Jūs nevarat mainīt savu augumu. Tomēr, ja esat garš un vēlaties izskatīties īsāks, varat darīt vairākas lietas. Jūs varat mainīt ģērbšanās veidu, valkāt apavus, ieveidot matus un mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, lai tie izskatītos īsāki. Tomēr vissvarīgākais ir pārliecība. Tieši pašapziņa var likt citiem ignorēt jūsu fizisko izskatu.
Solis
1. metode no 5: apģērba izmantošana, lai izskatītos īsāka
Solis 1. Sadaliet savu ķermeni slāņos un krāsās
Viss, kas var sadalīt ķermeni, nevis uzsvērt savu augumu vienā garā tērpā, palīdzēs jums izskatīties īsākam. To var izdarīt, valkājot dažādas krāsas, modeļus un apģērba slāņus.
- Piemēram, valkājiet rozā topu ar džinsiem un baltiem apaviem. Jūs pat varat pievienot jaciņu vai jostu papildu dekorēšanai. Jostas ar uzkrītošu galvu vai apavu ar interesantu rotājumu valkāšana var arī palīdzēt izskatīties īsākam.
- Vai arī valkājiet divus dažādu krāsu un garumu topu slāņus. Dažādas krāsas un slāņi palīdzēs sadalīt ķermeni un padarīt to īsāku.
Solis 2. Valkājiet bikses ar aprocēm
Valkājot bikses ar aprocēm vai sarullējot tās, jūs varat izskatīties īsāks. Mēģiniet iegādāties bikses ar aprocēm vai vienkārši sarullējiet bikšu apakšmalu līdz potītēm vai tieši virs potītēm.
Lai satītu bikses, paņemiet bikšu apakšmalu un salieciet tās tā, lai bikses iekšpuse būtu redzama no ārpuses. Salieciet šādi vienu vai divas reizes, atkarībā no tā, cik īsas bikses vēlaties izskatīties
Solis 3. Valkājiet drēbes ar horizontālām svītrām un dažādām krāsām
Vertikālās svītras un dažādas krāsas padarīs jūs garāku. Tātad, jums vajadzētu izvairīties no vertikāli svītrainām drēbēm ar vienkrāsainām krāsām un aizstāt tās ar horizontāli svītrainām drēbēm ar dažādiem rakstiem un krāsām. Horizontālās svītras uzsvērs ķermeņa platumu vairāk nekā garumu, kas palīdzēs jums izskatīties īsākam.
- Horizontālo svītru raksts tiek plaši izmantots jūras tematikas apģērbā.
- Spilgtas krāsas vai raksta t-krekla valkāšana pievērsīs lielāku uzmanību ķermeņa augšdaļai nekā kājām.
- Valkājot svārkus vai bikses pavisam citā krāsā nekā jūsu augšdaļa, jūsu auguma izskats samazināsies.
- Varat arī apsvērt teksturētu rakstu (siļķes raksts, putnu acs raksts), kā arī veste.
Solis 4. Pievienojiet kleitai plašu jostu
Plašas jostas labi iederas garās kleitās, lai cilvēki aizmirstu, cik garš jūs esat. Josta sadalīs jūsu ķermeni divās daļās, kā arī uzsvērs līkni.
Jo platāka josta, jo labāk. Savienojiet šo jostu ar garām kleitām un topiem
5. solis. Mēģiniet valkāt kapri bikses, īsus svārkus un zābakus
Viss, kas samazina jūsu kājas garuma izskatu, padarīs jūs īsāku. Lai iegūtu šādu izskatu, varat valkāt kapri bikses, svārkus virs ceļa un zābakus. Visi šie apakšējie modeļi var samazināt jūsu kājas garuma izskatu.
Vīriešiem mēģiniet valkāt šortus līdz ceļam
6. solis. Valkājiet garu topu
Garie topi, piemēram, džemperi, jakas un T-krekli, var samazināt jūsu auguma izskatu, ja vien tie ir pilnīgi atšķirīgā krāsā nekā jūsu apakšdaļa. Šī topa efekts padarīs jūsu kājas īsākas.
