Vai trūkst vai ir iestrēguši tamponi? Tas ir bieži. Nekautrējies. Dažreiz tamponi iestrēgst fiziskās slodzes vai citu iemeslu dēļ. Jums vajadzētu būt iespējai ļoti viegli noņemt tamponu. Tomēr, ja nevarat, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Atstājot tamponu pārāk ilgi, var palielināties risks saslimt ar infekciju.
Solis
1. daļa no 3: Sagatavošanās tampona noņemšanai
Solis 1. Ātri rīkojieties
Jums nekavējoties jātiek galā ar šo problēmu. Neignorējiet to, jo jums ir kauns. Tas ir bīstami veselībai. Paturiet prātā, ka daudzi cilvēki saskaras arī ar šo problēmu.
- Nekad neatstājiet tamponu ilgāk par 8 stundām, jo jūs varat saslimt ar toksiskā šoka sindromu. Lai gan šo sindromu var ārstēt, tas var būt letāls. Tomēr, ja jauns tampons tiek ievietots salīdzinoši īsā laika periodā (apmēram stundā), vislabāk ir pagaidīt kādu laiku, pirms mēģināt to noņemt, jo sausos tamponus ir vieglāk aizķerties, un izplūstošā asins plūsma var palīdzēt tu viņus dabū ārā.
- Vispirms mēģiniet to noņemt pats, un tam vajadzētu būt diezgan viegli izdarāmam. Tomēr, ja jūsu centieni ir neveiksmīgi, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu. Tamponu atstāšana organismā pārāk ilgi ir ļoti bīstama veselībai.
2. solis. Mēģiniet atpūsties
Ja esat saspringts, jūs varat pasliktināt situāciju. Vai esat pārliecināts, ka jūsu ķermenī ir tampons vai esat aizmirsis, ka to izņēmāt? Ja uzskatāt, ka objekts joprojām atrodas jūsu iekšienē, atcerieties, ka tampons faktiski nav iestrēdzis. Tas ir tikai tas, ka maksts muskuļi to tur, līdz jūs to izņemat.
- Neļauties panikai. Maksts ir salīdzinoši maza slēgta zona, un šis objekts šajā zonā nepazudīs uz visiem laikiem. Daudzas sievietes saskaras ar šo problēmu, tāpēc jums nav iemesla panikai.
- Iespējams, vēlēsities izmēģināt siltu vannu vai mērcēties siltā vannā, lai palīdzētu atpūsties, pirms mēģināt to izvilkt. Mēģiniet arī dziļi elpot. Ja jūs pārāk daudz sasprindzināties, muskuļi var savilkties, apgrūtinot tampona noņemšanu.
Solis 3. Notīriet rokas
Pirms mēģināt noņemt iestrēgušu tamponu, ir ieteicams tīrīt rokas, lai novērstu baktēriju iekļūšanu maksts atverē. Roku higiēna var samazināt infekcijas, komplikāciju un citu problēmu risku.
- Ieteicams arī apgriezt nagus, jo, lai iegūtu tamponu, jums jāievieto maksts. Mēģiniet to izdarīt pēc iespējas mazāk sāpju.
- Meklējiet slēgtu telpu (vēlams vannas istabu higiēnas apsvērumu dēļ). Novelciet drēbes, kuras nēsājat uz ķermeņa apakšdaļas. Tādējādi jums būs vieglāk noņemt tamponu.
2. daļa no 3: iestrēguša tampona noņemšana
Solis 1. Pavelciet pavedienu
Ja redzat pavedienu un tas neizkliedējas ķermeņa iekšienē, viegli pavelciet pavedienu tupus stāvoklī un kājas izplešoties, bet ne tik plati, lai galu galā sēdētu uz grīdas.
- Viegli pavelciet pavedienus, lai redzētu, vai tampons iznāks, jo tas ir vienkāršākais veids. Ja tampons ir pareizi novietots, no ķermeņa jābūt vismaz 2 collu pavedieniem. Mēģiniet novietot sevi citā stāvoklī, ja tampons neiznāk uzreiz. Nolieciet kājas kaut kur un apsēdieties tualetē. Vai arī nolieciet vienu kāju uz vannas malas, lai uzsūktu.
- Tomēr bieži pavediens pazūd arī maksts kopā ar tamponu. Var paiet minūte vai divas, lai to izvilktu. Ja tas tā ir, veiciet nākamo darbību.
Solis 2. Sēdēt vai tupēt
Iestrēgušo tamponu ir vieglāk noņemt, ja to darāt sēžot vai tupot. Iespējams, vēlēsities mēģināt sasprindzināt, mēģinot to izkļūt. Mēģiniet mainīt pozīcijas, ja nevarat to izkļūt.
- Ielieciet kājas miskastē vai vannā, lai uzsūktu. Vai arī jūs varat tupēt virs tualetes higiēnas apsvērumu dēļ. Jūs varat arī mēģināt gulēt gultā ar izplestām kājām un paceltām uz augšu, bet tupēšana vai sēdēšana parasti ir efektīvāka.
