Būtībā cilvēki ir sociāli radījumi. Vēlme atrast saderību ar citiem ir dabiska, jo no evolūcijas viedokļa tas palīdz mums izdzīvot. Ja jūs tikko esat pārcēlies uz jaunu skolu vai vienmēr esat juties kā atstumts, nepārsitiet sevi, jo draugu iegūšana nevienam nav viegls uzdevums. Ja jums ir ļoti grūti atrast atbilstību citiem cilvēkiem, izmantojiet šādus veidus, lai padarītu sevi sociāli pieņemamāku.
Solis
1. daļa no 2: Grupu apguve
1. solis. Nosakiet, kura grupa jums šķiet vispiemērotākā
Parasti šīs grupas veido populāri cilvēki "pūlī", bet mēģiniet atrast vārdus, kas var raksturot konkrētu grupu. Tādā veidā jūs varēsit labāk iztēloties un sagatavoties tam, kas jums jādara, lai atrastu atbilstību citiem cilvēkiem.
-
Izmantojiet šo veidni: Populāri bērni ir _. Tie tiek uzskatīti par labākajiem, jo _. Viņi ir lieliski bērni _ un mīl _, kad viņiem ir brīvais laiks.
Ja teikums tiktu pabeigts, teikums būtu šāds: "Populāri bērni ir futbolisti un karsējmeitenes. Viņi tiek uzskatīti par labākajiem, jo ir enerģiski, aktīvi, fiziski pievilcīgi un pievilcīgi. Viņi lieliski spēlē sportu un socializējas ar citiem cilvēkiem, un viņam patīk iet uz ballītēm, kad viņam ir brīvais laiks."
- Vai veidne veidotu teikumu: "Populāri bērni ir kora dalībnieki un aktiermākslas klases audzēkņi. Viņi tiek uzskatīti par labākajiem, jo ir gudri, jautri, harizmātiski un mierīgi. Viņi lieliski uzstājas, liek cilvēkiem smieties un labprāt skatās filmas, kad viņiem ir brīvais laiks."
- Populāras bērnu grupas katrā skolā būs atšķirīgas. Jūsu skolā par sportistiem var uzskatīt sportistus. Citās skolās par vispopulārākajiem var uzskatīt videi draudzīgus bērnus. Neuzņemieties, ka populāri cilvēki vienmēr uzvedas un viņiem ir vienādas intereses.
2. solis. Pievērsiet uzmanību sociālajām normām jūsu skolā
Jūsu izvēlētā grupa var izskatīties pievilcīga, jo tā ir novedusi pie noteiktas uzvedības un interesēm, kas, iespējams, neļauj to uzskatīt par populārāko jūsu draugu vidū.
- Jūsu izvēlētā grupa var būt vegānu grupa, un skolā bērns, kurš tiek uzskatīts par "vēsu", var nozīmēt to, kurš neēd gaļu vai dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus.
- Jums jāizlemj, vai jūsu izvēlētās grupas normas ir saistītas ar to, ko esat gatavs upurēt vai vēlaties sasniegt. Jums varētu būt grūti ievērot šīs grupas normas, jo jums patīk liellopa gaļas steiki un olu kultenis.
Solis 3. Ievērojiet, ko šī grupa uzskata par vissvarīgāko
Pievērsiet uzmanību grupas iecienītākajiem T-krekliem, rīkiem vai sporta piederumiem, ko tie nēsā. Izmēģiniet noklausīšanos un uzziniet, kādas tēmas viņi visbiežāk apspriež.
- Esi uzmanīgs klausoties viņu sarunu, lai jūs netiktu pieķerts, jo jūs varētu tikt apzīmēts kā zinātkārs cilvēks.
- Jums nav jāievēro visas sociālās normas, lai grupa to pieņemtu. Piemēram, jūs varētu izvēlēties pievienoties vegānu grupai, taču aspekts, ko viņi uzskata par svarīgu šīs grupas identitāti, ir Džastina Bībera ventilators.