- Gurnu augstu žaketi var izmantot arī, lai atšķirtu kājas un ķermeņa augšdaļu, īpaši, ja rumpis ir garš.
- Vīrieši var arī mēģināt valkāt garu t-kreklu un izvilkt to no biksēm. Noteikti valkājiet T-kreklu citā krāsā nekā bikses.
7. solis. Līdzi jāņem liela soma
Nēsājot nelielu somu, jūs izskatīsities garāks, savukārt lielas somas - īsāks. Ja nēsājat rokassomu, izvēlieties lielu somu personīgā aprīkojuma pārvadāšanai.
- Mēģiniet nēsāt lielu rokassomu, slinga somu vai citu lielu somu.
- Ja nēsājat klēpjdatoru, mēģiniet to ievietot klēpjdatora somā kopā ar citu personīgo aprīkojumu, nevis rokassomu.
2. metode no 5: valkājot apavus, lai samazinātu augstumu
Solis 1. Izvēlieties apavus, kas vairāk sedz jūsu kājas
Apavi, kas parāda daudz ādas uz kājām un potītēm, padarīs jūs garāku. Tātad, izvēlieties apavus, kas var pārklāt ādu vairāk vai pat līdz pēdas vidum.
Piemēram, valkājiet sandales, oksfordus, zābakus, augstpapēžu kurpes ar atvērtām purngalām vai slēgtas sandales
2. solis. Valkājiet plakanas kurpes
Plakani apavi ir acīmredzama izvēle gariem cilvēkiem. Plakani apavi, pat čības ar plānām zolēm nepadarīs jūs garāku. Jūs varat valkāt šīs plakanās kurpes ar dažādiem tērpiem, piemēram, šauriem džinsiem. Lielākā daļa vīriešu ikdienas apavu variantu ir arī plakani, tāpēc jums vienkārši jāizvēlas viens ar vieglu zoli.
- Lielākajai daļai sieviešu plakano apavu nav atbalsta zoles. Tātad, ja jūs gatavojaties valkāt plakanas kurpes, vispirms ievietojiet zolītes spilventiņus apavu iekšpusē vai pārliecinieties, ka tajos pārāk ilgi nestāvat un nestaigājat.
- Plakanu apavu valkāšana bez atbalsta zolēm ilgtermiņā var izraisīt ievainojumus, kas ietekmē jūsu aktivitātes līmeni.
Solis 3. Izvēlieties pareizo papēža augstumu
Ja jūs joprojām vēlaties valkāt papēžus, pat ja tie padarīs jūs garāku, izvēlieties augstpapēžu kurpes ar saitēm ap potītēm. Mērķis ir samazināt kāju, potīšu un pēdu garuma izskatu. Jūs varat arī valkāt augstpapēžu kurpes ar noapaļotiem pirkstiem, lai jūsu kājas izskatītos mazākas.
Vīriešu apavi ar biezākiem papēžiem parasti nav aprīkoti ar potīšu saitēm. Tātad vīrieši, kuri vēlas izskatīties nedaudz garāki, var vienkārši valkāt oficiālus apavus ar augstākiem papēžiem
4. Mēģiniet valkāt zābakus līdz ceļgaliem
Īsa svārku savienošana ar zābakiem līdz ceļam vēl vairāk uzsvērs sievietes ķermeņa augšdaļas un kāju robežas. Šis stils ne tikai liks jums izskatīties īsākam, bet arī būs īpaši moderns un vairos jūsu pārliecību.
