Asins recekļa, insulta, patoloģiska sirds ritma vai pat sirdslēkmes gadījumā pacientam parasti tiek izrakstīti asins šķidrinātāji. Plānas asinis novērsīs iepriekš minēto problēmu atkārtošanos. Ar medikamentu, dzīvesveida izmaiņu un ārsta ieteikumu palīdzību jūs varat atšķaidīt asinis un saglabāt ķermeni veselīgu.
Solis
1. metode no 3: recepšu medikamentu lietošana
Solis 1. Izmantojiet kumarīna klases narkotikas
Ja Jums kādreiz ir bijušas kādas veselības problēmas, kuru dēļ vajadzēja lietot zāles, kas atšķaida asinis, ārsts var izrakstīt antikoagulantu, kura mērķis ir asinsreces faktori. Ārsts var izrakstīt kumarīna zāles, piemēram, kumadīnu vai varfarīnu. Otrs efekts ir samazināt no K vitamīna atkarīgo asinsreces faktoru veidošanos. Parasti šīs zāles lieto iekšķīgi vienu reizi iekšķīgi, katru dienu vienā un tajā pašā laikā, kopā ar ēdienu.
Šīs zāles bieži sastopamās blakusparādības ir vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā un matu izkrišana
2. solis. Atzīstiet varfarīna blakusparādības
Varfarīna terapijas laikā jūs rūpīgi uzraudzīsiet, jo ir zināms, ka šīs zāles izraisa iekšēju asiņošanu. Jūsu asinis tiks pārbaudītas katru nedēļu, un zāļu deva tiks attiecīgi pielāgota.
- Varfarīns mijiedarbojas arī ar daudzām zālēm, tāpēc jums jāinformē ārsts par jebkādiem uztura bagātinātājiem, vitamīniem vai medikamentiem, ko lietojat. Varfarīna lietošanas laikā jums arī jāuzrauga diēta, jo palielināts K vitamīna patēriņš var ietekmēt terapiju un izraisīt asins recekļu veidošanos.
- Varfarīna lietošanas laikā izvairieties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar K vitamīnu, piemēram, brokoļiem, ziedkāpostiem, Briseles kāpostiem, kāpostiem, kāpostiem, spinātiem, aunazirņiem, zaļo tēju, aknām un dažiem sieriem. Noteikti konsekventi patērējiet tikai vienu no tiem dienā. Runājiet par savu diētu varfarīna terapijas laikā ar savu ārstu vai dietologu.
3. solis. Izmēģiniet citas zāles, kas atšķaida asinis
Ārsts var izrakstīt citas vēlamās antikoagulantu zāles. Otrkārt, jums nav jāpārbauda asinis katru nedēļu, un K vitamīna uzņemšana neietekmēs tā efektivitāti. Tomēr dažiem ārstiem tā lietošana nepatīk, jo to ir grūti kontrolēt, tādēļ, ja rodas iekšēja asiņošana, jūs to nevarat ārstēt, palielinot K vitamīna līmeni.
- Jūsu ārsts var izrakstīt pradaxa, ko parasti lieto iekšķīgi kopā ar ēdienu vai bez tā, 2 reizes dienā. Blakusparādības ir sāpes vēderā, slikta dūša un dedzinoša sajūta krūtīs. Citas nopietnas blakusparādības ir asiņošana.
- Jūs varat arī iegūt Xarelto recepti. Jums var ieteikt lietot šīs zāles 1 vai 2 reizes dienā iekšķīgi kopā ar ēdienu atkarībā no ķermeņa stāvokļa. Blakusparādības ir muskuļu krampji. Vēl viena nopietna blakusparādība ir asiņošana.
- Ārsts var arī ieteikt lietot eliquis, ko parasti lieto 2 reizes dienā kopā ar ēdienu vai bez tā. Šīs zāles nopietna blakusparādība ir asiņošana.
2. metode no 3: Citu metožu izmantošana
1. darbība. Izmantojiet Aspilet
Ja Jums ir bijis sirdslēkme vai insults vai jums ir daži citi riska faktori, ārsts var ieteikt lietot 81 mg aspirīna tableti katru dienu. Aspirīns atšķaida asinis, novēršot asins šūnu salipšanu, tādējādi samazinot asins recekļu veidošanās risku. Tomēr esiet piesardzīgs, jo aspirīns var izraisīt asiņošanu, piemēram, hemorāģisku insultu un kuņģa -zarnu trakta asiņošanu.
- Pastāstiet ārstam, ja Jums ir kuņģa čūla, kuņģa -zarnu trakta asiņošana vai alerģija pret aspirīnu. Regulāra nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, ibuprofēna, lietošana arī palielinās asiņošanas risku. Pastāstiet par to arī savam ārstam, pirms sākat lietot aspirīnu.
- Aspirīns var mijiedarboties ar citām zālēm, piemēram, heparīnu, ibuprofēnu, Plavix, kortikosteroīdiem un antidepresantiem, kā arī ar augu piedevām, piemēram, ginkgo, kava un kaķa naglu.
- Pastāstiet ārstam visus vitamīnus, uztura bagātinātājus un zāles, ko pašlaik lietojat.
Solis 2. Vingrinājums
Vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai samazinātu sirdslēkmes un insulta risku. Pat ja jūs nevarat atjaunot savu ķermeni tā, kā tas bija agrāk, jūs varat novērst turpmākas komplikācijas, ja sākat vingrot ārstēšanas laikā. Jums vajadzētu veikt vidējas intensitātes aerobos vingrinājumus, piemēram, staigāt 150 minūtes nedēļā vai apmēram 30 minūtes katru dienu.