Solis 4. Veiciet darbības, kas parāda, ka jums ir kopīgas intereses
Piemēram, ja jūsu grupa lieliski uzstājas starpskolu šovā, iegādājieties biļetes, lai redzētu viņu uzstāšanos, un sasveicinieties, ja satiekat viņus tur.
- Ja jūsu grupai patīk lasīt Harija Potera grāmatas, ņemiet tās uz skolu un lasiet tās klasē. Ja viņiem patīk valkāt noteiktas krāsas drēbes, valkājiet to pašu krāsu. Līdzības var būt atspēriena punkts, lai sāktu veidot draudzību.
- Atdarināšana ir ļoti svarīga, lai patiktu. Ne tas, ka jums ir jābūt kā robotam vai klonam. Mēģinājums izklausīties pēc kaut kā kopīga ir dabisks veids, kā cilvēki var rīkoties, un tie, kas atdarina, parasti to labi uztver.
- Esiet godīgs savā darbībā un mijiedarbībā. Ja uzskatāt, ka kaut kas nav kārtībā, nedariet to tikai tāpēc, lai atrastu atbilstību. Atcerieties, ka ir daudzas lietas, ko citi cilvēki novērtē, un noteiktas normas vai intereses grupai var nebūt svarīgas.
Solis 5. Pārliecinoši iepazīstiniet sevi ar grupu
Kad esat ieguvis pārskatu par jūsu izvēlētās grupas interesēm un īpašībām, mēģiniet pārliecināt viņus par savu klātbūtni pārliecinoši un nekaunīgi.
- Atcerieties, ka būt pārliecinātam nenozīmē būt rupjam. Iepazīstoties ar sevi, mēģiniet neizklausīties spiedīgs vai pārlieku pārliecinošs. Šī metode var nepatikt slēgtiem cilvēkiem.
- No otras puses, neesiet pārāk kautrīgs vai izskatieties neveikli, satiekot ekstravertus, ar kuriem ir viegli saprasties. Labāk varētu iepazīstināt ar entuziasmu un runāt mazliet skaļāk.
- Tā vietā, lai uzreiz iepazītu visu grupu, mēģiniet iepazīt grupas dalībniekus individuāli. Jūs varat viņus apsveikt, sakot: "Sveiki! Mani sauc Dodi. Es atceros, ka mēs mācījāmies vienā klasē, kad otrajā semestrī mācījāmies angļu valodā. Vai jūs esat askārs, vai ne? Ak jā, man arī ļoti patīk Pak Burhan's anatomijas nodarbības."
6. Pievienojieties sporta komandai vai klubam, kurā piedalās jūsu grupa
Atvēliet laiku, lai pavadītu laiku kopā ar grupas dalībniekiem ārpus nodarbībām vai gadījuma rakstura aktivitātēs, lai parādītu savu patieso personību.
- Mēģiniet pievienoties karsējmeiteņu komandai vai absolventu atkalapvienošanās komitejai. Meklējiet organizētas, bet atvieglinātas aktivitātes, lai varētu socializēties un jokot ar draugiem.
- Atbilstības atrašana nozīmē ne tikai kopīgu interešu parādīšanu, bet arī saiknes veidošanu. Ja varat, atrodiet aktivitātes, kurām nepieciešama problēmu risināšana un sadarbība, un vingrinājumu grupa ir ideāla. Cilvēki mēdz vieglāk saistīties ar citiem, kurus vieno kopīgs mērķis.
2. daļa no 2: Būt sociālai personai
Solis 1. Pastāstiet jokus un bieži smaidiet
Smaids ir universāla pieņemšanas zīme, un smaids parasti ir lipīgs.
- Joki ir ļoti svarīgi sociālajās aprindās. Smaidīt un smieties ir universāla attieksme ikvienam, neatkarīgi no interesēm.
- Ir pierādīts, ka humors ne tikai liek mums justies labi, bet arī var izraisīt pozitīvas jūtas pret citiem. Cilvēki dod priekšroku, ja citi cilvēki liek viņiem justies labi.