Šajā situācijā jūs varat valkāt arī šortus īsu svārku vietā. Vienkārši pārliecinieties, ka starp zābakiem un šortiem ir jāatklāj daļa ādas
Solis 5. Izvēlieties rakstainus apavus vīriešiem
Neformālās situācijās vīriešu raksta kurpes ir lieliska izvēle. Šie apavi padarīs pēdu zoles īsākas, un, tā kā lielākajai daļai garu vīriešu ir lielas kājas, tās izskatīsies īsākas. Rakstaini apavi pievērsīs uzmanību arī jūsu pēdu zolēm, lai cilvēki uz jums tik ļoti neskatītos.
Meklējiet teksturētas, rakstainas un krāsainas kurpes. Ādas apaviem bieži ir tik dažādas iespējas
3. metode no 5: matu veidošana, lai tie izskatītos īsāki
1. solis. Izvēlieties slāņa gabalus
Gariem, taisniem matiem ir tāds pats efekts kā vienkrāsainām krāsām un vertikālām svītrām, padarot jūs garāku. Tātad, izvēlieties slāņa matu griezumu. Matu griezumi ar gariem un īsiem matu slāņiem novērsīs cilvēku uzmanību no jūsu auguma.
- Viļņiem uz matiem var būt tāda pati ietekme.
- Ja jūsu mati ir dabiski viļņaini, izmantojiet želeju, lai saglabātu formu.
- Ja jūsu mati ir dabiski taisni, izmantojiet lokšķēres, ruļļus vai karstos ruļļus. Jūs pat varat izmantot fēnu kopā ar apaļu ķemmi, lai padarītu matus viļņotus.
Solis 2. Izveidojiet slāņainu matu izskatu, to nesagriežot
Ja jūsu mati ir gari un taisni, bet jūs nevēlaties tos sagriezt, izmēģiniet citu stilu, lai piešķirtu tiem slāņainu izskatu. Jūs varat izveidot šo izskatu, vienkārši sasienot augšējo matu slāni vai piespraužot to dažādās sadaļās.
Jūs varat arī pīt matus, lai tie izskatās kārtaini
Solis 3. Izvairieties no pārāk pūkainu matu veidošanas
Izvairieties no frizūrām, kuru dēļ jūs izskatīsities garāks, piemēram, sasak un citām pārāk pūkainām frizūrām. Tomēr matus zem galvas vainaga var veidot tā, lai tie izskatās pūkaini, kamēr tie nesasniedz galvas augšdaļu. Saskaņā ar to izvairieties no bulciņu matiem galvas augšdaļā.
Ja vēlaties, lai jūsu mati izskatās apjomīgi, uzklājiet apjomīgu līdzekli matu daļām abās sejas pusēs
4. metode no 5: pozicionēšanās, lai izskatītos īsāka
Solis 1. Praktizējiet labu stāju
Slīpēšana var likties īsāka, taču tā nav. Mērķis ir padarīt jūsu ķermeni īsāku, jo, noliecoties, salieciet muguru un plecus. Šī poza var samazināt jūsu augumu par 2–5 cm, taču patiesībā tas liek izskatīties neveselīgi vai nedroši. Slouching izskatīsies mazāk profesionāli un radīs sāpes un neatgriezeniskus mugurkaula bojājumus.
- No otras puses, praktizējot labu stāju, jūs izskatīsities pārliecinātāks un veselīgāks vienlaikus. Pārliecība ir galvenais garu vīriešu un sieviešu modē.
- Pavelciet plecus atpakaļ un turiet tos atvieglinātā stāvoklī.
- Ievērojiet savu stāju spogulī un pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir taisns no vienas puses uz otru (no ausīm līdz potītēm).
Solis 2. Bieži apsēdieties
Vienmēr izmantojiet iespēju apsēsties, ja jums tāda ir, jo īpaši saviesīgos pasākumos, kur ir arī vairāki citi gari cilvēki. Sēdēšana var likt citiem aizmirst, ka esat garš, jo tas padara jūs līdzvērtīgu viņiem.
