Mājas darbu veikšana var būt ļoti laikietilpīga un nomākta. Bez tam, tā vietā, lai pildītu mājas darbus, ir vēl daudz citu interesantu lietu, ko darīt. Veikt daudz mājasdarbu vienlaikus var būt ļoti grūti efektīvi. Tomēr, koncentrējoties, sastādot grafikus un plānus un motivējot sevi, nav neiespējami pabeigt mājasdarbus pēc grafika, un tad jūs varat veikt dažādas citas, interesantākas aktivitātes. Pirmkārt, turieties prom no visa, kas var novērst jūsu uzmanību, piemēram, no mobilajiem tālruņiem, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Mobilie tālruņi parasti ir galvenais kārdinājums mājasdarbu laikā. Klusa istaba ir arī laba, lai izvairītos no citiem kārdinājumiem. Piemēram, nepildiet mājas darbus televizora tuvumā, jo tas var izraisīt kārdinājumu skatīties izrādi.
Solis
1. metode no 3: koncentrējieties uz studijām
1. solis. Pārliecinieties, ka mācāties gaišā un klusā vietā
Apsēdieties mīkstā un ērtā krēslā. Neveiciet mājas darbus uz grīdas vai gultā, jo šīs vietas padara jūs miegainu un apjucis. Turklāt jums būs grūti aizmigt, ja esat pieradis pildīt mājas darbus gultā. Miega trūkums samazina mācīšanās produktivitāti. Pārliecinieties, ka mācāties gaišā vietā, lai lasīšanas laikā acis nesaspringtu.
2. solis. Izvairieties no uzmanības novēršanas, esot vienam un izslēdzot elektroniskās ierīces
Izslēdziet mobilos tālruņus, datorus (ja vien tas nav nepieciešams studējot), televizoru un aizveriet durvis. Pastāstiet ģimenes locekļiem un draugiem, ka vēlaties mācīties, lai viņi netraucētu.
Lejupielādējiet vietņu bloķēšanas lietotni, piemēram, Freedom vai SelfControl, lai jūs varētu koncentrēties, vienlaikus izmantojot datoru mājasdarbiem. Turklāt Chrome stingrais darbplūsmas paplašinājums neļauj atcelt jau ieslēgtos taimera iestatījumus
Solis 3. Iestatiet taimeri
Pirms mājasdarbu veikšanas vai stundu iegaumēšanas, nosakiet mācību ilgumu un pēc tam iestatiet taimeri. Ik pa laikam paskatieties pulkstenī, lai zinātu, cik ilgi esat mācījies un cik daudz laika jums ir palicis. Šis solis palīdz efektīvi izmantot savu laiku un atgādina jums atgriezties pie mācībām, ja jūsu uzmanība tiek novērsta.
- Ja jums ir grūtības ar uzdevuma izpildi, lūdziet skolotāju vai vecāku jums palīdzēt.
- Nemeklējiet attaisnojumus, ja neesat koncentrējies uz studijām vai atliekat uzdevumu izpildi, piemēram, “Es nevaru koncentrēties, ja neesmu paēdis” vai “Es vēlos pārbaudīt savu tālruni vismaz 1 vai 2 reizes” minūtes ".
2. metode no 3: kārtības uzturēšana un studiju grafika izstrāde
Solis 1. Organizējiet mācību aprīkojumu
Ieradieties uzturēt kārtīgu savu mācību aprīkojumu, piemēram, grāmatas, papīrus, kancelejas preces utt., Lai tie nebūtu jāmeklē, ja tie jums nepieciešami, kad vēlaties mācīties vai ņemt līdzi uz skolu. Sakārtojiet savu mugursomu, mācību galdu un grāmatu plauktu reizi nedēļā vai reizi mēnesī.
Apvienojiet vairāku priekšmetu piezīmes un darbus vienā lielā secībā, kas tiek atdalīta, izmantojot nodalījuma lapu, lai viss mācību materiāls būtu vienā traukā
2. Izveidojiet mājasdarbu izpildes grafiku
Tā vietā, lai paņemtu grāmatu no mugursomas un sāktu studijas, sastādiet plānu iepriekšējā dienā. Izpildiet tālāk sniegtos norādījumus, lai jūs varētu sistemātiski veikt mājas darbus.
- Nosakiet laiku, ko vēlaties veltīt mājas darbiem.
- Izveidojiet sarakstu, atzīmējot visus uzdevumus, kas jāizpilda.
- Aprēķiniet, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai veiktu katru uzdevumu, lai mājasdarbu varētu izpildīt noteiktajā laikā.
- Veiciet uzdevumus sarakstā pa vienam un pēc tam atzīmējiet pabeigtos uzdevumus.
Solis 3. Sāciet pildīt mājas darbus, tiklīdz esat mājās pēc skolas
Ja jūs tikko sākāt mācīties pēc vakariņām, iespējams, jums būs jāpabeidz mājasdarbi vēlu vakarā. Šī metode nav noderīga, jo, ja esat miegains, mācību process palēninās. Situācija būs problemātiskāka, ja jūs vienkārši no rīta izpildīsit mājas darbus, jo jūs steigsities vai nesteigsities pabeigt uzdevumu.
