Zemestrīces notiek bez brīdinājuma un ir viena no postošākajām dabas katastrofām. Lai glābtu sevi no zemestrīces, paturiet prātā procedūru “priekšgala, vāka un gaidīšanas”. Nekavējoties izvairieties no stikla, ārsienām un citiem priekšmetiem, kas var nokrist vai nokrist. Saritināties un aizsegties līdz kratīšanas pārtraukšanai, tad vērot un piesargāties no bīstamajiem zemestrīces nodarītajiem bojājumiem. Agrīna sagatavošanās ir galvenais. Tāpēc jums un jūsu ģimenei vajadzētu būt aprīkojumam un piederumiem, sastādīt ārkārtas rīcības plānus un regulāri veikt vingrinājumus.
Solis
1. metode no 4: Aizsargājiet sevi telpās
1. solis. Cik vien iespējams, izvairieties no stikla, lielām mēbelēm un citiem bīstamiem priekšmetiem
Pirmajās sekundēs pēc šoka rašanās mēģiniet pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no priekšmetiem, kas varētu nokrist vai savainoties. Noliecieties un ejiet vai rāpojiet prom no bīstamiem priekšmetiem, piemēram, logiem, skapjiem, televizoriem un grāmatu plauktiem.
- Ja atrodaties pārpildītā sabiedriskā vietā, piemēram, veikalā, nesteidzieties pie izejas, pat ja redzat, ka to dara daudzi cilvēki. Atkāpieties no plauktiem, stikla logiem un ārējām sienām, pēc tam atrodiet slēgtu vietu patvērumam.
- Paturiet prātā frāzi vai procedūru “uzvesties, aizsegt un turēties” - rīcību, ko ierosinājušas ASV un starptautiskās ārkārtas situāciju vadības organizācijas.
2. solis. Noliecieties vai apgulieties un apsedzieties zem stipra galda
Meklējiet izturīgas mēbeles, piemēram, galdu, kas var pasargāt jūs no krītošiem priekšmetiem. Nostājieties ceļos un ielieciet zem galda, līdz trīce apstājas.
- Ja zemestrīces laikā esat gultā, palieciet tai virsū. Piestipriniet sevi un aizsargājiet galvu un kaklu ar spilvenu.
- Ja nevarat paslēpties zem galda, paslēpieties istabas stūrī.
- Nestāviet durvīs. Sākumā šis solis ir ieteicams, taču tas ir drošāk, ja apsedzaties zem izturīga galda vai saritināties istabas stūrī. Durvju sliekšņi nenodrošina lielu aizsardzību pret krītošiem vai peldošiem priekšmetiem, kas ir visvairāk traumu vai nāves cēlonis zemestrīču laikā.
Solis 3. Aizsargājiet galvu un kaklu no krītošiem priekšmetiem vai gružiem
Ja iespējams, paņemiet spilvenu, dīvāna spilvenu vai citu priekšmetu, lai aizsargātu seju un galvu. Ja nekas nav izmantojams aizsardzībai, pārklājiet seju, galvu un kaklu ar rokām un rokām.
Spēcīgas zemestrīces var radīt bīstamus putekļu mākoņus. Šādos apstākļos arī nosargājiet degunu un muti, izmantojot lakatiņu vai apģērbu
4. Palieciet drošā vietā, līdz kratīšana apstājas
Turiet, līdz kratīšana apstājas pēc 1-2 minūtēm. Esiet modrs, kad pamostaties, jo jebkurā brīdī var notikt pēcgrūdieni.
- Kad notiek zemestrīce, jums un jūsu ģimenei (vai kolēģiem, ja atrodaties birojā) ir jāsatiekas noteiktā drošā vietā. Iepriekš sastādiet rīcības plānu un pēc satricinājuma apstāšanās dodieties uz norādīto sanāksmes vietu.
- Ja notiek pēcgrūdieni, nolaidieties, aizsegieties un turieties, līdz beidzas zemestrīce.