- Izmantojiet sevi nomācošu humoru kā labu veidu, kā parādīt, ka neuztverat sevi pārāk nopietni. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es esmu pilnīgs idiots, es šorīt mēģināju ieveidot matus, un tas man lika izskatīties pēc Ninila Sihiras." Jūsu spēja pasmieties par sevi liks citiem cilvēkiem justies labi par sevi.
- Izvairieties no humora, kas izsmej vai pazemo citus, ja vien tas netiek darīts spēles situācijā. Amerikā ir spēle "desmitiem", ko spēlē, strīdoties, pazemojot viens otru, un tas var stiprināt draudzību, ja vien uzmanības centrā ir humors un nekaitē jūtām. Jūs varat izmēģināt šo debašu spēli, bet nekad neaiciniet draugus, kurus jūs nezināt, spēlēties savā starpā, jo to var uzskatīt par rupju vai aizvainojošu. Varat arī uzaicināt draugus kopā spēlēt basketbolu, peldēties vai veikt citas aktivitātes.
2. solis. Izsakiet sirsnīgus komplimentus savas grupas dalībniekiem
Jūsu draugiem jūs patiksit vairāk, ja viņiem tiks izteikti komplimenti.
-
Sniedziet komplimentu sirsnīgs.
Neuzmanīgs un negodīgs kompliments radīs pretēju efektu un liks otram justies pazemotam.
- Piemēram, tā vietā, lai teiktu kaut ko gadījuma rakstura, piemēram, "Čau Deb, tavi mati ir skaisti", pamēģini teikt: "Čau Deb, man ļoti patīk tavi mati, kas izskatās maigi un veselīgi. Tev nav sadalītu galu!"
- Neslavējiet kādu pārāk daudz. Tas ir līdzvērtīgi negodīgam, lai viņiem varētu šķist, ka jūs komplimentējat viņiem ar sliktiem nodomiem.
Solis 3. Koncentrējiet savu uzmanību uz grupas dalībniekiem
Ir labi ik pa laikam runāt par sevi, bet kopumā cilvēki tam dos priekšroku, kad citi cilvēki padarīs viņus par uzmanības centru.
- Tas nav tas pats, kas citu cilvēku nostādīšana sabiedrības uzmanības centrā. Nelieciet saviem grupas dalībniekiem izskatīties īpašiem citu cilvēku priekšā, jo introvertiem cilvēkiem tas var likt viņiem justies neērti vai pazemotiem. Mēģiniet novirzīt sarunu, iesaistot arī citus cilvēkus, kad runājat vai ar kādu ekskluzīvi mijiedarbojaties.
- Empatisku paziņojumu sniegšana ir lielisks veids, kā novirzīt uzmanību uz citu personu. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es saprotu, kā jūtaties" vai "Vai jums patika vakardienas koncerts?" spēj labi atvērt sarunas, lai citi cilvēki vēlētos runāt par sevi.
- Izskaidrojiet personisko informāciju un viedokļus, vienlaikus sniedzot empātiskus paziņojumus, lai atrastu kopīgu valodu un parādītu viņiem, ka klausāties no visas sirds.
4. solis. Nod, atkārtojiet viņu vārdus un bieži sakiet viņu vārdu
Jebkura uzvedība, kas var iedvest pārliecību citos, var likt viņiem justies ērti jūsu klātbūtnē.
- Mājiens ir uzvedība, ko citi mēdz atdarināt. Pētījumi rāda, ka klausīšanās ar galvu ļauj vieglāk vienoties. Ja jūs pamājat, sarunājoties ar citiem cilvēkiem, pastāv liela iespēja, ka viņi jums pamās un piekritīs jūsu teiktajam.
-
Atkārtojiet viņu vārdus, tā vietā pārfrāzējot vārds vārdā.
Pārfrāzējot to, ko otrs jums tikko teica, jūs parādīsit, ka jūs viņā aktīvi klausāties, bet, atkārtojot viņa teikto, vārds vārdā var radīt iespaidu, ka jūs vienkārši “parrotējat” un pazemojat viņu.
