Kāju pirksti sastāv no sīkiem kauliem (saukti par falangām), kas viegli salūzt, paklupjot ar neasu priekšmetu. Lielākā daļa pirkstu lūzumu gadījumu ir stresa lūzumi vai matu lūzumi, kas nozīmē, ka lūzums notiek tikai uz nelielas kaula virsmas un nav pietiekami nopietns, lai saliektu kaulu vai saplēstu ādas virsmu. Retos gadījumos pirkstu var saspiest tā, ka kauli, kas to veido, ir saspiesti (sasmalcināts lūzums) vai salauzti tā, ka kauls izliekas un izliekas ādā (atklāts lūzums). Ir svarīgi saprast pirkstu traumas smagumu, jo tas noteiks ārstēšanas veidu, kas jums jāiziet.
Solis
1. daļa no 4: Eksāmena kārtošana
1. solis. Vienojieties ar ārstu
Ja pēdu pēda pēkšņi sāp no kāda ievainojuma un pēc dažām dienām neuzlabojas, pierakstieties pie sava ģimenes ārsta vai dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru vai ārsta klīniku, kurā ir rentgena aprīkojums, ja simptomi smagi. Ārsts pārbaudīs jūsu pirkstus un pēdas, interesēsies par traumas cēloni un veiks rentgena starus, lai noteiktu traumas smagumu un pirksta lūzuma veidu. Tomēr jūsu ģimenes ārsts nav kaulu un locītavu speciālists, tāpēc, iespējams, jums būs jānosūta pie speciālista nopietnākām pirksta problēmām.
- Visizplatītākais pirksta lūzuma simptoms ir stipras sāpes, pietūkums, stīvums un parasti zilumi no asiņošanas tajā. Jums būs grūti staigāt, skrienot, vai lēkšana ir gandrīz neiespējama bez smagām sāpēm.
- Citi profesionāli veselības aprūpes speciālisti, kas var diagnosticēt un/vai ārstēt salauztus kāju pirkstus, ir kaulu speciālisti, pēdu speciālisti, manuālās terapijas terapeiti un fizioterapeiti, kā arī neatliekamās palīdzības nodaļas ārsti.
2. solis. Apmeklējiet speciālistu
Matu lūzumi, kaulu un skrimšļu segmentu lokāla atdalīšana un trieciens netiek uzskatīti par nopietniem veselības stāvokļiem, tomēr saspiestiem pirkstiem vai lūzumiem, kas izraisa kaula sabrukšanu, bieži nepieciešama operācija, īpaši, ja tas notiek īkšķī. Speciālisti, piemēram, kaulu un locītavu speciālists vai kaulu un muskuļu speciālists, var labāk novērtēt jūsu lūzuma smagumu un ieteikt atbilstošu ārstēšanu. Kaulu lūzumi dažreiz ir saistīti ar slimībām un stāvokļiem, kas ietekmē un vājina kaulus, piemēram, kaulu vēzi, kaulu infekcijām, osteoporozi vai diabēta izraisītām komplikācijām, tāpēc speciālistam ir svarīgi ņemt vērā šos iespējamos apstākļus, pārbaudot kaulus.
- Rentgena stari, kaulu skenēšana, MRI, CT skenēšana un ultraskaņa ir daži no testiem, ko speciālists var izmantot, lai palīdzētu diagnosticēt pirkstu lūzumu.
- Pēdu lūzumus parasti izraisa smaga priekšmeta nomešana uz pēdas zoles vai paklupšana pret kaut ko smagu un nekustīgu.
Solis 3. Izprotiet lūzuma veidu un vispiemērotāko ārstēšanu
Noteikti jautājiet savam ārstam pilnu diagnozes skaidrojumu (ieskaitot lūzuma veidu), kā arī dažādas traumas ārstēšanas iespējas, piemēram, vienkāršu stresa lūzumu, ko parasti var ārstēt mājās. No otras puses, lauzts, saliekts vai deformēts pirksts parasti ir nopietnāks lūzums, un tas jāārstē profesionālam ārstam.
