrīvotos no negatīvām domām.
Papildus garastāvokļa uzlabošanai, spēja domāt pozitīvi uztur motivāciju turpināt cītīgi strādāt, lai attīstītu jaunas prasmes
3. metode no 3: Nepieciešamo prasmju attīstīšana
1. solis. Uzraugiet progresu
Atcerieties, ka konsekventa prakse dažreiz nav jautra, bet talantu attīstība vienmēr ir jautra. Sekojiet saviem sasniegumiem un apbalvojiet sevi, piemēram, par personīgā rekorda pārsniegšanu skriešanas ātrumā vai par ļoti skaistas gleznas izveidi.
Ja ir kāds konkrēts rādītājs, kas pierāda jūsu progresu (piemēram, glezna), novietojiet to redzamā vietā, lai jūs būtu motivēti turpināt praktizēt un attīstīt savus talantus
2. solis. Atvēliet laiku atpūtai
Sagatavojiet savu prātu un ķermeni, lai jūs varētu trenēties, koncentrējoties un saglabājot enerģiju. Lai to izdarītu, atpūtieties pēc vajadzības. Ja talantam, kuru vēlaties attīstīt, nepieciešama fiziska aktivitāte vai spēja koncentrēties, jums ir jāsaglabā sava prāta un ķermeņa forma, lai būtu gatava efektīvi praktizēt.
Varbūt jums ir nepieciešams atpūsties 1 dienu nedēļā. Šis solis ir nepieciešams, lai nākamo 1 nedēļu varētu labi trenēties
3. solis. Atcerieties, ka prakse un neatlaidība ir svarīgākas par dabas talantiem
Dažu cilvēku spējas, kuras, šķiet, ir dabiska talanta dēļ, faktiski tiek sasniegtas, praktizējot. Tas attiecas gan uz sportistiem, mūziķiem, gan zinātniekiem!
- Ziniet, ka jums ir nepieciešama pacietība. Psihologi izmanto terminu "izturība" kā vienu no veiksmīgu cilvēku īpašībām. Izturība nozīmē neatlaidību, ko atbalsta interese sasniegt ilgtermiņa mērķus.
- Spēja pārvarēt šķēršļus, vienlaikus apgūstot prasmes, atbalsta jūsu talantu attīstību. Kad spējat pārvarēt izaicinājumus, kādi nav nevienam citam, pasakiet sev, ka šī spēja jūs "uzlabos".
Solis 4. Attīstiet talantus, kas jūs interesē
Zinātnieki nav atraduši pareizos padomus talanta attīstīšanai. Jautājums par to, kā apgūt dažādas prasmes, paliek neatbildēts. Mēs zinām, ka cilvēki, kuri dara to, kas viņus aizrauj, un no visas sirds to īsteno, galu galā kļūst par ekspertiem. Praktizējot un praktizējot kādu prasmi, cilvēki, kuriem patīk kāda lieta, tajā kļūst ļoti prasmīgi. Izprotiet tālāk sniegtās informācijas nozīmi un pēc iespējas labāk to izmantojiet.
- Veiciet novērojumus un praktizējiet prasmes, nespriežot par sevi. Galu galā iedvesma un zinātkāre nāks dabiski, lai jūs pastāvīgi attīstītu talantu, kas jums patīk.
- Ignorējiet talanta tehniskos aspektus, kurus vēlaties attīstīt. Kad esat apņēmies, varat ienirt tehniskajos aspektos, lai uzlabotu savas prasmes.
- Neapšaubiet savu interešu izcelsmi.
- Ignorējot šīs tendences, radošās un emocionālās vēlmes rada patiesu vēlmi turpināt to, kas jūs aizrauj.
Solis 5. Veltiet laiku lasīšanai
Pareizais veids, kā uzzināt dažādus talanta attīstības veidus, ir lasīt. Galvenais lasīšanas ieguvums ir tas, ka tas izraisa zinātkāri un uztur motivāciju uzzināt jaunus veidus, kā attīstīt talantus vai atklāt jaunus talantus.
- Interese par lasīto liecina, ka jūs patiešām saprotat izskaidrojamo materiālu. Ja jūs interesē kaut kas jauns, veltiet laiku, lai uzzinātu vairāk par to.
- Lasīšanas laikā jūs varat gūt citus labumus: apgūt gramatiku, grāmatu rakstīšanas paņēmienus, vēsturisku grāmatu rakstīšanas pieredzi un saprast grāmatas saturu. Īsā laikā jums būs daudz vairāk zināšanu par lietām, vienkārši lasot un interpretējot uz papīra vai datora ekrāna iespiestu vārdu sēriju!
- Protams, nekas nav labāks par konkrētu darbību veikšanas pieredzi. Ja lasāt lietas, kas jūs interesē, praktizējiet sevi un attīstiet jaunus talantus!