5. solis. Esiet uzmanīgi ap gruvešiem pēc iziešanas no patversmes
Sargieties no stikla gabaliem un būvgružiem. Ja neesat valkā apavus, staigājiet lēnām un uzmanieties, lai nesavainotos. Valkājiet kurpes ar biezām zolēm un, ja valkājat vieglu apģērbu, valkājiet garas bikses un kreklu ar garām piedurknēm.
- Ļoti spēcīgas zemestrīces gadījumā neaizmirstiet aizsegt muti, lai neieelpotu putekļus, it īpaši, ja jums ir bijuši elpošanas traucējumi.
- Ja esat iestrēdzis, nekliedziet, jo putekļus var ieelpot. Tā vietā sūtiet īsziņu vai zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem, pieskarieties cietajam objektam vai trāpiet tam, vai, ja tāds ir, pūtiet svilpi, lai citi zinātu jūsu atrašanās vietu.
6. solis. Pārbaudiet, vai nav ievainojumu, un, ja nepieciešams, sniedziet pamata palīdzību
Izsauciet neatliekamās palīdzības dienestu, ja jūs vai kāds tuvumā esošs cilvēks ir ievainots un nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja jūs varat sniegt pirmo palīdzību vai mākslīgo elpināšanu, pēc vajadzības sniedziet cietušajam neatliekamo palīdzību.
- Lai sniegtu glābšanas elpu, ielieciet vienu roku upura krūtīs un otru roku virs pirmās rokas. Turiet rokas taisni, nospiežot upura krūtis tieši ar 100 sitieniem minūtē.
- Apturiet asiņošanu, izdarot tiešu spiedienu uz brūci. Aptiniet brūci ar sterilu marli vai tīru drānu, pēc tam izdariet stingru spiedienu.
- Ja stingrs spiediens neaptur asiņošanu, izmantojiet žņaugu, apģērbu vai pārsēju. Novietojiet žņaugu 5-7,5 centimetrus virs brūces ķermeņa virzienā. Augšstilba ievainojumu gadījumā novietojiet žņaugu virs brūces, ap cirksni, lai ierobežotu asiņu daudzumu, kas plūst no sirds.
- Ja cilvēks ir smagi ievainots vai bezsamaņā, nepārvietojiet ķermeni, ja vien esošā konstrukcija nav izturīga vai cietušais atrodas ļoti bīstamā vietā.
7. solis. Ievērojiet ēkas konstrukcijas bojājumus un bīstamību
Pārbaudiet, vai ēkas konstrukcijās nav plaisu, uguns, gāzes smakas vai bojāta elektroinstalācija un aprīkojums. Ja jums liekas, ka ēka nav izturīga, nekavējoties evakuējieties. Ja iespējams un nav izredžu, ka ēka īsā laikā sabruks, atrisinās vai novērsīs ēkas bojājumus.
- Ja jūtat gāzes smaku vai dzirdat sprādzienu vai šņācienu, atveriet logu un nekavējoties atstājiet ēku. Izslēdziet gāzi, aizverot vārstu (vai nu caurulē, vai speciālā līnijā ārpus ēkas), un sazinieties ar gāzes uzņēmumu vai speciālistu. Paturiet prātā, ka gāzes vada bojājumu novēršanai var būt nepieciešami profesionāli pakalpojumi.
- Pievērsiet uzmanību elektrisko bojājumu pazīmēm, ieskaitot dzirksteles, salauztus vai saplēstus vadus un dedzinošu smaku. Ja iespējams, izslēdziet strāvu caur drošinātāju kārbu vai slēdža paneli. Ja jums ir jākāpj ūdenī, lai piekļūtu drošinātāju kārbai vai slēdža panelim, sazinieties ar speciālistu (piemēram, elektriķi) un nepiespiediet sevi izslēgt elektrotīklu.
- Cīnieties ar nelieliem ugunsgrēkiem ar ugunsdzēšamo aparātu. Lielāka ugunsgrēka gadījumā zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem. Ugunsgrēka gadījumā nekavējoties evakuējiet un jūtat gāzes smaku.
