Skolai nav jājūtas kā cietumam. Ja jums skola šķiet grūta, garlaicīga vai saspringta, varat uzzināt, kā padarīt skolu vieglāku un patīkamāku. Šeit ir stratēģijas, kuras varat iemācīties padarīt skolu vieglāku un jautrāku, vienlaikus iegūstot draugus.
Solis
1. daļa no 3: Draugu atrašana
1. solis. Atrodiet savu grupu
Ja jums ir draugu grupa, kam patīk tas, kas jums patīk, un kuru vēlaties saglabāt savā sociālajā lokā, skola var būt vēl jautrāka. Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar mūziku, profesionālu cīņu vai zirgiem, ir svarīgi satikt citus bērnus, kuri par to var runāt un ar viņiem draudzēties.
- Brīvais laiks var būt īstā iespēja iegūt draugus. Ja esat basketbolists, meklējiet citus basketbolistus. Jūs varat tērzēt par savu iecienīto basketbolistu un spēlēt kopā. Drīz jūs abi būsiet draugi.
- Nedomājiet par popularitāti vai sazināšanos ar populāriem bērniem. Jums vajadzētu mēģināt domāt par sazināšanos ar bērniem, kas jums patīk, un izvairīšanos no bērniem, ar kuriem nesaprotaties.
2. solis. Pievienojieties ārpusskolas aktivitātēm
Vēl viens lielisks veids, kā iegūt draugus, ir pievienoties ārpusskolas grupai skolā. Mūzikas klubs, šaha klubs, deju klubs: pārbaudiet, kādi pulciņi ir jūsu skolā, un mēģiniet pievienoties klubam, kas atbilst jūsu vaļaspriekiem.
- Ja neviens no jūsu skolas klubiem nav interesants, varbūt varat izveidot jūsu interesēm atbilstošu klubu. Videospēļu klubs, kas sanāk kopā pēc skolas? Burvju klubs? Atrodiet skolotāju, kas viņu atbalstītu, vai izveidojiet klubu ar dažiem draugiem.
- Mēģiniet pievienoties klubam, kas neatbilst jūsu interesēm, lai satiktu cilvēkus, kurus parasti nesatiktu. Pat ja neesat lielisks dziedātājs, mēģiniet pievienoties skolas koru klubam. Izmantojiet kluba sanāksmes kā iespēju socializēties un iegūt draugus.
Solis 3. Izmēģiniet komandas sporta veidu
Dažās skolās ir sporta komandas, kas ļauj sacensties ar citām skolām un sadraudzēties ar kursabiedriem. Lielākā daļa studentu nekad iepriekš nebija piedalījušies sacensībās, tāpēc tas parasti nebija tik nopietni. Futbols, vieglatlētika, basketbols, futbols - tas viss var padarīt skolu jautrāku.
- Ja jums negribas sportot, pamēģiniet apmeklēt kādu sporta spēli un uzmundrināt skolas komandu kopā ar draugiem. Bieži vien jūs varat iekļūt bez maksas, un tas var būt labs veids, kā iegūt jaunus draugus.
- Vingrinājumi nav piemēroti visiem, un dažreiz skolēni pārāk uzsver vingrinājumu nozīmi. Sports var būt lieliska iespēja apgūt jaunas prasmes, iegūt draugus un izklaidēties. Bet, no otras puses, vingrinājumi var būt arī saspringti, ja tie nav piemēroti. Tātad, nodarbojieties tikai ar sportu, kas jums patīk.
4. solis. Vienkārši
Jūs varat reaģēt uz joku, ņemot to pie sirds, vai arī varat par to pasmieties un sākt domāt par patiešām smieklīgu muguras joku. Jūs varat iegūt draugus, samazinot savu nopietnību skolā un iemācoties atpūsties. Nepārvērtiet skolu par cietumu. Skola var būt arī jautra vieta. Ja jūs domājat, ka jums būs jautri skolā, jums būs daudz jautrības un daudz draugu.
