Mājsaimniecības uzdevumu sadale bieži izraisa strīdus starp vīru un sievu. Bieži vien vienai pusei šķiet, ka viņi tiek galā ar lielāko daļu mājsaimniecības darbu bez partnera palīdzības. Tas var izraisīt dusmas un strīdus. Skaidrs plāns, pirms lūgt vīram palīdzību mājas darbos, palīdzēs izvairīties no strīdiem, un jo īpaši mājsaimniecības darbus var paveikt efektīvi un patīkami abām pusēm.
Solis
1. daļa no 3: Darbs ar vīru
1. solis. Definējiet, ko darīt
Izveidojiet iknedēļas darbu sarakstu un to, kas pie tiem strādā. Lai noteiktu uzdevumu sadalījumu, pārvariet to vīru problēmu, kuri neievēro mājsaimniecības darbus. Turklāt pareizi identificēti uzdevumi var palīdzēt jums abiem redzēt, kas ir iekļauts mājsaimniecības darbos. Parasti tas ietver:
- Sakārtot visu māju
- Veļas mazgāšana (mazgāšana, gludināšana, salocīšana un uzglabāšana)
- Iepirkšanās, ieskaitot veikalu apmeklēšanu
- Ēdienu gatavošana, virtuves mēbeļu mazgāšana
- Rēķinu apmaksa un to sakārtošana
- Dārza tīrīšana un kopšana
- Bērnu aizvešana uz aktivitātēm ārpus skolas, ārstēšanās utt.
- Rūpes par mājdzīvniekiem, tostarp kopšana, vizīte pie veterinārārsta, barošana utt.
2. solis. Vienojieties ar vīru, lai apspriestu mājsaimniecības darbus
Izvēlieties datumu pēc jautras dienas vai nedēļas nogales - izvairieties to darīt pēc cīņas vai tad, kad vīra uzmanība tiek pievērsta citam. Ņemiet līdzi vīna pudeli, dodieties prom no bērniem (un televizora) un paņemiet līdzi uzdevumu sarakstu.
- Nemaz nerunājiet par palīdzību sadzīves darbos konfliktu vai spriedzes laikā; Jūs nesaņemsiet vēlamo un pelnīto palīdzību.
- Izvairieties izturēties pret savu vīru kā pret bērnu vai pārmērīgi kontrolēt. Tas beigsies tikai ar domstarpībām un nekas nemainīsies. Izvairieties arī izcelt savu smago darbu; tas tevi tikai sadusmos un tavs partneris tikai atzīs, ka daudz ko dari pusvārdā.
3. solis. Sāciet sarunu, sakot savam vīram, ka novērtējat viņa centienus palīdzēt mājsaimniecības un ģimenes lietās
Pieminiet paveikto darbu un pastāstiet, cik daudz viņš ir veicinājis, lai palīdzētu ģimenes dzīvei darboties labi. Tad pasaki viņam, ka, tā kā tu pārspīlē savu darbu, tu būtu ļoti priecīgs, ja viņš būtu gatavs palīdzēt.
- Parādiet viņam uzdevumu sarakstu, lai viņš redzētu, cik mājsaimniecības uzdevumu ir rakstiski.
- Paziņojiet, ka viņa ieguldījums palīdz ietaupīt enerģiju un var dot jūsu ģimenei iespēju kopīgi strādāt pie mājsaimniecības darbiem, nevis gaidīt, kad jūs šos darbus izpildīsit viens.
- Izvairieties kliegt uz savu vīru. Neviens labi nereaģē uz to, ka uz viņu kliedz. Ja jūtaties pārmācīts, jūsu vīrs var atkāpties.
4. solis. Esiet pārliecināts
Rūpes par māju ir kopīga atbildība. Nevilcinieties lūgt palīdzību uzdevumos, kas jums šķiet satriecoši.
- Ja jūsu vīrs atsakās, esiet pacietīgs. Sākumā jums ir jāmeklē kompromiss. Izvēlieties divus vai trīs uzdevumus, kurus vēlaties, lai viņš veic, un sāciet ar tiem.
- Ļaujiet savam vīram zināt, vai, jūsuprāt, dažus uzdevumus var paveikt efektīvāk vai ātrāk, izmantojot viņa prasmes vai raksturu.
2. daļa no 3: Mājas darbu dalīšana
Solis 1. Grupējiet vieglus, vidējus un smagus uzdevumus
Nosakiet uzdevuma svaru, pamatojoties uz tā veikšanas laiku, grūtības pakāpi un to, cik bieži tas jādara. Piemēram, grīdas tīrīšana ir grūts uzdevums, jo tas prasa grīdas tīrīšanu, slaucīšanu, pulēšanu utt.
