Pareiza mutes skalošanas līdzekļa lietošana var atsvaidzināt elpu, novērst dobumus un ārstēt smaganu iekaisumu. Vissvarīgākais solis ir izvēlēties pareizo mutes skalošanas līdzekli. Lietojiet mutes skalošanas līdzekli vienu reizi dienā pirms vai pēc zobu tīrīšanas vai biežāk, ja to iesaka zobārsts. Lai uzzinātu vairāk par to, kā lietot mutes skalošanas līdzekli zobu veselības uzlabošanai, skatiet 1. darbību.
Solis
1. metode no 3: Mutes skalošanas līdzekļa izvēle
1. solis. Izmantojiet kosmētisko mutes skalojamo līdzekli, lai maskētu sliktu elpu
Ja jūsu mērķis ir vienkārši atsvaidzināt elpu, varat izvēlēties dažādus produktus, lai maskētu smaržu. Šis mutes skalošanas līdzeklis liks mutei justies svaigai un īslaicīgi uzlabos sliktu elpu. Kosmētiskais mutes skalošanas līdzeklis ir laba izvēle skalošanai pēc spēcīgi smaržojošu pārtikas produktu, piemēram, spageti ar ķiploku mērci, ēšanas. Darbojas tāpat kā piparmētru elpas atsvaidzinātājs, bet ar mazāk kaloriju.
- Tomēr, ja jums ir hroniska slikta elpa, kosmētiskie mutes skalošanas līdzekļi, iespējams, neatrisinās problēmas avotu. Šis mutes skalošanas līdzeklis var tikai maskēt sliktu elpu, bet nenogalina baktērijas, kas to izraisa. Kosmētisko mutes skalošanas līdzekli izmanto tikai, lai atsvaidzinātu muti un sliktu elpu.
- Jūs varat pagatavot savu kosmētisko mutes skalojamo ūdeni, ielejot tasē ūdens 15 pilienus piparmētru vai piparmētru ēteriskās eļļas.
Solis 2. Lai cīnītos pret baktērijām, izmantojiet pretmikrobu līdzekli
Ja jūs meklējat mutes skalojamo līdzekli, kas attīra muti, izvēlieties mutes skalojamo līdzekli, kas satur pretmikrobu sastāvdaļas, kas var samazināt aplikumu un palīdzēt ārstēt smaganu iekaisumu, nogalinot to izraisošās baktērijas. Zobu pastas plauktā meklējiet bezrecepšu antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli.
- Antibakteriāla mutes skalošanas līdzekļa izmantošana palīdzēs tikt galā ar sliktas elpas avotu, ko bieži izraisa baktērijas.
- Varat arī izmēģināt antiseptisku mutes skalojamo līdzekli. Šis mutes skalojamais līdzeklis spēj iznīcināt baktērijas, sēnītes, vienšūņus un vīrusus. Tomēr antiseptiskie mutes skalošanas līdzekļi satur daudz alkohola, kas var izžūt muti un izraisīt kairinājumu.
3. solis. Lai novērstu dobumu veidošanos, izmantojiet fluoru saturošu mutes skalojamo līdzekli
Ja jūsu mērķis ir novērst dobumus, izvēlieties mutes skalojamo līdzekli, kas satur fluorīdu. Šis mutes skalojamais līdzeklis var palīdzēt samazināt bojājumus, kas izraisa zobu dobumu veidošanos. Fluorīds ir atrodams lielākajā daļā komerciālo zobu pastu, un daudzās pilsētās tas tiek pievienots arī ūdenim. Tomēr jums var būt nepieciešams apsvērt papildu fluora uzņemšanu, ja jūsu zobi ir īpaši pakļauti dobumiem.
Lai gan fluors var samazināt dobumus, daži zinātnieki uzskata, ka tas ir toksisks videi un ķermenim. Pirms nolemjat to lietot katru dienu, izpētiet fluora lietošanas priekšrocības un trūkumus
Solis 4. Ārstēšanai izmantojiet recepšu mutes skalojamo līdzekli
Ja Jums ir infekcija vai cits veselības stāvoklis, ārsts vai zobārsts var izrakstīt īpašu mutes skalošanas līdzekli, lai ārstētu problēmu. Lietojiet mutes skalošanas līdzekli, kā norādījis ārsts. Izlasiet recepšu rokasgrāmatu par devām un blakusparādībām.
5. solis. Izmantojiet augu mutes skalojamo līdzekli, lai izvairītos no krāsvielām un ķimikālijām
Ja jūs vēlaties sākt lietot mutes skalojamo līdzekli, bet vēlaties precīzi zināt, ko izmantojat zobu skalošanai katru dienu, izvēlieties (vai pagatavojiet pats) augu mutes skalojamo līdzekli, kas ir labs mutes veselībai. Krustnagliņas, piparmētras un rozmarīns ir augu piemēri, kurus tradicionāli izmanto mutes un zobu preparātos, jo tiem piemīt antibakteriālas, antiseptiskas un dzesēšanas īpašības.
