Jūsu sejas āda jūtas sausa, un jums liekas, ka esat izmēģinājis visu. Pat pēc sejas uzklāšanas ar visa veida losjoniem, krēmiem un eļļām, kas paredzētas īpaši sausai ādai, jūsu āda joprojām izskatās sausa un pārslaina. Rūpes par sausu ādu ir daudzpakāpju process, kas ietver ikdienas mazgāšanas, lobīšanās, mitrināšanas un kopšanas veida maiņu. Pieņemot sausai ādai draudzīgus ieradumus, jūsu sausā āda izskatīsies gaiša, veselīga un mirdzoša.
Solis
1. daļa no 3: Tīrīšanas un pīlinga rutīnas uzsākšana
Solis 1. Nomazgājiet seju tikai ar ūdeni
Viena no lielākajām kļūdām ādas kopšanā ir sejas mazgāšana ar skarbiem tīrīšanas līdzekļiem. Ja jūsu āda ir sausa, tas nozīmē, ka tā ražo mazāk eļļas, kas novērš ādas lobīšanos. Skarbie tīrīšanas līdzekļi nomazgās iegūto eļļu, pasliktinot problēmu. Tā vietā, lai mazgātu ar ziepēm, mēģiniet mazgāt tikai ar tīru ūdeni, it īpaši, ja nelietojat grimu.
- Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni, jo karsts ūdens var izžūt ādu. Samitriniet mazgāšanas lupatiņu ar siltu ūdeni un viegli noslaukiet to virs sejas. Pēc tam nosusiniet seju ar mīkstu tīru dvieli.
- Pat tīrīšanas līdzekļi, kas marķēti kā mitrinoši, var saturēt sastāvdaļas, kas izžūst ādu. Paskatieties uz etiķetes un izlasiet sastāvdaļas: ja redzat sulfātu, jebkura veida alkoholu vai salicilskābi, nelieciet to uz sejas.
2. solis. Izmantojiet eļļas tīrīšanas metodi
Šī ir labākā metode sejas mazgāšanai naktī, kad vienkāršs ūdens nespēj mazināt sausu ādu. Eļļas tīrīšanas metode noņems kosmētiku, netīrumus, sviedrus un daudz ko citu, nesausinot ādu. Var šķist pretintuitīvi, ka ādas tīrīšanai ir jāizmanto eļļa, bet, pievienojot eļļu, faktiski tiks ievilkta jebkura esošā eļļa, tādējādi darbojoties kā maigs tīrīšanas līdzeklis. Jūs varat pateikt saviem pūtītēm pakļautajiem draugiem arī to izmēģināt, jo šī metode ir dziedinoša metode visiem ādas tipiem.
- Sāciet ar eļļas tipa maisījuma pagatavošanu, kas atbilst jūsu ādas tipam. Ļoti sausai ādai jojobas eļļa, argana eļļa un mandeļu eļļa ir diezgan efektīvas un neizžāvē ādu. Ja jums ir arī taukainas vietas, pievienojiet maisījumam nedaudz rīcineļļas.
- Uzlejiet siltu ūdeni uz sejas, pēc tam ar pirkstiem berzējiet eļļas maisījumu pa visu seju. Tas ir arī efektīvs veids, kā noņemt acu kosmētiku, pat ūdensizturīgu.
- Lai viegli noņemtu eļļu, izmantojiet mitru drānu ar siltu ūdeni. Noslaukiet ar apļveida kustībām un bieži izskalojiet. Turpiniet, līdz visa eļļa ir beigusies.
- Atkārtojiet, ja uz sejas joprojām ir grims.
- Noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet ar mīkstu dvieli.
Solis 3. Vairākas reizes nedēļā pīlingojiet seju
Sausa āda patiesībā ir mirušo ādas šūnu slānis, kas uzkrājas un sāk lobīties. Noņemot šo sausās, atmirušās ādas slāni dažas reizes nedēļā, zem tā parādīsies veselīga, svaiga āda. Izmēģiniet vienu no šīm metodēm ādas lobīšanai:
- Izmantojiet skrubjus. Jūs varat pagatavot skrubi, sajaucot ēdamkaroti medus un tējkaroti zemes auzu pārslu. Vienkārši ar apļveida kustībām berzējiet sausās vietās, pēc tam noskalojiet.
- Ja jums ir vairāk mirušas ādas uzkrāšanās, no kuras nevarat atbrīvoties ar skrubi, mēģiniet lietot glikolskābi vai citu alfa hidroksi skābi. Šī skābe nāk no augļiem vai cukura, un noņems atmirušās ādas šūnas, vienlaikus nostiprinot ādu zem tās.
- Neberzējiet ādu ar suku vai mazgāšanas lupatiņu, kā arī nelietojiet skarbus sejas skrubjus. Tas sabojās un novājinās ādu.
2. daļa no 3: Efektīva mitrināšana
Solis 1. Mitriniet no rīta
Sejas pārklāšana ar krēmu naktī joprojām ir debates. Daži pētījumi liek domāt, ka sejas šūnas atjaunojas naktī, un, ja jūs to pārklājat ar krēmu, āda dabiski neatjaunosies ar veselām šūnām. No otras puses, mitrināšana no rīta ir laba lieta, jo tā aizsargā jūsu seju no piesārņojuma, netīrumiem, sausa gaisa, karstā gaisa un citām lietām, ar kurām jūs saskaraties visas dienas garumā un kas var izžūt ādu. Pēc tam, kad esat lietojis ar siltu ūdeni samitrinātu mazgāšanas lupatiņu sejas tīrīšanai, uzklājiet mitrinātāju.