4. solis. Piešķiriet prioritāti uzdevumiem, pamatojoties uz termiņiem un steidzamību
Sastādot mācību grafiku nedēļas darba kārtībā, kods "A" augstas prioritātes uzdevumiem, "C" zemas prioritātes uzdevumiem un "B" uzdevumiem starp abām kategorijām. Uzdevumiem, kuru izpildes termiņš ir rītdiena, ir augstāka prioritāte nekā uzdevumiem, kuru nākamās nedēļas termiņš ir otrdiena. Vispirms pabeidziet arī sarežģītākos vai laikietilpīgākos uzdevumus.
- Uzdevums uzrakstīt 10 lappušu eseju ar termiņu 1 nedēļa, kas vispār nav sācies, būtu jākodē kā "A" vai "B", savukārt uzdevums, lai atbildētu uz 5 jautājumiem ar atbilžu variantiem ar termiņu 3 dienas, var tikt kodēts. "C".
- Neatlieciet uzdevumu izpildi, kamēr nav beidzies laiks.
3. metode no 3: motivējiet sevi
Solis 1. Veltiet laiku atpūtai
Mājasdarbu nepārtraukta pildīšana vairākas stundas var izraisīt nogurumu vai izdegšanu. Ik pēc 25-30 minūtēm veiciet 5 minūšu pārtraukumu, lai nedaudz izstieptu un kustētu, lai smadzenēm un ķermenim dotu laiku atpūsties.
Solis 2. Veltiet laiku, lai ēst uzkodas un dzert ūdeni
Veicot mājas darbus, dzeriet daudz ūdens un ēdiet garšīgas veselīgas uzkodas. Šis solis ir ne tikai iespēja baudīt iecienītāko ēdienu, bet arī noderīgs atmiņas aktivizēšanai, smadzeņu darbības uzlabošanai un ķermeņa sagatavotības uzturēšanai. Studiju laikā nelietojiet soda, cukurotos ātrās ēdināšanas ēdienus un enerģijas dzērienus, lai neaizmigtu pirms mājasdarbu pabeigšanas.
Ēdiet burkānus vai ābolus un zemesriekstu sviestu kā veselīgu uzkodu
3. solis. Apbalvojiet sevi pēc mājasdarbu veikšanas
Kad mājasdarbi ir pabeigti, varat tērzēt ar draugiem, spēlēt savu iecienīto videospēli, pastaigāties pa parku vai aizvest savu mazo māsu baudīt jogurta saldējumu. Gaidot jautras aktivitātes studiju laikā, jūs esat satrauktāks, spējat koncentrēties un strādāt efektīvāk.
Padomi
- Veicot mājasdarbus, jūs varat novērst uzmanību, domājot par citiem uzdevumiem, kas jāveic. Koncentrēšanās uz uzdevumu ir labākais veids, kā paveikt darbu. Uzlabojiet koncentrēšanās spējas, klausoties klasisko mūziku, veicot mājas darbus.
- Studiju laikā neaizmigt. Ja jūtaties viegli miegains, iestatiet taimeri, lai tas zvana ik pēc 5-10 minūtēm, lai jūs būtu nomodā un izpildītu mājasdarbus. Turklāt izvairieties no vietām, kas atvieglo aizmigšanu vai izklaidību.
- Ja jums patīk vilcināties, saglabājiet nodevas un eksāmenu grafikus savā darba kārtībā, lai jūs varētu izstrādāt studiju plānu.
- Veiciet mājas darbus, sākot no visgrūtākajiem, lai uzdevuma izpilde būtu vieglāka.
- Veltiet laiku mājas darbu veikšanai kopš skolas laikiem (piemēram, pārtraukumos, pusdienu pārtraukumos, gaidot stundu maiņu), lai mājās veikto uzdevumu skaits būtu mazāks un jūs joprojām varētu atpūsties.
- Veicot mājasdarbus, valkājiet ērtas drēbes. Sagatavojiet pilnu mācību aprīkojumu, lai jūs varētu koncentrēties. Izslēdziet vai izslēdziet visas elektroniskās ierīces, lai jūs varētu koncentrēties uz savu uzdevumu.
- Iesniedziet uzdevumus līdz noteiktajam termiņam. Izmantojiet darba kārtību, lai sekotu uzdevumu izpildes termiņiem un eksāmenu grafikiem.
- Pabeidziet mājasdarbu, pārbaudiet rezultātus, lai nebūtu kļūdu un iegūtu augstu rezultātu.
- Cieniet sevi un nespiediet sevi. Atvēliet laiku atpūtai 5 minūtes ik pēc 1 stundas, lai veiktu vieglu izstiepšanos vai uzkodas.
- Ja nevarat mierīgi mācīties mājās, atrodiet klusu mācību vietu, piemēram, bibliotēku vai drauga māju. Kad esat pabeidzis mācīties, varat ar to izklaidēties!
