Ja kādam draugam vai jums ir noticis nelaimes gadījums vai viņam ir veselības problēma, kas prasa autiņbiksīšu nēsāšanu, jums vai draugam būs vajadzīgs laiks, lai pierastu pie tā nēsāšanas. Pārliecinieties, ka autiņbiksīte, ko valkājat, atbilst jūsu ķermenim. Ievērojiet piesardzības pasākumus, atrodoties sabiedrībā, kad jāvelk autiņš, lai viss noritētu gludi.
Solis
1. daļa no 3: Autiņbiksīšu nēsāšana
Solis 1. Pareizi salieciet autiņu
Pirms autiņbiksīšu uzlikšanas pārliecinieties, ka esat to pareizi salocījis. Salieciet autiņu gareniski ar muguru uz āru. Pārliecinieties, ka nepieskaraties autiņbiksīšu iekšpusei, lai novērstu to iekšējo piesārņojumu. (Šis solis ir nepieciešams tikai tad, ja izmantosiet auduma autiņbiksītes. Vienreizējās lietošanas autiņbiksītes pieaugušajiem nav nepieciešamas, ja sākat tās valkāt.)
Solis 2. Novietojiet autiņu no ķermeņa priekšpuses līdz sēžamvietai
Kad salocīts, novietojiet autiņu no ķermeņa priekšpuses līdz apakšai, ar mazāko centru starp kājām. Labi turiet autiņbiksīšu stāvokli, pielāgojot autiņbiksītes stāvokli savam ķermenim. Vēlreiz pārliecinieties, ka rokas nepieskaras autiņbiksītes iekšpusei.
Solis 3. Pielāgojiet savam ķermenim ērtu autiņbiksīšu stāvokli
Kad esat novietojis autiņu uz ķermeņa, veiciet nepieciešamās pozīcijas korekcijas. Daudzi cilvēki jūtas visērtāk, ja autiņbiksītes apakšējā mala ir pavilkta uz leju, veidojot bikšu kāju. Jums var arī šķist ērtāk, ja autiņbiksītes augšdaļa ir noregulēta tā, lai gar gurniem veidotos taisna horizontāla līnija.
Solis 4. Līmējiet autiņu
Kad autiņš ir jūsu ķermenim ērtā stāvoklī, izmantojiet komplektā esošo līmlenti, lai noturētu autiņu vietā. Lielākajai daļai pieaugušo autiņu zīmolu iepakojumā ir četras līmlentes: divas lentes apakšā un divas augšpusē. Ir laba ideja, ja līmlente ir piestiprināta nedaudz slīpi uz augšu, lai autiņš būtu ērti valkājams, it īpaši pie kājām.
Solis 5. Pielāgojiet autiņbiksītes malas jūsu ērtībām
Pēc autiņbiksītes uzlikšanas veiciet nepieciešamos pielāgojumus, lai valkāšana justos ērti. Autiņbiksīšu malām vajadzētu justies cieši pie cirkšņa, lai izvairītos no berzes vai izsitumiem. Jums ir nepieciešams nedaudz salocīt malas, lai nesabojātu ādu.
2. daļa no 3: autiņa uzlikšana kādam citam
Solis 1. Salokiet izmantojamo autiņu
Salieciet autiņu gareniski ar autiņbiksītes aizmuguri uz āru. Nepieskarieties autiņa iekšpusei, lai izvairītos no piesārņojuma. Šī procesa laikā ieteicams valkāt cimdus.
Solis 2. Novietojiet autiņbiksīšu personu, lai tā gulētu uz sāniem
Novietojiet personu tā, lai tā gulētu uz sāniem. Viegli novietojiet autiņu starp viņas kājām, un lielāka autiņa aizmugure ir vērsta pret dibenu. Izklājiet autiņa aizmugures malas tā, lai tas labi pārklātu dibenu.