- Nedzeriet ūdeni no izlietnes, dušas un nelietojiet tualeti, kamēr iestādes nav paziņojušas, ka šīs darbības ir drošas. Nosedziet izlietni un izlietnes kanalizācijas atveres, lai novērstu pretplūsmu no kanalizācijas.
2. metode no 4: glābt sevi, atrodoties transportlīdzeklī
Solis 1. Apstājieties tukšā vietā prom no kokiem, ēkām un citām konstrukcijām
Meklējiet atklātu laukumu un apstādiniet savu automašīnu uz ceļa pleca vai sāniem. Palieciet pēc iespējas tālāk no elektrolīnijām (vai telefona līnijām), lielām konstrukcijām, tiltiem un citiem potenciāli bīstamiem objektiem.
Pievērsiet uzmanību apkārtējai satiksmei un apstājieties, ja tā ir droša. Neapstājieties pēkšņi, lai aizmugurē braucošais transportlīdzeklis jums netrāpītu
2. solis. Pavelciet rokas bremzi un gaidiet, kamēr kratīšana beigsies
Zemestrīces laikā automašīnas var spēcīgi šūpot, taču pārliecinieties, ka esat mierīgs un mierīgs. Automašīnā esat drošāks nekā ārā, jo transportlīdzeklis nodrošina aizsardzību pret putekļiem un krītošiem priekšmetiem.
Ieslēdziet radio, jo stacijas parasti pārraida ārkārtas informāciju
3. solis. Atgriežoties uz ceļa, uzmanieties, vai nav bojāti ceļi, gruveši un citi bīstami priekšmeti
Klausieties ziņojumus par ceļu slēgšanu vai bīstamajām zonām no avārijas pārraidēm. Kad kratīšana apstājas, atgriezieties ceļā un ievērojiet salauztus ceļus, lielas bedres, aplietušus tiltus un citus potenciāli bīstamus objektus.
Ja jūsu transportlīdzeklim ietriecas elektrolīnija vai nevarat turpināt ceļu, esiet mierīgs. Zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem un gaidiet pirmās palīdzības saņemšanu
3. metode no 4: Droša uzturēšanās brīvā dabā
1. solis. Turieties tālāk no ēkām, ielu gaismām, elektrolīnijām un tiltiem
Visbīstamākās vietas zemestrīces laikā ir teritorijas ap ēkām. Kad zeme sāk drebēt, palieciet pēc iespējas tālāk no tuvējām ēkām.
- Noliecieties vai turiet savu ķermeni pēc iespējas zemāk, lai jūs varētu saglabāt līdzsvaru, dodoties uz drošu vietu. Tāpat uzmanieties no krītošiem būvgružiem.
- Neaizsedzieties zem tiltiem.
- Tāpat uzmanieties no iegrimšanas, atvērtām plaisām vai citām lielām atverēm zemē.
2. solis. Saritināties lielā atklātā vietā, līdz kratīšana apstājas
Kad esat attālinājies no tuvumā esošajām ēkām, saritinieties un pārklājiet galvu. Ievērojiet, vai tuvumā atrodas objekti, kurus var izmantot kā aizsardzību, piemēram, miskastes vāki. Pretējā gadījumā pārklājiet galvu un kaklu ar rokām un rokām.
Palieciet tupus un pēc iespējas tuvāk zemei aizsargātā stāvoklī, līdz kratīšana apstājas
3. solis. Uzmanieties no bīstamiem objektiem, novērojot apkārtējo vidi
Pārvietojoties pēc zemestrīces, ņemiet vērā stikla gabalus, gružus, plīsušas elektrolīnijas, kritušus kokus vai citus bīstamus priekšmetus. Pārbaudiet, vai nav iegriezumu vai ievainojumu sev un citiem apkārtējiem. Ja nepieciešams, sniedziet pirmo palīdzību un zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem.
Turieties prom no bojātām ēkām vai zonām ap ēkām. Paturiet prātā, ka var notikt pēcgrūdieni. Pēcgrūdiena gadījumā var sabrukt trauslas ēkas, logi un arhitektūras detaļas
4. Dodieties uz augstu vietu, ja atrodaties pludmales vai dambja tuvumā
Ja kratīšana ilgst vairāk nekā 20 sekundes, negaidiet brīdinājumu vai brīdinājumu, lai glābtu sevi. Dodieties uz vietu, kuras minimālais augstums ir 30 metri virs jūras līmeņa vai 3,2 kilometru attālumā no pludmales.
