Daudzi cilvēki cīnās, lai panāktu laimi dažādos veidos. Tomēr laimes definīciju ir grūti formulēt, un ikvienam ir atšķirīga uztvere par to. Turklāt nav matemātiskas formulas, kā būt laimīgam. Diemžēl ir daži viedokļi par laimi, kas var būt slikta, nevis labvēlīga. Šis raksts atspēko dažus mītus par laimi un to, kas jums jādara, lai jūs justos laimīgi.
Solis
1. metode no 8: Mīts: Lai būtu laimīgs, jums ir jābūt attiecībās
1. solis. Fakti:
Laimi nenosaka statuss.
Vientuļa, precējusies, šķīrusies, tālsatiksmes attiecības, problēmas vienmēr pastāv! Laime nav atkarīga no personas, ar kuru tu satiecies. Pavadot laiku kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem, veicot jautras aktivitātes, jūs varat justies laimīgs.
Paļaušanās uz citiem cilvēkiem kā laimes noteicējiem var būt pašiznīcinoša. Var gadīties, ka jūs izvēlaties nepareizu partneri tikai tāpēc, ka nejūtaties ērti dzīvojot viens
2. metode no 8: Mīts: Par naudu nevar nopirkt laimi
1. solis. Fakti:
var, zināmā mērā.
Pētījumi rāda, ka ASV cilvēki jūtas ļoti laimīgi, nopelnot 75 000 USD gadā. Jūs jutīsities laimīgs un bez stresa, ja spēsit nomaksāt ikmēneša rēķinus un varēsit ēst 3 reizes dienā, jo jums ir izveidojusies dzīve.
Izsmalcināti sīkrīki un dārgas drēbes nevar nopirkt laimi (līdz ar to termins "naudu nevar nopirkt laimi")
3. metode no 8: mīts: laime samazinās līdz ar vecumu
1. solis. Fakti:
novecojot cilvēki mēdz būt laimīgāki.
Pētījumi liecina, ka pusmūža cilvēki un vecāka gadagājuma cilvēki izjūt vairāk pozitīvu emociju un mazāk negatīvu emociju. Turklāt viņi ir emocionāli stabilāki un labāk sagatavoti stresa problēmu risināšanai.
Kopumā viņi spēj labāk pieņemt realitāti nekā jauni pieaugušie, kad viņi zaudē mīļoto
4. metode no 8: mīts: sapņu darba iegūšana padara jūs laimīgu visu mūžu
1. solis. Fakti:
Darbs augšup ir jautrs, taču tas nepadara jūs laimīgu visu mūžu.
Pat ja esat sajūsmā par ļoti perspektīvu darbu, pienāks brīdis, kad jutīsieties stabili. Cīnīties par sapņu darba iegūšanu ir labi, taču nesapņojiet, ka tas jūs iepriecinās visu mūžu.
Ir ļoti bīstami gaidīt, ka dažas lietas nesīs laimi. Jūs būsiet vīlušies, ja jūsu cerības nepiepildīsies
5. metode no 8: Mīts: Laime notiek pati par sevi, nevis piepūles dēļ
1. solis. Fakti:
Ir tik daudz vienkāršu veidu, kā justies laimīgam.
Jūs varat uzlabot savu garastāvokli, pieņemot veselīgu uzturu, vingrojot, dzīvojot tagadnē, meditējot un kontrolējot savu prātu. Pat ja jūsu dzīve šobrīd nav perfekta, koncentrējieties uz lietām, kuras varat kontrolēt.
Pierakstiet vienu lietu, kas liek jums justies laimīgai katru dienu. Ir pierādīts, ka pateicības žurnāla rakstīšana ievērojami palielina laimi un emocionālo veselību
6. metode no 8: Mīts: Lai varētu justies laimīgs, jums jāspēj dzīvot neatkarīgi
1. solis. Fakti:
paļaujoties uz atbalstošu tīklu, jūs jūtaties laimīgs.
Neatkarība ir laba lieta, taču maz ticams, ka jums kādreiz būs vajadzīgs kāds cits. Uzturot labas attiecības ar draugiem un ģimenes locekļiem, jūs jūtaties laimīgāks un cienīgāks.
Atbalstošs un pozitīvs tīkls var mazināt stresu, lai laime laika gaitā pieaugtu
7. metode no 8: mīts: noteiktas problēmas neļauj sasniegt laimi
1. solis. Fakti:
Cilvēks spēj pacelties no grūtībām.
Pat ja jūs sev sakāt, ka vairs nebūsit laimīgs, nekrītiet izmisumā. Laiks ir panaceja. Situācija uzlabosies katru dienu.
Daudzi cilvēki domā, ka pēc salauztas sirds viņi nevar dzīvot laimīgi. Lai gan šobrīd tas ir patiešām sāpīgi, jūs atradīsit sirdsmieru, ja esat gatavs pieņemt situāciju, lai izārstētos
8. metode no 8: Mīts: laime ir galvenais mērķis
1. solis. Fakti:
Laime ir dinamisks mērķis, kas laika gaitā mainās.
Tas, kas jūs iepriecināja pirms 10 gadiem, var nebūt tas, kas ir šodien. Ja jūs domājat par laimi kā galveno mērķi, jums nav iespējams to sasniegt! Dzīvojiet katru dienu ar pateicību un koncentrējieties uz labajām lietām, ko piedzīvojat tagad, nevis nākotnē.