Bērniem patīk draudzēties ar citiem bērniem, kuri izskatās smieklīgi un rotaļīgi, nevis ar citiem bērniem, kuri izskatās nopietni vai kašķīgi. Ja vēlaties iegūt draugus, neesiet pārāk saspringts un atvieglots ir galvenais
2. daļa no 3: Izklaidējieties
1. solis. Enerģējiet sevi katru dienu
Jūs varat pamosties katru rītu ar sliktu attieksmi un pārvērsties par sliktu rītu. Vai arī varat ieslēgt dažas pacilājošas melodijas skaļā skaļumā, paēst īpaši gardas brokastis un padarīt dienu skolā jautru. Ticiet, ka jūsu diena būs jautra un tā piepildīsies.
- Izvēlieties dziesmu, lai jūs uzmundrinātu katru rītu pirms skolas. Varbūt jūs varat iestatīt modinātāju savā tālrunī vai modinātāju ar radio, lai atskaņotu noteiktu dziesmu, tāpēc pirmā lieta, ko dzirdat no rīta, ir dziesma, kas jūs uzmundrina un iepriecina. Aizmirstiet par šo kaitinošo trauksmes skaņu.
- Mēģiniet katru dienu ēst labas brokastis, lai pārliecinātos, ka jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai izietu visu dienu. Izvēlieties veselīgus augļus un veselus graudus un izvairieties no pārāk pārstrādātiem un cukurotiem ēdieniem, piemēram, Pop tortēm vai graudaugiem, kas pilni ar cukuru. Mēģiniet brokastīs ēst ābolus.
2. solis. Ar savu parakstu izrotājiet ar skolu saistītus priekšmetus
Ja tas padara jūs laimīgāku un ērtāku skolas gaitu, mēģiniet dekorēt savas mugursomas, mapes, grāmatas, skapīšus un citus skolas priekšmetus. Izmantojiet uzlīmes, mirdzošus marķierus, savas iecienītākās grupas emblēmas vai citas lietas, kas var padarīt skolas lietas mazliet jautrākas nēsāt līdzi.
Solis 3. Valkājiet drēbes, kas liek jums justies labi
Tendences nāk un iet, tāpēc ir grūti zināt, kādi stili jebkurā brīdī ir karstākie. Bet baudīt skolu nenozīmē valkāt jaunākās drēbes, ko pārdod tirdzniecības centros. Valkājiet sev ērtu apģērbu, lai jūs būtu atvieglinātāks un varētu izklaidēties skolā.
Ja tas palīdz, izplānojiet, ko valkāt iepriekšējā vakarā, lai varētu pārliecināties, ka viss nepieciešamais ir tīrs un gatavs valkāšanai no rīta. Iemācieties mazgāt savas drēbes, lai jums nebūtu jāuztraucas par to, vai jūsu mīļākais krekls ir mazgāts vai nē
4. solis. Ļaujiet sev laiku pa laikam sapņot
Tas ir fakts: dažreiz skola ir garlaicīga. Ir jāsēž un stundām jāklausās, kā skolotājs skaidro. Bet ļaujiet savai iztēlei padarīt to jautrāku. Domājiet par skolu kā par RPG un jūs par smadzenēm, vai arī varat uzrakstīt stāstu no savas sirds, un šajā stāstā jūs esat arī galvenais varonis. Iedomājieties sevi kā slepeno aģentu, kas nosūtīts uz skolu, lai ziņotu par šo jauniešu darbību. Atrodiet veidu, kā padarīt garlaicīgu atmosfēru nedaudz dzīvīgāku.
3. daļa no 3: Skolas atvieglošana
1. solis. Sagatavojiet sevi labi
Viena no saspringtākajām un nomāktākajām lietām skolā ir pārliecināties, ka jums ir viss, kas jāņem līdzi. Kur ir mājas darbs angļu valodā? Kur ir matemātikas uzdevums? Vai mans zīmulis ir pietiekami blāvs? Jo mazāk būs jāuztraucas, jo vairāk varēsiet koncentrēties un baudīt skolu. Labi sagatavojieties skolai, un viss kļūs vieglāk.
