Izjukšana, lai arī cik īsa tā būtu, ir izaicinājums jebkurām attiecībām. Tomēr attāluma un šķirtības esamība faktiski var palīdzēt abām pusēm apzināties attiecību nozīmi tām. Vai jūs un jūsu partneris šobrīd esat tālsatiksmes attiecībās? Vai arī jūsu laulības attiecības ir uz robežas? Ja uz vienu vai abiem jautājumiem atbildējāt "jā", pamēģiniet izlasīt šo rakstu, lai uzzinātu dažādus veidus, kā likt partnerim atkal pietrūkt un mīlestības uguns atkal uzliesmo. Atcerieties, ka viens no efektīvākajiem veidiem, kā likt partnerim pietrūkt, ir uzlabot attiecību kvalitāti!
Solis
1. metode no 3: padarīt vīru garām, kad attālums atdalās
1. solis. Atklāti apspriediet attāluma esamību
Vai jūs un jūsu partneris dzīvojat zem viena jumta, bet reti redzat viens otru? Vai arī jūs abi esat tālsatiksmes laulības attiecībās? Neatkarīgi no situācijas pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris veltāt laiku tās apspriešanai. Atcerieties, ka labi komunikācijas modeļi ir atslēga, lai romantikas uguns degtu, lai gan jūs abi fiziski esat tālu viens no otra.
- Šādām diskusijām vajadzētu notikt periodiski. Citiem vārdiem sakot, regulāri sazinieties ar savu partneri, lai pārliecinātos, ka situācija jums abiem ir labvēlīga. Nebaidieties runāt, ja jūtat, ka kaut kas ir jāmaina!
- Mēģiniet sastādīt sarakstu ar attāluma priekšrocībām un ar to saistītajiem kompromisiem. Ikreiz, kad jūsu attiecības ir satraukušas vai kad šķiršanās ir izraisījusi strīdu, mēģiniet vēlreiz izlasīt sarakstu, lai atgādinātu jums abiem par attāluma iemesliem un iepriekš izdarītajiem kompromisiem.
2. solis. Sagādājiet patīkamu pārsteigumu
Lieciet savam partnerim pietrūkt jūsu, dāvinot vienkāršas dāvanas, kas liek atcerēties jūs, kad attālums atšķiras. Pirms atkal šķirties no partnera, mēģiniet kaut kur paslēpt vienkāršu "dārgumu" un palūdziet to meklēt. Dārgums var būt vēstule, jūsu abu fotoattēls vai cits priekšmets, kas attēlo jūsu mīlestību pret viņu.
- Ja jūsu partneris dodas uz kādu tālu vietu, pametiet čemodānā vai krekla kabatā dažus burtus, kas apliecina jūsu mīlestību. Mēģiniet novietot burtus dažādās vietās vai nedaudz viens no otra, lai jūsu partneris neatrastu tos visus vienlaikus.
- Ja jūs plānojat ceļot, mēģiniet paslēpt lietas dažos mājas stūros un palūdziet partnerim tās meklēt. Piemēram, varat atstāt vēstuli vai citu priekšmetu, kas atspoguļo jūsu pieķeršanos, piemēram, viņas mīļāko šokolādi.
Solis 3. Pārvērtiet mijiedarbību ar telefonu personīgāku saziņas procesu
Visticamāk, tēmas, par kurām jūs abi runājat pa tālruni, nav tālu no jūsu ikdienas darbībām, vai ne? Pat ja tas nav nepareizi, šāda veida komunikācijas modelis neradīs jūsu partnerim jūsu garām! Tāpēc mēģiniet izdomāt tēmu, par kuru jūs abi parasti runājat aci pret aci, un aktualizējiet to pa tālruni.
- Katrā sarunā dalieties ar jums personīgās lietās. Piemēram, pastāstiet mums kaut ko interesantu, ko novērojāt šajā dienā, vai kādu interesantu aktivitāti, kuru vēlaties izmēģināt.
- Atgādiniet savam partnerim arī to, kas jums viņos patīk. Piemēram, sakiet, ka jums ļoti patīk partnera apskāvieni vai smiekli.
- Vai jūtat nepieciešamību runāt par mājsaimniecības jautājumiem, piemēram, rēķiniem vai mājas remontu? Dariet to, bet pārliecinieties, ka tēma nevalda sarunā! Citiem vārdiem sakot, uzturiet sarunu līdzsvarotu, apspriežot vieglākas, patīkamākas tēmas, piemēram, tikko redzēto filmu vai pat kopā plānojot atvaļinājumu nākamajiem mēnešiem.
