Vai esat aizņemts, kluss, aizkaitināts vai nomākts? Ja kāds no šiem vārdiem raksturo jūs, vislabāk ir izvairīties no noteiktiem cilvēkiem vai grupām. Vai varbūt jūs vēlaties tos visus turēt prom no jums. Dažreiz laimi var atrast vientulībā. Neatkarīgi no jūsu iemesliem, jums vajadzētu pievērsties situācijai piesardzīgi. Sāciet smalkā veidā. Neapvainojiet citus cilvēkus. Jums vienkārši nepieciešams laiks vienam. Ja persona joprojām nevar to saprast, jums jābūt tiešākam. Ja esat bijis godīgs un pieklājīgs un tas joprojām nedarbojas, dažreiz jums ir jāveic ekstrēmāki pasākumi.
Solis
1. metode no 3: smalkās metodes izmantošana
1. solis. Izmantojiet ķermeņa valodu
Ir daudz pazīmju, kuras varat dot, lai otra persona zinātu, ka viņam ir jāatstāj. Kopumā, ja jūs esat pret šo personu, tā ir skaidra zīme, ka saruna ir beigusies. Tāpat ar garlaicīgu izteiksmi. Garlaicīga izteiksme var izteikt neapmierinātību. Sakrustojiet rokas, noliecieties, paskatieties uz otru pusi. Šīs pazīmes, protams, ir atkarīgas no apkārtējiem apstākļiem.
- Piemēram, ja jūs strādājat un jūsu pļāpīgais kolēģis nevēlas pamest jūsu rakstāmgaldu, sāciet izskatīt dokumentus un ņirgāties par ziņojumu, kas ir jāizdara. Tas nelūgtiem viesiem pateiks, ka viņiem ir jāatstāj. Jūs noteikti izskatāties pārāk aizņemts, lai tērzētu.
- Tāpat kā lielākā daļa šajā rakstā sīki aprakstīto taktiku, noteikti novērtējiet situāciju. Dažreiz negatīva ķermeņa valoda var izraisīt arī negatīvu atbildi. Ja persona, ar kuru jūs saskaraties, ir uzbudināms vai vardarbīgs, vislabāk ir darīt kaut ko citu.
2. solis. Izveidojiet sienas
Nav noliedzams, ka jūs mijiedarbosities ar citiem cilvēkiem, taču ir daži paņēmieni, kas traucēs mijiedarbībai jau no paša sākuma. Ja esat mājās un vecāki pastāvīgi stāsta jums kaut ko, ko nevēlaties darīt, valkājiet austiņas. Austiņas var veidot klausīšanās “sienu” starp jums un jūsu vecākiem. Viņi netraucēs lūgt jums noņemt austiņas, lai viņi varētu jums pateikt. Ja neskaita austiņas, ja lasāt grāmatu, pildāt mājas darbus vai kaut ko citu, vecāki jūs netraucēs un ar jums nerunās.
Solis 3. Lūdziet palīdzību citiem
Mēs visi esam nonākuši sarunās vai situācijās, no kurām mēs vēlētos izvairīties. Neatkarīgi no tā, vai tas ir paziņa, kurš nebeidz runāt par savām problēmām, vai kāds ģimenes loceklis, kurš nemitīgi jautā, kad jūs apprecējaties vai dzemdējat bērnus. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izkļūt no šādas situācijas, ir lūgt palīdzību kādam citam.
- Ja esat pārpildītā ballītē, atvadieties, piezvanot draugiem. Jūs varat viņam pateikt, ka mēģināt izvairīties no sarunas ar personu, ar kuru tērzējāt iepriekš. Tad jūs varat doties prom, nevienam nekaitējot. Ideālā gadījumā būs kāds cits, ar ko parunāt. Neej un nestāvi stūrī istabas otrā pusē viena.
- Pirms iesaistīšanās ballītē vai citā pasākumā iestatiet signālu kopā ar citiem. Piemēram, jūsu biroja ballīte šovakar. Jūs iziesit kopā ar kolēģiem, kas jums patīk. Jūs zināt, ka šī ballīte būs garlaicīga, un jums nāksies tērzēt ar cilvēkiem, kurus jūs ienīstat. Iestatiet signālu, kas paziņos jūsu draugam, ka vēlaties aiziet. Noteikti dodiet signālu smalki. Pavelciet piedurknes. Cukurojiet matus atpakaļ. Jūsu signālam vajadzētu būt acīmredzamam jūsu draugiem, bet ne piesaistīt citu uzmanību.
2. metode no 3: esiet Frank
Solis 1. Pastāstiet personai, no kuras vēlaties atturēties
Nemāniet citus cilvēkus, it īpaši, ja satiekat kādu. Esiet godīgs pret savām jūtām. Izvairieties no attaisnojumiem, piemēram, "Es šobrīd nevaru runāt". Pat ja jūs domājat, ka jūsu norādījumi ir ļoti skaidri, daži cilvēki tos uztvers burtiski. Viņi ar jums sazināsies vēlāk. Paskaidrojiet, ka jūs neesat ieinteresēts bez ķibelēm. Tas nenozīmē, ka jums ir jāzaudē savaldība un jāsaka kaut kas aizvainojošs, bet jūs varat teikt: “Atvainojiet, mani tas neinteresē. Tu man patīc, bet man nepatīk satikties."