- Pērciet labu mapi, lai saglabātu visas piezīmes un mājas darbus. Ievietojiet katru svarīgo dokumentu mapē, tiklīdz esat to saņēmis, un regulāri izmetiet visu, kas jums nav nepieciešams, lai tas neuzkrātos. Ja tajā glabājat vecos uzdevumus, vienkārši izmetiet to.
- Izveidojiet mājasdarbu vai ikdienas uzdevumu darba kārtību, lai neaizmirstu veikt uzdevumus vai mājas darbus. Turpiniet pārbaudīt darba kārtību, lai noteiktu termiņus.
Solis 2. Neesiet pārāk grūts ar skolotāju
Skolotāji ir tādi paši kā skolēni: daži no viņiem ir jautri, daži ne. Viņi klasē kontrolē un pat tad, ja klasē jūtaties neapmierināti un garlaicīgi, ja izvēlaties būt jauks pret savu skolotāju, iespējams, arī viņi būs jauki. Un tas atviegloja ikviena dienu klasē.
- Var šķist, ka tērzēšana klasē vai izlaišana ar draugiem, kamēr skolotājs klasē skaidro, ir jautrāka. Bet laika gaitā šis ieradums radīs jums lielāku stresu slikto atzīmju un iespējamo sodu dēļ.
- Ja jūs skolā esat pazīstams kā klauns vai nemiera cēlājs, jums var rasties nepatikšanas, taču jūs joprojām varat kaut ko mainīt. Pagaidiet, kad stunda ir beigusies, un pastāstiet skolotājam, ka cenšaties kļūt labāks. Mēģiniet viņam pajautāt, kā jūs varat labāk mācīties klasē un izvairīties no nepatikšanām. Viņus pārsteigs jūsu ieguldītās pūles.
3. solis. Piešķiriet laiku efektīvāk
Mājas darbs jutīsies mazāk apgrūtinošs, ja atvēlēsi pietiekami daudz laika tā izpildei. Atbrīvojieties no mājas darbu satraukuma un stresa, sāciet to darīt ātrāk un ātri pabeidziet, nevis gaidiet līdz pēdējai minūtei. Rīts pirms skolas sākuma būs patīkamāks, ja nesteigsies pabeigt skolas darbus. Skola jutīsies jautrāk, neuztraucoties, ka saņemsiet sliktas atzīmes.
Pieņemsim, ka jums ir viens mēnesis, līdz jums jāiesaistās lielā projektā. Jūs varat atlikt to un strādāt pie tā naktī pirms šīs dienas, vai arī katru nakti varat pavadīt 30 minūtes, strādājot pie projekta. Pavadītais laiks nav pārāk liels, taču stress nav tik liels, it kā to darītu sešas stundas nepārtraukti pirms iesniegšanas
4. solis. Lūdziet palīdzību, ja rodas problēmas ar mājasdarbu izpildi
Ja jums ir problēmas skolā, nemēģiniet to izdarīt pats. Padariet savu dzīvi vieglāku. Saņemiet palīdzību skolā, pievienojoties mācību grupām, kuras tiekas ārpus mācību stundām, vai arī varat doties uz mācību centru, ja tāds ir jūsu skolā.
- Lūdziet palīdzību vecākiem vai vecākiem brāļiem. Iespējams, ka viņi ir studējuši vienu un to pašu priekšmetu, lai viņi varētu palīdzēt. Izmantojiet savu ģimeni kā resursu, lai uzdotu jautājumus.
- Mēģiniet pajautāt skolotājai, vai varat veltīt 10-15 minūtes pēc skolas, lai pajautātu par mājasdarbiem, vai neesat pārāk kautrīgs, lai jautātu stundas laikā. Nav nekā slikta jautāt.
