Ikvienam ir veids, kā rīkoties, un šāds veids dažreiz var kaitināt citus cilvēkus. Lielākā daļa no mums spēj atrast kopīgu valodu un var labi sadarboties un veidot attiecības gan sociāli, gan darbā. Tomēr ir gadījumi, kad redzat kādu vai, iespējams, sevi, nespējot saprast, kāpēc jūs vai kāds cits, ko pazīstat, vienkārši nespēj mainīties vai panākt kompromisu. Varbūt šai personai ir obsesīvi kompulsīvi personības traucējumi (OCPD). Tikai apmācīts garīgās veselības speciālists var diagnosticēt OCPD, bet jūs varat iemācīties atpazīt dažas tā pazīmes.
Solis
1. daļa no 5: Zinot OCPD kopējās īpašības
1. solis. Ievērojiet viņa prioritāti efektivitātei, pilnībai un stingrībai
Cilvēki ar OCPD ir perfekcionisti. Viņi ir ļoti disciplinēti un bauda procesus, procedūras un noteikumus. Viņi tērē daudz laika un pūļu plānošanai, taču viņu perfekcionisms joprojām neļauj viņiem veikt savus uzdevumus.
- Cilvēkiem, kuriem ir OCPD, ir acis uz detaļām, un viņiem ir jābūt perfektiem visos veidos, un katrs aspekts liek viņiem kontrolēt katru savas vides pusi. Viņi spēj pārvaldīt visas mazākās lietas citos cilvēkos, lai gan saņem pretestību no citiem cilvēkiem.
- Viņi ir ļoti uzticīgi un ievēro visus rokasgrāmatā sniegtos norādījumus. Turklāt viņi arī uzskata, ka ir jāievēro noteikumi, procesi un procedūras un ka vismazākā to neievērošana radīs nepilnīgus rezultātus.
- Šī uzvedība ir iekļauta 1. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
2. solis. Novērojiet, kā persona pieņem lēmumus un veic uzdevumus
Neizlēmība un nespēja izpildīt uzdevumus ir cilvēku ar OCPD pazīmes. Tā kā viņš ir tik perfekcionists, cilvēkam ar OCPD ir liela vēlme rīkoties uzmanīgi, cenšoties izlemt, ko, kad un kā veikt uzdevumus. Viņš bieži veiks detalizētu meklēšanu, pat ja tam nav nekāda sakara ar pieņemamo lēmumu. Cilvēki ar OCPD stingri izvairās no impulsīvām situācijām vai riskantām lietām.
- Grūtības pieņemt lēmumus un veikt uzdevumus pat mazās lietās. Dārgais laiks tiek vienkārši izšķiests, ņemot vērā katras puses plusus un mīnusus, lai cik tas šķistu triviāli.
- Uzsvars uz pilnību faktiski liek cilvēkiem ar OCPD atkal un atkal veikt uzdevumus. Piemēram, viņš var izlasīt vienu un to pašu darba dokumentu 30 reizes, bet nesaprot tā saturu. Šī atkārtošanās un nepamatoti augstie domāšanas standarti bieži izraisa OCPD slimnieku nespēju darboties savā darba vietā.
- Šī uzvedība ir iekļauta 2. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
Solis 3. Pievērsiet uzmanību tam, kā persona mijiedarbojas ar sociālo vidi
Cilvēki ar OCPD bieži var šķist “auksti” vai “nejūtīgi”, jo viņu uzmanības centrā ir produktivitāte un pilnība, tāpēc tādas lietas kā sociālās attiecības un romantiskās attiecības ir prātā.
- Kad cilvēks ar OCPD dodas pastaigā, viņš, šķiet, parasti to neizbauda, bet tā vietā uztraucas par citām lietām, kuras, viņaprāt, ir labāk darīt, jo, viņaprāt, izklaidēšanās ir tikai "laika izšķiešana".