Sastādot sarakstu, padomājiet par lietām, kas var atvieglot darbu. Piemēram, vai putekļsūcēju var nomainīt pret sarežģītāku vai pāriet uz labāku mazgāšanas līdzekli? Tas būtu pienācīgs vīra uzdevums. Lieciet viņam justies lepnam, jo viņš nopirka priekšmetu, kas patiešām palīdzēja atvieglot darbu, salīdzinot ar veco instrumentu
2. solis. Palūdziet savam vīram izskatīt jūsu izveidoto sarakstu un izvēlēties veicamo uzdevumu
Mudiniet viņu izvēlēties vieglus un dažus sarežģītākus uzdevumus, lai mājsaimniecības darbus varētu sadalīt vienādi. Ja jūsu vīram nav pieredzes vai zināšanu, lai veiktu nedaudz smagu uzdevumu, atvēliet laiku, lai viņu mācītu.
3. solis. Atzīstiet viens otra stiprās puses un mācieties no tām
Daļa diskusijas par darba dalīšanu ir katras priekšrocības apspriešana. Daži uzdevumi, ņemot vērā spējas un temperamentu, vienai pusei var šķist vieglāki vai smagāki. Šī ir arī laba iespēja runāt par otra stiprajām pusēm, lai nākotnē jūs abi pēc nedēļas justos ērtāk, veicot mājsaimniecības darbus.
- Izveidojiet to darbu sarakstu, kuros esat labi, un salīdziniet to ar sava vīra sarakstu.
- Izveidojiet sarakstu ar uzdevumiem, kas jums nepatīk, un ceru, ka jūsu vīrs tos var paveikt.
- Atrisiniet problēmas kopā. Ja jums ir kāds uzdevums, kas jums abiem nepatīk, apspriediet stratēģijas, kā to viegli risināt. Varbūt uzdevumu var paveikt kopā.
- Atvēliet laiku, lai mācītu viens otram konkrētus uzdevumus. Ja jūsu vīrs traukus mazgā citādi nekā jūs, palūdziet, lai viņš jums parāda. Rīkojieties kā students un vēlaties redzēt pozitīvo pusi, darot lietas savādāk. Jūsu kārta ir iemācīt vīram veikt uzdevumus, kas jums labi padodas. Pirms uzdot jautājumus vai sniegt ieteikumus, palūdziet savam vīram klausīties un piedalīties.
- Gribas dzirdēt. Nepārtrauciet savu vīru, kad viņš jums parāda, kā tas darbojas. Brīvs no aizspriedumiem. Palūdziet savam vīram to darīt jūsu vietā.
4. solis. Pārslēdziet uzdevumus
Viens no iemesliem, kāpēc cilvēkiem nepatīk mājsaimniecības darbi, ir tas, ka tie ir ļoti garlaicīgi. Ja jums ir kāds uzdevums, kas jums abiem nepatīk, mēģiniet to darīt pārmaiņus dažas dienas vai nedēļas. Piemēram, šonedēļ jūs mazgājat traukus, bet vīrs - drēbes, tad nākamajā nedēļā jūs maināt uzdevumus. Šī metode palielina atbildības dalīšanas sajūtu, vienlaikus izvairoties no garlaicības katru dienu veikt vienu un to pašu uzdevumu.
Solis 5. Sniedziet iedrošinājumu un atzinību sava vīra darbam
Esiet drošs, ka vīrs ir paveicis mājsaimniecības darbus pēc iespējas labāk. Esiet gatavs pieņemt faktu, ka pat tad, ja vīrs savus pienākumus pilda citādi, viņš tomēr var to paveikt efektīvi. Ja ir kāds darbs, kas jums nepieciešams vai vēlaties to darīt īpašā veidā, apsveriet to darīt pats.
3. daļa no 3: Strādājiet kā komanda un palieciet motivēti
Solis 1. Pastāstiet savam vīram, kā un kad veicat uzdevumu
Nesakiet, ka viņam uzdevums ir jāpabeidz noteiktā veidā un noteiktā laikā, bet paskaidrojiet, kā tas jums izdevās.
- Izvairieties dot rīkojumus. Mēģiniet to uztvert kā iespēju dalīties savos uzskatos, nevis dot rīkojumus savam partnerim tā, it kā viņi būtu nekompetenti vai slinki. Tā vietā, lai teiktu: „Pārliecinieties, ka darāt to šādā veidā”, sakiet: „Man patīk to darīt šādā veidā. Šī metode dod vislabākos rezultātus.”