Ja jūsu rumpis ir garš, mēģiniet atrast krēslu, kas ir īsāks par citiem krēsliem, vai arī to, kura augstumu var regulēt
Solis 3. Saskaņojiet savu augumu ar citiem
Ievērojiet savu stāvokli un personu, ar kuru runājat. Ja jūs stāvat augstākā vietā nekā persona, atrodiet veidu, kā nokļūt no šīs vietas. Pat ja jūs esat garāks par otru cilvēku, stāvēt kopā ar viņu ir labāk nekā stāvēt augstāk.
Piemēram, ja jūs apstājaties un tērzējat ar kādu, kas kāpj pa kāpnēm, pirms turpināšanas nolaidiet dažus soļus
Solis 4. Novietojiet sevi pie cita gara cilvēka
Lai citi nepievērstu pārāk lielu uzmanību jūsu augumam, mēģiniet stāvēt apkārt cilvēkiem, kuri arī ir gari. Piemēram, sporta zālē vai parkā atrodiet garus cilvēkus un pavadiet laiku kopā ar viņiem. Meklējot citus tāda paša auguma cilvēkus, jūs arī varat to mazāk apzināties un justies pārliecinātāk, lai izvairītos no slinkuma.
Ja neviens nav jūsu augums, atrodiet tur garāko cilvēku
5. metode no 5: Augstuma pieņemšana
Solis 1. Uzskaitiet auguma priekšrocības
Daudzi cilvēki apskauž tos, kas ir gari, dažādu ieguvumu dēļ, kas no tā izriet. Pierakstiet pēc iespējas vairāk priekšrocību un pārskatiet šo sarakstu ikreiz, kad jūtaties mazāk pārliecināts par savu augumu.
- Šīs priekšrocības var būt tikpat personiskas kā pievilcīgākas pretējam dzimumam.
- Šī priekšrocība var būt arī profesionāla, piemēram, prasmīgāka tādos sporta veidos kā basketbols vai volejbols.
- Vai arī priekšrocības ikdienas dzīvē, piemēram, iespēja sasniegt priekšmetus augstos plauktos.
2. Atrast kaut ko citu, kas padara jūs īpašu
Jūsu augums nenosaka, kas jūs esat. Atgādiniet savas personīgās intereses, principus un iezīmes un pierakstiet tās. Šajā sarakstā varat iekļaut:
- Jūsu gaume pēc mūzikas, grāmatām, filmām, drēbēm vai jebkas cits, kas jums personīgi patīk.
- Jūsu intereses un vaļasprieki, piemēram, sports, ēdiena gatavošana, gleznošana vai rakstīšana.
- Jums vērtīgas lietas, piemēram, smags darbs, radošums un oriģinalitāte.
- Jūsu personīgās iezīmes, piemēram, godīgums, lojalitāte un laipnība.
Solis 3. Pierakstiet, kā jūtaties, kad esat garš
Dienasgrāmatas turēšana ir spēcīgs veids, kā atbrīvoties no stresa un izteikt jūtas. Lai izteiktu savu augumu, mēģiniet saglabāt dienasgrāmatu ikreiz, kad jūtaties zems.
Piemēram, ja kāds izsmej jūsu garo augumu, mēģiniet pierakstīt un aprakstīt savas jūtas dienasgrāmatā
Solis 4. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties
Runājot par to, kā jūtaties, varat arī pieņemt savu augumu. Mēģiniet runāt ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli par to, kā jūtaties, kad esat garš.
- Runājiet ar kādu, kurš jūs uzklausīs un iejutīsies jūsu jūtās.
- Jums pat var būt nepieciešams runāt ar kādu, kurš ir arī garš, un pajautāt, kā jūs varat tikt galā ar līdzīgām izjūtām.
- Varat arī runāt ar skolas konsultantu vai terapeitu, ja jūsu augums mazina jūsu pārliecību vai liek izvairīties no noteiktām situācijām. Piemēram, ja jūs izvairāties no sabiedriskiem notikumiem sava auguma dēļ, tas nozīmē, ka tas traucē jūsu dzīvei.