- Cilvēki ar OCPD var arī likt citiem justies neērti saviesīgos pasākumos, jo viņu uzmanības centrā ir tikai noteikumi un pilnība. Piemēram, persona ar OCPD var justies neapmierināta ar “ieraduma noteikumiem”, kas parasti tiek piemēroti kopā “Monopola” spēlē, ja šie ieradumi nav ierakstīti oficiālajos noteikumos. Persona ar OCPD var atteikties spēlēt vai pavadīt laiku, kritizējot citus, kuri spēlē vai cenšas atrast veidus, kā veikt labojumus.
- Šī uzvedība ir iekļauta 3. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
4. solis. Ievērojiet personas izpratni par morāli un ētiku
Persona ar OCPD bieži ir pārāk noraizējusies par morāli, ētiku un to, kas ir pareizi un nepareizi. Viņam bieži vien pārāk rūpējas par to, lai pārliecinātos, ka dara „pareizi”, un viņam ir stingra definīcija par to, ko nozīmē „pareizi rīkoties”, bez vietas relativitātei vai kļūdām. Viņš pastāvīgi uztraucas par iespēju pārkāpt noteikumus vai nu nejauši, vai nepieciešamības dēļ. Viņš parasti ļoti ciena varu un ievēros visus noteikumus un pienākumus, un viņu nemaz neuztrauc tas, vai noteikumi ir svarīgi vai nē.
- Cilvēki ar OCPD savus morāles principus un šīs patiesības vērtības piemēro arī citiem. Personai, kas cieš no OCPD, ir grūti pieņemt, ka citiem cilvēkiem, piemēram, cilvēkiem no dažādām kultūrām, var būt atšķirīgi morāles principi, nekā viņi uzskata.
- Cilvēki ar OCPD bieži ir smagi pret sevi un citiem. Viņi mēdz pat nelielas kļūdas un pārkāpumus uzskatīt par morālām neveiksmēm. Cilvēku ar OCPD izpratnē nav izņēmuma situāciju.
- Šī uzvedība ir iekļauta 4. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
5. solis. Noskatieties uzkrāšanas uzvedību
Uzkrāšana ir klasisks obsesīvi kompulsīvu traucējumu simptoms kopumā, bet tas notiek arī īpaši cilvēkiem ar OCPD. Persona ar OCPD mēdz neizmest neizmantotus priekšmetus vai pat priekšmetus, kuriem vispār nav vērtības. Viņš krāja visas šīs lietas, domādams, ka nav nekā tāda, ko nevarētu izmantot: "Mēs nekad nezinām, kad šīs lietas noderēs!"
- Šajos uzkrātajos priekšmetos ietilpst veci pārtikas atlikumi, pirkuma čeki, plastmasas karotes un bojātas baterijas. Ja viņš var iedomāties, ka manta kādreiz varētu būt noderīga/lietota, tā ir jāsaglabā.
- Uzkrātāji ļoti mīl savu “dārgumu”, un, ja kāds cits mēģinās iejaukties viņu kolekcijā, tas viņam būs ļoti satraucoši. Citu cilvēku nespēja izprast šo priekšmetu uzkrāšanas priekšrocības viņiem bija šoks.
- Uzkrāšana ļoti atšķiras no kolekcijas. Kolekcionāri mīl un priecājas par savāktajiem priekšmetiem, un viņi neizjūt satraukumu, izmetot neizmantotos, nederīgos vai vairs nevajadzīgos priekšmetus. No otras puses, uzkrātāji parasti jūtas noraizējušies par jebkura priekšmeta izmešanu, pat ja tas var vairs nedarboties (piemēram, salauzts iPod).
- Šī uzvedība ir iekļauta 5. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
6. solis. Novērojiet, vai šai personai ir ļoti grūti deleģēt atbildību
Cilvēki ar OCPD bieži ir pazīstami kā "kontroles ķēmi". Viņiem ir ļoti grūti deleģēt atbildību par vienu uzdevumu citam, jo uzdevums, iespējams, nav izpildīts tieši tā, kā viņš uzskata. Ja viņi galu galā deleģē uzdevumu, persona ar OCPD sniegs rūpīgu instrukciju sarakstu par to, kā un kā veikt uzdevumu, tostarp tādus vienkāršus uzdevumus kā drēbju ievietošana veļas mašīnā.