- Atvērts ieteikumiem. Jautāšanā izmantojiet “jūs”. "Vai jums ir kādi ieteikumi, kā to izdarīt labāk?" "Ko jūs domājat, ja darāt to šādi?"
2. solis. Atvēliet vienu dienu nedēļā, kad jūs abi kopā varat pabeigt mājsaimniecības darbus un pēc tam atpūsties
Sestdienas rīts var būt labs laiks, ja nav citu tikšanos, jo tas ir nedēļas nogales sākums. Vēl viena iespēja ir izvēlēties sev piemērotu laiku, un jūs abi kopā varat veikt mājsaimniecības darbus.
- Kopīgi pagatavojiet vakariņas. Tas ir lielisks veids, kā runāt par savu dienu, un jūs abi varat izmēģināt jaunu recepti reizi nedēļā.
- Ļaujiet vīram mazgāt traukus, kamēr tos žāvējat. Vai arī jūs mazgājat traukus, un jūsu vīrs tos ievieto žāvētājā.
- Tīrot dzīvojamo istabu, atskaņojiet mūziku vai aplādes. Strādājot, jūs varat darīt lietas, kas rada nepiespiestu vai laimīgu atmosfēru, lai uzdevums nejustos garlaicīgs, bet kļūtu par aktivitāti, kas stiprina jūs un jūsu vīru.
- Jūs abi esat komanda. Iedomājieties, ka jūs un jūsu vīrs esat komanda, un mājsaimniecības darbi ir spēle, kas jums abiem ir jāuzvar. Ierakstiet komandas rezultātus. Pēc visu uzdevumu veikšanas apbalvojiet sevi ar pusstundu, skatoties televizoru vai glāzi vīna.
Solis 3. Iepriekš izveidojiet mājas tīrīšanas plānu
Sagatavojiet vīra prātu un garastāvokli, lai nedēļas nogalē būtu gatavs uzkopt māju. Dariet to kopā un plānojiet laiku, lai visa ģimene nedēļas nogalēs ne tikai tīrītu māju. Mērķis ir iesaistīt vīru. Ja tas ir par daudz, viņš, iespējams, nevēlas to darīt vēlreiz. Sāciet ar mazu.
- Izveidojiet uzdevumu sarakstu un to izpildes laiku.
- Plānojiet citas dienas aktivitātes, piemēram, apskates vietas vai lasīšanu, lai tikai mājsaimniecības darbu veikšana nejustos garlaicīgi.
Solis 4. Izveidojiet atlīdzības sistēmu
Tas notiek abos virzienos. Mēģiniet mainīt uzdevumus un atlīdzības. Ikvienam, kurš šonedēļ tīra vannas istabu, ir tiesības izvēlēties, kuru filmu šovakar skatīties. Tiem, kas tīra ledusskapi, pirms gulētiešanas ir tiesības saņemt muguras masāžu.
Solis 5. Iemācieties pateikties viens otram par centieniem paveikt labu darbu
Vīram un sievai ir nozīme harmoniskas mājas izveidē, tāpēc jums abiem laiku pa laikam tas jāizsaka. Jo vairāk jūs izsakāt atzinību savam partnerim, jo vairāk tas kļūst par labu ieradumu.
- Pateicieties savam partnerim, pieminot uzdevumu. “Paldies, ka mazgājāt virtuves grīdu. Tas izskatās tik tīrs!” To var izdarīt ar uzdevumiem, ko viņš veic katru nedēļu.
- Pastāsti savam vīram, tu patiešām novērtē pateicību.
- Paldies viens otram par papildu darbu. Lai kā jūs censtos, ģimenē būs aizņemtas nedēļas, un viens darīs vairāk darba nekā otrs. Tā ir daļa no tā, ka esi partneris attiecībās. Noteikti sakiet paldies, kad redzat, ka jūsu partneris dara vairāk, lai atvieglotu jūsu slodzi. Esiet gatavs darīt to pašu.
6. solis. Atgādiniet sev, ka ir vajadzīgs laiks, lai mainītos
Esiet elastīgs un pacietīgs. Ir nepieciešams laiks, lai mainītu vecās rutīnas un ieradumus, it īpaši, ja kāds ir pieradis paļauties uz mājas sakoptību. Tas var prasīt daudz aizrādījumu un pierunāšanu, bet turpiniet mēģināt, līdz tas kļūst par ieradumu jūsu mājsaimniecībā. Un turiet spriedumu; laulātie var kļūdīties, un jūs arī. Rūpīgi atgādiniet par vīra solījumu, ja viņš to nepilda.