Solis 3. Novietojiet personu gulēt uz muguras
Lieciet cilvēkam gulēt uz muguras. Palūdziet viņam kustēties lēnām, lai autiņš nesaburzītos. Izklājiet autiņa priekšpusi, tāpat kā autiņa aizmuguri. Pārliecinieties, ka autiņš nav saburzīts starp kājām.
Solis 4. Līmējiet autiņu
Kad autiņš ir ērtā stāvoklī, nostipriniet to ar līmlenti. Lielākajai daļai pieaugušo autiņbiksīšu izstrādājumu iepakojumā ir četras līmlentes: divas lentes apakšā un divas augšpusē. Pārliecinieties, ka autiņš cieši pieguļ, bet ir ērts cilvēkam. Nelīmējiet autiņu pārāk cieši, jo tas valkāšanas laikā jutīsies neērti.
Solis 5. Pielāgojiet autiņbiksītes malas, lai cilvēkam būtu ērti
Pārliecinieties, ka persona to jūtas ērti. Jums var būt nepieciešams nedaudz salocīt autiņbiksīšu malas uz iekšu, lai samazinātu berzi cirkšņa zonā. Pajautājiet viņam, vai viņš jūtas ērti vai nē, un vai jums ir jāveic korekcijas vai nē.
3. daļa no 3: Autiņu nēsāšana slepeni
Solis 1. Atrodiet pareizo autiņu
Ja vēlaties diskrēti nēsāt autiņu, veltiet laiku un uzmanību, lai izvēlētos autiņu. Daudzus pieaugušo autiņu zīmolus ir pietiekami viegli uzvilkt, neļaujot kādam citam zināt.
- Izvēlieties autiņus, kas viegli var ietilpt jūsu makā un portfelī. Autiņus, kas nav pārāk lieli, parasti ir vieglāk paslēpt, jo tos var salocīt. Tomēr esiet uzmanīgi, saliekot autiņu, lai to nesabojātu.
- Tomēr pārliecinieties, ka izvēlaties pietiekami stipru autiņu. Ja jums ir šaubas par pareizā produkta izvēli, konsultējieties ar savu ārstu un lūdziet ieteikumu par pareizo produktu. Jūsu ārsts ieteiks pareizo autiņbiksīšu zīmolu, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi.
2. solis. Izveidojiet gudru autiņu iznīcināšanas plānu
Daudzi cilvēki uztraucas par autiņbiksīšu izmešanu darbā, skolā vai dežūrā. Lielākā daļa cilvēku uztraucas, ka citi uzzinās, ka valkā pieaugušo autiņbiksītes. Noderēs plāns gudrai autiņu iznīcināšanai.
- Ziniet, kādi priekšmeti visur atrodas miskastēs, miskastēs, tualetēs un tualetēs. Tas var palīdzēt ātri rīkoties ārkārtas situācijā.
- Līdzi jāņem aromatizēts atkritumu maiss. Izmantojot šo atkritumu maisu, jūs varēsiet atbrīvoties no autiņbiksītēm tādās vietās kā publiskās miskastes, neizraisot smaku.
- Paturiet prātā, ka jūs, iespējams, nevarēsit plānot katru scenāriju. Tomēr plāna izveide dažām regulārām aktivitātēm ārpus mājas var palīdzēt atbrīvoties no autiņbiksītēm, nepiesaistot pārāk lielu uzmanību.
Solis 3. Izvēlieties pareizo apģērbu
Pareizais apģērbs var palīdzēt slēpt faktu, ka valkā pieaugušo autiņu. Dodoties ārā, izvēlieties pareizo apģērbu.
- Izvēlieties vaļīgas bikses ar nedaudz augstu vidukli.
- Krekli, kas ir ievilkti vai nav izņemti, var arī palīdzēt aizsegt autiņbiksīšu izskatu.
Solis 4. Lūdziet atbalstu
Šī autiņbiksīšu lieta daudziem var būt apkaunojoša. Atrodiet tuvumā esošo atbalsta grupu. Varat arī meklēt tiešsaistes forumos, kur cilvēki dalās stāstos un piedāvā padomus, kā tikt galā ar pieaugušo nesaturēšanu.