- Persona ar OCPD bieži kritizē vai “izlabo” citus, kuri veic uzdevumu savādāk, nevis savā veidā, lai gan tas faktiski nevar radīt atšķirīgu rezultātu vai būt efektīvāks. Viņam nepatīk citu cilvēku viedokļi par to, kā rīkoties, un viņš reaģēs ar pārsteigumu un dusmām, kad tas notiks.
- Šī uzvedība ir iekļauta 6. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
7. solis. Novērot personas iepirkšanās uzvedību
Personai ar OCPD ir ne tikai grūti atbrīvoties no nevajadzīgiem priekšmetiem, bet arī pastāvīgi “ietaupīt”. Šādi cilvēki parasti nevēlas iepirkties pat, lai iegādātos nepieciešamās lietas, jo ir noraizējušies par ietaupījumiem, kas jāsagatavo ārkārtas vajadzībām nākotnē. Lai ietaupītu naudu, viņi var izvēlēties dzīvesveidu, kas ir krietni zem viņu līdzekļiem vai pat zem veselības standartiem.
- Tas nozīmē arī to, ka viņi nevar atdalīties no naudas, dodot to kādam, kam tā nepieciešama. Viņi arī mēdza pārliecināt citus cilvēkus arī neiepirkties.
- Šī uzvedība ir iekļauta 7. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
8. solis. Ievērojiet, cik cilvēks ir spītīgs
Cilvēki ar OCPD ir ļoti spītīgi un stingri. Viņiem nepatīk un viņi nespēj tikt galā ar cilvēkiem, kuri apšauba sevi vai apšauba viņu nodomus, rīcību, uzvedību, idejas un uzskatus. Viņiem vienmēr ir taisnība, un nav citas alternatīvas, kā tikai lietas, ko viņi dara, un veidi, kā viņi to dara.
- Ikviens, kuru uzskata par pret viņiem un nepakļaujas viņu vēlmēm, tiek uzskatīts par nesadarbīgu un bezatbildīgu.
- Šī spītība bieži padara pat tuvus draugus un ģimeni nelaimīgu, lai ar viņu mijiedarbotos. Persona ar OCPD nevar pieņemt jautājumus vai ieteikumus pat no mīļajiem.
- Šī uzvedība ir iekļauta 8. kritērijā, nosakot OCPD diagnozi saskaņā ar grāmatu “Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums” (DSM-V).
2. daļa no 5: OCPD atpazīšana sociālajās attiecībās
Solis 1. Pievērsiet uzmanību dažādajām sadursmēm
Cilvēki ar OCPD nevar atturēties no savu ideju un uzskatu paušanas par citiem cilvēkiem pat situācijās, kuras daudzi citi uzskata par nepiemērotām. Būtība ir tāda, ka šāda attieksme un uzvedība var izjaukt otru cilvēku un radīt sadursmes attiecībās, un tas viņiem nekad neienāktu prātā vai netraucētu darīt to, ko viņi darīja.
- OCPD slimnieks nejutīsies vainīgs pat tad, ja viņš šķērsos robežu, lai gan tas var nozīmēt citu cilvēku dzīves uzraudzību, kontroli, iejaukšanos un traucēšanu pilnības un kārtības labad visā.
- Viņš būs vīlies, dusmīgs un nomākts, ja citi nesekos viņa vadībai. Viņš kļūs dusmīgs vai neapmierināts, ja redzēs, ka citi cilvēki viņam nepiekrīt, cenšoties darīt visu saskaņā ar noteikumiem un perfekti.
2. Meklējiet līdzsvaru starp personīgo un darba dzīvi
Cilvēki ar OCPD parasti lielāko daļu laika pavada darbā, apzināti un patstāvīgi. Viņiem gandrīz nav atvaļinājuma laika. Viņu atvaļinājuma laiks, ja tāds ir, tiks izmantots, lai kaut ko “labotu” vai “attīstītu”. Tāpēc cilvēkiem ar OCPD parasti nav draudzības.