Centieties izvairīties no sporta nodarbībām, kas rada nopietnu traumu, komplikāciju vai iekšējas asiņošanas risku. Jautājiet savam ārstam par darbībām, kas vislabāk atbilst jūsu slimības vēsturei un lietotajām zālēm
Solis 3. Mainiet diētu
Diēta var arī palīdzēt novērst sirds problēmas. Jūs varat to pielāgot ar medikamentiem, lai atšķaidītu asinis un saglabātu savu veselību. Pielāgojiet maltītes porcijas. Mēģiniet izmantot mazākus šķīvjus un skatīties pārtikas daudzumu. 60-90 gramu gaļas porcija ir kāršu klāja lielumā. Palieliniet augļu un dārzeņu uzņemšanu, kas ir bagāti ar vitamīniem, barības vielām un antioksidantiem. Mēģiniet nomainīt kviešu miltus ar pilngraudu kviešiem. Iekļaujiet savā uzturā labos taukus, piemēram, riekstus, tunci vai lasi. Piena produktus un vistu ar zemu tauku saturu var pievienot arī jūsu diētai.
- Jums vajadzētu ēst pārtiku ar zemu piesātināto tauku saturu. Piesātināto tauku saturs jūsu uzturā nedrīkst pārsniegt 7% no kopējām kalorijām. Jums vajadzētu arī izvairīties no transtaukskābju lietošanas, ierobežojot to uzņemšanu līdz mazāk nekā 1% no kopējā pārtikas kaloriju daudzuma.
- Izvairieties no sāļiem, taukainiem, taukainiem ēdieniem, ātrās ēdināšanas, saldētiem pārtikas produktiem un iepakotiem pārtikas produktiem. Saldēti pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par veselīgiem, satur arī daudz sāls. Izvairieties arī no saldētiem pīrāgiem, vafelēm un smalkmaizītēm.
Solis 4. Dzeriet vairāk ūdens
Ir pētījumi, kas liecina, ka ūdens ir viens no labākajiem asins šķidrinātājiem. Dehidratācija sabiezēs asinis, padarot tās sarecējušas. Katru dienu dzeriet vairāk ūdens, lai palīdzētu atšķaidīt asinis un barotu ķermeni kopumā.
- Daži ārsti iesaka patērēt 1,9 litrus dienā. Tomēr ir arī ārsti, kuri izmanto formulu 150 ml ūdens uz katru ķermeņa svara mārciņu. Piemēram, ja jūs sverat 140 mārciņas (aptuveni 63,5 kg), jums vajadzētu dzert aptuveni 2,1 litru dienā.
- Nedzeriet pārāk daudz ūdens. Noteikti dzeriet daudz ūdens, bet, ja jūtaties uzpūsts, nepiespiediet sevi dzert vairāk.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
Solis 1. Konsultējieties ar ārstu
Tādas problēmas kā asins recekļi, plaušu embolija, sirdslēkmes, priekškambaru mirdzēšana un insults ir nopietnas un dzīvībai bīstamas. Ja šī problēma netiek pienācīgi ārstēta, pastāv atkārtošanās risks. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu un regulāri ārstēties, ja tas rodas. Ārsta uzraudzībā jums tiks ieteikts lietot zāles, kas atšķaida asinis, kā arī ievērot īpašu diētu, lai atbalstītu procesu.
Lai gan daži pārtikas produkti var sabiezēt vai atšķaidīt asinis, nemēģiniet asinis atšķaidīt tikai ar pārtiku
2. solis. Nemēģiniet sevi dziedēt
Ja Jums ir augsts risks vai Jums ir sirds problēmas vai insults, nemēģiniet pats atšķaidīt asinis. Diēta un mājas aizsardzības līdzekļi vien nespēs novērst asins recekļu veidošanos vai sirdslēkmes. Uztura un fiziskās aktivitātes regulēšana var palīdzēt novērst šīs problēmas tikai pirms to rašanās. Tomēr, ja Jums ir sirds slimība vai daži apstākļi, kuriem nepieciešama asins retināšanas terapija, ar vingrinājumiem un diētu vien nepietiks, lai novērstu to atkārtošanos.
Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus attiecībā uz uzturu un zāļu lietošanu
3. solis. Noskatieties asiņošanas pazīmes
Ja lietojat antikoagulantus, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai meklējiet medicīnisko palīdzību. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja pamanāt iekšējas asiņošanas, asiņošanas vai citas slēptas asiņošanas simptomus.
- Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas ilgstoša asiņošana. Piemēram, atkārtota asiņošana no deguna vai asiņošana no smaganām, kā arī menstruālā asiņošana, kas ir vairāk nekā parasti.
- Nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam, ja esat ievainots vai jums ir nekontrolējama smaga asiņošana.
- Jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja Jums rodas iekšējas asiņošanas simptomi, piemēram, sarkans, rozā vai brūns urīns; izkārnījumi, kas ir spilgti sarkani, sarkani svītraini vai melni; klepus ar asinīm vai asins recekļiem; vemšana ar asinīm vai smilšaina vemšana, piemēram, kafijas biezumi; galvassāpes vai reibonis, vājums vai pat ģībonis.
Brīdinājums
- Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus, lietojot recepšu medikamentus, uztura ierobežojumus vai medicīniskās procedūras.
- Nelietojiet augu piedevas bez ārsta atļaujas. Pašlaik nav augu piedevu, kas varētu efektīvi atšķaidīt asinis. Pastāstiet ārstam, ja lietojat augu piedevas citu veselības problēmu dēļ. Šie uztura bagātinātāji var traucēt asins retināšanas zāļu iedarbību un radīt nopietnas problēmas.