4. Aktivizējieties kopā
Tā vietā, lai vienkārši stāstītu viens otram ikdienas stāstus pa tālruni, mēģiniet atrast veidus, kā kopā veikt dažādas aktivitātes. Dariet to, lai atgādinātu savam partnerim, cik jautri jūs abi pavadījāt kopā, neskatoties uz attālumu starp viņiem.
- Piemēram, varat uzaicināt savu partneri kopā spēlēt tiešsaistes spēles, skatīties to pašu filmu, tērzējot pa tālruni, vai pat uzaicināt savu partneri apmeklēt to pašu notikumu, izmantojot videozvanu lietotni.
- Izmantojiet šo metodi arī tad, kad jūs abi atkal satiekaties. Neatkarīgi no tā, kādu aktivitāti izvēlaties, pārliecinieties, ka abi to darot izbaudāt viens otra sabiedrību.
Solis 5. Apvienojiet vairākas iepriekš minētās metodes
Pāri, kuri ir iesaistīti tālsatiksmes attiecībās, ļoti viegli iesprūdīs rutīnā. Piemēram, ja esat pieradis katru nedēļu nosūtīt vēstuli savam partnerim vai zvanīt viņam katru vakaru, šīs aktivitātes var viegli pārvērsties rutīnā, kas vairs nespēj lēkt sirdij. Tāpēc ļaujiet savam partnerim ar nepacietību gaidīt saziņu starp jums, regulāri darot dažādas lietas.
Piemēram, jūs varētu šonedēļ nosūtīt savam partnerim muļķīgu video vai apsveikuma kartīti, bet nākamajā nedēļā nosūtīt vēstuli vai dzejoli. Šī neparedzamā uzvedība ir efektīva, liekot partnerim vēl vairāk pietrūkt, jūs zināt
6. solis. Nesūdzieties par attālumu starp jums abiem
Sazinoties ar savu partneri, mēģiniet neteikt neko tādu, kas liek viņam nožēlot vai justies vainīgam par to, ka esat prom no jums. Ja vēlaties likt partnerim pietrūkt, nesūdzieties par emocionālo slogu, ko partneris atstājis kopš viņa aiziešanas.
- Tā vietā izsakiet savam partnerim saldu komplimentu. Piemēram, ļaujiet viņam zināt, ka lietas, ko viņš laboja pirms aiziešanas, jūs esat lietderīgi izmantojis. Tādā veidā jūsu partneris sapratīs, ka jūs augstu vērtējat viņu esamību. Tā rezultātā viņa jūtu intensitāte pret jums padziļināsies!
- Ja jūs esat tas, kurš pameta savu partneri, pastāstiet viņam, ka viens no partnera jokiem ir paspējis jūs smaidīt visu dienu.
7. solis. Izklaidējieties ar savu partneri
Ja vēlaties likt partnerim pietrūkt, kad jūs abus šķir attālums, dariet visu iespējamo, lai visi kopā pavadītie mirkļi būtu patīkami. Parādiet, ka jums patīk laiks, ko pavadāt kopā ar savu partneri, un viņiem būs tāda pati perspektīva.
- Ja jūsu partneris ir tikko atgriezies no ļoti ilga ceļojuma, nekavējoties neapgrūtiniet viņu ar jauniem pienākumiem. Tā vietā veltiet dažas dienas, lai kopā ar partneri pavadītu kvalitatīvus mirkļus un darītu lietas, kas jums abiem patīk.
- Ja jūsu partneris ir tikko atgriezies no militārā dienesta vai līdzīgā situācijā, mēģiniet sarīkot viesmīlīgu ballīti savās mājās vai paņemt viņu lidostā ar nelielu sveiciena reklāmkarogu.
2. metode no 3: trūkst emocionāli tāla vīra
1. solis. Dodiet savam partnerim zināmu attālumu
Atcerieties, ka jūsu partnerim nebūs laika un iespēju palaist garām jūs, ja jūs abi vienmēr redzat vai sazināties! Tāpēc dodiet savam partnerim iespēju kādu laiku nodzīvot savu dzīvi bez jums.