- Ja persona ar OCPD mēģina pavadīt laiku, nodarbojoties ar hobiju vai "relaksējošu" darbību, piemēram, gleznojot vai spēlējot kādu sporta veidu, piemēram, tenisu, viņš to nedara, jo tas ir jautri. Viņš pastāvīgi centīsies kļūt par mākslas vai spēles ekspertu. Viņš praktizētu tos pašus principus kopā ar savu ģimeni un sagaidītu, ka viņi izceļas ar visu, ko viņi dara, nevis tikai izklaidējas.
- Šī iejaukšanās un iejaukšanās bieži vien apkārtējos sadusmo. Tas ne tikai padara ģimenes brīvdienu laiku par putru, bet arī sabojā attiecības.
Solis 3. Novērojiet, kā cilvēks izsaka savas emocijas citiem
Lielākajai daļai cilvēku ar OCPD emocijas ir laika izšķiešana, un patiesībā šo laiku var izmantot, lai turpinātu tiekties pēc pilnības. Cilvēki ar OCPD parasti ļoti stingri izsaka vai parāda jūtas.
- Šī nevēlēšanās izteikt emocijas parasti ir saistīta ar bailēm, ka izteiksme vai pašas emocijas var nebūt perfektas. Cilvēki ar OCPD ļoti ilgi kavēsies, lai pateiktu kaut ko, kas attiecas uz viņu jūtām, tikai lai pārliecinātos, ka viņu teiktais ir “patiess”.
- Cilvēki ar OCPD var šķist stīvi vai pārāk formāli, mēģinot izteikt savas jūtas. Piemēram, viņi mēģinās paspiest rokas, kad kāds gaida apskāvienu, vai arī izmantos stingru valodas stilu, lai sasniegtu "pareizo" standartu.
4. solis. Ievērojiet, kā persona reaģē uz otra cilvēka emocijām
Cilvēkiem ar OCPD ir ne tikai grūti izteikt savas emocijas, viņiem ir arī grūtības panest citu emocijas. Cilvēki ar OCPD var šķist neērti situācijās, kad apkārtējie ir emocionāli (piemēram, sporta pasākumā vai ģimenes salidojumā).
- Piemēram, daudzi cilvēki ar laimīgām emocijām vēlētos sveikt draugu, kuru viņi sen nav redzējuši. Tomēr persona ar OCPD var nepiedzīvot vai neizrādīt šādas sajūtas, kā arī nedrīkst smaidīt, nemaz nerunājot par apskāvieniem.
- Tie var šķist “brīvi” no emocijām un bieži vien šķiet, ka tie mazina cilvēkus, kuri izsaka savas jūtas un apzīmē tos kā “nepamatotus” vai nepilnvērtīgus.
3. daļa no 5: OCPD atpazīšana darba vietā
Solis 1. Apsveriet personas darba grafiku
Cilvēku apmierināšana ar OCPD darba vietā ir neiespējams mērķis, nemaz nerunājot par viņu iespaidošanu. Viņi ir ne tikai darbaholiķi, bet arī darbaholiķi, kas apgrūtina citu darbu. Cilvēki ar OCPD uzskata sevi par lojālu un atbildīgu par garu stundu piešķiršanu darbam, lai gan šis laiks bieži vien nav ļoti produktīvs.
- Šāda uzvedība viņiem ir kopīga, un viņi sagaida, ka visi uzņēmuma darbinieki sekos viņu pēdās.
- Kopumā cilvēki ar OCPD bieži strādā virsstundas, bet nevar būt paraugi. Viņi nespēj būt labs piemērs darbā cilvēkiem, kurus viņi vada, un tiem, kas ar viņiem strādā. Viņi vairāk koncentrējas uz uzdevumu, nevis uz attiecībām ar cilvēkiem, ar kuriem viņi strādā. Viņi nespēj līdzsvarot darbu un attiecības. Viņi bieži nespēj mudināt citus sekot šim piemēram un atbalstīt savu lietu.
- Tomēr ir svarīgi atzīt, ka dažās vietās ir kultūra, kurā cilvēki, kuri bieži strādā vēlu vai pavada daudz sava personīgā laika darbā, piešķir augstāku vērtību. Šāda veida kultūra atšķiras no OCPD nosacījuma.