2. metode no 3: Mutes skalošanas līdzekļa efektīva lietošana
1. solis Nelielā krūzītē ielej 20 ml mutes skalojamā līdzekļa
Šis ir standarta mutes skalošanas līdzeklis, kas ir pietiekams, lai vienā reizē notīrītu zobus. Jūsu mutes skalošanas pudelē var būt neliela krūze (bieži vāciņš), kuru varat izmantot, lai noteiktu pareizo daudzumu. Ja mutes skalošanas pudelei nav pievienota neliela krūzīte, tās mērīšanai izmantojiet īpašu mazu krūzīti. Dažiem mutes skalošanas līdzekļiem ar fluorīdu nepieciešami tikai 10 ml. Izlasiet mutes skalojamā līdzekļa etiķeti, lai uzzinātu, cik daudz jums vajadzētu lietot.
Ja vien neizmantojat recepšu mutes skalojamo līdzekli, nav jāpārliecinās, vai tā ir pareiza. Izmantojiet tik daudz, lai skalotu, kamēr jūtaties ērti
Solis 2. Ielejiet mutē
Paņemiet tasi pie mutes un izlejiet visu saturu uzreiz. Turiet muti aizvērtu, lai, skalojot skalošanas līdzekli, neizplūst mutes skalojamais līdzeklis. Nenorīt mutes skalojamo līdzekli. Mutes skalojamais līdzeklis var saturēt skarbas ķīmiskas vielas, kuras nedrīkst norīt.
Solis 3. Gargle starp zobiem no 30 sekundēm līdz 1 minūtei
Izpildiet norādījumus uz pudeles, lai uzzinātu, cik ilgi vajadzētu skalot. Pārliecinieties, ka mutes skalojamais līdzeklis pieskaras zobu priekšpusei un aizmugurei. Gargle, līdz tas pieskaras jūsu molāriem un priekšējiem zobiem, zem mēles un uz mutes jumta.
4. solis. Izmetiet mutes skalojamo līdzekli
Kad esat beidzis skalot, izmetiet to kanalizācijā. Noskalojiet kanalizāciju, lai notīrītu to no mutes skalojamā līdzekļa atlikuma.
Atkarībā no mutes skalojamā ūdens veida, jums var nākties pagaidīt 1/2 stundu vai ilgāk, pirms dzert ūdeni vai ēst, lai palielinātu tā efektivitāti. Izlasiet rokasgrāmatu uz pudeles, lai uzzinātu, cik ilgi jums jāgaida
3. metode no 3: Zinot, kad lietot mutes skalojamo līdzekli
1. solis. Pirms zobu tīrīšanas izmantojiet mutes skalojamo līdzekli
Saskaņā ar Amerikas Zobārstniecības asociācijas datiem, mutes skalojamo līdzekli var lietot gan pirms, gan pēc zobu tīrīšanas - abi ir vienlīdz efektīvi. Vissvarīgākais ir izmantot kvalitatīvu mutes skalojamo līdzekli.
2. solis. Izmantojiet to, lai atsvaidzinātu elpu jebkurā laikā
Jūs varat nēsāt sev līdzi nelielu mutes skalošanas pudeli visas dienas garumā, lai atsvaidzinātu elpu pēc ēšanas. Ja jums ir problēmas ar sliktu elpu, izmantojiet to piparmētru vietā visu dienu.
3. solis. Nelietojiet mutes skalošanas līdzekli kā suku un zobu diegu aizstājēju
Mutes skalošanas līdzeklis ir mutes dobuma kopšanas papildinājums, nevis aizstājējs. Noteikti turpiniet suku un zobu diegu, kā ieteicis zobārsts. Vairumā gadījumu zobus jātīra divas reizes dienā, bet diegs - reizi dienā. Lietojiet mutes skalojamo līdzekli katru reizi, kad tīrāt zobus, vai no rīta un vakarā-atbilstoši savam ieradumam.
4. solis. Meklējiet papildu padomu no sava zobārsta
Ja lietojat mutes skalojamo līdzekli, lai ārstētu smaganu iekaisumu, hronisku sliktu elpu vai dobumus, noteikti apmeklējiet zobārstu. Mutes skalošana vien var nebūt pietiekami efektīva, lai ārstētu jūsu problēmu, tāpēc rūpējieties par zobiem, pirms tie pasliktinās.
Padomi
- Neskalojiet ar ūdeni tūlīt pēc mutes skalošanas līdzekļa lietošanas. Mutes skalojamā līdzekļa priekšrocības joprojām saglabājas pēc iznīcināšanas, un skalošana ar ūdeni to atšķaidīs un mazinās tā iedarbību.
- Daži mutes skalošanas līdzekļi ar augstu piparmētru saturu var izžūt muti, tāpēc ierobežojiet to lietošanu.
- Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli, kas satur fluoru, kas ir labs zobiem.
Brīdinājums
- Nenorīt mutes skalojamo līdzekli.
- Sargājiet bērnus no mutes skalošanas. Vai, tā kā bērniem pašlaik ir pieejami mutes skalošanas līdzekļi, kas nesatur fluoru, konsultējieties ar savu zobārstu par daudzumu, kas jums jāizmanto.
- Piparmētra dažiem cilvēkiem var būt pārāk spēcīga.
- Vienmēr izlasiet mutes skalošanas norādījumus. Zvaniet uz saindēšanās neatliekamās palīdzības numuru, ja norijāt daudz mutes skalojamā līdzekļa.
- Daži cilvēki iesaka skalot skalot vairākas reizes, dažos gadījumos tiek izmantots arī mutes skalošanas līdzeklis.
- Centieties izvairīties no mutes skalošanas līdzekļiem, kas satur alkoholu, jo tie var palielināt vēža risku un citus veselības riskus.