- Mēģiniet spiest tā, it kā jūs mēģinātu izkārnīties, dzemdētu vai darītu apgrieztu kegelu. Dažreiz tas var izspiest tamponu. Sasprindzinājums var palīdzēt nospiest tamponu tādā stāvoklī, kur jums ir vieglāk to izgūt. Dziļi ieelpo.
Solis 3. Izelpojot ievietojiet vienu pirkstu
Jums vajadzētu pēc iespējas ievietot pirkstu maksts. Ar pirkstiem veiciet apļveida kustības starp dzemdes kaklu un maksts. Bieži vien tampons iestrēgst. Varbūt jūs varat izmantot arī rādītājpirkstu un īkšķi.
- Atrodiet tamponu un ievietojiet citu pirkstu, ja iepriekš esat ievietojis vienu pirkstu. Ar abiem pirkstiem saspiediet kokvilnas tampona cauruli un mēģiniet to izvilkt. Jums, iespējams, būs jāizvelk viss tampons, nevis tikai aukla. Neļauties panikai. Ja jūs to darāt pārāk ātri, jūs pat varat to virzīt tālāk. Kad esat to atradis, vienkārši izvelciet to.
- Nepiespiediet pirkstu tamponam ilgāk par 10 minūtēm. Ja jūs nevarat to izkļūt, nekrītiet panikā. Zvaniet savam ārstam. Ja jūtat tampona auklu (kas kaut kādā veidā ir paslēpta ķermenī), novietojiet to starp maksts sienu un pirkstu un viegli izvelciet tamponu.
- Tas var būt vieglāk, ja izmantojat garāko pirkstu, taču katras sievietes maksts ir atšķirīga, tāpēc varat mēģināt izmantot arī citu pirkstu.
3. daļa no 3: Palīdzības izmantošana, noņemot tamponus
1. solis. Mēģiniet izmantot smērvielu
Pirms mēģināt ar pirkstu noņemt tamponu, varat arī uzklāt daudz smērvielas. Smērvielu izmantošana padara sāpes mazāk un vieglāk izdarāmas.
- Nelejiet maksts ūdenī vai ziepēs. Tas var izraisīt infekciju. Un nelietojiet maksts mitrinošus krēmus maksts, jo tie var kairināt ādu.
- Jūs varat arī izpētīt, kas tur notiek. Vai arī varat mēģināt urinēt. Šis dabiskais process var mainīt tampona stāvokli.
2. solis. Izmantojiet tikai pirkstus
Ja pirkstu lietošana nedarbojas, nekad neievietojiet maksts neko citu, piemēram, metāla pinceti. Tas ir ļoti svarīgi ievērot.
- Tā kā tas ir tik svarīgi, vislabāk ir atkārtot šo noteikumu: NEKAD neizmantojiet neko citu, lai paņemtu tamponu! Ievietotais priekšmets var nebūt tīrs, un tas var arī tikt aizķerts.
- Svešķermeņi var arī nokasīt maksts sienas. Neļaujiet mēģinājumiem noņemt tamponu radīt citas problēmas.
Solis 3. Zvaniet ārstam
Ja jūs nevarat atrast tamponu vai noņemt to, jums nekavējoties jāredz ārsts. Ja atstājat tamponu ķermeņa iekšpusē, tas var izraisīt infekciju, un tas ir ļoti bīstami. Jūs varat arī lūgt kādam citam mēģināt to iegūt jums (iespējams, jūsu vīram), taču lielākā daļa sieviešu ir pārāk neērti, lai to pajautātu. Ja lūdzat palīdzību kādam citam, pārliecinieties, vai viņš valkā cimdus.
- Ārstam vajadzētu viegli noņemt iestrēgušo tamponu. Nekautrējieties par šo problēmu, jo tā bieži notiek, un jūsu ārstam tas, iespējams, ir bijis agrāk. Neļaujiet kaunam apdraudēt jūsu dzimumorgānu veselību.
- Dažreiz sieviete aizmirst, ka viņas ķermenī joprojām ir tampons, un viņa ievieto citu tamponu, lai pirmais tampons iestrēgtu iekšā. Mēģiniet atcerēties, kad ievietojat tamponu, jo, atstājot tamponu pārāk ilgi, tas var izraisīt nopietnas infekcijas. Ja Jums rodas tādi simptomi kā slikta smaka, izdalījumi no maksts, reibonis, iegurņa spiediens vai sāpes vai diskomforts vēderā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Padomi
- Mēģiniet lēnām un maigi kustināt pirkstus, lai mazinātu sāpes, mēģinot noņemt tamponu.
- Lai atbrīvotu tamponu, mēģiniet izmantot vazelīnu vai ūdeni.
- Mēģiniet atpūsties.