- Mazākais pirksts (mazais pirksts) un lielākais pirksts (lielais pirksts) tiek lauzti biežāk nekā pārējie pirksti.
- Locītavu mežģījumi var likt pirkstam saliekties un izskatīties, ka tas ir salauzts, taču fiziskā pārbaude un rentgena stari atklās atšķirību starp abiem nosacījumiem.
2. daļa no 4: Stresa un nemainītu lūzumu ārstēšana
1. solis. Izmantojiet R. I. C. E
Visefektīvākais ārstēšanas princips kaulu un muskuļu traumām (ieskaitot stresa lūzumus) tiek saukts par R. I. C. E. un ir saīsinājums no atpūsties (atpūta), ledus (ledus), saspiešana (saspiest) un pacēlums (pacēlums). Pirmais solis ir atpūta-uz laiku pārtrauciet visas darbības ar sāpošo kāju, lai atvieglotu traumu. Pēc tam pēc iespējas ātrāk uz salauzta kaula jāpieliek aukstuma terapija (ledus, kas ietīts plānā dvielī vai saldēta želejas maisiņā), lai apturētu asiņošanu iekšpusē un mazinātu iekaisumu. Ja varat, uzklājiet kompresi ar kājām uz augšu krēslā vai dažus spilvenus (šī pozīcija var arī mazināt iekaisumu). Ledus vajadzētu uzklāt 10-15 minūtes katru stundu, pēc tam samaziniet biežumu, kad sāpes un pietūkums dažu dienu laikā ir mazinājušies. Ledus uzlikšana uz kājas ar pārsēju vai elastīgu saiti var arī palīdzēt mazināt iekaisumu.
- Nesaistiet pārsēju pārāk cieši un neatstājiet to uz kājas vairāk nekā 15 minūtes vienlaikus, jo tas var bloķēt asinsriti un pasliktināt kāju.
- Lielākā daļa nekomplicētu pirkstu lūzumu gadījumu parasti labi sadzīst četru līdz sešu nedēļu laikā, pēc tam jūs varat pakāpeniski atgriezties pie fiziskās aktivitātes.
2. solis. Lietojiet bezrecepšu medikamentus
Ārsts var ieteikt lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, naproksēnu vai aspirīnu, kā arī regulārus pretsāpju līdzekļus (pretsāpju līdzekļus), piemēram, paracetamolu, lai palīdzētu cīnīties ar iekaisumu un sāpēm, kas radušās kāju pirksta traumas dēļ.
Šīs zāles mēdz būt skarbas uz vēderu, aknām un nierēm. Tāpēc nevajadzētu to lietot ilgāk par 2 nedēļām pēc kārtas
Solis 3. Aptiniet pirkstus, lai tos aizsargātu
Pārsieniet salauzto pirkstu ar veselās puses pirkstu, lai saglabātu savu stāvokli un izlīdzinātu, ja tas saliecas (vispirms konsultējieties ar savu ārstu, ja pirksts šķiet saliekts). Noslaukiet pirkstus un pēdas ar spirtu saturošām salvetēm, pēc tam uzklājiet spēcīgu medicīnisku lenti (vēlams, ūdensnecaurlaidīgu), lai tās izturētu dušu. Mainiet šo apmetumu ik pēc dažām dienām dažas nedēļas.
- Apsveriet iespēju ievietot marli vai filcu spraugā starp pirkstiem, pirms tos iesaiņojat kopā, lai novērstu ādas kairinājumu.
- Izgatavojiet vienkāršu mājās gatavotu šinu, lai nostiprinātu jūsu pirksta pārsēju, pirms saliekot kopā, saspiediet ledus gabaliņus uz abām pirkstu pusēm.
- Ja jūs pats nevarat pārsiet pirkstu, lūdziet to uzvilkt ģimenes ārstam, speciālistam, podologam, chiropractic terapeitam vai fizioterapeitam.
