Labam miegam ir svarīga loma, ja vēlaties izskatīties lieliski un pārliecināti. Papildus labam nakts miegam ir daudz citu veidu, kā rūpēties par savu skaistumu, kas jādara, lai gūtu maksimālu labumu no miega. Jūsu ķermenis atjaunojas miega laikā. Šis dabiskais atjaunošanās process ir iespēja atjaunot ādas šūnas, matus un daudz ko citu! Patiesībā jūs varat ieveidot matus saskaņā ar tālāk sniegtajiem norādījumiem, pat ja esat aizmigusi.
Solis
1. metode no 3: Rūpes par matiem, lai tie kļūtu skaistāki
Solis 1. Uzklājiet veikalā nopirktu matu masku
Ja jūsu mati ir ļoti sausi vai bojāti, barojiet tos, uzklājot matu masku, bet neskalojiet tos līdz nākamajam rītam. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika, lai nākamajā dienā mazgātu matus rīta dušā.
- Lai saglabātu masku uz matiem, ietiniet to dvielī, T-kreklā vai dušas cepurē.
- Ja jūs neskalojat, matu maska var netīrīt spilvendrānu. Tātad, pārklājiet savu spilvendrānu ar dvieli, ja jūs uztraucaties par to, ka iesaiņojums mainās vai nokrīt miega laikā.
2. Izveidojiet savu matu kondicionieri
Tā vietā, lai iegādātos matu masku, jūs varat ietaupīt naudu, gatavojot savu. Tomēr mājās gatavotas matu maskas parasti ir vairāk šķidras vai taukainas nekā bezrecepšu līdzekļi. Tāpēc pārliecinieties, ka matu ietīšana nenokrīt miega laikā un atvēliet pietiekami daudz laika, lai nākamajā dienā mazgātu matus rīta dušā. Matu masku receptes var atrast tīmekļa vietnēs, un parasti tās izmanto šādas sastāvdaļas:
- Avokado
- Majonēze
- Olīvju eļļa
- Neapstrādātas olas
- šī sviests
- Alveja
- Jogurts
- mačetes ķirbis
- Banāns
- Kokosriekstu eļļa
- Piens
Solis 3. Ieveidojiet matus tā, lai tie būtu viļņaini
Pamostoties no rīta, viļņaini mati ir skaisti, ja pirms gulētiešanas uztaisi dažas mazas bulciņas un pēc tam piesprauž tās galvas augšdaļā vai pītei. Mēģiniet arī ietīt matus bandanā, lai tie kļūtu viļņaini. Veidojot matus no rīta, nolaidiet matus, pēc tam uzklājiet nelielu daudzumu veidošanas līdzekļa, ja nepieciešams. Tagad jūs esat gatavs pārvietoties ar skaistiem matiem.
Atkarībā no matu tipa jūs varat pastiprināt viļņus ar nelielu matu laku, sāls miglu vai putām
Solis 4. Izvairieties no pūkainiem matiem
Neatkarīgi no tā, kāda veida mati jums ir, pārliecinieties, ka jūsu mati vienmēr ir kārtīgi un izskatās pievilcīgi, kad nav pienācis laiks tos mazgāt. Lai to izdarītu, pirms gulētiešanas naktī ietiniet matus ar zīda šalli.
Ja jums nepatīk valkāt šalli gultā, izmantojiet zīda spilvendrānu kokvilnas spilvendrānas vietā. Zīda audumi rada mazāku berzi matos nekā kokvilnas audumi, tāpēc mati neuzbriest
2. metode no 3: Rūpes par skaistāku seju
Solis 1. Pirms gulētiešanas notīriet seju
Rūpējoties par ādu, vissvarīgākais ir tīrīt seju katru vakaru. Āda var tikt atjaunota un bez pūtītēm, ja tā vienmēr ir tīra no putekļiem un grima.
Centieties neaiztikt matus, kad guļat naktī, lai seja nekļūtu taukaina. Viens veids, kā aizsargāt matus un sejas ādu, ir ietīt matus šallē
Solis 2. Iemācieties gulēt uz muguras
Spilvendrānas berze pret sejas ādu var izraisīt grumbu veidošanos. Izvairieties no tā, naktī guļot uz muguras.
- Ja vēlaties gulēt uz sāniem, izmantojiet zīda vai satīna spilvendrānu. Berze uz sejas ādas tiek samazināta, ja lietojat zīda vai satīna spilvendrānu, tādējādi samazinot sejas grumbu risku.
- Mēģiniet nomainīt spilvendrānu ik pēc dažām dienām, pirms dabīgās eļļas uzkrājas uz spilvendrānas.
Solis 3. Novietojiet galvu augstāk par ķermeni
Pat pēc laba nakts miega plakstiņi joprojām izliekas, kad viņi pamostas no rīta, ja uz sejas ir šķidruma aizture. Izvairieties no tā, atbalstot galvu uz augšu tā, lai tā būtu nedaudz augstāka par ķermeni, piemēram, izmantojot 2 galvas spilvenus.
4. solis. Plakstiņu ārstēšanai izmantojiet krēmu
Pirms gulētiešanas naktī uzklājiet krēmu, lai savilktu plakstiņus, lai izvairītos no pietūkuma, kad pamostaties no rīta, vai novērstu "pandas acis", jo apakšējie plakstiņi ir nedaudz tumši.