5. solis. Uzziniet, vai jums ir nepieciešams kaut kas izaicinošāks
Ja skolā jūtaties garlaicīgi vai neesat iedvesmots vai saņemat sliktas atzīmes un iekļūstat nepatikšanās, tas var būt tāpēc, ka materiāls jūs neapstrīd. Skola var būt jautrāka, ja tā izaicina jūsu smadzenes ar interesantāku materiālu. Apskatiet iespējas savā reģionā, un varbūt jūs varat pāriet uz citu skolu vai izlaist nodarbības.
- Privātās skolas parasti ir dārgas, taču jūs varat saņemt stipendijas vai finansiālu palīdzību. Jūs nekad nezināt, kādas iespējas ir pieejamas, ja neuzzināsit.
- Ja jūsu vecāki nevēlas kopā ar jums izpētīt alternatīvas iespējas, mēģiniet atrast skolotāju savā skolā vai skolotāju, ar kuru esat saderīgs. Pastāstiet viņiem, kā jūtaties, un lūdziet viņiem palīdzību.
6. Izvairieties no uzmanības novēršanas
Var šķist, ka jūsu iPod iekļūšana drēbēs var palīdzēt jums izklaidēties skolā, taču tas var radīt nepatikšanas un atpalikt klasē, jo neesat pievērsis uzmanību. Tas var izklausīties ironiski, bet labākais veids, kā izbaudīt skolā apgūto, ir klausīties labāk, nevis ļaut novērst uzmanību.
Tas var likties neloģiski, taču mēģiniet izlikties, ka matemātikas skolotāja sniegtajā problēmā ir patiešām svarīga informācija. Izlikties, ka jūs mācāties nevis reizināšanu, bet gan sarežģītas formulas robotu veidošanai. Izmantojiet savu iztēli, lai jūs varētu koncentrēties
Padomi
- Dzīve ir kā amerikāņu kalniņu spēle, lai gan mēs cenšamies, mēs nevaram to kontrolēt, jo galu galā mēs kļūstam stresā. Tāpēc mums ir jāpieņem dzīve tāda, kāda tā ir. Nesteidzieties ar lietām un nedomājiet, ka jums ir kontrole. Dzīvošana, raudāšana un smiešanās ir dzīves sastāvdaļa! Izbaudiet katru sekundi, dzīvojiet pēc iespējas labāk, esiet apmierināti ar to, kas jums ir, un vienmēr dariet visu iespējamo.
- Atrodiet rutīnu, kas liek jūsu dzīvei justies līdzsvarotai, un dariet visu, kas jums liek justies ērti
- Turpiniet būt atbildīgs… šī attieksme patiešām palīdzēs jebkura veida skolās.
- Kad jūtaties iesprostots nekārtībā vai esat pakļauts lielam spiedienam, palieciet mierīgs un mēģiniet analizēt situāciju, pirms mēģināt to atrisināt.
- Atcerieties vienmēr būt aktīvam skolas aktivitātēs. Visu laiku aizņemiet sevi.
- Atcerieties, ka pirms jebkura testa (liela vai maza) nemācieties pēdējā sekundē. Sagatavojieties vismaz 2 nedēļas pirms testa.
- Izvēloties ārpusskolas aktivitātes, padomājiet par to, kuras aktivitātes jums vislabāk padodas. Tāpat jautājiet, cik ilga ir aktivitāte, un pajautājiet vecākiem, vai jūs varat būt skolā ārpus mācību laika.
- Šī konkurētspējīgā attieksme palīdz.
Brīdinājums
- Palieciet prom no nepatikšanām.
- Vienmēr esiet piesardzīgs ar cilvēkiem, kuri var vēlēties jums nodarīt pāri vai manipulēt ar jums savā labā.
- Nelietojiet vārdus, kas var aizvainot citus. Tas var radīt nepatikšanas, un varbūt jūs varat apturēt vai iegūt kaut ko sliktāku.
- Ja vēlaties izrotāt mugursomu, somu un tā tālāk, pajautājiet vecākiem atļauju. Soma ir dārga.
