Lūpu mitrināšana var būt neatlaidīga cīņa, it īpaši ziemā. Ja jūs dzīvojat skarbā klimatā, jūsu lūpas, iespējams, sasprēgās noteiktos ziemas laikos. Jūs varat risināt šo problēmu uzreiz, izmantojot mitrumu, aizsargājot lūpas no kaitējuma un izvairoties no dažiem produktiem un pārtikas produktiem, kas palīdz dziedēt jūsu lūpas.
Solis
1. metode no 3: draudzēties ar mitrumu
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Ja jūs nedzerat pietiekami, jūs dehidrēsit. Dehidratācija izžūs ādu, ieskaitot lūpas. Dzeriet astoņas glāzes ūdens dienā, lai palīdzētu lūpām.
2. solis. Mēģiniet izmantot mitrinātāju
Sausais gaiss var izžūt ādu, bet mitrs gaiss var mitrināt ādu. Sausais gaiss ziemā ir problēma, tāpēc, lai jūsu āda un lūpas būtu mitrinātas, istabā turiet mitrinātāju.
Solis 3. Izmantojiet gurķi
Daži cilvēki izjūt priekšrocības pēc gurķu lietošanas, lai atjaunotu mitrumu lūpām. Vienkārši sagrieziet gurķi. Izmantojiet šķēles, lai mitrinātu lūpas, turot tās 5 līdz 10 minūtes.
Solis 4. Izmēģiniet alveju
Sasprēgājuši lūpas veidos nelielas plaisas, un alveja var palīdzēt tās dziedēt. Turklāt alveja var arī remdēt sāpes, ko izraisa sasprēgājušas lūpas. Jūs varat lūpām vairākas reizes dienā uzklāt tīru alvejas želeju.
5. solis. Izmēģiniet lūpu apstrādi vai mitrinātāju, kas satur keramīdus
Jūsu lūpām parasti ir dabiska barjera, lai tās būtu mitras, bet dažreiz laika apstākļi un pārtika var izjaukt šo aizsardzību. Apstrāde ar keramīdu atjaunos lūpu aizsardzību, tādējādi atsvaidzinot saplaisājušās lūpas.
6. solis. Izmantojiet hidrokortizona krēmu
Ja jūsu lūpu stāvoklis ir ļoti smags un citi līdzekļi nedarbojas, varat mēģināt vairākas reizes dienā lietot hidrokortizona krēmu. Lai gan jums nevajadzētu izmantot šo iespēju ilgtermiņā, varat to izmantot līdz pat nedēļai, lai atjaunotu lūpas veselīgā stāvoklī.
Labākais laiks šī krēma lietošanai ir naktī, kad neko neēdat un nedzerat
7. solis. No rīta izmēģiniet mitrinātāju, piemēram, Aquaphor
Kad jūs tikko pamostat, uzklājiet mitrinātāju, lai sāktu lūpu mitrināšanas procesu visas dienas garumā.
2. metode no 3: lūpu pasargāšana no briesmām
Solis 1. Izmantojiet šalli
Šalle var ne tikai aizsargāt kaklu un krūtis, bet arī lūpas, ja novietojat to tā, lai tā aizsedz muti. Vējš ir viens no sasprēgājušu lūpu cēloņiem, tāpēc, novēršot vēja triecienu lūpām, var palīdzēt novērst šo problēmu.
Solis 2. Katru dienu lietojiet lūpu balzamu
Bieži lietojiet dabīgo lūpu balzamu, īpaši ziemā. Lūpu balzams ne tikai mitrina, bet arī aizsargā jūsu lūpas no kaitīgām sastāvdaļām.
Solis 3. Pirms sejas mazgāšanas uzklājiet lūpu balzamu
Jūs, visticamāk, izmantosit sejas mazgāšanas līdzekli, kas paredzēts ādas šūnu lobīšanai un eļļas noņemšanai. Šīs sastāvdaļas var sabojāt lūpas un nepalīdz tām, tāpēc aizsargājiet lūpas, vispirms uzklājot lūpu balzamu, lai palīdzētu novērst sejas tīrīšanas līdzekļu slikto iedarbību.
4. solis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli
Izmantojiet sauļošanās līdzekli uz lūpām vai izvēlieties lūpu balzamu ar vismaz SPF 15. Šī sastāvdaļa var pasargāt jūsu lūpas no saules, kas var izraisīt lūpu sasprēgājušanu.
3. metode no 3: lietas, no kurām jāizvairās
1. solis. Izvairieties no lūpu mitrināšanas
Lai laizītu lūpas, kad tās jūtas sausas, jūs to varētu darīt automātiski. Lai gan tas tikai pasliktinās jūsu lūpu stāvokli, jo jūsu siekalas faktiski padarīs jūsu lūpas sausas.
2. Izvairieties no ķīmiskiem produktiem
Izvēloties lūpu balzamu, izvairieties no produktiem, kas satur mākslīgās krāsvielas vai garšas. Dabiskās eļļas, piemēram, šī sviests un kokosriekstu eļļa, ir labākās sastāvdaļas lūpu mitrināšanai.
3. Neēdiet citrusaugļus
Skābes saturs šajos augļos var izraisīt lūpu sasprēgājušanu, tāpēc mēģiniet no tā izvairīties, ja jūsu lūpu stāvoklis ir smags.
Solis 4. Pārtrauciet ēst pikantu ēdienu
Tāpat kā apelsīni, arī pikantās garšas var kairināt lūpas, it īpaši, ja tās satur arī skābi, piemēram, pikantus vistas spārnus. Pārtrauciet lietot šos pārtikas produktus, ja jums ir problēmas ar lūpām.
5. solis. Nelietojiet pīlingu, kas satur salicilskābi
Šāda veida pīlings faktiski padarīs jūsu lūpas sausas un pasliktinās problēmu.
6. solis. Pārbaudiet zāles
Ja jums ir hroniskas sausas lūpas, var būt vainojama kāda no lietotajām zālēm. Piemēram, zāles pret augstu asinsspiedienu var izraisīt sausas lūpas. Lai gan jums nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu lūpu sasprēgājušo dēļ, ārsts, iespējams, varēs to aizstāt ar citām zālēm, kas neradīs jums nekādas problēmas.
7. solis. Mainiet zobu pastu
Dažas zobu pastas, īpaši tās, kurās ir mākslīgas ķīmiskas vielas, var kairināt jūsu lūpas. Šis kairinājums laika gaitā var padarīt lūpas sasprēgājušas.
Padomi
- Nelaiziet lūpas vai to apkārtni.
- Lūpu ārstēšanai varat izmantot kokosriekstu eļļu.
- Izmantojiet vazelīnu - ļoti efektīvu lūpu balzamu.
- Konsultējieties ar ārstu, ja sasprēgājušas lūpas jums ir bijušas problēmas jau ilgu laiku. Tas var nozīmēt, ka jums ir rauga infekcija ap muti vai ka jums ir alerģiska reakcija pret kādu produktu.