Solis 5. Izmantojiet ādas mitrinātāju
Lai āda būtu veselīga un elastīga, neaizmirstiet vienmērīgi uzklāt ādas mitrinātāju pirms gulētiešanas naktī, īpaši tiem, kas piedzīvo ziemu.
- Lai mitrinātu seju, izmantojiet līdzekli, kas neaizsprosto jūsu ādas poras.
- Ja jums ir problēmas ar sejas ādu, piemēram, plankumu vai grumbu dēļ, izmantojiet krēmu, kura sastāvdaļas kalpo ādas barošanai ar mitrinātāju, kas nepieciešams problēmas risināšanai.
- Lai mitrinātu kāju ādu, uz abām kājām uzklājiet mazliet petrolatuma želejas, pēc tam valkājiet pārāk stingras zeķes.
6. Dzeriet ūdeni, lai mitrinātu ķermeni
Pabeidziet savu skaistumkopšanas rutīnu, dzerot daudz ūdens un ieslēdzot mitrinātāju, kad mitrums ir ļoti zems.
7. solis. Izmantojiet mājās gatavotu sejas masku
Pirms gulētiešanas naktī veltiet laiku, lai rūpētos par savu skaistumu, uzklājot uz sejas masku, lai jūsu āda būtu veselīga un gaiša. Mājas maskas parasti nav biezas, tāpēc tās ir viegli izšļakstītas. Tātad, pārklājiet spilvendrānu ar dvieli. Tīmekļa vietnēs ir daudz sejas masku receptes, un dažās no tām tiek izmantotas šādas sastāvdaļas:
- Olīvju eļļa
- Tēja
- Auzu pārslas
- Mīļā
- brūnais cukurs
- Citronu sula
- Avokado
- ēteriskā eļļa
8. solis. Ārstējiet pūtītes
Ja jūsu ādai ir nosliece uz pūtītēm, cīnieties ar pūtītēm izraisošām baktērijām, pirms gulētiešanas naktī uzklājot krēmu pret pūtītēm, kas satur salicilskābi.
- Lai ārstētu spītīgas pūtītes, pirms gulētiešanas uz sejas uzklājiet dubļu masku.
- Ja vēlaties izmantot dabiskas sastāvdaļas, pirms gulētiešanas uz sejas uzklājiet medus un kanēļa maisījumu.
3. metode no 3: citu ķermeņa daļu apstrāde, lai padarītu to pievilcīgāku
1. solis. Izmantojiet lūpu balzamu
Mitrinātājam ir svarīga loma veselīgu un mīkstu lūpu uzturēšanā. Tātad, izturieties pret lūpām ar mīlestību, izmantojot produktus ar augstu mitrinošo saturu. Kosmētikas veikalos ir pieejami lūpu mitrinātāji ar ļoti dažādiem zīmoliem un iepakojumu.
Pagatavojiet savu lūpu balzamu, izmantojot sajauktu olīveļļu un medu. Ja vēlaties lobīt lūpas, pievienojiet šķīdumam brūno cukuru un ar to viegli iemasējiet lūpas
Solis 2. Iegūstiet ieradumu saglabāt veselīgas nagu kutikulas
Iegādājieties eļļu vai balzamu, lai nagu kutikulas būtu mitrinātas, mīkstas un nenokļūtu naglu malās.
Ja vēlaties praktiskāku veidu, pirms gulētiešanas naktī uzklājiet vazelīnu uz nagiem. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, valkājiet ērtus cimdus
3. solis. Izmantojiet produktu, lai padarītu ādas toni tumšāku
Ja vēlaties no rīta pamostoties iegūt iedegumu, piemēram, sauļoties pludmalē, apsmērējiet ādu ar masku, kas tumšāka. Ar vienu produktu jums būs mitrināta un mirdzoša āda.
Solis 4. Veltiet laiku skropstu apstrādei
Ja vēlaties, lai skropstas būtu veselīgas un garas, katru vakaru pirms gulētiešanas uzklājiet uz tām skropstu rīcineļļu.
5. solis. Zobu balināšanai izmantojiet cepamo sodu
Kad esat pabeidzis zobu tīrīšanu kā parasti, notīriet zobu suku ar cepamo sodu, pēc tam notīriet to virs zobiem, bet neskalojiet muti.
- Neveiciet šo metodi biežāk kā reizi nedēļā, jo tā var sabojāt zobus!
- Jūs varat balināt zobus ar cepamo soda jebkurā laikā, bet neēdiet un nedzeriet vismaz stundu pēc tam. Tāpēc labākais laiks ir pirms gulētiešanas naktī.
Padomi
- Aizsargājiet acis no iekļūšanas veikalos vai mājas aizsardzības līdzekļiem.
- Esiet piesardzīgs, lietojot masku naktī guļot, lai jūsu palagi vai drēbes netiktu pakļauti maskai.
- Cepamā soda var sabojāt emalju. Pirms cepamās sodas lietošanas zobu balināšanai konsultējieties ar savu zobārstu. Nelietojiet cepamo sodu, ja zobs sāp vai sāp.