Solis 4. Valkājiet ērtus apavus četras līdz sešas nedēļas
Tiklīdz kāju pirksts ir ievainots, nomainiet to uz kaut ko ērtāku un platāku, lai pietūkušais, pārsējamais pirksts varētu iekļauties. Izvēlieties kurpes ar cietām zolēm, kas var atbalstīt ķermeni un ir pietiekami spēcīgas, nevis valkājiet stilīgas kurpes, un vismaz mēnesi izvairieties valkāt augstpapēžu kurpes, jo šīs kurpes liek jūsu ķermeņa svaru uz priekšu un liek pirkstiem saspiesties pret katru cits tajā.
Atbalsta sandales ar atvērtu purngalu var izmantot, ja iekaisums ir smags, taču paturiet prātā, ka šī opcija neaizsargās jūsu kāju pirkstus
3. daļa no 4: Atvērtu vai pārvietotu lūzumu ārstēšana
1. solis. Veiciet samazināšanas darbību
Ja lūzumi nav pareizi novietoti viens pie otra, ortopēdiskais ķirurgs pārvietos lūzumus atpakaļ normālā stāvoklī, izmantojot procedūru, kas pazīstama kā samazināšana. Dažos gadījumos samazinājumu var veikt bez invazīvas operācijas nepieciešamības, atkarībā no lūzuma skaita un stāvokļa. Purngalā tiks injicēts vietējais anestēzijas līdzeklis, lai to sastindzinātu. Ja pirksta āda traumas rezultātā ir saplēsta, brūces aizvēršanai būs nepieciešamas šuves, un tiks uzklāts lokāls antiseptisks līdzeklis.
- Atklātu lūzumu gadījumā ārstēšana jāsāk nekavējoties, jo pastāv asiņošanas iespēja un infekcijas vai nekrozes risks (audu nāve skābekļa trūkuma dēļ).
- Spēcīgus pretsāpju līdzekļus, piemēram, narkotikas, var izrakstīt līdz anestēzijas ievadīšanai operāciju zālē.
- Smagu lūzumu gadījumā dažreiz var būt vajadzīgas tapas vai skrūves, lai dzīšanas laikā saglabātu kaulu stāvoklī.
- Samazināšanas pasākumus izmanto ne tikai atklātiem lūzumiem, bet arī lūzumiem ar smagu kaulu pārvietojumu.
2. solis. Pievienojiet šinu
Pēc lauzta pirksta samazināšanas operācijas bieži tiek novietota šina, lai atbalstītu un aizsargātu pirkstu, kad tas dziedē. Alternatīvi varat izmantot kompresijas zābakus. Tomēr neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, jums, iespējams, kādu laiku (apmēram divas nedēļas) būs jāizmanto kruķi. Šajā laikā staigājiet mazāk un, vēlams, atpūtiniet sāpošo kāju paceltā stāvoklī.
- Lai gan šina to atbalstīs un atbalstīs, tas maz aizsargā jūsu pirkstu. Tāpēc esiet piesardzīgs, lai pastaigas laikā neuzķertos pret neko.
- Kaulu dzīšanas laikā pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir bagāts ar minerālvielām, īpaši kalciju, magniju un boru, kā arī D vitamīnu, lai atjaunotu kaulu izturību.
Solis 3. Uzklājiet ģipsi
Ja ir salauzts vairāk nekā viens pirksts vai pēdas priekšpusē ir kauls (piemēram, metatarsus), kas ir arī ievainots, ārsts var uzlikt ģipsi vai stiklšķiedru. Ieteicams arī īss kāju ģipsis, ja lūzumi nelīp kopā. Lielākā daļa lūzumu labi izārstējas, kad tie tiek pārvietoti, un ir pasargāti no ievainojumiem vai pārspiediena.