- Cilvēkiem ar OCPD tas nav piespiešana viņam strādāt, bet viņš ir gatavs strādāt.
Solis 2. Pievērsiet uzmanību viņa mijiedarbībai ar citiem cilvēkiem
Cilvēki ar OCPD ir stingri un spītīgi, risinot dažādas situācijas, tostarp ar saviem kolēģiem vai darbiniekiem, iespējams, ka viņi ir pārāk iesaistīti savu darbinieku personīgajā dzīvē un neatstāj vietu vai robežas personīgajai dzīvei. Viņi arī pieņem, ka tā, kā viņi uzvedas darbā, ir jāizturas ikvienam darba vietā.
- Piemēram, vadītājs ar OCPD nosacījumu noraidīs darbinieka atvaļinājuma pieprasījumu, jo viņš vai viņa nevar pieņemt iemeslu darbinieka atvaļinājumam, kas nav pienākums (tostarp, ja iemesls ir ģimenes vajadzība).
- Cilvēki ar OCPD neuzskata, ka viņiem pašiem un viņu darbības veidam ir kaut kas nepareizs. Viņi uzskata sevi par pilnības un kārtības iemiesojumu, un, ja šāda attieksme kaitina citus, viņi tiek uzskatīti par neuzticamiem un nevēlas strādāt uzņēmuma/organizācijas labā.
3. solis. Uzmanieties no iejaukšanās pazīmēm
Cilvēki ar OCPD uzskata, ka citi cilvēki neapzinās, kā lietas darīt labāk. Pēc viņu domām, viņu ceļš ir vienīgais veids un labākais veids, kā visu izdarīt. Cilvēkiem ar OCPD sadarbība un sadarbība ir bezjēdzīga.
- Kāds ar OCPD parasti būs briesmīgs “mikromenedžeris” vai komandas biedrs, jo viņš parasti cenšas piespiest ikvienu rīkoties savā veidā.
- Personai ar OCPD ir neērti ļaut citiem cilvēkiem darīt lietas, baidoties, ka šī persona varētu kļūdīties. Parasti viņš nevēlas deleģēt atbildību un veiks deleģēšanas panākumus personai, kontrolējot vismazāko. Viņa attieksme un uzvedība pauž vēstījumu, ka viņš netic citiem cilvēkiem un viņu spējām.
4. Ievērojiet, vai viņš pārkāpj laika ierobežojumu
Bieži vien cilvēki ar OCPD aizraujas ar perfekcionismu un pārkāpj savus darba termiņus, kaut arī tie ir svarīgi. Viņiem ir ļoti grūti efektīvi pārvaldīt savu laiku, jo viņu uzmanība vienmēr ir pievērsta sīkumiem.
- Pakāpeniski viņu iezīmes, jūtas un tendences rada disfunkcionālus konfliktus, kas padara tos izolētus, jo daudziem cilvēkiem nepatīk ar viņiem strādāt. Viņu spītīgā attieksme un uzskats par sevi sarežģī lietas darbā un var likt apkārtējiem nevēlēties sadarboties ar viņiem.
- Zaudējot atbalstu, viņi kļūst vēl apņēmīgāki pierādīt citiem, ka nav citas dzīvotspējīgas alternatīvas. Tas padarīs viņus izolētākus no sabiedrības.
4. daļa no 5: Pareizas attieksmes iegūšana
1. solis. Skatiet garīgās veselības speciālistu
Tikai garīgās veselības speciālists ar atbilstošu izglītību var diagnosticēt un ārstēt cilvēkus ar OCPD. Par laimi, OCPD ārstēšana parasti ir efektīvāka nekā citu personības traucējumu ārstēšana. Piemērots garīgās veselības speciālists šajā gadījumā ir psihologs vai psihiatrs, jo lielākajai daļai ģimenes ārstu un ģimenes ārstu nav speciālas apmācības OCPD jomā.
2. solis. Iesaistieties terapijā
Sarunu terapija, īpaši kognitīvā uzvedības terapija (CBT), parasti tiek uzskatīta par efektīvu ārstēšanu cilvēkiem ar OCPD. CBT veic garīgās veselības speciālists, un tas māca personai veidus, kā atpazīt un mainīt nelietderīgus domāšanas modeļus un uzvedības modeļus.