2. solis. Esiet pieklājīgs
Citi cilvēki ne vienmēr saprot jūsu smalkās norādes. Dažreiz jums tas vienkārši jāpasaka. Neviens nevēlas konfrontāciju, bet, kad ir pienācis laiks kādam pateikt, lai viņš paliek prom no jums, jums tas jādara pieklājīgi. Sāciet ar viņu uzmanības pievēršanu, tad palūdziet viņus maigā balsī atstāt jūs vienu.
Solis 3. Norādiet iemeslus vai attaisnojumus
Neviens nevēlas tikt izraidīts bez iemesla - tikt izsūtīts bez iemesla. Pastāstiet personai, kāpēc viņam jāaiziet. Vai jums ir jārunā ar citiem cilvēkiem? Vai ir jāstrādā? Lai kāds būtu iemesls, esiet pieklājīgs un paskaidrojiet, kāpēc viņam vajadzētu doties prom. Personai būs tendence izpildīt jūsu vēlmes bez strīdiem.
4. solis. Izveidojiet automātisku atbildi internetā
Iestatiet savu e -pasta kontu, lai tas automātiski atbildētu uz dažām e -pasta adresēm, uz kurām nevēlaties atbildēt. Piesakieties sociālo mediju kontos un dariet to pašu. Jums, iespējams, būs jāapsver iespēja sekot un nedraudzēties ar cilvēkiem, ar kuriem nevēlaties runāt.
Automātiskās atbildes uz e -pastu, kurās teikts, ka esat “prom no ceļa”, tagad biznesa pasaulē ir ikdiena. Ja zināt, ka noteiktu laiku nepārbaudīsit savu e -pastu un nevēlaties saņemt desmitiem e -pasta ziņojumu par to pašu problēmu, iestatiet automātisku atbildi ar šādu tekstu: “Es neesmu pašlaik atrodas birojā vai ar viņu nevarēs sazināties [ievadīšanas periodā]. Es atbildēšu uz ziņojumiem tādā secībā, kādā atgriezīšos birojā [ievietojiet ierašanās datumu].” Tādā veidā jums nav jāatbild uz desmitiem e -pasta ziņojumu, un citi cilvēki zinās, kāpēc
3. metode no 3: ekstrēmāku pasākumu izmantošana
1. solis. Izvairieties no saskares
Ir daudzi veidi, kā izvairīties no saskares ar cilvēkiem, kurus nevēlaties redzēt. Ja jūs zināt grafiku, varat to pielāgot, lai to izvairītos. Galvenais nav būt bruņurupucim čaulā. Nepalieciet visu laiku tikai mājās. Nosver plusi un mīnusi. Vai man vajadzētu atstāt māju, riskējot satikt citus cilvēkus? Vai risks ir tik liels, ka es labāk paliktu mājās visu dienu?
Patiesībā tagad ir vairākas lietotnes, kas var palīdzēt izvairīties no citām. Lietotne ar nosaukumu Cloak apkopo pozicionēšanas datus no citiem sociālajiem medijiem, piemēram, Facebook, Instagram un Twitter, pēc tam paziņo, ja tuvumā atrodas kāds, no kura vēlaties izvairīties. Lai gan tas nebūs 100% veiksmīgs, tas var būt lielisks rīks, it īpaši, ja jūs mēģināt izvairīties no kāda, kurš daudz izmanto sociālos medijus
2. solis. Ignorējiet tos pilnībā
Apklusiniet viņus. Ja esat spiests sazināties ar kādu, kurš nesaprot jūsu smalkos norādījumus un tiešos paskaidrojumus, jums jāizmanto redzamākas, bet mazāk vardarbīgas darbības. Apklusināt kādu nav paredzēts tikai bērniem. Tas ir “toksisks manevrs”, jo to parasti uztvers kā necieņu. Tas ir ātrs veids, kā informēt kādu, ka neesat ieinteresēts ar viņu runāt.
Daudzos gadījumos šī darbība var atgriezties. Ja jūs saskaraties ar kādu, kuram nerūp viņu attiecības ar jums, viņi var mēģināt jūs satracināt, līdz jūs kaut ko sakāt. Jums nevajadzētu klibot, ja tas notiek, vai izmēģināt citu metodi
3. Neesiet rupjš
Vardarbība nav risinājums, ja vien nav jāaizsargā sevi. Sitiens kādam, kas jūs kaitina, var likties vilinošāks nekā nevardarbīgs līdzeklis. Jūs vēlēsities iepļaukāt vai iesist kādam, kas jūs apvaino vai kaitina, bet pretoties vēlmei. Cīnies ar vārdiem, nevis ar dūrēm.
Solis 4. Meklējiet juridisko palīdzību
Ja uzmākšanās ir pārvērtusies par uzmākšanos vai vajāšanu, jums vajadzētu apsvērt iespēju sazināties ar policiju un iesniegt ierobežošanas rīkojumu. Aizsardzības orderus nevajadzētu izdot nejauši, jo tiem var būt nopietnas juridiskas sekas. Tāpēc nejautājiet, ja vien nejūtaties nedroši kāda tuvumā. Ja kāds fiziski uzbrūk jums vai draud jums vai jūsu mīļajiem, apsveriet aizsardzības orderi.