- Pēc operācijas un jo īpaši ar ģipsi, saspiesta pirksta kaula dziedēšana parasti ilgst sešas līdz astoņas nedēļas atkarībā no traumas vietas un smaguma pakāpes. Pēc tik ilga ģipša lietošanas pēdai var būt nepieciešama rehabilitācija, kā aprakstīts tālāk.
- Pēc nedēļas vai divām ārsts var likt jums veikt citu rentgena staru, lai pārliecinātos, ka jūsu kauli ir atgriezušies normālā stāvoklī un vai tie dziedē pareizi.
4. daļa no 4: Komplikāciju pārvarēšana
1. solis. Skatieties, vai nav infekcijas pazīmju
Ja āda pie salauztā kaula ir saplēsta, jums ir lielāks kaulu vai apkārtējo audu infekcijas risks. Infekcijas pazīmes ir pietūkums, sāpes un apsārtums skartajā zonā. Dažreiz izdalās arī strutas (kas norāda, ka jūsu baltās asins šūnas darbojas pret to) un tām ir nepatīkama smaka. Ja jums ir atklāts lūzums, ārsts var ieteikt divu nedēļu antibiotikas, lai novērstu baktēriju augšanu un izplatīšanos.
- Ārsts rūpīgi pārbaudīs iespējamo infekciju un izrakstīs antibiotikas, ja tādas ir.
- Ārsts var ieteikt stingumkrampju šāvienu pēc diezgan nopietna lūzuma, ja to izraisījusi vaļēja brūce uz ādas.
Solis 2. Uzvelciet ortopēdiskos apavus
Ortozes ir apavu spilveni, kas īpaši izstrādāti, lai atbalstītu pēdas arku un uzlabotu kustību staigāšanas un skriešanas laikā. Pēc pirksta lūzuma, it īpaši, ja tas rodas lielajā pirkstā, var tikt ietekmēts tas, kā jūs staigājat un pārvietojaties, jo iepriekš klibojāt un izvairījāties no sāpošā pirksta. Ortozes palīdzēs samazināt šīs problēmas izplatīšanās risku uz citām locītavām, piemēram, potītēm, ceļiem un gurniem.
Smagu lūzumu gadījumos vienmēr pastāv risks saslimt ar artrītu apkārtējās locītavās, bet ortopēdija var samazināt šo risku
Solis 3. Iegūstiet fizikālo terapiju
Kad sāpes un iekaisums ir sadzijuši un kaulu lūzums ir normalizējies, jūs varat pamanīt, ka jūsu kājas kustību amplitūda un spēks ir samazināts. Ja tā, jautājiet ārsta ieteiktajam vingrošanas terapeitam vai fizioterapeitam. Fizioterapeits nodrošinās dažādus stiprinošus vingrinājumus, stiepšanos un īpašas terapijas, lai uzlabotu kustību apjomu, līdzsvaru, koordināciju un spēku.
Citi veselības aprūpes speciālisti, kas var palīdzēt atjaunot pirkstu/kāju pirkstu spēku, ir podologs, ortopēds un chiropractic terapeits
Padomi
- Ja Jums ir cukura diabēts vai perifēra neiropātija (jūsu kāju pirksti neko nevar sajust), nesatiniet pirkstus kopā, jo jūs nevarēsit sajust, vai pārsējs ir pārāk saspringts vai kājas pirksti ir pūslīši.
- Jums nav jāpaliek nekustīgam pēc pirksta salaušanas, bet tā vietā pārejiet uz aktivitāti, kas ir vieglāka jūsu kājai, piemēram, peldēšanu vai svaru celšanu ar ķermeņa augšdaļu.
- Vēl viena iespēja kā pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis pirksta lūzumam ir akupunktūra, kas var mazināt sāpes un mazināt iekaisumu.
- Pēc aptuveni 10 dienām ledus terapijas aizstāšana ar mitru siltuma terapiju (izmantojot rīsu vai pupiņu maisiņu, kas uzsildīts mikroviļņu krāsnī) var mazināt sāpes kāju pirkstos un uzlabot asins plūsmu.