- Vārdi ir mūsu identitātes centrā, un, dzirdot mūsu pašu vārdus, mēs jūtamies atzīti par cilvēkiem. Tāpēc cilvēki dos priekšroku jums, jo vēlaties pieminēt viņu vārdu.
5. solis. Esiet pieklājīgs, ja nepiekrītat, bet nesakiet, ka viņi kļūdās
Jums var būt dažādi uzskati par noteiktiem jautājumiem, taču ir piemēroti veidi, kā izteikt savu nepiekrišanu. Bieži vien mums nav jāsaka, ka kāds kļūdās, un tas var likt otram justies ļoti pazemotam.
- Tā vietā, lai teiktu "Džeims, tu kļūdies, atbalstot nāvessodu", jautā: "Kāpēc tu piekrīti nāvessodam?" Klausieties viņu teikto, tad mēģiniet saprast, kāpēc viņi tā domā. Jautājiet: "Kāpēc jūs tam ticat? Kāpēc, jūsuprāt, tas ir pareizi?" Atrodiet kopīgu valodu starp jums un viņiem un pēc tam izmantojiet to kā pamatu, lai sāktu izskaidrot savu viedokli. Piemēram: "Es arī ļoti ienīstu noziegumus, un es domāju, ka sods ir jāizpilda, bet …"
- Šī metode ir pazīstama kā "Ransberger Pivot" tehnika, kas ir ļoti noderīga, jo tā var palielināt panākumus citu ietekmēšanā, vispirms meklējot kopīgu valodu. Jūs varat labot citu cilvēku viedokli, nekautrējoties.
6. solis. Parādiet sevi
Kad jūsu draugi to ir akceptējuši, definējiet, kas jūs esat, unikālā veidā, bet joprojām atbilst jūsu grupas identitātei.
- Jūsu vēlme atrast atbilstību nenozīmē, ka jūs nevarat būt labākais. Ja esat iecelts par koledžas pirmkursnieku basketbola komandas sargu, ar lepnumu valkājiet balvu jaku. Cilvēki jūs piesaistīs, jo esat talantīgs, bet tomēr pazemīgs. Esiet lepns, bet neesiet augstprātīgs.
- Vēlme atšķirties un atrast atbilstību ir divas lietas, kas ir vienlīdz dabiskas. Mēģinot apmierināt vienu cilvēku uz otra rēķina, būs tikai bēdīgas sekas, tāpēc mēģiniet atrast līdzsvaru sev. Pieņemiet to, kas jūs padara atšķirīgu un kas jums liek kaut ko kopīgu ar citiem cilvēkiem.
Padomi
- Iestatiet savu attieksmi, lai tas izklausītos “forši”, “draudzīgi” vai “jautri”.
- Turi galvu augšā.
- Esi tu pats.
- Nosūtiet e -pastu un zvaniet draugiem.
Brīdinājums
- Mēģinot atrast atbilstību, neesiet pārāk prasīgs, sekojiet viņiem visur, mēģiniet atdarināt un uzspiediet viņiem savu gribu, jo viņiem nepatiks, ja kāds viņus atdarinās un vienmēr sekos.
- Nebaidies. Jūs noteikti nevēlaties izjust bailes un neticat sev.
- Nesāciet attiecības ar meliem, jo galu galā viņi uzzinās jūsu melus un jutīsies vīlušies jūsos.
- Tas var būt ļoti nekārtīgi, ja nemēģināt būt pats.
- Nejūtas neērti, ja kopā ar viņiem tusējat.
- Nav nepieciešams tik ļoti censties viņus pārsteigt, jo agrāk vai vēlāk viņi uzzinās, kas jūs patiesībā esat, un vairs negribēs ar jums draudzēties.
- Jums nav vienmēr jāizskatās forši. Valkājiet sev ērtu apģērbu, nespiediet sevi valkāt apģērbu, kas jums nepatīk!
- Neļaujieties drosmei, ja darāt kaut ko tādu, kas jūs mulsina.
- Jums būs grūti ar viņiem draudzēties, ja viņi pret jums nav jauki.