- Zemestrīces var izraisīt cunami, tāpēc noteikti izvairieties no piekrastes zonām.
- Lai gan rašanās varbūtība ir maza, zemestrīces postījumi var izraisīt plūdus no aizsprosta. Ja jūs dzīvojat applūdušā vietā, dodieties uz augstāku zemi. Iepriekš pārbaudiet un izstrādājiet evakuācijas plānu, ja dzīvojat netālu no aizsprosta apgabalā, kas pakļauts zemestrīcēm.
4. metode no 4: Sagatavošanās zemestrīcei
1. solis. Izveidojiet avārijas piegādes komplektu
Glabājiet aprīkojumu viegli sasniedzamā vietā, piemēram, garderobē dzīvojamās istabas gaitenī vai garāžā. Pārliecinieties, ka katrs ģimenes loceklis zina, kur aprīkojums tiek uzglabāts. Sniedziet šādus vienumus:
- Pietiekams ūdens pudelēs un ātri bojājošs ēdiens 3 dienām.
- Pirmās palīdzības komplekts, ieskaitot marli, spirtu vai ūdeņraža peroksīdu, knaibles, ibuprofēnu vai pretsāpju līdzekli, vates tamponu, pretcaurejas līdzekli, tualetes papīru un acu skalošanu.
- Zāles, ko regulāri lieto ģimenes locekļi.
- Lukturis ar papildu akumulatoru.
- Instrumenti, ieskaitot skrūvgriezi un regulējamu uzgriežņu atslēgu.
- Svilpt, lai paziņotu citiem, kad esi iestrēdzis.
- Apģērbi un segas.
- Pārtika un zāles mājdzīvniekiem (ja tādi ir).
2. Izveidojiet ģimenes glābšanas plānu mājās
Jums un ikvienam citam, kas uzturas mājās, ir jābūt plānam, kā ārkārtas situācijā ātri skriet drošībā. Uzdodiet katram ģimenes loceklim paklanīties, nomesties ceļos un gaidīt, pēc tam pēc zemestrīces apstāšanās dodieties uz noteikto sanāksmes vietu.
- Tās var būt tukšas vietas pie mājām, skolām, kopienas centriem vai patversmēm.
- Plānojiet pārgrupēties iepriekš, jo tālruņa pakalpojumu pieejamība var būt ierobežota un to var izmantot tikai ārkārtas dienestiem.
- Veiciet vingrinājumus ik pēc sešiem mēnešiem, lai pārliecinātos, ka jūs un jūsu tuvinieki zina, kā rīkoties zemestrīces gadījumā.
3. solis. Nosakiet drošās un bīstamās vietas katrā mājas istabā
Pievērsiet uzmanību augstiem skapjiem, televizoriem, drēbju skapjiem, grāmatu skapjiem, piekaramiem augiem un citiem priekšmetiem, kas varētu nokrist un radīt savainojumus. Iet katrā istabā kopā ar ģimenes locekļiem un atzīmējiet punktus, kas var nodrošināt aizsardzību, kā arī tos, kas ir potenciāli bīstami.
Piemēram, ja jūsu bērna istabā ir izturīgs mācību galds, pasakiet bērnam, lai tas zem tā aizsegas. Iemāciet viņam turēties tālāk no logiem un drēbju skapjiem
Solis 4. Bīstamus priekšmetus glabājiet drošos skapjos vai īsos plauktos
Neglabājiet smagus priekšmetus augstās vietās un uzstādiet balstus vai kronšteinus, lai pie sienas piestiprinātu garas mēbeles. Glabājiet bīstamus priekšmetus, piemēram, asus priekšmetus, stiklu un viegli uzliesmojošus vai toksiskus priekšmetus aizslēgtos vai īsos skapjos.