2. Izvairieties no mitrinātājiem, kas satur alkoholu
Ja ir tik daudz mitrinātāju, no kuriem izvēlēties, var būt grūti saprast, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu sejai. Viens vienkāršs veids, kā atšķirt labo no sliktā, ir pārbaudīt alkohola sastāvdaļas. Šis alkohols padara jūsu ādu sausu, tāpēc nav iemesla to lietot uz sejas, it īpaši, ja jums ir sausa āda. Ja mitrinātājam ir garš sastāvdaļu saraksts, kurā ir daudz vārdu, kas beidzas ar -ohol, izvairieties no tā.
- Meklējiet dabīgu mitrinātāju, kas izgatavots no eļļas un lanolīna maisījuma. Tas aizsargā ādu un neizžūst.
- Dienās, kad āda ir patiešām sausa, izmēģiniet tīru argana eļļu vai kokosriekstu eļļu. Izvēlieties nerafinētu kokosriekstu eļļu, jo tā ir labāka ādai nekā rafinēta kokosriekstu eļļa.
3. solis. Veiciet dziļi mitrinošu procedūru
Reizi nedēļā apstrādājiet seju ar ļoti mitrinošu masku, kas palīdzēs jūsu ādai justies atjaunotai. Pagatavojiet maskas maisījumu no dabīgām sastāvdaļām, izklājiet to uz sejas, pēc 15 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni. Izmēģiniet šādas kombinācijas:
- 1 ēdamkarote olīveļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 biezeni banānu
- 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 biezeni avokado
- 1 ēdamkarote vīnogu kauliņu eļļas, 1 ēdamkarote medus un 1 ēdamkarote piena
Solis 4. Mitriniet ceļā ar kokosriekstu eļļu
Lai kur jūs dotos, nēsājiet līdzi nelielu trauku ar kokosriekstu eļļu. Kad pamanāt pārslveida ādas vietas, uzklājiet nedaudz eļļas, lai mitrinātu un padarītu ādu gludu un veselīgu. Jūs varat arī izmantot kokosriekstu eļļu, lai ārstētu sausas, lobītas lūpas.
Solis 5. Guļamistabā izmantojiet mitrinātāju vai mitrinātāju
Ja jūsu mājās ir sauss gaiss, tas var arī izžūt ādu. Ielieciet mitrinātāju savā guļamistabā, lai miega laikā jūsu āda būtu mitra. Tas ir īpaši noderīgi ziemā, kad apkures sistēma mēdz padarīt gaisu ļoti sausu.
3. daļa no 3: Ādas veselīgas uzturēšana
1. solis. Pārbaudiet savu aplauzuma kārtību
Kosmētikas sastāvdaļas var veicināt jūsu sausas ādas problēmu. Ja jūs varat izdzīvot bez grima, tas ir labākais veids. Bet, ja nevēlaties pārtraukt to nēsāšanu, pārejiet uz kosmētiku uz eļļas bāzes, kas nesatur alkoholu un citas skarbas sastāvdaļas. Meklējiet kosmētiku, kas satur tādas sastāvdaļas kā kokosriekstu eļļa, šī sviests, mandeļu eļļa, bišu vasks un citas dabīgas sastāvdaļas, kas neizžāvē ādu - pat baro to.
Solis 2. Aizsargājiet seju no saules
Saules gaisma var izžūt ādu. Tiklīdz ādas veselīgais spīdums izzūd, āda sāk lobīties un nokrist. Pietiekami daudz saules ir laba lieta, taču ir svarīgi pasargāt sevi no apdegumiem. Bet kā personai, kurai ir sausa āda, jums jāredz, kādas sastāvdaļas ir jūsu izmantotajā sauļošanās līdzeklī. Alkohols un citas ķīmiskas vielas var izžūt ādu, tāpēc meklējiet dabiskus sauļošanās līdzekļus.
- Apsveriet iespēju valkāt cepuri, nevis sauļošanās līdzekli, vai arī valkāt abus. Tas ir vecmodīgs veids, kā pasargāt seju no saules, un tas darbojas labi.
- Pēc sauļošanās nekavējoties samitriniet ādu ar alveju un citiem bagātīgiem mitrinātājiem.
3. Esiet vesels no iekšpuses
Pārtikai, ko ēdat, ir milzīga ietekme uz ādas veselību. Ja vēlaties, lai jūsu āda izskatās mitrināta, veselīga un mirdzoša, ievērojiet šos labos ieradumus. Jūsu sejas āda izskatīsies ne tikai labāk, bet arī viss ķermenis būs veselīgāks:
- Dzeriet daudz ūdens. Ja esat dehidrēts, sekas parādīsies uz jūsu ādas.
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem; īpaši veselīgi tauki, piemēram, omega-3 taukskābes. Tas ir atrodams zivīs, zivju eļļā, avokado (avokado) un riekstos.
- Nesmēķējiet, nelietojiet pārāk daudz alkohola un nelietojiet narkotikas. Tabaka, alkohols un citas zāles lieliski ietekmē ādu. Šīs vielas var izžūt ādu un padarīt to izskatīties vecāku par jūsu faktisko vecumu. Samaziniet šos produktus veselīgai ādai.
Padomi
- Neberziet pārāk stipri, tas var vēl vairāk kairināt ādu.
- Jūtīgai ādai izmantojiet skrubja veidu ar smalkiem graudiņiem.
- Jūs varat pateikt, ka esat dehidrēts, ja urīns ir tumši dzeltens.
- Jūsu urīns izskatīsies dzidrs, ja esat labi hidratēts.
- Centieties neizmantot pārāk daudz žāvēšanas produktu.