- Lai palielinātu veiksmes procentus, vienam no jums kādu laiku būs jāpaliek kaut kur citur. Piemēram, jūs varat palikt dažas dienas pie drauga vai radinieka, lai kādu laiku tiktu prom no partnera. Tomēr paskaidrojiet savam partnerim, ka cerat, ka šī šķiršanās ir tikai īslaicīga.
- Mēģiniet piemērot šo metodi veselu mēnesi. Šajā laikā jums abiem būs laiks pārdomāt savu attiecību situāciju. Turklāt jūsu partnerim būs iespēja jūs palaist garām.
- Vai vēlaties pilnībā pārtraukt kontaktu ar savu partneri? Dariet to, ja nevarat atturēties no jaunāko ziņu meklēšanas par savu partneri. Piemēram, varat pārtraukt viņu sociālo mediju kontu sekošanu, lai jums nebūtu kārdinājuma komentēt viņu jaunākās ziņas. Tajā pašā laikā nejautājiet draugiem, kā klājas jūsu partnerim!
2. solis. Rūpējieties par sevi
Izmantojiet izveidoto attālumu, lai uzlabotu savas kā indivīda īpašības. Piemēram, veltiet laiku vingrinājumiem biežāk, uzlabojiet emocionālo stabilitāti vai paplašiniet savu redzesloku. Kad jūs atkal satiksit savu partneri, viņš noteikti pamanīs atšķirību, un tāpēc jūsu pievilcība viņa acīs ievērojami palielināsies!
Turklāt pēc tam jūs jutīsities labāk. Vismaz jums jau ir pamats dzīvot labāk, ja galu galā jūsu laulības attiecības ar partneri joprojām neizdodas
Solis 3. Esiet laimīgs
Ticiet man, vīrietim vieglāk pietrūks sievietes, kura ir jautra un vienmēr laimīga. Tāpēc pavadiet vairāk laika, pavadot laiku kopā ar saviem tuvākajiem draugiem un veicot aktivitātes, kas jums patīk. Rezultātā parādītā laime tiks atspoguļota, kad jums un jūsu partnerim būs iespēja atkal sazināties.
Tomēr nepārspīlējiet un liekiet savam partnerim domāt, ka viņi vairs nav vajadzīgi, lai būtu laimīgi. Atcerieties, ka jūs vēlaties dalīties laimē ar savu partneri, nevis likt viņam ienīst jūsu laimi
4. solis. Atgādiniet savam partnerim labos laikus, kas jums abiem bija kopā
Kad jūs varat atjaunot saikni ar savu partneri, dodiet savam partnerim iemeslu palaist garām labos laikus, kas jums abiem bija kopā. Citiem vārdiem sakot, koncentrējieties uz laimīgo atmiņu, nevis uz negatīvo.
- Patiesībā šo metodi var izmantot dažādos veidos. Piemēram, nosūtiet savu abu fotogrāfiju medusmēnesī vai atstāstiet atvaļinājumu, kas jums abiem bija.
- Pēc tam dalieties ar viņu savā vēlmē radīt vairāk pozitīvu atmiņu. Ja laiks šķiet piemērots, uzaiciniet savu partneri apspriest dažādas izmaiņas, kuras var veikt, lai šī vēlme piepildītos.
3. metode no 3: laulības attiecību labošana
1. solis. Padomājiet par partnera vajadzībām
Viens ļoti efektīvs veids, kā likt partnerim pietrūkt, ir uzlabot jūsu attiecību kvalitāti. Turpmāk mēģiniet vienmēr ņemt vērā partnera perspektīvu, nevis tikai koncentrēties uz savu. Protams, cilvēki vienmēr izvirzīs savas personīgās intereses pirmajā vietā. Tomēr, kad esat precējies, mēģiniet pavadīt vairāk laika, lai apzinātu partnera vajadzības un strādātu, lai tās apmierinātu.
- Piemēram, jūsu partnerim var būt nepieciešams vairāk laika, lai nodarbotos ar hobijiem, vai arī viņš vēlas pavadīt vairāk laika kopā ar jums brīvajā laikā.
- Ja jums ir grūtības atpazīt partnera vajadzības, jautājiet, ko jūs varat darīt, lai padarītu viņu laimīgāku.