Priekšmeti, piemēram, naži vai kodīgi šķidrumi, var radīt nopietnus savainojumus, it īpaši, ja zemestrīces laikā tie nokrīt no augstas vietas
Solis 5. Iziet pirmās palīdzības un mākslīgās elpināšanas (CPR) apmācības nodarbību, lai iegūtu sertifikātu
Ja zemestrīces laikā kāds no jums ir ievainots, pirmās zināšanas par pirmo palīdzību var glābt citus. CPR sertifikācija palīdz sagatavoties sliktākajam.
Uzziniet par tuvāko sagatavošanās klasi savā pilsētā internetā vai pieprasiet informāciju no klikšķa vai PMI
6. solis. Uzziniet, kā izslēgt ūdens, elektrības un gāzes vadus
Zemestrīces var sabojāt komunālos pakalpojumus un izraisīt plūdus, ugunsgrēkus vai sprādzienus. Ja jūs nezināt, kā izslēgt ūdens, elektrības un gāzes vadus, sazinieties ar attiecīgajām iestādēm vai servisu, lai saņemtu īpašus norādījumus.
- Lai mājās apturētu elektrotīklu, izslēdziet visas ķēdes vai drošinātājus galvenajā panelī, pēc tam pabīdiet galvenās ķēdes slēdzi vai drošinātāju izslēgtā stāvoklī.
- Galvenais gāzes vārsts parasti atrodas skaitītāja tuvumā, taču tā stāvoklis var būt atšķirīgs. Izmantojiet uzgriežņu atslēgu vai knaibles, lai vārstu pagrieztu pulksteņrādītāja virzienā.
- Galvenais ūdens maisītājs parasti atrodas netālu no ūdens skaitītāja, kas uzstādīts ceļa vai ietves malā (var uzstādīt arī mājā). Pagrieziet jaucējkrānu pulksteņrādītāja virzienā, lai izslēgtu ūdeni.
Padomi
- Valkājiet izturīgus, pārklātus apavus, lai pasargātu kājas no salauzta stikla, krītošiem gružiem un citiem bīstamiem priekšmetiem.
- Iegādājieties ar akumulatoru darbināmu pārnēsājamu radio, lai varētu saņemt ārkārtas informācijas pārraides.
- Ja atrodaties ratiņkrēslā, mēģiniet pārvietoties uz istabas stūri, lai izvairītos no logiem un gružu nokrišanas. Nofiksējiet riteņus uz krēsla un, ja iespējams, aizsargājiet galvu, kaklu un seju.
- Izsauciet neatliekamo palīdzību tikai avārijas gadījumā. Varas iestādes zina, ka notikusi pamatīga zemestrīce. Ja iespējams un droši, rīkojieties pats un gaidiet palīdzību. Tālruņu tīkli un pirmās palīdzības sniedzēji ir vairāk vajadzīgi cilvēkiem, kuriem draud reālas briesmas.
- Ja esat skolā, klausieties skolotāja norādījumus. Parasti jums tiek lūgts nolaisties, aizsegt zem galda un aizsargāt galvu un ķermeņa augšdaļu.
- Ja kratīšana ilgst vairāk nekā 20 sekundes vai dzirdat cunami brīdinājumu, nekavējoties pametiet krastu. Neļaujieties kārdinājumam vērot cunami vai skatīties, kā jūra atkāpjas. Jūras apstākļi, kas samazinās, norāda uz cunami draudiem.
Brīdinājums
- Neskrien ārā, kad notiek zemestrīce. Ja atrodaties ēkā, meklējiet pajumti. Ja jūs jau esat ārā, palieciet ārā un atrodiet brīvu vietu.
- Neignorējiet brīdinājumus par cunami, plūdiem, zemes nogruvumiem vai citām dabas katastrofām. Jums arī nevajadzētu būt nolaidīgam un atvieglinātam, ja brīdinājums izrādās nepareizs.
- Ja slikta laika apstākļos notiek spēcīga zemestrīce, jums jāuztur silts un sauss. Iekļaujiet segas un jakas savā avārijas komplektā un paturiet prātā, ka karstā laikā jums ir nepieciešams divreiz vairāk ūdens.