3. Jautājiet savam ārstam par pieejamajām ārstēšanas metodēm
Vairumā gadījumu terapija ir pietiekama, lai ārstētu OCPD. Tomēr dažos gadījumos ārsts vai psihiatrs var ieteikt tādas zāles kā "Prozac", kas ir zāles no selektīvā serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI) klases.
5. daļa no 5: Izpratne par OCPD tālāk
1. solis. Uzziniet, kas ir OCPD
OCPD ir pazīstams arī kā ananastiski personības traucējumi (atkarībā no tā, kurā valstī jūs dzīvojat). Kā to sauc, tas ir personības traucējumi. Personības traucējumi ir stāvoklis, kad rodas nepareizi domājoši, uzvedības un pieredzes modeļi, kas pārsniedz dažādus kontekstus un dziļi ietekmē slimnieka dzīvi.
- OCPD slimnieks izbauda savu vajadzību pēc varas un kontroles pār vidi. Šiem simptomiem ir jāseko pastāvīgam modelim attiecībā uz tieksmēm kontrolēt noteikumus, pilnību un starppersonu un psiholoģiskās attiecības.
- Šāda veida kontrole notiek uz efektivitātes, atvērtības un elastības rēķina, jo cietušā uzskatos ir spēcīga stingrības pakāpe, kas bieži ietekmē viņa spēju izpildīt uzdevumus.
2. solis. Atšķirt OCPD un parastos obsesīvi kompulsīvos traucējumus
OCPD diagnoze ir ļoti atšķirīga no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD), lai gan daži simptomi ir vienādi.
- Apsēstība pēc definīcijas nozīmē, ka indivīda domās un jūtās atkal un atkal pilnībā dominē viena un tā pati ideja. Piemēram, tas var izpausties kā tīrība, drošība vai citas lietas, kurām ir svarīga nozīme indivīdam.
- Piespiedu raksturs ietver darbību, kas tiek veikta atkārtoti un nepārtraukti, neradot īpašu atlīdzību vai prieku kā beigu punktu. Šī darbība bieži tiek veikta, lai atbrīvotos no esošajām apsēstībām, piemēram, atkārtoti mazgājot rokas tīrības apsēstības dēļ vai atkārtoti pārbaudot, vai durvis ir aizslēgtas līdz 32 reizēm apsēstības dēļ, ka, ja tas netiks izdarīts, māja būs aplaupīts.
- Obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir "trauksmes" traucējumi, kas ietver satraucošu apsēstību, kas jānovērš / jānovirza, veicot kompulsīvu uzvedību. Cilvēki ar OCD bieži zina, ka viņu apsēstības ir nepamatotas un satraucošas, bet nevar no tām izvairīties. Atšķirībā no cilvēkiem ar OCD, cilvēki ar OCPD, jo tie ir "personības" traucējumi, bieži nesaprot, ka viņu domāšana un nepieciešamība stingri kontrolēt visas savas dzīves jomas ir nepamatota vai problemātiska.
3. solis. Izprotiet OCPD diagnostikas kritērijus
Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums (DSM-V), nosaka, ka, lai diagnosticētu OCPD, pacientam ir jāizrāda četri vai vairāk no šiem simptomiem kontekstos, kas atšķiras tādā mērā, kas traucē dzīvībai:
- Izbaudiet informāciju, noteikumus, sarakstus, kārtību, organizāciju vai grafikus, līdz trūkst darbības būtības
- Demonstrē perfekcionistu attieksmi, kas traucē izpildīt uzdevumu (piemēram, nespēj pabeigt projektu, jo tas ir pārāk stingrs attiecībā uz standartiem, kurus nevar izpildīt)
- Veltot sevi pārmērīgam darbam, lai upurētu atvaļinājuma laiku un draudzību (ja vien viņš patiešām neizjūt ļoti lielu un neatliekamu ekonomisku vajadzību, līdz tam, ka ir spiests smagi strādāt)
- Piemīt pārmērīga piesardzība, skrupulozitāte un stingrība attiecībā uz morāles, ētikas vai vērtību jautājumiem (ja vien viņš vai viņa neievēro šos standartus īpašas kultūras vai reliģiskās izcelsmes dēļ)
- Nevar izmest bezjēdzīgus un nevērtīgus priekšmetus, lai gan tiem var nebūt sentimentālas vērtības
- Nevēlas deleģēt uzdevumus vai sadarboties ar citiem, ja vien otra persona nepakļaujas viņu noteiktajai kārtībai
- Uzskata, ka iepirkšanās ir tikai naudas izšķiešana gan viņam pašam, gan citiem, un ir pārliecināts, ka nauda ir jātaupa nākotnes ārkārtas vajadzībām
- Parāda pārmērīgu stingrību un spītību.