2. solis. Parādiet viņam savu atzinību
Iespējams, ka jūsu partneris ir paveicis daudzas lietas, kas jums patiešām ir bijušas izdevīgas, taču jūs bieži tās izlaižat un/vai nekad nepateicaties. Nākotnē mainiet šo uzvedību un izveidojiet ieradumu pateikties savam partnerim, lai parādītu, cik ļoti jūs viņu novērtējat. Piemēram, nekavējoties pasakiet paldies, ja jūsu partnerim izdevās kaut ko salabot mājās vai pagatavot jums brokastis. Parādiet, ka viņa rīcība jums nozīmē daudz!
Ik pa laikam parādiet sava partnera laipnību. Piemēram, kad jūs abi sarunājaties ar draugiem, pamēģiniet pateikt: “Hei, mans mīļais vīrs vakar pagatavoja ļoti gardu ēdienkarti, zini, vakariņu laiks.” Tici man, tavam partnerim tas patiks
3. solis. Apspriediet radušos konfliktus
Ja vēlaties, lai partneris jūs uztver pozitīvi, mēģiniet vienmēr labi paziņot par konfliktu. Patiešām, konflikts ir neizbēgama “attiecību garšviela”, un veids, kā partneris risina konfliktu, lielā mērā noteiks attiecību panākumu līmeni nākotnē. Ja vēlaties izveidot veselīgas un laimīgas laulības attiecības, atveriet pēc iespējas plašākus saziņas veidus un neatliekiet, lai atrisinātu radušos konfliktus.
- Vai jūtat nepieciešamību uz brīdi izvairīties no problemātiskas tēmas? Iet uz priekšu un dariet to, bet nekad neapglabājiet ilgu laiku neatrisinātu konfliktu. Atcerieties, ka jūsu abu mērķis ir atrast risinājumu, kas nāk par labu abām pusēm.
- Klausieties savu partneri un mēģiniet saprast viņa viedokli, pat ja jūs nepiekrītat viņa izpratnei.
- Godīgi izsakiet savus nodomus, pat ja šis godīgums jūsu partnerim var nebūt pieņemams. Atcerieties, ka problēma netiks atrisināta, ja turpināsiet griezties, neiedziļinoties problēmas būtībā.
Solis 4. Kontrolējiet sevi, strīdoties ar savu partneri
Sniedzot personiskus uzbrukumus, jūsu partneris jūs tikai ienīdīs, nevis cieņu. Dažreiz grūtības kontrolēt emocijas var arī vienkāršu argumentu pārvērst nopietnā! Lai to novērstu, mēģiniet atkāpties un dziļi elpot ikreiz, kad jūtaties kā kliegt uz savu partneri. Ticiet man, tas jums abiem palīdzēs racionālāk sazināties, ja veltīsit laiku distancēšanai un prāta attīrīšanai.
"Attālums" var ilgt dažas minūtes vai pat visu dienu, atkarībā no jūsu un jūsu partnera vajadzībām. Tomēr pārliecinieties, ka abi atgriežaties pie tēmas apspriešanas, kad situācija ir mierīgāka un kontrolēta. Citiem vārdiem sakot, nekad neapglabājiet konfliktu, pirms tas nav atrisināts
Solis 5. Nekļūstiet aizsargājošam
Ja nepiekrītat partnera viedoklim, mēģiniet neiekļauties aizsardzībā un/vai nekritizēt partnera viedokli. Tā vietā mēģiniet paplašināt savu atvērtību.
Jo zemāka ir jūsu pašaizsardzība, jo mazāka iespēja, ka jūsu partneris būs aizsardzībā. Rezultātā saziņa, kas notiek starp jums abiem, notiks produktīvāk
6. Aizmirstiet kļūdas, kas notikušas pagātnē
Gan jūs, gan jūsu partneris pagātnē noteikti esat pieļāvuši kļūdas un sāpinājuši viens otra jūtas, vai ne? Kad rodas šāda situācija, jums abiem patiesībā ir izvēle ļaut kļūdai sabojāt ilgstošās attiecības, vai arī aizmirst tās un turpināt dzīvi labākai laulības nākotnei.
- Ideālā gadījumā jums vajadzētu izvēlēties otro iespēju, proti, piedot partnera kļūdas, nevis pastāvīgi žēloties, lai spriedze attiecībās nepaaugstinātos.
- Jūs noteikti esat pieļāvis kļūdas, vai ne? Ja situācija rodas, jūtieties brīvi to atzīt un izteikt patiesu atvainošanos.