Solis 4. Ziniet ananastisko personības traucējumu kritērijus
Līdzīgi PVO Starptautiskās slimību klasifikācijas 10 vadlīnijās ir noteikts, ka pacientam ir jāizrāda specifiski simptomi, pamatojoties uz personības traucējumu kritērijiem, lai viņam varētu diagnosticēt personības traucējumus (kā minēts iepriekš). Lai diagnosticētu ananastiskus personības traucējumus, pacientiem jābūt vismaz trim no šiem simptomiem:
- Pārmērīgas šaubas un raizes
- Izbaudiet informāciju, noteikumus, sarakstus, pasūtījumu, organizāciju vai grafikus
- Perfekcionista attieksme, kas traucē izpildīt uzdevumu
- Pārmērīga apzinība, intensīvas detaļas, un viņam tik ļoti patīk produktivitāte, ka viņš nevēlas atvaļinājumu vai attiecības ar citiem cilvēkiem
- Pārmērīga precizitāte un atbilstība noteikumiem, kas attiecas uz sociālo jomu
- Stīvs un spītīgs
- Piespiest citus darīt lietas tā, kā viņi vēlas nepamatotu iemeslu dēļ, vai arī nevēlas ļaut citiem darīt darbu
- Jūtos nokaitināts, saņemot citu cilvēku domas vai ieguldījumu, kas nāk / tiek sniegts bez jautājuma.
5. Ziniet OCPD riska faktorus
OCPD ir bieži sastopami personības traucējumi, un DSM-V ceļvedis lēš, ka aptuveni 2,1–7,9% iedzīvotāju ir OCPD. Šis stāvoklis rodas arī iedzimtības dēļ ģimenē, tāpēc OCPD stāvoklim ir ģenētisko īpašību iespēja.
- Vīriešiem ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar OCPD nekā sievietēm.
- Bērni, kuri tiek audzēti stingrā un kontrolējošā ģimenes vidē, visticamāk attīstīs OCPD.
- Bērni, kas aug kopā ar vecākiem, kuri ir pārāk stingri un vienmēr ir noraidoši vai pārāk aizsargājoši, var kļūt par OCPD.
- 70% cilvēku ar OCPD arī cieš no depresijas.
- Aptuveni 25-50% cilvēku ar OCD ir arī OCPD.
Padomi
- Ir svarīgi atzīmēt, ka tikai oficiāli kvalificēts veselības aprūpes speciālists var diagnosticēt šī traucējuma klātbūtni cilvēkā.
- Jums vai kādam, ko jūs pazīstat, var būt trīs vai vairāk no ananastisko personības traucējumu kritērijiem vai četri vai vairāki simptomi, kas attiecas uz OCPD, taču tas nenozīmē, ka jums ir šis stāvoklis. Konsultāciju atbalsts joprojām būs noderīgs tiem no jums, kuri ir nonākuši šāda veida situācijā.
- Izmantojiet iepriekš sniegto informāciju kā ceļvedi, lai noskaidrotu, vai jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir nepieciešama palīdzība.
- PVO un APA (Amerikas Psiholoģijas asociācija) izmanto dažādas rokasgrāmatas, proti, DSM un ICD. Abi ir jāizmanto attiecībā pret otru, nevis atsevišķi.
